오늘 하루 기억하면 웃어요. 행복한 하루 되시길.

너무 좋읍니다 다 알고, 당연한것 같지만 이렇듯 강연 들으면서 즐겁고,힘이되고 활력이 됩니다. 자주 뵙겠읍니다. 👍💕👍💕👍💕👍💕👍

아침에도 눈을뜨고 새 오늘을 맞은것에 감사하며 "난, 행복해" 라고 스스로 위안삼으며 아침 햇살이 맞이하렵니다 햇살과 바람이 곱게 스며들어 드높은 하늘이 열리는 그곳에 마음의 창을 아름답게 열어보렵니다 황사 때문에 열지 못했던 창문 활짝 열고 짙어가는 푸르르름 어디선가 불어오는 향긋한 내음들 맡으며 오월의 아침을 맞이하렵니다 싱그러움이 우리들 가슴을 설레게하고 연초록 나뭇잎이 얼마나 보기좋은지요 라일락이며 장미의 꽃봉우리 보며 녹음이 짙어가는 푸르름 처럼 힘차고 활기찬 날들이 되길 바랍니다 동풍 불면 방사능 서풍 불면 황사가 기승부렸지만 오늘은 조금 나아진다니

경언 씨 우리 앞으로 이렇게 웃고살아요 저 마음속에 꽉찬 달처럼 자리한 경언 씨 시시각각 온통 생각 뿐 입니다 우리 둘 배려 용서 이해로 잘 지내요 넘 뵙고싶습니다 사랑해요 경언 씨♡♡

감사합니다고맙습니다.많이많이건강하셔서계속재미있게살수있게해주세요사랑합니다

감사합니다

박인호 모든 유머 잘청취 감사합니다

감사합니다 강사님의 강의를 들으면서 많이 께달아읍니다 너무 너무 감사합니다 매일 매일 용기 주셨어요 감사합니다 오늘 화이팅 힘내세요

일찍일어나 폰 뒤지다가 샘을 만났습니다 너무 방갑습니다 아침부터 미소를 짓게 해줘서 감사합니다

유모어가 즘 트렌드로 재치있게 잘하셔셔 열씸듣고 전파중입니다 멋진프로 브라보입니다👍👍👍

좋아요

박인옥교수님 강의 너무 잘들었읍니다 유익하고 즐겁웁게 잘보았읍니다 교수님 유머책을 구입하고 싶습니다

교수님 너무 잘하십니다 고맙습니다

매일 매일들더고싶어요

맞아요

그동안 수고 많으셨네요~ 앞날은 좋은날 만있겠어요...😚 작은거인 퐈이팅!!!👍👍👍

좋은말슴감사합니다

아름다운❤❤❤

긍정적으로 살아가는법 잘배우고 갑니다 장희숙 삼행시좀 지어주세요 ㅎㅎ

참재미 있어요

강사님 강의 너무 잘 들었습니다

선생님 의상이 너무 멋진 복장을 하셨어요

내인생에전성기는 박인옥을 알고부터이다 ♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡

요양보호사 학원 강사인데요~ 수업분위기 바꿔야할땨 유머가 좋을것같아서 열심히 듣고 있답니다~ 오늘 수업할때 식혜얘기를 저도 해야겠네요~~ 넘넘 감사히 잼나게 듣고 있답니다 감사합니다^^

세상잘보시고.게시네요.감사합니다.

명강의 입니다.

넘재미있습니다 교수님.총명하십니다

멋진강의 잘 들었습니다~~~~~~^^*

좋은말씀 잘들었읍니다

정말 잼있게. 잘하셔 교수님과 하루에 30분만 대화하고 듣는다면 30년은 더 즐겁게 살것갇다 통쾌 화끈 시원 근디 아마도 딸은없나봐. 아들소리만하니 어쨌든 즐겨

박인옥 고수님 좋은말씀 잘듣고 있습니다 감사합니다

강의 잘 듣었습니다 감사합니다

선생님!! 감사합니다!

계속 입가에 미소를 머물게하네요 홧팅입니다

강사님 잘 들었습니다 감사합니다

카스에서 뵙다가 유투브 에서도 뵙네요 감사합니다

너무 재있게 보고듣고있습니다

저도 생활속에서 다른사람들을 즐겁게 하고싶습니다

유머있고감동있는 강의예요.다운된기분이다시업되는기분이예요.감사합니다. 넘 멋지세요.최고십니다.

