Serotonin DOĞAL YOLLARLA Nasıl Arttırılır?

Рет қаралды 150,663

Dr. Banu Tasci Fresko

4 жыл бұрын

Пікірлер: 98

@fatihbayar2060 4 жыл бұрын

Allah razı olsun hocam çok faydalı bir anlatım olmuş

@ahmetsahinli3327 3 жыл бұрын

Hocam youtube da bir çok videoya baktım anlaşılır ve net bir şekilde anlatan tek kişisiniz nerdeyse teşekkür ederim iyi bayramlar

@suleymancan6870 3 жыл бұрын

Teşekkürler hocam sağolun varolun.

@cicekbocek6906 3 жыл бұрын

Teşekkür ederim hocam 👍👍👍

@theguven5556 Жыл бұрын

video için teşekkür ederiz hocam. ❤❤❤

@fatoskolsuz2095 2 жыл бұрын

Hocam harikasınız...çok teşekkür ediyorum

@nefer0636 7 ай бұрын

Teşekkürler bu altın bilgileriniz için

@volkankurtulus 2 жыл бұрын

Teşekkür doktor hanım

@mehmetgun3933 2 жыл бұрын

Teşekkürler doktor hanım mutlu günler

@SenemUygur 2 жыл бұрын

Hemen beğendim. Ne güzel video

@quantx4056 3 жыл бұрын

A dan Z ye doğru hocam ben bunların hepsini denedim en fazla verimi spor da aldım spor yapmak insanı mutlu ediyor

@evdefitness6342 Жыл бұрын

Mesela hangi spor lar hocam yazarmısınız

@Thanos-yb5jj Жыл бұрын

@@evdefitness6342 tenis, yüzme, koşu.

@solochar2919 Жыл бұрын

Yarrami doğru ne yogasi

@daimeaslan7323 4 жыл бұрын

Cok tesekürler

@fatigoksu1550 2 жыл бұрын

kolay gelsin banu hanım

@arzufatih3290 4 жыл бұрын

Bygüm sizle işk yoga dersime başladım. Çok iyi geldi kendimi iyi hissettim. Doktorumuzun söylediklerine kesinlikle uymanızı ve takib etmenizi öneririm👌

@naifesultan 2 жыл бұрын

Teşekkürler 💐

@mornangel1599 3 жыл бұрын

💞💞💞💞💞💞Teşekkürler💝💝💝

@ahmetisk3790 2 жыл бұрын

Teşekkürler

@farukgogebakan3305 Жыл бұрын

Belirli aralıklarla vücudun güneş görmesi. Dengeli beslenme çok doğru

@semievren8333 2 жыл бұрын

çok tatlı bilgili bir doktor hanım, çok sevdim, Allah razı olsun ;'D)

@fatmaozkan1690 3 жыл бұрын

Hocam keşke epifiz bezindende bahsetseydiniz😉😏

@eesittiremcekare4520 2 жыл бұрын

Hocam bu soylediklerinizi sizinde yemenizi tavsiye ederim zira biraz mutsuz gorunuyorsunuz..

@edaruska Жыл бұрын

inanın ki aynı şeyi düşündüm

@fatihtak664 Жыл бұрын

Haykırdım 😳😅😂

@eesittiremcekare4520 Жыл бұрын

@@fatihtak664 🤣🤣

@melekkapanci7665 8 ай бұрын

@eesittiremcekare 😂Hocanın dediğini yap yaptığını yapma😅 ê=m.c²

@Guliyev1984 7 ай бұрын

😂

@volkankurtulus 2 жыл бұрын

Çay da kahve ile aynı mıdır?

@munevverinyurt5767 2 жыл бұрын

Peki dopamin nasıl arttırılır?

@nuranozdil96 6 ай бұрын

Dans etmek de çok iyi müzik de var işin içinde.

@nurisimdilikferhat3400 2 жыл бұрын

👌👌👌👌

@abdullahsayin 2 жыл бұрын

👏👏

@elcinyldz5694 3 жыл бұрын

👏👏👏👏👏❤❤❤❤

@ebrugozegir7663 Жыл бұрын

Ailemi hayatımdan çıkaramayacagim için seratoninim yükselmez 😢

@king72blue 2 ай бұрын

Okb iyi gelir mi

@seldaarslan9300 Жыл бұрын

Hocam iyi güzel de sizinde dediğiniz gibi histamin intiloransına fermente gıdalar zararlı ben anlamıyorum bir rahatsızlığı iyi edelim derken diğer taraftan rahatsızlığa sebep onun ortasını nasıl tutturacağız bu na İBS de dahil bağırsak için yararlı olan Histamin yüksekliğine neden oluyor ee ne yapcaz iyice kafam karıştı

8 ай бұрын

Çok düşük miktarlarda tüketip, dokunup dokunmadığına göre miktarı artırabilirsiniz.

