저도 스트레스 받을때 돈쓰곤 했는데 물건이나 음식 사는거를 저금하는걸로 바꿨어요! 만원 쓰는거 대신에 만원 저금하니 그 뒤에 기분이 훨씬 좋아요! 당장 통장 잔고는 줄지만 나중에 나를 위한 돈이 늘어난다고 생각하니 기분이 좋아져요!! 그래서 저는 자유적금 추천해드립니당😉

인간관계가 진짜 중요한거 같아요. 좋은사람들이 있으면 스트레스자체를 잘 안받음.

저는 스트레스 받으면 화장실 청소를 해요. 나름 운동?!도 되고 깨끗해진 결과물에 뿌듯함이 생겨요. 그리고 청소 후 셔워를 같이 하면 마음이 차분해져요.

전반대로 돈을 저금하는게 스트레스푸는방법중 하나에요! 돈이차곡차곡 쌓이는걸 볼때면 보상받는것같고 화난감정이 사라져요..ㅎㅎ 든든한느낌과함께 뭐든할수있다는 자신감도 생겨요!!

이렇게 따뜻하고 인문학적으로 접근하시다니 놀랍고 다들 속물들 듣고 적당히 소비하세요~~

돈을 무조건 아끼자는 주위가 아니라 스스로를 이해하며 장기적으러 돈을 안정적으로 모을 수 있게 해주시는 이런 동영상도 올려주셔서 감사합니다.

여러분이 댓글로 달아주신 다양한 고민들을 모아~모아~ 싸들고 왔습니다!! 심리학 웹툰 닥터 프로스트 이종범 작가가 말하는 소비심리!! 저희 돈 쓰는 거 자연스러운 거래요~~>_< 꺅! 재밌게 보셨으면 좋아요 구독 부탁드려요! (다음편도 유익하고 재밌는 이야기가 옵니다)

복잡한 심리를 하수구로 비유해서 알려주시니 단번에 이해가 가네요 스스로 통제감을 느낄수있을만한 방법들을 찾아야겠네요ㅎㅎ 감사합니다

대학생의 황금손잡이는!! 강의끝나고 기숙사 가는 길에 드러누워있는 고양이 쓰다듬는거♡♡♡ 😭😭 ㅡ하루 힐링 끝ㅡ

문제는 내가 하고싶은 취미가 돈이 많이 나간다는게 문제예요 ㅠㅜ

통제감이라는 개념이 정말 와닿았습니다. 꼭 경제적 소비와 연관짓지 않더라도 필요한 지식이네요. 저는 최근에 수영을 다시 시작하면서 취준 중에 겪는 무기력함과 스트레스를 많이 줄였습니다. 이전에는 공허함이 들 때 작가님이 말씀하신 것처럼 푼돈으로 자잘한 걸 사기도 했는데 요즘은 그런 소비도 거의 없어서 공감하면서 봤습니다. 유익한 영상 감사합니다.

저는 스트레스 받으면 제가 키우는 화분에 물을 주거나 물이 충분하면 잎에 먼지 닦아주고 식물을 보는 것으로 풀어요

저는 스트레스 받으면 우선 10분이든 1시간이든 잠을 자버려요. 생각이 많아지면 별 쓸데없는 고민도 하게 되니까.. ㅎㅎ 아니면 밖에 길고양이들 보러 산책가기도 하구요 ^3^ 그런 시간은 아깝지 않아요! 아파하는 시간보다 그 시간이 훨씬 더 알차니까요! 그리고 수진언니와 이종범 작가님의 티키타카 감사합니다>

친구들 만나면 돈써야되고 취미생활도 돈써야되고ㅠㅠ

취미 갖는 것도 다 돈이라 ㅜㅜㅜ 시작하기가 겁나요ㅜㅜㅜㅜㅠㅠㅠ

노래ost 틀고 누워서 뜨듯한 이불덥고 망상하다가 숙면해요ㅎㅎ

이종범 작가님 너무 좋아요 ㅠㅠㅠㅜㅠㅜㅠ 이제 심리적 문제까지 어루만져주시네여 또 나와주세영. 14f에서 깊은 부분까지 다가가주시니 넘 좋다요

저는 제 주식계좌에 돈이 차곡차곡 쌓이는걸 보는게 취미고 인생의 낙입니다

두분 진행 티키타카 컨셉 넘 보기 편하게만드네요 이 컨텐츠 지속되길!ㅠ

언니 이 영상 너무 좋아요.. 제가 스트레스만 받으면 먹을걸 사먹거나 무언가를 사요.. 돈 소비하는 것도 심리 영향을 정말 많이 받네요. 좋은 조언 많이 받았어요!! 감사합니당❤️

