안녕하세요? 강남세란의원 김수연원장입니다.
서핑에서 제일 중요한 동작중 하나인 테이크오프를 위한 코어의 중요성 아무리 강조해도 지나치지 않아요.
유튜브에 있는 많은 테이크오프 관련 영상을 연습한다고 해도 몸의 중심 코어가 단련되어 있지 않다면 실제 바다에서 어려움을 많이 겪게 됩니다.
쉽게 집에서 할 수 있는 서핑을 위한 홈트레이닝 셋트입니다.
올 여름 미리 준비하시고 즐겁게 즐기세요~~
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