Para um Shuto Uke potente para te defender é preciso que o cotovelo esteja bem fechado perto do corpo. Veja como eu demonstrei o movimento de maneira detalhada.
Você pode acompanhar e sentir no próprio corpo quais grupos musculares são trabalhados para que você coloque consciência em seus treinos e grave a sua memória motora.
Lembre-se você precisa entender o movimento para executá-lo com precisão. Oss!
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