Bu videodaki bilgiler için faydalandığım ve videoda da bahsettiğim kaynaklara (NC State University ve National Library of Medicine) göz atmak isteyenler için eklemek istedim, FEMALE FIGURE IDENTIFICATION TECHNIQUE textiles.ncsu.edu/tatm/wp-content/uploads/sites/4/2017/11/Istook_full_105_04.pdf Association of Mid-Life Changes in Body Size, Body Composition www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5041043/ Instagramda beni takip etmek için instagram.com/melisaozsrr/?hl=tr Sizi seviyorum

Dikdörtgen ve kumsaati'nin arasındayım ⏳🍫

Melisa lütfen bir günde neler yediğini anlat, beslenme ile ilgili bir video, evet her vücut farklıdır ancak bir rol model olsun, çok isterim 🥲💗🫶

Böyle videolar uzun zamandır araştırıyordum . Senden gelmesi mutlu etti . Başarılar .

MELISA OZSARI SEN SABAHA KADAR KONUS DINLERIM BU NE GUZEL BIR KONUSMADIRRRR TURKCEN SES TONUN FALAN

Melisa Hanım benim boyum 164, kilom 48 vücut ölçülerim ise șu șekilde; Omuz=87 Göğüs=83 Bel=60 Üst kalça=82 Kalça=86 Sizce vücut tipim nedir?

Sizi yeni keşfettim yavaş yavaş videolarınızı izlemeye çalışıyorum. Bu video tamda ihtiyacım olan bir konu çok teşekkür ederim melisa

Skinny fat videosu gelsin Melisa bi çok kişi bunu bekliyor benimle beraber❤️

Melisa hanım cok guzel bi video olmus. kalça açma egzersizleri sadce squat hareketlerimi bu konuda bilgi verirseniz cok sevinirim :))

Yine cok ama cok guzel vidoyla karsimiza geldin seni cok seviyorum😘cok guzel konusma yapmissin🤍boyle devam et guzellik🤍🤍🤍

Aşkım yine harika ve muhteşem bir video daha. O kadar güzel sunuyorsun ki ve bilgilendirmelerin harika. Çok güzel bir video olmuş hem güzel hemde dopdolu ve faydalı. Emeğine yüreğine sağlık şampiyon. Seni izlemek muhteşem. Seninle gurur duyuyorum dünyalar güzeli muhteşem bebegimmmm seni çoooookkkkk ama çoooooooooookkkk seviyommmmmm. Rabbim korusun seniiiiii canımmmmm MELOMmmmmmmmmmm

Vücut tipim kum saati ama alt karnım var kum saati vücudu olanlar nasıl çalışmalı?

Ben ters üçgenim abla nasıl vücut çalışmalıyım?

sen kumsaatine kimse sahip değilmiş gibi konuştun ben sahibim ve bilgi almak istemiştim ama sen ondan daha çok nasıl sahip oluruzu anlattın??

Merhaba Melisa ben Selin 🌺Benim vücut tam kum saati ama göğüsler biraz ufak ,sizin göğüs büyütme egzersizlerinizi yapiyorum vücudum ters üçgene döner mi acaba 🙏

boyum uzun omuzlarım ve sırtım genis üst bacaklarım kalın kalcam genis haliyle belim ince oluyor ama alt karnım bayagı büyük basenlerim var ama vücuduma göre asagıda kalıyor ne yapmalıyım??

Kum saatine benzer bir vücut tipim var ama göbeğimden kilo alıyorum. Yani bel ince ama göbeğim var(önden bakınca zayıf yandan bakınca kilolu gibi). O kadar garip ki ne kadar video izlesem de anlayamıyorum

Ters üçgen vücut tipine sahipim ve ozumlarım acayip geniş kendimi erkek gibi hissediyorum. İstediğim hiçbir şeyi giyemiyorum çok mutsuzum keşke düz üçgen olsaydım

Düz üçgen/ kumsaati veya Armut 3'ünden biri ama hangisi oluyorum

Ben düz üçgen 🤦 belim ince ama kalça basen free takılıyor 😅

Aasskiimmm yine harika bi video kendin de harikasin😍😍

Kum saati bedend sahibim... Belim çok ince fakat omuz ve göğüs kısmı o şekilde değil... 17 yaşındayım ne tavsiye edersen