저는 춤으로 풀고있습니다 ㅎㅎㅎㅎ 좋은 영상들 잘보고있어요! 제가 모르는 부분들이 쏙쏙👍👍👍

우와 정말정말 좋네요 !! 응원 마구마구 보냅니다 많은 사람이 이 영상을 보면 좋겠어요 !

수진언니 해요마요때부터 뵈었던 이종범 작가님!!! 너무 반가워요 ㅎㅎㅎ 오늘도 좋은 말씀 감사드려요! 저의 또다른 손잡이는, 수진언니 영상 돌려보기 / 강의메모 복습하기 / 해요마요 종범코너들 복습하기 입니다 ㅎㅎㅎㅎ (손잡이 명언 말고도 주옥같은 조언들이 많으니 꼭 다른분들도 들어보시기 바라요..♡) 산책하기 책읽기 성취감쌓기 명상하기 등등도 물론 좋은 방법이구요, '감정일기+소비일기' 적어보는거 정말 강추에요! 어떤 마음일때 내가 얼마를 어디에 썼구나를 적으면, 그 순간에 당장 해결책이 보이진 않지만 기분이 나아졌을때 그 일기를 복습하면서 '이럴땐 내가 돈을 이렇게 쓰니까 요런 장치를 만들어서 다시 반복하지 않아야지' 하게 되더라구요. 예를 들면 야근하고 너무 힘들어서 오는길에 빵을 왕창 사서 먹고, 돈도 쓰고 살도 찌고 기분이 더 나빠진 일이 있었다면 그 다음엔 야근하는 날에는 미리 건강한 간식들을 집에서 챙겨가고 + 빵집 앞으로 걸어오지 않는다! 이런 게 있을것 같아요 ㅎㅎ 그리고 이렇게 스스로 극복하는 경험들이 쌓이면, 그게 작은 성취가 되고 뿌듯해져서 지출컨트롤이 더 잘되어요!

헠ㅋㅋㅋㅋ닥터프로스트 너무 재밌게봤는데 작가님을 여기서 보네요 두분 조합 너므 좋아요!!!

종범작가님과 수진언니~^^이런 조합 너무좋아용♡ 자주 해주세용

오오 스트레스 받을때 춤추거나 과자사먹는데 이유가 여기있었네영ㅎ

저도 저금, 운동, 노래(듣는것도 부르는것도), 공부, 재밌는거 보기 등등 진짜 스트레스 해소법이 많은 편이었는데 그게 좋은거였군요...! 괜히 기분 좋아지네요

잘보고갑니다 이제 서야 이 채널을 안게 ㅠㅠ 지금이라도.열심히봐서 조금씩 바꿔나가야겠어요

자연스럽게 《닥터프로스트》 가 제 또하나의 손잡이가 되었습니다 ㅎㅎ 이번편 완전 현명한 힐링편이에요❣

현실적으로 와닿아서 좋았어요ㅎㅎ

좋아하는 사람 둘 나와서 영상 만들어주니까 너무 좋아용♡

종범작가님과 함께해준 언니 넘 감사해요~ 작가님과 자주 자리만들어주세요ㅎㅎ통제감~! 얘기할때 띠용했네요ㅎㅎ전 스트레스풀때 조용한 카페가서 좋아하는 차마시며 책보는순간이 그렇게 좋더라구요~~ㅎ아님 수영을 하곤하지요ㅎㅎ또다른 취미도 한번 찾아봐야겠어요~~늘 감사합니다

닥터프로스트 연재재개 축하드려요😍

팟캐스트 정주행중인데 올해는 팟캐스트 왜 안하시나.. 라고 생각했는데 너무 반갑고 좋아요!!! 다이어리 쓰면서 많이 배우고 있습니다

제 취미 : 독서 운동 여행 수진이 언니 영상 찾아보기

최근에 통제감을 많이 잃고 자존감도 많이 떨어졌었는데 방금 도움이 참 많이 된거 같아요 고마워요 수진누나!

