Senam Irama (Pemanasan, Gerakan Inti, Pendinginan)

Рет қаралды 1,386,851

Adi Gun

3 жыл бұрын

Пікірлер: 590

@adigun2775 Жыл бұрын

Coba absen dari sekolah mana aja nih yang nonton dan jadiin refernsi video ini ✋🏻

@diavidjajajhwwhwhw Жыл бұрын

Sekolah SMA negeri 1 Bintan kak

@fahriridho7912 Жыл бұрын

Sekolah Insan Cita Jakarta Barat

@zackyjailani8186 Жыл бұрын

SMA MUHAMMADIYAH 9 Makassar

@sandriasalsabila3043 Жыл бұрын

Smp pasundan 2 bandung

@NOANS_ Жыл бұрын

Smp Muhammadiyah 14 Surabaya

@glenRemba 4 ай бұрын

Siapa yang kesini gara" tugas pjok ☝️☝️😭😆😆

@putrilegacy02 3 ай бұрын

akuuu😅

@user-rb7pc2zi4h 3 ай бұрын

guehh😭

@dwifebrian8232 3 ай бұрын

saya.

@ytta-qt7ir 3 ай бұрын

Gw😂

@wildan19412 3 ай бұрын

Sama bg

@abdulkharim6216 Жыл бұрын

Good morning gyus n mantap gerakannya n kompak cwe2 cantiknya sprti q hee..hee..

@aisyahsalsabilla-sw9xl Жыл бұрын

Pengertian senam irama senam irama adalah salah satu jenis senam yang dilakukan dengan mengikuti irama musik atau nyanyian. Senam ritmik memiliki beberapa bagian. Dimulai dari bagian pemanasan, bagian inti, dan bagian pendinginan. Setiap gerakannya dapat melatih kelenturan, ketangkasan, kelincahan, serta daya tahan untuk anggota tubuh. manfaat senam irama Adapun ulasan lengkap dari manfaat senam irama adalah sebagai berikut: Melatih Kekuatan Otot dan Tulang. ... Memperbaiki Bentuk Tubuh. ... Melatih Keseimbangan Tubuh. ... Menjaga Kesehatan Jantung. ... Melatih Kemampuan Otak. ... Meningkatkan Rasa Percaya Diri. ... Membantu Melepaskan Stres. ... Membantu Mengembangkan Karakter Diri.

@kiara9043 Жыл бұрын

WAHH KEREN BGT KAAA❤, izin pake yaaa 💖

@abdulkharim6216 Жыл бұрын

Suka nntnnya n slm olh rga n slm sht sllu ok

@myY398 Жыл бұрын

Terimakasih kak👍🏻, izin pakai videonya kak buat tugas🙏🏻

@sultanbadaruddin8589 Жыл бұрын

Ijij pake ya gerakannya untuk penilaian materi senam irama. Terima kasih🙏

@kasihmalaia 5 ай бұрын

🎉

@brielaaw Жыл бұрын

hai kaaakk, izin mengcopy gerakannya untuk ujian praktek yaa💐

@marsyaadelia8779 Жыл бұрын

Aaa kereenn kak, izin ambil beberapa gerakan buat tugas sekolah ya

@andhikaargadialadias2720 Жыл бұрын

ga boleh

@muhammadazzamfaeyzaziqri215 2 ай бұрын

Knp gk boleh bego,,kan bukan lu yang punya

@ditaframidah Жыл бұрын

Hai ka, izin untuk beberapa gerakan di copy buat tugas akhir sekolah. Terima kasih🙏🏻

@jefrioktaviandi891 Жыл бұрын

Baguusss bangett, jelas gerakan senamnya, bukan gerakan joget asal2 wkwk

@adigun2775 Жыл бұрын

Terima kasih kak

@ghoste1337 Жыл бұрын

Pargoy is reallll

@nisanurhasanah8361 Жыл бұрын

Kak,izin pake gerakan sama musiknya buat tugas praktek PJOK🤗Makasih Kak🙏

@mochbagasariframadan5259 Жыл бұрын

sama kak, rilex banget

@who-00676 Жыл бұрын

Hallo kakk, saya izin pakai gerakannnya untuk praktek PJOK ya kakk, terima kasih💌💯😇

@andiramutia Жыл бұрын

Halo kak, terima kasih udh buat video ini, aku minta izin video kakak aku jadiin referensi buat ujian praktek. Terima kasih sekali lagi ya kak ✨🌞

@lindaputriani Жыл бұрын

@@leaversnot135utk

@hanszelnuts Жыл бұрын

keren banget kak senamnya aku jadi dapet nilai 100 di pelajaran pjok di sekolahku

