스피닝 수업 첫날

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사내뷰공업 beautyfool

사내뷰공업 beautyfool

2 жыл бұрын

맨 앞줄은 함부로 앉으면 안 됩니다
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Пікірлер: 801
@user-qo5wm2yc6y
@user-qo5wm2yc6y 2 жыл бұрын
노래 진짜ㅠㅠㅋㅋㅋ찰떡아니냐고 어쩜 정신없는 노래만 시끄럽게 트는지 ㅋㅋ
@ddingddongsoobin
@ddingddongsoobin 2 жыл бұрын
@유미 그건 잘 모르겟어요...ㅎ
@ROU_AI
@ROU_AI 2 жыл бұрын
@유미 라때는 얼굴 찌푸리지 말아요가 많았어요
@user-lx2tt3xb4b
@user-lx2tt3xb4b Жыл бұрын
정신이 있는체로는 따라갈수없어서?ㅋㅋ
@thisispickledradish
@thisispickledradish Жыл бұрын
힙합 틀어주는데는 진짜 잘없음ㅋㅋㅋㅋ
@user-xi9pi8be6u
@user-xi9pi8be6u Жыл бұрын
정신차리면 힘들어지기 때문입니다
@beautyfool
@beautyfool 2 жыл бұрын
화려한 선곡
@user-sorkWkddla
@user-sorkWkddla 2 жыл бұрын
노래 고증 진짜 잘 됐다구요 화려한 선곡이 나를 감싸고…
@Helelna
@Helelna 2 жыл бұрын
리카리카리카리카뿅ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ존웃진짜개터짐 ㅠㅠㅠㅠ
@user-op4mb1ut3p
@user-op4mb1ut3p 2 жыл бұрын
리카리카리카 뿅
@user-hh4hg6pp8r
@user-hh4hg6pp8r 2 жыл бұрын
진짜 개웃었어요 ㅋㅋㅋㅋㅋ
@user-rm2ur4kd4h
@user-rm2ur4kd4h 2 жыл бұрын
24시간 ㅈㄴ 띵곡임 뽕끼 오져 ㅅㅂ ㅋㅋㅋ
@melonpang1004
@melonpang1004 2 жыл бұрын
아 선곡 공감 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ맨날 2000년대 초반이나 90년대 신나는 댄스곡 엄청 키올려서 쿵짝쿵짝 나옴ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 고정멤버 아주머니분들 계신데 색깔레깅스 입으시고 아우라장난아님
@honey_combo
@honey_combo 2 жыл бұрын
그 고정멤버 중 하나가 저희 엄마예요
@user-sh5je4sh4q
@user-sh5je4sh4q 2 жыл бұрын
@@honey_combo 잌ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ♡
@JumSimChaRyo
@JumSimChaRyo 2 жыл бұрын
그 고정멤버분들이 아우라만큼이나 실력도 장난없으심… 리스펙
@user-cs6dv2it3l
@user-cs6dv2it3l 2 жыл бұрын
ㅇㅈ 그리고 고정멤버 아주머니들 대부분이 다 저세상 사교성을 가지셔서 아파트 내에 아는 사람이 많으심
@honey_combo
@honey_combo 2 жыл бұрын
@@user-cs6dv2it3l ? 우리엄만데요? 어디냐구 물어보면 항상 카페에서 수다떨고 계심..
@user-ob2ut6gv4j
@user-ob2ut6gv4j 2 жыл бұрын
아 힘들어하는 연기 진짜 ㄹㅇ하닼ㅋㅋㄹㄹㅋㄹㅋㄹㅋㄹㅋㄹㅋㄹㄹㅋㄹㅋㅋ
@user-ut1op5yc6e
@user-ut1op5yc6e 2 жыл бұрын
스피닝 해본 적도 없는데 존나 간접체험 되네 ㅋㅋㅋ
@user-fr9dr3xd6w
@user-fr9dr3xd6w 2 жыл бұрын
아 스피닝 진짜 재밌는데ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 저도 처음에 저렇게 눈치껏 따라했던 기억이 나네요.. 넘웃김 저 강사님 손짓이 ㄹㅇ임ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
@user-fn3mp6nw8f
@user-fn3mp6nw8f Жыл бұрын
살은 많이 빠지나요?ㅜㅜ 잼있어 보여서 함 해보고 싶은뎅...
@user-ip8so8ho5c
@user-ip8so8ho5c Жыл бұрын
@@user-fn3mp6nw8f 살 많이 빠져용 유산소 긋
@dosto8
@dosto8 Жыл бұрын
@@user-fn3mp6nw8f 식단조절이랑 병행하면 지이이이이인짜 많이 빠져요 재미도 있고 살도 잘 빠지고 체력 기르기에도 좋고 강습료만 안 비싸면 평생 하고싶은 운동이에요ㅋㅋ
@young_wife
@young_wife 2 жыл бұрын
_헬창연기 너무 잘하세욬ㅋㅋㅋ_
@user-bk1gw1rh5b
@user-bk1gw1rh5b 2 жыл бұрын
헬창연기가 젤 좋앜ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
@kjeod
@kjeod 2 жыл бұрын
스피닝으로 그 곡듣고 원곡 들으면 왜이렇게 느리지 하고 생각됨. 그래서 원곡을 들을 수가 없음.