처음부터 끝까지 버릴 내용이 하나도 없네요 자본주의소비는심리다 초급자편 같은 느낌이에요 다큐는 보다가 졸았는데(ㅠㅠ) 이건 재미있게 잘 봤어요 감사합니다♡

작가님 마음수련 콘텐츠로 종종 나와주세요 너무 도움이됩니다 ☺️

저는 시험 준비를 꽤 오래 전부터 하고 있어서 통제감을 항상 느끼고 싶어했어요^_ㅠ 그래서 저는 to-do list를 만들었어요! 여기에 내가 오늘 할 공부량뿐만 아니라 8시 기상/식사/비타민/설거지 등 사소하지만 바로 실천할 수 있는 것까지 모조리 다 적었어요. 별거 아니지만 리스트를 체크할 때마다 통제감을 느낄 수 있더라고요. 물론 소비만큼 재밌지는 않지만, 훨씬 더 생산적이고 더 내가 할 일을 매일 꾸준히 하고있다! 잘하고 있다! 라는 기분이 들어서 꽤 오래 쓰고있는 방법이에요.

정말 좋은말 감사합니다 ~~~

수진이누나 자주보고싶어요

기다렸어요!!!!

저는 작년에 취직하기 전에 취미가 청소였어요 그때는 왜 그렇게 청소가 좋았는지 몰랐는데 오늘 이종범 작가님이랑 수진언니 얘기 들어보니까 그게 통제감때문이였던거 같아요ㅋㅋ 이제는 독서도 하고 혼자 영화도 보러가고 다른 손잡이들을 더 만들어 보려구요!! 수진언니 항상 응원해요!!

항상 잘 보고 있지만 오늘 정말 핵공감하고 갑니다. 공무원공부하고 있을 때 돈도 없는데 문구점에서 학용품을 그렇게 사모았었는데 이런 심리적 요소가 있었군요. 저같은 경우에는 요가를 꾸준히 다녔더니 소비욕구가 조금 줄어들더라구요 왜 그랬는지 제 행동을 이해하게 된 좋은 영상입니당!!!!

저는 소비를 해도 절대 1플1 사지 않고 소비재만 사요~ 옷이나 신발 가방 등은 쌓이는 물건들이고 먹는것이나 샴푸 등 소비해서 없어질 것만 사요~

이종범 작가님 말씀을 너무 시원하게 잘 해주시네요!! 최근에 저의 스트레스 해소 방법은 걷기에요!! 머리가 꽉 막혀잇거나 답답할때 그냥 운동화 신고서 무조건 밖으로 나가 아파트단지라도 한바퀴 돌고 와요! 걸으면서 풀어지지 않는 것들이 가벼워지고 어쩔때는 개운해(?)지는 느낌이 들어요~!!

유튜브로 다큐봐요 ㅋㅋ 몬가 새로운거 아는 재미도 있구 알고싶은 정보를 쉽게 볼수있으니까 그냥 스트레스받으면 다큐봐요 !

원래 취미로 화실 다니고 있었는데 요새 새로 클라이밍하려는데 해보니까 엄청 성취감이 들어서 좋더라구요ㅎㅎ... 그외 좋아하는 가수 페스티벌, 콘서트도 가보고 좋아하는 작가님 강연들 들으러가고 14F도 듣고 그래용

지금 제 심리 상황을 이해하게 해주었던 좋은 내용입니다ㅠㅠㅠ! 통제감이라는 감정이 중요하다는 것도 처음 알게되었구요~ 조금은 저에 대해서 사람의 심리에 대해서 알 것 같아요! 좋은 내용 알려주셔서 감사합니다~ 저도 여러 손잡이들을 만들 수 있게 시도해보겠습니다^^

따로 방송좀 만드시면 안될까요?

