ะ ะตั าะฐัะฐะปะดั 10,574
์ฌ๋ฌ๋ถ:) ์ด๋ฒ ์์์ ์ ์ ํ๋ฃจ ์ผ์์ ๋ด์ ๋ธ์ด๋ก๊ทธ์
๋๋ค!
์ด๋ฒ ๋ฌ์ ๋ฒ ์ดํน ํด๋์ค ์ค๋นํ๊ณ 5์ ๊ฐ์ ์ ๋ฌ์ ์ค๋นํ๋ค๊ณ ์ ์ ์ด ์์๋ค์:)
๋ฒ ์ดํน ํด๋์ค๋ ๋ธ๋ก๊ทธ ํตํด์ ์ ์ฒญ ๊ฐ๋ฅํฉ๋๋ค!
blog.naver.com...
์ฟ ๋ญ์์..!! ๋๋ฌด ์ฌ๋ฐ๋ ๊ฒฝํ์ด์๋๋ฐ ใ
ใ
๋ ์ํผ ์ ์ด๋ ํ
๋
๋ค๋ค ๊ธฐํ ๋๋ฉด ๊ผญ ํ๋ฒ ๋ง๋ค์ด ๋ณด์ธ์:)
๊ทธ๋ผ ์ด๋ฒ ์์๋ ์ฌ๋ฐ๊ฒ ๋ด์ฃผ์ธ์!
*์ฟ ๋ญ์์ ์ฟ ํค ๋ ์ํผ
๋ฒํฐ 90g
์คํ 90g
์๊ธ 2g
๊ณ๋ 60g
์ค๋ ฅ๋ถ 170g
์๋ชฌ๋ํ์ฐ๋ 40g
ํ๋ญ์์๋ ์ผ๋ฆฐ ์ํ๋ก ์ฌ์ฉํ์๋ ๊ฒ ์ข์์!
160๋์์ 15-20๋ถ
๐์์ํ ๋ฒ ์ดํน ์ฃผ์ (์คํ๋ผ์ธ ๋งค์ฅ: ์-์ผ 12์-19์ ์คํ)
์์ธํน๋ณ์ ์ฑ๋๊ตฌ ์ฐ๋ฌด์ฅ 17๊ธธ 14, ์ 1์ธต 101ํธ(์ฑ์๋2๊ฐ, ๋๊ตฐ์ธ๋์คํ์ด)
๐ฉ๐ปโ๐ณInstagram
/ sosobaking_
/ soyun_00
๐ฉ๐ปโ๐ณ์นด์นด์คํก ์ฑ๋: ์์ํ ๋ฒ ์ดํน
๐ฉ๐ปโ๐ณ๋ธ๋ก๊ทธ: blog.naver.com...
๐ฉ๐ปโ๐ณTikTok: ์์ํ ๋ฒ ์ดํน
-----------------------------------------------------------------------------------------------------
๐ตMusic provided by ๋ธ๊ธ๋ํต๋ น
๐ตTrack : ์ค๋ ๋ ์จ ๋ง์ -
โข [์ผํ๊ธฐ ์ซ์ด์ง๋ ๊ท์ฌ์ด์์
] ์ค๋ ๋ ์จ ๋ง์ โ๏ธ | ํ๋ ํ๋์...
-----------------------------------------------------------------------------------------------------