@yerinenglish
@yerinenglish 2 жыл бұрын
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ아
@duxonx
@duxonx 2 жыл бұрын
ㅇㄱㄹㅇ
@user-uw7xb3rc8f
@user-uw7xb3rc8f Жыл бұрын
솔직히 스피닝 노래 밖에서 들으면서 동작 마음 속으로 따라해봤다 ㅇㅈ?
@kkonglilac
@kkonglilac Жыл бұрын
분명 노래는 싸이노래 틀었는데 배속땜에 목소리톤은 거진 소찬휘임..
@Jerry-eb2ul
@Jerry-eb2ul Жыл бұрын
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
@child_psk
@child_psk 2 жыл бұрын
아 개웃겨 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 보통 스피닝 가면 4-50대 아주머니들 많으신데 다들 율동 기가막히게 잘하심 … 나만 아무것도 모르고…
@---rp6jc
@---rp6jc 2 жыл бұрын
아 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ내가 댓글 쓴줄 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 진짜 나만 아무것도 몰라.....
@Igonarn
@Igonarn 2 жыл бұрын
그들만의 세계ㅋㅋ
@user-em4yi9re8i
@user-em4yi9re8i Жыл бұрын
ㄹㅇ 오늘의 나.....
@user-ke5pg7fl5v
@user-ke5pg7fl5v 2 жыл бұрын
처음엔 진짜 다들 미친 줄 알았음.... 나혼자 우주에 혼자있는 줄 나중엔 나도 미쳤지만
@user-ux4zs8ig7l
@user-ux4zs8ig7l 2 жыл бұрын
나중에 나도 미친다는거 ㄹㅇㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
@mm1n
@mm1n 2 жыл бұрын
아 선곡 진짜 미쳤다ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ개똑같음ㅋㅋㅋㅋㅋ
@9inne
@9inne 2 жыл бұрын
이거 진짜 조심해야 됨 ㅠㅠ 초심자는 진짜 무리하면 안 됨 혈육 이거 잘못했다가 근육 녹아서 소변으로 나오는 횡문근융해증 와서 한동안 앉는 것도 걷는 것도 못함
@music-ismylife
@music-ismylife 2 жыл бұрын
헐… 근육이 녹다니
@rotyt4
@rotyt4 2 жыл бұрын
@tooji1754
@tooji1754 2 жыл бұрын
어지간해서 안걸림ㅋㅋ 그냥 갈색소변나오면 바로 응급실뛰가면됨
@user-uh8qz4jt8x
@user-uh8qz4jt8x 2 жыл бұрын
그래서 안전교육 받고 수업 들어가는게 좋아욥
@user-sr3xf4lf9i
@user-sr3xf4lf9i 2 жыл бұрын
@@tooji1754 생각보다 스피닝으로 횡문근융해증와서 응급실 오는 사람 많아요.. 평소 운동안하다가 스피닝 첨 시작하는 사람은 다 따라가야한다 생각말고 적당히하는게 중요
@gaechui6046
@gaechui6046 2 жыл бұрын
아 극공감ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 끝날 때 다들 육수범벅 돼서 아무 말도 안하고 저벅저벅 샤워실로 들어감 땀 때문에 옷도 잘 안 벗어져서 거의 집어던짐ㅋㅋㅋ큐ㅠㅠㅠㅠ
@user-oq3js2rl3l
@user-oq3js2rl3l 2 жыл бұрын
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ집어던진다는게 왜케웃기짘ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
@user-uw9kg2bs8k
@user-uw9kg2bs8k Жыл бұрын
옷 안벗겨지는거ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 육수범벅ㅋㅋ
@user-il2oq8mr3k
@user-il2oq8mr3k 2 жыл бұрын
나 스피닝 첫날 갔다가 너무 당황스러워서 울었음ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
@__-zk9by
@__-zk9by 2 жыл бұрын
핰ㅋ ⫬ㅋ⫬ㅋ⫬ㅋ⫬ㅋ⫬ㅋ ㅋ ⫬ㅋ⫬ㅋ⫬ㅋ⫬ㅋ⫬ㅋ ㅋ ⫬ㅋ⫬ㅋ⫬ㅋ⫬ㅋ⫬ㅋ ㅋ ㅋ ㅋ
@user-qw8gs5wz9s
@user-qw8gs5wz9s Жыл бұрын
왜 우는뎈ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
@user-yt6gs3vh5g
@user-yt6gs3vh5g Жыл бұрын
왜우는데 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
@JinJinJa_Ra
@JinJinJa_Ra Жыл бұрын
무슨 느낌인지는 알겠음ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
@lindalee3049
@lindalee3049 Жыл бұрын
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ그럴 수 잇음 전 10분 타다가 뒤로 나가있었어요
@dkssksaalpal
@dkssksaalpal 2 жыл бұрын
아니 손잡이 CG였냐구 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 두번보고 알아챘다 ㅋㅋㅋㅋ
@anyone1260
@anyone1260 2 жыл бұрын
앜ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ극공감ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ아니 선곡 기가막히네 블락비 노래 진짜 개신남 그리고 마지막에 잘못된만남으로 앉아서 풀로 밟는거 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
@user-ej6du8rq3m
@user-ej6du8rq3m 2 жыл бұрын
그리고 스피닝 쌤들은 하나 둘 셋 같은 나약한 구호 안 씀ㅋㅋㅋ 복식호흡으로 어이! 어이!!! 어잇짜!!!