오늘 진짜 유용했어요~~~

신기해요 그래서 취미를 즐기는 사람이 정신이 건강한가봐요 ㅎㅎ 전 요즘 먹는거에 발전해서 요리나 빵만들어요ㅋㅋㅋㅋ 근데 이것도 돈이 좀 들긴하네요 ㅜㅜ ㅋㅋ

와~~ 두분 다시 뭉쳤네요!!!!! 넘 반가워요~~

구독 이후 다른 영상들도 도움이 되었지만 특히나 이번 영상은 공감되며 더 큰 도움이 된것 같네요. ^^

정말 공감되는 주제였습니다:) 스트레스를 받을 때, 마음이 안정되지 않을 때 나를 평가하지 않고 있는 그대로 나의 가치있는 면들을 봐주는 친구들 속으로 도망치는 방법에서 특히 공감하고가네요!

종범 작가님 굉장히 심리에 대해 고민을 많이 하신 것 같아요! 복잡한 마음을 정의내린게 대단하고 영상 보면서 저도 고민들을 정리할 수 있었어요,,경제 관심 생겨서 아이돈케어 정주행하는데 이런 영상이 있다는 것에 감사하네요:)

해요마요 자꾸 생각나여ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 채찌익!!!!!

닥터 프로스트 너무 좋아했는데 이렇게 작가님을 보다니요!!!! 저의 방법을 공유해보자면, 넷플릿스로 영화나 다큐멘터리를 보는 것! 다른 하나는 독서인데요. E book 정기결제를 해놓고(월정액) 지름신이 올때 책을 와구와구 담아요..... 뭔가 사고 싶은 욕구를 그렇게 해결해서 요즘은 지름신과 시발비용을 많이 줄이고 있어요.♥

좋은 컨텐츠 감사합니다 😍

저는 일하는 시간이 너무 길어 쓸 시간이 적고 충동적인 소비하기엔 너무 먼곳에 살아요 자연스레 소비가 적은것 같아요 가끔은 슬플때가 있긴 하지만요^^; 자주 방송해 주세요 감사합니다

전 이런 경제관련된 유투브에관심가지고 하나하나보는걸로 손잡이만들었네요 재밌어요^^

저는 스트레쓰 받을 때 제 돈이 노동을 잘 하고 있나 보면 저절로 웃음이 나오더라구요 . 그럴 때 싹 잊어버리고 다시 일에 집중하는 것 같습니다

저는 재테크 책일거나 영상보고 은행어플 보면서 쌓이는 돈들 보면서 앞으로 미래에 빌딩 꼭 사야지 라는 상상을 하면서 스트레스풀어요. 예전엔 쇼핑으로 스트레스 풀었는데 그 방법은 오래가지 않더라구요... 처음엔 사고싶은 옷을 구매할 돈을 저축해보자, 라믄 마음으로 하나 둘 저축하다보니 고스란히 통장에 돈이 쌓이고, 돈이 좀 쌓이니까 옷 가방 화장품 신발 보다는 재테크 상품 사는게 더 좋아졌어요. 이 방법 추천합니다!

바디스크럽으로 뽀득뽀득 씻은 후 따듯한물로 릴렉스 해주고 경제공부 영상이나 독서해요~ 내가 돈을 모아야되는 이유가 분명해지니까 아끼는데 스트레스를 받기보다는 이 과정 자체가 중요해지는듯해요. 소비요정에서 짠테크러로 되게 해준 수진언니께 무한 감사 드립니다 ^^~종범 작가님 해요마요에서 매일 뵜었는데 오랜만에 목소리 들으니 넘 방가워요 ㅎㅎ

수험생입니다. 옛날엔 스트레스 받고 소비하면서, 그게 스트레스때문에 한 소비인 줄 모르고 스스로 자책을 많이했는데 요즘엔 작가님 말씀처럼 스트레스 받으면 스스로 인정하고 소소한 소비를 하기로 했어요. 진짜 근본적인게 될 수 없긴 하지만 수험생처럼 취미를 가지기 어려운 상황에는 짧고 확실하게 행복을 줄 수 있는게 소비 밖에 없는거 같더라구요

돈덕후는 로드맵을 그리며 스트레스를 날립니다 ^^; 책도 읽고요 째즈도 듣고... 팟캐스트 잼난거 듣기도 하고... 근데 적고보니 활동적인 운동하나 더 추가하고 싶네요

수진언니 진짜 사랑해요 감사해요

머야 70만원짜리 코트질렀다가 죄책감느끼고 반품하고오는길인데..........예뻤는데 코트.....