@kaan6451 7 ай бұрын

Banu hanım 5 htp yi çok merak ediyorum nedir bilginiz var mı majör depresyon ataklarım oluyor kotrol edebiliyorum fakat yorucu

7 ай бұрын

Majör depresyon hatta minör depresyon için yetersizdir. Siz doktorunuzun verdiği tedaviden şaşmayın. SSRI ile birlikte kullanmak yan etkilere neden olabilir.

@feyzanapaydn6331 Жыл бұрын

🙏🙏🙏🙏

@belya19 3 жыл бұрын

Hocam teşekkür ederim takipteyim sürekli. Yoga dediniz ara ara bakıyordum ama geçen hafta ağrılar için olan en hafif yogayı yapmaya kalktım sizinle ancak gece ağrıdan uyuyamadım ertesi gün ağrı kesici içmek zorunda kaldım. Yoga bu kadar kas ağrıtır mı? İleri düzey migren ve fibromiyalji için başlamıştım. Artık ne yapacağımı şaşırdım. Acaba online hasta bakıyor musunuz?

3 жыл бұрын

Kısa sürelerle başlayın, zorlamayın. Vücudunuz yavaş yavaş alışacak.

@COz-pf8sz 3 жыл бұрын

@ saçınız kendi beyazlığı mı dr hanım boya sürüyor msnz

@mahdurcaykar2435 Жыл бұрын

@ kronik yorgunluk halsizlik ağrılar im var fibromiyalji var dizde kireçlenme menisküs yırtığı var kas iskelet sistemi ağrıları var enflamasyon var insülün direnci var sık idrara gitme şikayet i var anemi kansızlık var alerjik astım rinit var yakın görme sorunu var okuma yazma sorunu dalak büyümesi var safra kesesi alındı uyku düzensizliği var... sabah 5 6 da uyandimmi bir daha uyuyamıyorum a+ kan grubu m yaş 53 boy 176 kilo 100 kilo veremiyorum.. teşekkürler

@user-zo6vc5qh4t 9 ай бұрын

❤❤❤

@berkayyasar1453 Жыл бұрын

depresif hissediyorum 1 haftadır umarım kahveyi bırakınca geçer

@gulsumgunes2526 2 жыл бұрын

BANu hn ne nlasılır anlattiniz teşekkürler. Yalniz ben midem icin kefir iciyorum gunluk mutlaka fibromiyaljimde var tetikler anladım bir gecip bir geliyor o nedenlemi acaba ne yapmamı onerirsiniz 🌹

2 жыл бұрын

İnek sütü kefiri ağrılara iyi gelmez. Keçi kefiri deneyin. Ama histamin intoleransınız varsa keçi kefiri de dokunabilir.

@gulsumgunes2526 2 жыл бұрын

Cok tesekkur ederim deneyecegim 🌹🌹

@abdullah4789 2 жыл бұрын

Hocam merhabalar. Bir çocuğumuz var.Dikkat.eksikligi söylenene geç dönme. Yoğunlaşamama gözlerde dışa kayma konuşmada kayma ve dürtüsellik var. İnternette okudum. Kanında aspartik asit çok üst seviyede. GABA glutamin dengesi? Yardımcı olur musunuz

2 жыл бұрын

Bu soruya bir çocuk nöroloğu daha iyi yanıt verebilir. GABA düzeylerini yükseltmek için önerilerimi Ne Yiyeceğimi Şaşırdım kitabında bulabilirsiniz.

@fidanfidaan4069 3 жыл бұрын

Hocam yoga depresyonu okb vesvese panik atagi duzeltirmi?

3 жыл бұрын

Düzeltmez, bulguları ve şiddetini azaltır.

@KotuChocuk 2 жыл бұрын

Ne düzeltir peki panik atağı?

@suatkulakli3250 2 жыл бұрын

@@KotuChocuk dinini ögren namazlarini kil

@Battal_Gazi 2 жыл бұрын

@@KotuChocuk Maneviyat düzeyini yükselt, sabır ve şükür seviyeni artır. Garanti yöntem...

@nerimanackgul4000 Жыл бұрын

@@KotuChocuk izzet GÜLLÜ YÜ TAKİP EDİN panik atak içın

@Aaaa-cp1sx Жыл бұрын

Hocam serotonin bir hormonsa neden ölçülmüyor vücütta kaç oranında bulunmali

Жыл бұрын

Kandaki miktarı ölçülebilir ama hiç bir anlamı yok. Bağırsaklar ve beyindeki miktarı önemli.