@pinkpapermint
@pinkpapermint 2 жыл бұрын
초공감ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
@user-yx6bg2lz3b
@user-yx6bg2lz3b 2 жыл бұрын
그 출처 모를 특유의 edm 섞여서 노래도 완전 다양하게 선곡됨ㅋㅎㅋㅎㅋㅋㅋ
@soohyun569
@soohyun569 2 жыл бұрын
전주 끝날때까지 발 떼지마세요 하면서 눈으로 회원들 발 굴리고 있는 지 확인 하는 거 개소름 ㅠㅜㅋ ㅊㅋㅋㅋㅌㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
@user-lm4vf9id6b
@user-lm4vf9id6b 2 жыл бұрын
운동부족인데 스피닝 초보이신분들은 횡문근 융해 조심하세요.. 근육안쓰다가 갑자기 과도하게 쓰면 다리근육이 녹아서 소변으로 나옵니다 ㅎㅎ 운동은 저가 페이스에맞게..
@Igonarn
@Igonarn 2 жыл бұрын
홀리...ㄷㄷ
@user-uh8qz4jt8x
@user-uh8qz4jt8x 2 жыл бұрын
강사님들이 처음오신분 하는게 요거 땜시 안전교육하려고
@peacefuldi
@peacefuldi Жыл бұрын
@@user-lm4vf9id6b 스피닝이뭐임
@user-qi7rl6qi1h
@user-qi7rl6qi1h Жыл бұрын
힘주는법 잘 모르고 하면 무릎도 다 나가요 조심하세요
@dosto8
@dosto8 Жыл бұрын
스피닝 타는 법이 따로 있어서 그거 제대로 안 배우면 큰일남ㅠ 그것만 잘 배워서 타면 문제없이 즐길 수 있습니당
@dosto8
@dosto8 Жыл бұрын
근데 진짜 스피닝 내가 해본 운동 중 제일 효과 좋으면서 제일 재밌었음ㅋㅋㅋㅋㅋ내적흥만 많고 부끄럼 많은 성격인데 어둑어둑한데서 타는데다 서로 힘들어서 딴 사람한테 눈길 줄 새도 없어서 ㄹㅇ 은밀하게 음악 즐기면서 미친듯이 자전거 탈 수 있음 식단하면서 스피닝 주 2,3회 정도밖에 안 했는데도 살 좍좍 빠짐
@leinayoon7818
@leinayoon7818 2 ай бұрын
헐 고민중이었는데 무조건 해야겠다 ㅠㅠㅠ
@shy8495
@shy8495 2 жыл бұрын
아니 핸들 몇번 잡고 어디로 갈거라고 손가락으로 훠이훠이 세주는게 개똑같음ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
@hyeri297
@hyeri297 2 жыл бұрын
나 아는 사람 무리해서 스피닝했다가 대장포진옴 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 진짜 하드코어라 기초체력 조금이라도 받쳐줘야함 참고로 나도 하루 나가고 아예 헬스장을 때려치움 지옥의 운동이옄ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
@kbketchup
@kbketchup 8 ай бұрын
대상포진
@yjj3720
@yjj3720 Жыл бұрын
스피닝할땐 운동화끈 잘들 묶으세요.... 페달돌리다 잘못하면 끈 말려들어가서 진짜 큰일날 수도 있습니다... 저도 알고싶지않았습니다......