오~이런강의멋져요~인문학적힐링~ 두분도멋지네요

수진언니, 경청하는 자세가 참 멋지세요^^ 아주 예전에 소나기라는 프로에서 여성을 위한 강의를 해주신 기억이 나네요. 또 화성인바이러스에 나오셨을 때도..ㅋㅋㅋ 그때보다 어째 더 이뻐지셨네요 ㅋㅋ 언니! 유튜브에 오래오래 나와주세용! 유용한 내용 많이 알려주셔서 감사합니다 건강하세용!

아침마다 언니 영상 보는게 하루 일과

이번 영상 너무 도움되네요..! 저도 새로운 마음의 손잡이를 만들도록 노력해볼게요! 그리고 이종범 작가님 팬인데 나오셔서 너무 기쁘네요 ㅎㅎ 자주 나와주세요!

언니 저는 수채화를 시작했어요 물과 물감이 섞이는 걸 볼때 정말 힐링돼요. 점점 작품도 늘어가고 점점 실력도 늘어가는 게 눈에 보이니 성취감도 커요!

오호 지니어스 !!!!

왜 돈을 쓰는지를 알고, 인정할 부분은 인정해야 내가 원하는 방향으로 바꿀 수 있음!!! 수진언니의 경제공부가 다른 공부와 차별성 있는 부분이 이런거같아요.. ㅠㅠㅠ 투자해서 벌기도 중요하지만 내 돈이 새어나가지 않게 내면을 먼저 단단하게 다지고, 내 돈을 불려나가는 것!!! 이종범작가님 완전 짱팬됐습니다.. 진심 너무너무 좋아요!!!!!! 구체적인 방법제시까지 해주셔서 감사해요 ++ 제 손잡이는 .. 실컷 자기, 만화책보기, 좋은 날씨에 산책, 집안 정리, 소중한 가족들 / 친구들과 좋아하는 것에 대해 말할 때 인 것 같아요!! 예전에는 돈을 안쓰고 어떻게 살아?! 싶었는데 적은돈으로도 행복해지는 방법이 많더라구요 😍

소비의 원인을 알게되서 기뻐요. 저는 노래를불러요~

와 닥터프로스트 정말 팬인데 여기서 만나서 반갑네요!

너무 좋은 영상이네요 딱 제 얘기같았어요ㅋㅋㅋ 그러면 안되지만 소비로 저는 연금복권 삽니다 ㅋㅋㅋ 스트레스받을때마다 천원씩 천원씩.... 이영상 참고해서 더 나은 취미하나 만들어야겟어용!!

3:45 크..... 이거 보는 순간. 찌릿.

아이돈케어 너무 좋아요! 부자언니 유수진님 최고!!!!!

재테크의 적 이종범!!!!!!! 쿠키사놨어요!!!!!!

두분 팟캐스트 또 안해주시나요? ㅠㅠㅠ 듣고싶어요~~!!

숨을 천천히 쉽니다. 제 호흡을 통제하는 느낌이 의외로 괜찮아요. 심심하면 천천히 들이 쉬다 훅훅 내쉽니다. 그리고 새벽등산도 스트레스관리에 좋았습니다.

저두 열심히 아끼고 있는데요 요새 조깅하고있어요 3키로 5키로씩이지만 조금씩 달리고 있어요 정말 돈 안들고 리프레시 할 수 있는 방법인 것 같아요 다같이 런런런 하면 좋겠어요!

나의 스트레스해소 방법은 명상, 산책, 잠자기, 영화보기, 친구,가족, 애견 등등~~ 내가 좋아하는 일 하기^^

저 지금 닥터프로스트 보러가려구요 춍춍=33 이채널 이제라도 봤다니 다행이에요:) 말을 듣기만 했는데 힐링이 되네요 뭉쳐있던 속때를 박박 긁어내는 듯한 시원함 😀😀

취직 6개월차 사회초년생이에요. 6개월정도 되니 어느정도 마음에 여유가 생겨서 일이 아닌 다른 분야에 빠져보고 싶어지더라구요. 그래서 가죽공방을 다니기 시작했어요! 자신없던 분야에서 칭찬받으니 얼마나 기분이 좋던지 ㅋㅋㅋ 통제감이 채워지는 순간이었나봐요 좋습니다!