@fatmasaral2158 5 ай бұрын

Senetorin eksikligi unut kanlık yabarmı

@nurselozcan9766 2 жыл бұрын

🌹🌹🌹🌹🌹🌹

@mircanhsnov3970 2 жыл бұрын

Salam doktor sizinlə necə əlaqə saxlamaq olar

2 жыл бұрын

info@banutascifresko.com’dan ulaşabilirsiniz

@pinarcankaya3799 Жыл бұрын

🕊️🍀🙏

@hasanulker5083 Жыл бұрын

Hocam sizi tenzih ediyorum hastalığın tabanına inmek gerekmiyormu yüzeysel ilaç yazıp göndermek daha kolaymı geliyor sizin gibi hocalara ihtiyacı var hastaların

@kenantoremis7868 2 жыл бұрын

En güzel doğal serotin, I- Aptal bozlardan ve kesinlikle Stress ten uzak durularak + Hergün düzenli Ormanlık veya Deniz kıyılarında 4 ile 6 saat yürüyüş yaparak , Muhakkak her öğün yemek sonrası...

@kenantoremis7868 2 жыл бұрын

Yobazlardan olarak düzeltiyorum.

@medihaindap6202 2 жыл бұрын

Tesekkur ederız bılgı verdıgınıze yoga dıger ulkeler de bizde de ibadet etmek de fark eder ve kac yasında olursanız sureklı hareketli yasamak 👍👍👍👏👏👏

@baharalbayrak6790 2 жыл бұрын

4-6 saat mi dediniz yürüyüşü

@Paranas61 2 жыл бұрын

Bu ülkede kaç kişi deniz kenarinda veya ormanda yürüyüş yapabilme imkanına sahip. Hemde gergin 4-6 saat herhangi bir şeye zaman ayırabilecek lükse sahip. Muhtemelen öğrenci genç bir kardeşsin, hayat öyle olmuyor.

@birselyalcn5393 2 жыл бұрын

Hocam 6 senedir prozac kullanıyorum. 20 mg günlük. Artırmadım hiç hep böylemi yaşayacağım.

2 жыл бұрын

Bu soruya ancak sizi takip eden hekim verebilir. Bu videodaki öneriler ile tedavinizden daha yüksek verim alabilirsiniz.

@nazaltun4195 2 жыл бұрын

Kuran oku biri sana diil sen kendine oku hergun 60 tane fatiha oku

@fatmakahveci5737 2 жыл бұрын

Bende 6 sene proxac kullandım fibromiyalji için dengemi bozdu Bi ilaç insani 6 sene düzeltmesse ne işe yarari ben biraktım hastalığa bakiş açımı degiştirdim bence bu ilaçlar sadece hastaliği baskılıyo tedavi etmiyor. Bi çocuk dogsaydı 6 yaşina giricekti ama biz hala aynı ilaca devam tıp bukadar caresizmi

@yusenzeymus 11 ай бұрын

Peki 6 senedir hayatınızı düzene soktu mu

@COz-pf8sz 3 жыл бұрын

Nohut fasulye çok gaz yapıyorsa da serotonin için tüketilmeli mi hocam

3 жыл бұрын

fermente edin veya çimlendirin, karbonatla pişirin, çok az tüketin

@COz-pf8sz 3 жыл бұрын

@ Allah razı olsun dr hanımmm♥️

@cems. 11 ай бұрын

hocam, seratonin değil serotonin.

@korkusuzkorkak13 Жыл бұрын

BANU FRESKO

@king72blue 2 ай бұрын

Öleceğimi bilsem çayı birakmam

@berkan9130 2 жыл бұрын

Psikologların onerileri neden hicbir işe yaramiyo

@noktalvirgul2034 2 жыл бұрын

Aslında doktor cevabı veriyor sağlıklı beslenen ve hareket doğa yürüyüşü, spor yapanların mutluluk hormonu değeri cok yüksek olur buda depresyonu önler cok daha dinç ve hayattan verim alır insan.

@melihabirtek861 2 жыл бұрын

Niyetleri bozuk da onun icin olabilir..insana deger verip acidiklari icin mi bilgi veriyorlar..

2 жыл бұрын

Zarar vermez

@Cinayet.masasi Жыл бұрын

Her pskolog kapitalist slsteme calsyorlar gerçeği lnsana söylemezler hep llaclarda oyalar lar pskolog lzzet güllü tu lzle herseyl anlarsın dostum saygılarımla 10 yllk Okb hastalgml onun vldeolarlnl lzleyerek yendim anladlmkl hep llaclara kandlrlmsz oyalanmsz sırf llac slrkjetlerl zengin olsun dlye 😮

@minek206 2 жыл бұрын

@ismailgencer4770 2 жыл бұрын

😆

@hasanulker5083 Жыл бұрын

Hocam merhaba helikopterin plori var 7 senedir antibiyotik tedavisi veriyorlar sonra tekrar oluşuyor bıktım artık yaşım 37 hayattan soğdum 7 kere endoskopi vs kolonoskopi oldum hep aynı Demir eksikliği var neyden kaynaklanıyor diyorum bulamıyorlar ne yapmam gerekiyor yardımcı olabilir misiniz saygılar sunuyorum.

8 ай бұрын

Çölyak hastalığı testlerinizi yaptırın.