@user-kg6jd2km3e
@user-kg6jd2km3e Жыл бұрын
ㅇㅈ 그래서 저 신발끈 안에 넣고 타요😅
@user-fd3xw8pv6l
@user-fd3xw8pv6l Жыл бұрын
헬창 평소처럼 달려 봅-시다 말투 개웃김ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
@user-wk2ec3pk7c
@user-wk2ec3pk7c 2 жыл бұрын
누나 진심 너무 웃겨욬ㅋㅋㅋㅋㅋ 팬싸인회 열면 안 되나요??? 꼭 갈게요ㅠㅠㅠ
@user-zi4sh4ov5o
@user-zi4sh4ov5o 2 жыл бұрын
나도 갈래요 언니.. 부산오면 풀콧쓰로 대접해줄게유,,@,,^^
@hkim7038
@hkim7038 2 жыл бұрын
@@user-zi4sh4ov5o 이분 원래 부산사람임
@user-zi4sh4ov5o
@user-zi4sh4ov5o 2 жыл бұрын
@@hkim7038 어디 가야 만날 수 있음 ㅠ
@hkim7038
@hkim7038 2 жыл бұрын
@@user-zi4sh4ov5o 지금은 서울일걸용
@user-te6fo9qm3c
@user-te6fo9qm3c 2 жыл бұрын
님남자는빠지세요절반이라도후보줄이게저진짜간절하니까
@user-fr4bu8yh5c
@user-fr4bu8yh5c 2 жыл бұрын
미친 ㅋㅋㅋ 현직 스피닝강사로서 웃고갑니다 ㅠㅠㅠ
@ManHwa._
@ManHwa._ 2 жыл бұрын
아니 마지막에 황한솔이 되어서 가시네ㅋㅋㅋ
@user-qg9nf6rm9z
@user-qg9nf6rm9z 2 жыл бұрын
아 헬창 목소리 진짜 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ ㅋ ㅋ ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 슬로우 개웃기네 하
@user-cp1zu1df4b
@user-cp1zu1df4b 2 жыл бұрын
와.. 스피닝까지 아시다니.. 전 군대저에도 타다가 다녀와서 2달빡 타고 재미완전 붙어서 회원다니면서 안무짜는 재미랑 동작 선생님들께 컨펌받으면서 강사준비중인사람인데.. 대단합니다... 스피닝은 항상 신규회원분들이 체험하고 도망가셔서 겁먹지말고 많이많이 즐겨주셨으면 하는 바램입니다😘🙂
@user-vs3iy9sk3l
@user-vs3iy9sk3l 2 жыл бұрын
아 진짜 헬창 나올때마다 너무 좋아요ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ피티쌤 헬창 자주 해주세요...... 너무 좋아서 황홓
@user-oc7eo8es9s
@user-oc7eo8es9s Жыл бұрын
아진짜 안다녀봤는데도 족ㄱㄱㄱㄱ나 웃김ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅌㅌㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅌㅋㅋㅋ
@Rohsisi
@Rohsisi Жыл бұрын
수업 시작 전에 꼭 처음 오신 분 있냐고 물어보는 거 국룰 개웃김ㅜㅜㅜㅜㅜㅜ
@user-sz7cz6bf6p
@user-sz7cz6bf6p Жыл бұрын
스피닝이 다이어트효과 제일좋았음 일주일갔는데 6키로 넘게빠져가지고ㅋㄱㅋㄱㅋ 근데 문제는 너무 힘들어서 그뒤로 안감
@user-by4rn8wy8s
@user-by4rn8wy8s Жыл бұрын
아 진짜 이 숏트 너무 좋아서 한 50번은 본 듯
@beazumong
@beazumong 2 жыл бұрын
마지막 발성에 한솔이가 튀어나왘ㅋㅋㅋㅋㅋ
@user-vy2hb9nh8v
@user-vy2hb9nh8v 5 ай бұрын
스피닝 1일차 후기… 쭈뼛쭈뼛 여,여기 앉아야지.. 선생님 등장하고 바로 아묻따 자전거 위에서 스트레칭시작 다른분들은 좀 오래 하셨는지 노래나오면 다같은 동작으로 몸을 비틈 나? 와ㅅ발 노래 끝날땨까지 자전거는 서서 타야함. 산에서 자전거타는듯한 그런 느낌으로 노래애 맞춰 속도를 내는데 시ㅂ 그게 가능한거임? 억지로 파닥거리다 자전거애서 한번 떨어짐 칙쇼. 노래끝나고 좀 쉬나햌ㅅ더니 쿵짝쿵짝 노래울려퍼짐 내가 체력이 거진지 여기 안에 있는 사람들의 폐활량이 야생우림인지. 어릴때 뛰어놀때와 차원이 다른 숨차오름.. 마치기 2분전 마지막곡을 달린다는 말에 결국 도중포기..입으로 너무 숨을 헉컥 내쉬었던 탓인지 목이 아핐듬 ㅠ 일단 목표는 개같이 초라하게 잡아야 겠음, 목표는 노래 끝날때까지 페달은 밞기…
@tojaybum
@tojaybum 4 ай бұрын
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ댓글 개웃기네요ㅋㅋㅋㅋ저도 오늘 삼일차 인데 페달 계속 돌리는것도 힘들고 손동작 휙휙 하는것도 뭘 하라는건지 하나도 모르겟음ㅋㅋ
@lenawow1056
@lenawow1056 4 ай бұрын
무릎조심. 고관절 조심
@user-ky1fo4fv9j
@user-ky1fo4fv9j 2 жыл бұрын