Çok sevdim seni hemen videonu beğenip abone oldum🥰💖

Ben dikdörtgen ve kumsaati arasındayım nasıl spor yapmamı önersiniz?🥺

Merhabalar. Hesabınızı yeni keşfettim ve birsey sormak istiyorum. 19 yaşındayım ve şuan 43 kiloyum sadece bı ara 50 kilo fln olmuştum zayıf birisiyim ama bundan hiç memnun değilim. Diyetisyene de gitmistim ama pek bı sonuç alamadım pek uyamamıştım. Sporla daha bir vücut yapısı nasıl elde edebilirim nasıl olabilir bilgi verirseniz çok sevinirim

Kum saatiyim nasıl beslenmem gerektiğini antrenman programı arıyordum teşekkür ederim

melisaaa bu konuyu bi türlü anlayamıyorum spor ve beslenmeyle aynı anda nasıl hem karın/bel eritip hem de kalça büyütülür biri eriyosa diğeri de erimez mi bu konuda bi bilgilendirme yapabilir misin🥺

omuz acma egzersizleri nelerdir nerden bulabilirim

Vücudum önden kum saati gibi ama arkadan diktortgen bir kalcam var hemen bel altında bir dalga var kalcam küçük ve bu belimi kalın gösteriyor napicam😢

Ben nasil ulasabilirim size nasil programlarinizdan yararlanabilirim nasil basliyacagim hic bilmiyorum ?

Merheba ❤ Ben sporu evde yapıyorum bilmiyorum doğru yapıyorum yoksa yalnış mı ediyorum . Pilates vücudu şekillendirir mi?

şimdi benim omuzlar geniş göğüsler de yerinde , popo da iyi ama belim o kadar da ince değil azıcık bir kıvrım var göbeğim giderse ve belim incelse kumsaati fiziğim olacağını düşünüyorum sizce bu mümkün mü?

Şükür kavuşturana melisamm🥺💖

Merhaba bisey sormak istiyorum popom kare ama belimde incelik var popomu yuvarlaklastırmak icin kalori açığı mı yapmalıyım??

Ben normalde kum saati vücudum amma birazcık bacaklarım büyük az

Dikdörtgen vücut tipim var. Beli yontup kalçayı açmak çok zor ben yıllardır yapamıyorum beslenmeme dikkt ettiğimde belimle beraber kalçam da küçülüyor

Konusman ve diksiyonunu cok iyi Omuzlarim 95 Belim 60 Kalcam 85 Ters ucgen mi oluyorum

Selam, peki sizin kendi vücut tipiniz ne? Lütfen söylermisiniz🤗🥺 Ben armuta benzetiyorum ama emin değilim.

aşko çok iyisin tam izlicek videolarına bakıyodum ve yeni video yüklemişsin

Merhaba ben evde spora başlamak istiyorum vücusumu şekillendirmek için özellikle kalça egezersizi videolarınıza başlamak istiyorum benden önce kardeşim de yapıyordu ama bir süre ara verince kalçası eski haline geri döndü bunu nasıl önleyebiliriz cevaplarsanız sevinirim

güzelliğinde videoyu izleyemedim, bu ne güzelliktirrr 😭😻😻♥️

Melisa benim üst bölgem ince kalcam buyuk ve basenlerim var ben düz ucgenemi giriyorum

Abla hem bacak inceltmek istiyorum hem popo buyutmek istiyorum ters ucgen bir vucut tipine sahibim omuz genis kalca dar Ama spor yaptigim icin alttan su lifted denilen kalca tipine sahibim ne yapabilirim

Superrr devami gelsin

Selam Size bir sorum var ben amelyatnan dünyaya çocuk getirdim (2) benim. Karnim az ameliyat olduğum bölgenin üstü yalı kendim zayifim nə yapa bilirim ben o yerdəki yalAr getdin?