수진언니 존중합니다 🍀🍀🍀

저는 배드민턴이나 스쿼시같은 구기 종목을 추천해요! 짜증나는 일 생각하며 죽어라 치면 타격감 오지고 스트레스 날아가요❤️❤️

저는 책읽기랑 조깅입니다. 저에게 작으면서 향긋한 성취감을 줘요.

저는 서랍, 옷장정리를 다시해요 제 규칙대로 넣어놓고 쌓아놓은 거지만 모든게 맘에 안들때는 제가 정리 잘해놓은것도 다 맘에 안들어서 그것도 다시 바꾸게 제맘대로 새로 해놓으면 너무 상쾌해요ㅎㅎ

저는 마음이 어지러워지면 제일 먼저하는건 노래들으면서 무작정 걷기, 그다음엔 단음식먹기, 책읽기,좋아하는 그림들 영상 보기, 뜨개질하기 등등이 있어요 ! 그래도 그래도 무언가 사고싶어지면 정말 몇달 고민하고 결정하니 지출이 예전보단 많이 줄었어요!

닥터 프로스트 진짜 재밌게 봤었는데! 의외의 채널에서 보게되어서 신기해요ㅎㅎ 경제학이랑 심리학이랑 연결되어있다는 지문을 gsat에서 읽었는데...허허 저는 소액 투자를 걸어놨어요! 카드 결제 금액 할때마다 건수 별로 500원 1300원 이렇게 투자되는건데 그게 아이러니 하게 아깝더라고요ㅋㅋ 그래서 그것이 출금 되는 걸 보면 약간 소비를 줄이게 되는 것같아요

저는 도서관에 가서 책 빌려옵니다. 가면 빌리고 싶은 책이 너무 많지만 딱 5권 골라와야해서 빨리 읽고 또 와야지, 마음먹게 되요. 다 읽고 반납하면 뿌듯하기도 하고요. 문제는 다 읽을 시간이 부족해서 조금읽고 반납하는 책들이 여러권이라는 거지만, 또 빌리면 되니까요~ 무엇보다 공짜라는 것!

좋아하는 시를 읽거나 내 상황과 비슷한 노래를 듣거나 게임을 하거나 예쁜 구상이 떠오르면 그림을 그린다거나 일기를 써요 일기는 기록하고 싶은 하루 였다 싶을때 이틀에 한번 삼일에 한번 일주일에 한번 저금도 여유있을때마다 넣구요 그러다보면 노래들으면서 멘탈 관리되고 게임하다보면 소비생각 1도 안들구 ㅋㅋ 시간순삭 언제 뭘했는지 어땠는지 일기장 채워지는 맛 모아진 돈보면서 뭘할지 행복한 상상하기 직업이 애니메이터지만 일러스트 창작은 여전히 별개의 취미활동으로 좋아요

허허ㅓ허허ㅓㅓ 짝가님. ㅠㅠ 너무 반가워요!!! 저는 스트레스 받으면 집을 안 들어가요 술 먹으러,,전형적인 한국인 소비,, 닥터 프로스트나 다시 보러가야겟어요 (여러분 1,2도 유료 풀렷어요)

내가 꼭 투자 해야하는 것에도 큰 돈이 들어서 부담이 될 때가 많지만, 필요한거라면 투자하는게 맞죠. 그래도 역시 돈과 관련되면 부담이 됩니다.

이영상 덕분에 저의 손잡이를 많이 만들어놔서 지금은 무조건 먹는걸로 ,돈 쓰는걸로 풀지 않아요! 애정하는 수진언니 갓종범 작가님 감사합니다!

저는 스트레스 받을 때 예전에 취미생활로 사놓은 것들을 다시 찾아요~예전에 다 있는 곳에 가서 불필요한 소비를 했는데 이제는 옛날에 취미로 완성해야지 하고 사놓은 것들을 하나씩 완성하면서 풀고 있어요~ /그리고 청소를 합니다 스트라이크스 받을 때 집안도 지저분 하면 더 스트레스가 증가하는 것 같아요~

저도 요새 꽉꽉 스트레스로 차고 넘치네요... 호캉스도 다녀왔는데 무기력 하고 배출할 곳이 없어 힘드네요..ㅠ