이번 영상도 너무 재밌네요ㅋㅋㅋㅋㅋ 아리님 제 댓글 고정해주시면 정말 감사하겠습니당…❤️❤️ 저는 현재 스피닝 강사입니다! 댓글들 보다가 스피닝이 무슨 운동인지 모르고, 주변 사람들 때문에 힘들어하시는 분들이 계시는 것 같아 댓글 남깁니다:) 스피닝은 고강도 유산소운동이며 바이크가 고정된 상태에서 스탠딩곡, 스프린트(앉아서 빠르게 타는)를 타는 운동입니다. 스탠딩곡의 경우에는 일어나서 강사가 무대 위에서 손으로 리딩을 해주면 외웠다가 강사와 함께 타는 것입니다. 스프린트는 안장에 앉아서 빨리 타는 운동인데, 점점 속도가 빨라집니다. 그래서 무릎이나 발목관절에 무리가 가고 아플 수 있으니 허벅지 힘을 이용해서 타시는게 제일 좋은 방법입니다. 스피닝은 일반적인 헬스장에서는 40분 수업이나 50분 수업이 진행 됩니다. 옛날보다 스피닝 협회들이 정말 많이 생겨서 어디를 가야할지 모르시겠다면 유튜브나 인터넷에 검색하시고 협회에 직접 문의 해보시는것도 좋은 방법입니다. 춤을 추는 퍼포먼스 스피닝 협회, 동작이나 호응 등으로 이루어진 스피닝협회들이 다양하게 있으니 스피닝에 관심이 있으신 분들은 스피닝 영상들이나 자료들을 잘 찾아보시고 재밌게 운동하셨으면 좋겠습니다. 스피닝을 아예 처음 타보시는 분이라면, 수업 시작하기 한 15분 전 쯤에 그 헬스장에 계시는 강사분한테 가셔서 어떻게 타는건지, 바이크 조절방법 등을 물어보셔서 오티를 꼭 받으시고 무엇보다 수업중에 다치지 않고 안전하게 타시는게 좋은 방법입니다. 처음부터 옆에서 타는 사람들을 너무 신경쓰시다보면 더 힘들수가 있어요 물론 잘 타고 싶은 마음은 너무 잘 알지만, 너무 무리하게 타시면 다칠 수 있습니다. 그리고 앞에서 강사가 하는 핸들링이나 신호들을 처음부터 잘 따라갈 수는 없으니까 초반엔 페달링만 천천히 하시고 시간이 지나면 동작들을 하나하나씩 해 보시는게 제일 좋은 운동 방법이에요! 건강하려고 운동하는건데 스피닝 타다가 다치면 괜히 병원비만 많이 들고 기분도 안 좋잖아요?! 그러니까 너무 조급하게 생각하지 마시고, 천천히 하나씩 따라가시다보면 금방 잘 타게 되실 거에요! 더 궁금하신게 있다면 답글 부탁드리구요!!! 아리님,, 무엇보다 지금 이 시기에 스피닝 영상 만들어주셔서 정말 감사합니다…ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 코로나로 인해서 지난 2년동안 모든 GX 프로그램들이 위기를 겪고 지금도 힘들어하고 있지만 이 영상 하나로 많은 사람들이 스피닝이라는 운동을 알게 되시는 좋은 영상인것 같습니다 정말 감사드리고 매번 재밌고 유쾌한 영상들 업로드 해 주셔서 감사합니다! 항상 응원하겠습니다💪🔥💪
@user-hx5pf8zu4g
@user-hx5pf8zu4g Жыл бұрын
저 강사 손짓 나올때 ㅈㄴ 현실성 오져서 수치스러웠음 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ ㅠㅠㅠㅠㅠ
@leeseungmin
@leeseungmin Жыл бұрын
계단 ㄹㅇ 공감됨 ㅋㅋㅋㅋ 살뺀다고 갔는데 일주일동안은 2층인데도 엘리베이터타고 다녔음 ㅋㅋㅋ 계단에서 옆으로 걷고 ㅋㅋㅋㅋ
@hem4698
@hem4698 2 жыл бұрын
아진짜ㅋㅋㅋㅋㅋ안해보신게 뭐예요..??🥲
@SVTmcarat0526
@SVTmcarat0526 2 жыл бұрын
스피닝 수업 한번도 들은적 없는데도 보기만 했는데도 기 빨리는 기분이다 진짜ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㄹㅇ간접체험 한줄ㅋㅋ
@TV-hm5be
@TV-hm5be Жыл бұрын
제가 다니는 스피닝 수업은 다들 20대 여성분들이라 최신곡들도 많이 나와욬ㅋㅋㅋㅋㅋ안무도 카피 하셔서 비슷하게 동작 넣어주는데 선생님들 최애곡은 역시 코요태.
@user-du4qn5sp5r
@user-du4qn5sp5r 2 жыл бұрын
아닠ㅋㅋㅋㅋ나이도 알바도 운동도 왤케 나랑 밟은 길이 똑같은지 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 너무 공감되고 웃기네
@akfldk3285
@akfldk3285 2 жыл бұрын
ㅋㅌㅋㅋㅋㅋㅋ두건 눈까지 내려오는거 킹받넼ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
@rabbittheswag7032
@rabbittheswag7032 2 жыл бұрын
아니 도대체 어떤 삶을 살아오신겁니까...ㅋㅋㅋ
@sdkjiiidsksji4530
@sdkjiiidsksji4530 2 жыл бұрын
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ아 너무 공감된다 ㅠㅋㅋㅋㅋ스피닝으로 10키로 뺐었는데 ㅠ ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
@user-mp8vj3ud3x
@user-mp8vj3ud3x 2 жыл бұрын
몇달 하셨나요? 해보고 싶어져서 ㅋㄱㄱ
@sdkjiiidsksji4530
@sdkjiiidsksji4530 2 жыл бұрын
​@@user-mp8vj3ud3x 식단 없이 세 달이요.