1:24

Bayılıyoruumm sanaa yaa bebeksinn bebeekk💖💖💖

vucut tipim kasik

Çok tatlisin yaaa vee değişebilmesine ayrica sevindimmmmm hep değişmez diyo uzmanlar falan tv de programlarda duyuyorum ah elma tipi olarakmi kalacam diyorumm sevindim bunu duydugumaa :(

Skinny fat videosu çok iyi olur 😚

Amerikada yapılan (söylediğiniz) araştırmanın linki var mı acaba🙏🏻

Ters ucken olan men🙃 egzersizlere baslamisdim amma her defe bi sey cxr 🤨

Ters üçgen ve elma arasında nasıl bir fark var

Melisa iç bacaklarımdan bir türlü kurtulamıyorum ne yapabilirim vücudum güzel ama bel ve iç bacaklarımı inceltmeliyim senin hangi antremanını yapsam olur bu antrenmanlarından sonuç almaya başlamıştım ama 2 ay dır bıraktım tembellik geldi diyelim ama yeniden başlamak ve kaybettiğim zamanı telafi etmeyi istiyorum bu sorundan başlamalıyım ne yapmalıyım seviliyorsun 💛🌼

Skinny fat videosu lutfen

Elma vücutlulardan bahsetmemen peki :((

Diktörtgen bi vücudum var kendimi hiç sexi bulmuyorum kalçamda dümdüz omuzlarımda hiç geniş deil fitnıs ile omuzlarımı genişletebilirmiyim ??

Triangle'm ve kalca kemiklerim genis fakat zayifim

Askim 1 haftalık challengeler denesen sende türklerden cok yapan yok

Ses az 😞

Düz üçgen vücutlar popoyu sekillendircek hareketlere yönelmeli ise bu ayrımı nasıl yapacağız melisa🥰büyüten egzersiz,şekillendiren egzersiz ayrımını? Mesela squat yapmasın mi büyük kalcalı olan

Elma vücut tipide olsaydı keşke

Elma 🍏 vücut tipi unutun

sesin çok az geliyor diğer videolarda düzeltebilir misin lütfen

Sesin az geliyor

Benim midem var alt karnım var ve Simtlerim(yanlarım )var bedenim uzun ,bacaklaım kısa basen bir az var atlet ve poltlon yanlarımla beraber düz görünüm veriyor basende sonrasın bacaqlarım ince geliyor yanlarım ayrı duruyor basenlerim ayrı dar bir giydiğimde hangi egrsiler önersiz?

Melisa abla ben 17 yaşindayim şuan ki vücut tipim hic birine uymuyu pek yaş aldıkça vücut tipim değişir mi?

170 boyda 48 kg olmak

Çok güzelsin kızım çok ❤️

🔻 ters üçgen

Kum saatiyim Amma hip dipsim varya azcik

bel inceltmek için nasıl beslenmeli peki

Armut 🍐🙃ben

Keske bende senin gibi atreman yapa bilseydim keske 😍😍😍

Ters üçgen offf

melisam ustundeki nerdenn?💖💖

ses çok az geliyor

benim vucudum cok cirkin. gobegim yagli baya ama diger kisimlar incecik...

Ters üçgen

Benim butlarım. Çok. Şişman. Ne. Yapa. Bilrim

Ters üçgenin üst kısmı ile düz üçgenin alt kısmını birleştir.. Aha ben oyum.. Napim ben şimdi

Kum saati tipim. Kum saati tip için bir video gəlirmi?

ses cook az :(

instandan sana bir soru sordum eğer vaktin olursa cevaplar mısınn d ile baslayan hesap

Dikdortgen olanlar

Kum saati olan ben😅

Vucut tipim Armut ve nefret ediyorum ya nasıl kurtulurum

Abla bacak kalınlaştırma için video atar mısın

Melisim boyun ve kilon kaç kuzum ?❤

Ben armut

Sekiz ay sonra düğünüm var ve dikdörtgen vücudumla gelinlik bakıyorum ✌🏼😂

Melisa benim bel:75 omuz:95 kalça:102 belim bı turlu incelmiyor sence benimde kum saatine evrilme imkanım varmı 😂

Özlemişim aşkoo

❤❤❤❤❤❤❤

aasskkim ilk ❤

Pp☠️☠️☠️

Kizlar....❤❤❤❤❤