@adigun2775 Жыл бұрын

Wah selamat yaa

@tinoaerobicchannel9270 2 жыл бұрын

Keren 👍

@inasofficial Жыл бұрын

Dari SDN CB 12(cempaka baru 12) kak✨✌️ Enak lagunya👍

@user-eq3nz5mb5c Жыл бұрын

makasi pake banget, mayan buat praktek

@tafareltv2344 6 ай бұрын

Thanks bang videonya, saya pake untuk ujian praktek

@clarawahyuepriliya3988 Жыл бұрын

Don't think about it Just move your body Listen to the music Sing, oh, ey, oh Just move those left feet Go ahead, get crazy Anyone can do it Sing, oh, ey, oh Show the world you've got that fire (fire) Feel the rhythm getting louder Show the room what you can do Prove to them you got the moves I don't know about you, But I feel better when I'm dancing, yeah, yeah Better when I'm dancing, yeah, yeah And we can do this together I bet you feel better when you're dancing, yeah, yeah When you finally let go And you slay that solo 'Cause you listen to the music Sing, oh, ey, oh 'Cause you're confident, babe And you make your hips sway We knew that you could do it Sing, oh, ey, oh Show the world you've got that fire (fire, baby) Feel the rhythm getting louder Show the room what you can do Prove to them you got the moves I don't know about you, But I feel better when I'm dancing, yeah, yeah Better when I'm dancing, yeah, yeah And we can do this together I bet you feel better when you're dancing, yeah, yeah I feel better when I'm dancing I'm better when I'm dancing, aye, oh ey oh Feel better when I'm dancing, yeah, yeah Better when I'm dancing, yeah, yeah, Don't you know We can do this together Bet you feel better when you're dancing, yeah, yeah I feel better when I'm dancing I'm better when I'm dancing, hey Feel better when I'm, yeah, yeah

@n.5296 Жыл бұрын

@Fighter 01 pasti nilai bahasa inggris kamu 100

@RIP_Yellth Жыл бұрын

@DANI 02 itu lirik lagu nya

@desakara9934 9 ай бұрын

😅😅 b g ngbc😅😅😅 f😅

@_SMPNEGERI1PANGKALAN. 6 ай бұрын

Judul nya apa?

@user-dr4bx5ug3x 6 ай бұрын

Kami dari sma n 9 pontianak, kalimantan barat. Izin menggunakan vidionya . Dan makasih nilai kami jadi 95

@lintangggggg 11 ай бұрын

Firman Alip Ryu Palky Fadhil Favian Haidar, kangen akuuu tuh 😢

@intankinasih3910 6 ай бұрын

Bismillahirrahmanirrahim.. izin pake& pelajari y k🙏

@user-lh1tc7qk5l 6 ай бұрын

izin pakee yaa ka🙏🙏 gerakan nya simpel buat tugas pjok, terimakasih

@salmadhannisa7874 2 ай бұрын

Makasih inspirasi yaaa..izin meniru utk tugas pjok anak yaaaa...❤❤❤

@adigun2775 Ай бұрын

silakan, semoga nilainya bagus ya

@nurfitriyani591 Жыл бұрын

Kak izin pake gerakan senamnya buat praktek 🙏

@margarethvedra9421 Жыл бұрын

Keren kau ni bang

@n4nopal 2 жыл бұрын

Keren cuy

@mamanmaman2480 Жыл бұрын

Halo Kak, izin meniru gerakan dan musiknya untuk praktek dan pembuatan video senam di sekolah, Terimakasih

@akmalhusein9887 Жыл бұрын

Pendinginan nya bikin tidur kak

@mensoree Жыл бұрын

Izin pake grkannya dari smp pskd 3 untuk uprak yaa,, makasi kaka-kaka 🙏

@tahoekoening5051 Жыл бұрын

Terima kasih karena gerakan ini saya pakai untuk UAS saya di kampus 😂 terima kasih🙏

@jovancaeppramita8771 Жыл бұрын

halo kak izin make senamnya yahh buat di sekolah yaaa, trimakasi🤗

@adigun2775 Жыл бұрын

Boleh, sukses ya

@IrmaSuryani-hf8ll 9 ай бұрын

Ijin ambil gerakan nya ya kak😄terimakasii

@syerlinailia2624 6 ай бұрын

Kak, izin pakai gerakan sama musiknya buat tugas praktik PJOK🤗Makasih kak🙏🏻

@adigun2775 6 ай бұрын

Semangat ya

@faridamalinasari1787 Жыл бұрын

Izin sv gerkannya kak. Untuk tugas praktik 🙏 terimakasih kak

@shafiraadyafadhila5774 10 ай бұрын

izin pakai gerakan & musiknya ya kakk,, terimakasih

@faizah4420 Жыл бұрын

M4nt4p ger4k4nny4 n kren2 n musicny4 bkin smngt bngt y4 g4es 💖

@rakhaaryasuta7849 Жыл бұрын

Makasih ya kakak"🙏

@tatisulastri-ei2uo Жыл бұрын

Ka izin ikutin gerakannya 🙏

@zulfaeka1254 2 ай бұрын

Hai kak,izin copy beberapa gerakan untuk tugas sekolah.Terima kasih🙏

@user-vi5dt5we2q 6 ай бұрын

Keren kak kata resii😊

@alikajambi5594 11 ай бұрын

Hallo KA,izin pake gerakan sama musiknya buat tugas praktek pjok,makasih k

@firdaus1154 Жыл бұрын

Halo kak, izin Copy videonya kak buat tugas PJOK 🙏🙏 Terima kasih kak

@raihanumamalia 4 ай бұрын

Izin kaa buat praktek olahraga

@06.muhammadtansirharis80 8 ай бұрын

Izin pake senam nya kak 😊

@Minniesknow 6 ай бұрын

kak izin pke gerakannya dan lagunya buat tugas praktek pjok, Terima kasih🙏🙏

@cndrkumya5879 Жыл бұрын

Izin menggunakan sound untuk praktek sekolah ya kakkkkk❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤🤗🤗🤗🤗🤗🤗🤗🤗🙆‍♀🙆‍♀🙆‍♀🙆‍♀🙆‍♀🙆‍♀🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏

@fauzulazmi6950 Жыл бұрын

Lagunya bagus, pasti penyanyinya Meghan Trainor

@adigun2775 Жыл бұрын

Iya betul banget kak

@karinafemilia6431 Жыл бұрын

Lagu asik yg pertama ,,

@mamanmaman2480 Жыл бұрын

Halo Kak, izin meniru gerakan dan musiknya untuk praktek dan pembuatan video senam di sekolah, Terimakasih🙏

@adigun2775 Жыл бұрын

Wow hebat banget, selamat yaa ☺️

@aninurulhikmah3079 4 ай бұрын

kerenn kakk aku dari smp 1 jombangg 🎉🎉🎉🎉

@shinzurumuru2002 Жыл бұрын

hai kaa, izin pake gerakannya ya kak buat tugas sekolahh

@adigun2775 Жыл бұрын

Boleh

@dealovadeva9824 5 ай бұрын

Kesini gara gara tugas pjok😂🗿

@NabillaZahras 2 ай бұрын

Izin pakai kak, terima kasih

@mikhaaditya Жыл бұрын

keren kack

@EmanuelMatthewWibowo 2 ай бұрын

Gw ulangngan pake ini 😢

@petrajelek-ht7et Ай бұрын

Sama

@RefnitaRefnita-yb2fn 2 ай бұрын

Izin pake ya.. Kak ..untuk materi

@lintangggggg 2 ай бұрын

Kerenn banget❤❤🎉😂😢😂😢😮🎉😅😢😅😊❤❤😅😂😮🎉😮😮😂

@ArtikaNazhwa25 2 ай бұрын

Kak izin pakai gerakan nyaa buat tugas sekolahh🙏🏻

@exceljatiwicaksono8058 Жыл бұрын

Itu gerakannya ada apa aja kak?

@annz77. 9 ай бұрын

Keren

@m.darsondarson3677 5 ай бұрын

Kakkk izin copy ya buat tugas sekolah

@meliazaskia1101 Жыл бұрын

Gerak intinya dmn ka?

@adigun2775 Жыл бұрын

Menit ke 02:00 - 04:20

@pacunbird 5 ай бұрын

☝🏼 SD NEGERI 01 CENTER GUNUNG PUTRI BOGOR.. Izin mengikuti gerakan ini untuk penilaian lomba di sekolah kami 🙂

@ivanasyifa5867 10 ай бұрын

02:05

@airohilah829 Ай бұрын

Izin buat ujian praktek pjok yaa😁🙏

@adigun2775 Ай бұрын

semoga nilainya bagus ya

@muhammadrenoardiansyah5875 Жыл бұрын

Apik

@NIA_12344 Ай бұрын

💯💯

@nirzyee3314 8 ай бұрын

ka izin copy bbrapa gerakannya ya buat tugas sekolaa 🙏

@Puqiu Жыл бұрын

Pendinginan 4:18

@willakrya Жыл бұрын

Izin ngambil gerakannya kakk Mau buat praktek Sekolah

@abdulalfarizi3399 7 ай бұрын

STM Binjai hadir bg😅

@divanandini1381 6 ай бұрын

Izin pakai ya kakkk

@eja1305 2 ай бұрын

izin memakai video buat edukasi😁

@adigun2775 Ай бұрын

mangga

@tahoekoening5051 Жыл бұрын

Bang izin biru buat praktek or besok 😭

@FirlyPratama23 10 ай бұрын

SMP NEGERI 1 CISARUA DI PAKAI SENAM NYA SENAM NYA BAGUSS

@destianalestari8348 Жыл бұрын

SMAN 1 JAMPANGKULON, Kelas 10, tugas praktek PJOK kak

@user-mi8pt4ky3q 4 ай бұрын

kak ijinn pakai gerakannya buat ujian praktek ku yaa, terimakasihhhh

@SahalaPangaribuan 5 ай бұрын

Hadir SMP 1 siborong-borong

@ekosetiyanto9967 Жыл бұрын

Di sekolahan pertama olah raga pelajar pancasila dan senama irama

@hafizhatha6626 Жыл бұрын

mbk e ayu2

@kebobomb6147 Жыл бұрын

Siapa yang ke sini gara gara tugas pjok

@Ciaaa099 Жыл бұрын

5 pemanasan 1. 0:08 pertama 2. 0:15 ke dua 3. 0:23 ke tiga 4. 0:30 ke empat 5. 0:37 ke lima 6. 0:45 ke enam 7. 0:53 ke tujuh 8. 1:01 ke delapan 15. 1:15 ke sepuluh