@sdkjiiidsksji4530
@sdkjiiidsksji4530 2 жыл бұрын
@윤 식단 없이 세 달이요.
@user-mp8vj3ud3x
@user-mp8vj3ud3x 2 жыл бұрын
@@sdkjiiidsksji4530 와 엄청나네요 매일 가신건가요??
@sdkjiiidsksji4530
@sdkjiiidsksji4530 2 жыл бұрын
@@user-mp8vj3ud3x 주말엔 안갔어요!
@user-lu8cb3nk4b
@user-lu8cb3nk4b 11 ай бұрын
ㄹㅇ공감이다ㅋㅋ 남학생인데 친구랑 재미로 다녔는데 어머님들이 엄청 기특하게 보시고 그랬었는데ㅋㅋ 처음엔 엄청 뻘쭘함..ㅋㅋ
@lenawow1056
@lenawow1056 5 ай бұрын
남자 귀함.😅😅😅여초운동
@user-so5tg3pp6u
@user-so5tg3pp6u 2 жыл бұрын
마지막 숨쉬는거 한솔이같아요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
@nedooorag
@nedooorag 2 жыл бұрын
스피닝.... 저 법칙들 아무도 나에게 안알려주시지만, 어느 순간 다 알게 되어있고 쌤 손짓에 홀린듯이 내가 따라하고 있음ㅋㅋ큐ㅠㅠ 스트레칭 할 때 나만 봄이나 커버 업, 블루밍 셋 중 하나 틀어주시던 블루쌤 잘 계시려나.....ㅎㅎㅎㅎ
@Zefgfh
@Zefgfh Жыл бұрын
설마 bn 블루쌤..? 유튭에서 봤는데요!!
@nedooorag
@nedooorag Жыл бұрын
오옹 bn 맞으셔요!ㅎㅎㅎ
@127lover
@127lover 2 жыл бұрын
스피닝특:거기 계신 40-50대분들끼리 친하심
@in-hakim6311
@in-hakim6311 2 жыл бұрын
앜ㅋㅋㅋㅋㅋ 헬스선생님 너무 매력적이에욬ㅋㅋㅋㅋ 처음 온 사람 있다는데 그냥 하는거 너무 웃겨요ㅋㅋㅋㅋㅋ 물론 소리가 커서지만
@user-xw7ig5eg9r
@user-xw7ig5eg9r 2 жыл бұрын
아 미친ㅋㅋㅅㅋㅅㅋㅅ맨처음 나오는 노랰ㅋㅋㅋㅋㅋ프듀1 컨셉곡 24시간ㅋㅋㅅㅋㅅㅋㅅㅋㅋㅋ
@user-xe7cf8yn2k
@user-xe7cf8yn2k 2 жыл бұрын
스피닝 진짜 개힘든 점… 음악에 맞춰서 빠르게 달리다 보면 집에서 홈트용으로 쓰는 자전거랑 다르게 다리 멈춰도 바로 멈추는 게 아니고 몇 번 더 돌아서 다리 아작날 것 같은 내 다리가 내 것이 아님…
@user-oj9eq8dk9c
@user-oj9eq8dk9c 2 жыл бұрын
근데 의외로 k pop도 많음ㅋㅋㅋㄱㅋㅋ 아는 노래 하면 개신남ㅋㅋㅋㄱㅋㅋㅋ 저 2손은 핸들이 1번 2번 3들 자세가 있어서 그거 수신호에여
@user-qs5nt5fx3c
@user-qs5nt5fx3c 2 жыл бұрын
저거 처음하면 진짜 귀도 너무 아픔.. 계단 내려갈 때 다리 후달달 떨리고 진짜 다리에 힘풀린다는 말을 그대로 느낄 수 있는..
@nedooorag
@nedooorag 2 жыл бұрын
스피닝 국룰: 곡마다 안무있음ㅋㅋㅋ 쌤이 노래 틀고 안무 보여주시고 박수 착착 치시고 일어나라고 사인 보내면 일어나서 앞에 타다가... 싸비 들어가기 바로 전 박자에서 그 안무 초반 다시 보여주시면 다시 기억을 되집어서 막 따라하고 그랬는데ㅋㅋㅋㅋㅋ
@user-nx7xl3wh9r
@user-nx7xl3wh9r 2 жыл бұрын
아ㅋㅋㅋㅋㅋ 헬창 트레이너쌤 따라할때마다 빵터짐 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 광기에찬 눈빛부터 걸걸한 목소리까지 완벽하다 ㅋㅋㅋㅋ 진짜 저번 크로스핏부터 ㅈㄴ 웃김ㅋㅋㅋ
@user-ov6fp2dh5r
@user-ov6fp2dh5r 2 жыл бұрын
스피닝 한달했는데 스피닝은 전용자전거로 서서 탑니다 잘못타면 (일반자전거처럼타면) 무릎나가요ㅜㅜ 그 대신 살은 확실하게 빠지더라고요 한달(주말빼고)타고 식단없이 8kg 빠졌어요 화려한 조명에 빠른리믹스노래 진짜 재밌어요..팔굽혀펴기도 서서 겁나하고 어깨조심해야되요ㅜㅜ
@kimty7465
@kimty7465 Жыл бұрын
아니 첫곡으로 나오는 저 너랑나랑 사랑하자 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 저거 찐임 ㅠㅠ
@user-hb5fm8pd9n
@user-hb5fm8pd9n Жыл бұрын
스트레스는 확실히 풀리긴 풀릴듯ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
@user-cn3wi5lm2r
@user-cn3wi5lm2r 2 жыл бұрын
저거 처음왔을때 설명못들으면 진짜 무릎나감 ㅠㅋㅋㅋㅌㅋㅌㅋㅋㅌㅌ 그리고 선곡 취향안맞는 쌤만나면 가기싫어짐………………..
@evayang1990
@evayang1990 Жыл бұрын
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ하체 따라가는 것 만으로도 벅차서 상체는 눈치껏 따라하는 척만 함ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅌ
@user-dorilove
@user-dorilove Жыл бұрын
근데 첨엔 다들 미친거처럼 보이고 동작 따라하면 세상사람들이 다 나 쳐다볼거같고 그러지만 진짜 나중되면 개재밋음ㅋㅋㅋㅋ 혼자 개즐김
@wingstar0801
@wingstar0801 2 жыл бұрын
진짴ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 스피닝 첫 수업 때의 제 모습같네욬ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 그래서 수업 끝나고 저 처음이였어요..ㅠㅠㅠ 하고 폭풍 오열했던거 같... 전 안경껴서 안경도 날라갔어욬ㅋㅋㅋ🤣🤣
@creator-Doae
@creator-Doae 2 жыл бұрын
여러분 첫날부터 강사님이랑 똑같이 타시면 안됩니다.. 처음이신분들 템포조절 안하고 타시면 다음날 못걸으실수도 있고 잘못하면 근육까지 녹을수 있어요 ㅠ
@ununz
@ununz 2 жыл бұрын
아 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 저 고개 흔드는거 ㄹㅇ 현실반영 지린다 ㅋㅋㅋㅋ사방으로 팍팍 찍어줘야됨ㅋㅋㅋㅋㅋ 글고 노래 졸라 그 특유의 뽕짝이랑 배속해서 그만큼 동작도 빨리해야 함 졸라 힘들어ㅠㅋㅋㅋㅋㅋ
@hsk7509
@hsk7509 Жыл бұрын
와 진짜 쌉공감이다 노래들도 전부 자주 나오는곡들ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
@user-nk8fv8xx6r
@user-nk8fv8xx6r 2 жыл бұрын
아 리카리카뽕 ㅋㅋㅋㅋㅋ 진짴ㅋㅋㅋㅋㅋ
@pink__sakura_
@pink__sakura_ 2 жыл бұрын
하 이 영상보니까 다시 스피닝 하고 싶어졌어 ㅋㅋㅋ큐ㅠㅠㅠㅠ
@---xh3ew
@---xh3ew 2 жыл бұрын
아 진짜 똑같아 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ아 개웃기네 진짴ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
@user-nz7zy4pw8g
@user-nz7zy4pw8g 2 жыл бұрын
마지막 한솔이 특별출연이네ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
@Seounny_.
@Seounny_. 9 ай бұрын
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ아니 대체 운동을 몇개를 하신겁니까 그와중에 알바까지 섭렵하셨고,, 진짜 인생 열심히사셨어요 스피닝 두 달 타본 사람으로서 너무 공감가요 ㅋㅋㅋㅋ
@ha1death
@ha1death 2 жыл бұрын
저러고 내리막길에서 "아 힘빠진다" 한마디 하다가 앞으로 넘어감 ㄹㅇ
@user-wl8zr9zq4r
@user-wl8zr9zq4r Жыл бұрын
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ같은 클래스 듣는 어머님이 어느날 이마에 큰 반창고 붙이고 계시길래 어쩌다 그렇게 됐는지 여쭤보니까 스피닝 무아지경으로 타다가 손잡이에 머리 씨게 박으셔서 피멍 들었다고 하신 거 생각나넼ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
@user-kr3zc7pl1l
@user-kr3zc7pl1l 2 жыл бұрын
아 저 헬창 캐릭터 너무 좋아ㅠㅜ 저 캐릭터로 많이 찍어주세오ㅠㅠㅠㅠ
@user-gd5nk9cd9y
@user-gd5nk9cd9y 2 жыл бұрын
스피닝 처음 하시는 분들 진짜 조심하세요.. 제가 딱 저 모양으로 신입인거 티 못냈다가 바로 이틀후 횡문근융해증으로 입원했어요 ㅠㅠ 다리 근육이 펌핑되다 터져서 다 녹아버렸답니다..
@hykimmy1117
@hykimmy1117 2 жыл бұрын
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 스피닝할때 다 들어본음악ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 스피닝 고수 어머님들 눈치보면서 동작하는거 진짜맞음 ㅠ 이배속 삼배속으로 트는 노래 첨엔 왜이렇게 시끄럽지 하는데 한달 다니면 익숙해져서 빠를수록 좋더라구요 ㅎ
@user-rl9gz8jt4b
@user-rl9gz8jt4b 2 жыл бұрын
아 내용전개 댕웃김ㅋㅋㅋㅋㅋ ㅠㅠㅜㅠ
@user-pf8jv3dn2f
@user-pf8jv3dn2f 2 жыл бұрын
아 개똑같음ㅋㅋㅋㅋㅋ 첨에 눈치로 따라하는 거 ㄹㅇ
@user-qr6dp6gs2l
@user-qr6dp6gs2l 2 жыл бұрын
스피닝에서 나온 노래는 듣기만해도 대가리 흔들어야될거같아...
@poeticlicense2014
@poeticlicense2014 2 жыл бұрын
개웃겨 저 트레이너쌤 최애임
@user-lp5xx6ex4m
@user-lp5xx6ex4m 2 жыл бұрын
아이돌 노래로만 해줬으면 좋겠음,, 옛날 노래로 하면 힘이 안나요,, 선생님,,
@Milkchocob
@Milkchocob 2 жыл бұрын
헬창 시리즈 너무 좋아요 ㅜㅜ 운동소재 올리실때마다 다 터져요 ㅋㅋㅋㅋ
@munchy4885
@munchy4885 2 жыл бұрын
아 쌤동작 보고 웃겨 죽을 거 같음ㅜㅠ 진심 첫날에 119실려가는줄 알앗음ㅠ
@mok659
@mok659 2 жыл бұрын
몸치 박치는....스피닝 쉽지 않다는걸 첫날 알았어요 ...나만 박자 죄다 틀리고 ....어버버하다 끝남 한달도 못채웠어요 ㅠㅠ
@mik12266
@mik12266 2 жыл бұрын
잘못된 만남 전주 끝날 때까지 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
@user-yk1ui6kj9t
@user-yk1ui6kj9t 2 жыл бұрын
ㅋㅋㅋ앜ㅋㅋ진짜 속마음은 언제 까지 하냐고...
@user-yj7le4ig2c
@user-yj7le4ig2c 2 жыл бұрын
첫날 스피닝하고 집가면 허벅지에 멍 하나 크게 들어있움🤣 100퍼 사이클에 부딪힌거임ㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎ
@user-nl7qk9sw4k
@user-nl7qk9sw4k 2 жыл бұрын
편집 미치겠닼ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
@user-cs2wd6pf6p
@user-cs2wd6pf6p Жыл бұрын
저 뒤지는 줄 알았어요 ㅋㅋㅋ 첫날 내려오다가 기절해갖고 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ케
@kkonglilac
@kkonglilac Жыл бұрын
노래만 들어도 고막을 통해 칼로리가 소모되는기분;
@iyulha783
@iyulha783 2 жыл бұрын
아 진짜 너무 공감되서 너무 웃겨요ㅜㅜㅜㅜ
@n_o_na_me
@n_o_na_me 2 жыл бұрын
전주 끝날때까지 스프린트인데 선곡이 하필 잘못된 만남임ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 쌤 그냥 죽으라고 하세요ㅠㅠㅠㅠㅠ
@Junginmoment
@Junginmoment 2 жыл бұрын
앜ㅋㅋㅋㅋㄱㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅌㅋㅋㅋㅋㄱㅋㄱㅋㄱㅋㄱㅋㄱㅋㄱㅋㄲㅋㅌ진짜 너무 웃겨요... 하... 고인물 파티 스피닝 처음 호기롭게 들어갔다가 중간에 진짜... 눈치보면서 나오고 절대 안가요...
@sodamjang9141
@sodamjang9141 2 жыл бұрын
아 ㅈㄴ 똑같음ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 친구랑 스피닝수업 처음 들은 날에 걸어서 집갔는데 10분거리를 한시간동안 감
@Oniijung
@Oniijung Жыл бұрын
아니 진심.. 배역마다 진짜 자아가 다른 것 같음…
@user-ri3zu1es7i
@user-ri3zu1es7i 2 жыл бұрын
현실고증 미쳤닼ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 스피닝 그만둔지 3년이 지났는데 그때 틀었던 노래 들으면 상체가 자동으로 반응함 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
@seoyeok
@seoyeok 11 ай бұрын
아...지금 수강신청 고민하다가 보고 깨달았어요. 안갈래요.ㅎ..저런 곡을 견딜 수...
@shkim1119
@shkim1119 Жыл бұрын
아 미친 베리굿 스피닝에서 했었어 ㅜㅜㅜㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
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