볼수록 재밌어요 ♡♡♡

교수님 너무너무 많이 배우고 갑니당

평범한 말솜씨지만 재미있고 즐겁네요

어머나 박인옥 교수님 한동안 스토리에서 많이뵙고 강의하신야기. 많이들었는데 그동안 안보였는데요 오늘 유트브에. 나오셔 강의 하시네요 목소리는 오늘 처음듣고 있군요. 아이고 유머 재미있네요 저도 교수님 처럼 남에게 기쁨과 웃음을 주고 살고싶은 한사람입니다 제가 교수님이랑 스토리에 주고받고 했어요 설거지 하면서 즐겁게 듣고 일하고있어요 계속. 유트브. 많이나오세요 찐팬 되겠습니다. 교수님 박사 학위도 받으셨지요. 코로나로. 요즘 엄마들 다. 유트브보면서 살고있어요. 저는 하모니까 독학 하고 그런데로 재미있게 살고있습니다. 교수님 강의 응원합니다. 화이팅 입니다~~^^♡♡♡♡♡

넘웃겨서 내내웃었습니다 선생님 감사합니다

선생님강의 잘듣고 있습니다 너무즐겁습니다

공감가는 이야기 감사합니당

영상 잼나게 보구 갑니다~^^❤👍👍

감사합니다.웃음으로 힐링하는 하루가되었습니다,.❤

재미있는강의--계속해 주세요

ㅎㅎㅎㅎ

☆승마탈 정도면 삶의 여유가된다~

웃는 건강한 한주 보내시길 간절히 기도합니다 잘든고 있습니다 감사합니다

오늘도 선생님 강의 듣고 힘내는 모 도 연 입니다

유머풍만한분이,젤부럽습니다~~^^

즐겁게 봅니다

적당한 나이에 적당한 유머 좋으네요. 활용하겠습니다

자기존중

기분이 별로였는데 강사닝 강의 듣고나니까 행복했습니다 감사합니다

선생님 너무너무 재미 있껬 잘드러습니다 향상건강하세요

안녕하세요? 교수님! 요즘 교수님의 유머 강의를 들으며 행복을 얻습니다.^^ 제게도 유머 자료를 주실 수 있을까요?복자관의 어르신들 중에 힘들어 하시는 분들께 유머를 통해 웃음을 찾아 드리고 싶습니다. 감사합니다~^^

말씀이 참 재치가 있으십니다. 가장 불쌍한 사람. 돈세는 사람옆에서 돈세는 사람.ㅋ ㅋㅋㅋ

전통풍설이 각설이 품바분들과 ㅎㅎ 엿장사도 재미있읍니다

유 you 세상만사 만사형통 액운퇴치기원 건강과 함께 행복하세요

박소장님! 역시 여성유머가 로서 지존이십니다. 강의 잘들었습니다

강사님 유머책 사고싶습니다

몇주후 위 이형성관상선종 시술을 앞두고 마음이 찹찹해하다 샘 강의 듣고 위로를 받습니다 늘 건강하세요

누구나 허리를 튼튼하게 할 수 있다. 산에도 들에도 히포크라테스와 뉴턴이 살았던 집에도 하늘에서 땅으로 비가 떨어졌습니다. 하늘에서 땅으로 비가 떨어지고, 떨어진 물은 차가워지면 얼고 얼음은 뜨거워지면 녹는 다는 것과 우리 몸은 70%가 물로 이루어져 있다는 사실을 알고 있다면 허리 통증에 대하여 누구나 이해할 수 있을 것입니다. 어떠한 조건이 허리 통증의 괴로움을 초래하였는지 그 원인을 제거해야 한다. “조건 따라 생기는 것은 일시적이며 늘 그러하지 않다.”는 불가의 진리를 배우고 나서 허리 통증을 일으킨 조건, 즉 원인을 알아서 그 원인의 뿌리를 제거하면 된다는 것을 터득하였습니다. 허리 통증을 일으킨 조건은 운동부족입니다. 운동으로 근육을 단련시켜 허리 통증을 제거하면 됩니다. 옳지 않은 원인이 되풀이 되면, 아무리 오랜 세월이 흐른다고 해도 허리 통증에서 해방될 수 없습니다. 어떠한 운동이 허리 주변 근육을 쉽게 단련시킬 수 있을까? 우리 조상들은 허리를 구부렸다 펴기를 반복하며 모내기를 하고,보리를 베고 ,농사일을 한 결과 허리가 아픈 사람이 별로 없었습니다. 어떠한 운동이든지 움직이면서 하는 것은 다 좋습니다. 제 경험상 쉽고 빠르게 허리 주변 근육을 단련하는 운동은 쟁기 자세, 달리기, 윗몸 일으키기, 등산, 역도 등입니다. 쟁기 자세legs raise) 두 다리를 동시에 들어 올렸다 내리는 운동은 허리 통증이 완화되고 허리를 아주 유연하게 하는 동작입니다, 달리기 처음에는 10. 20. 30. 40. 50. 100. 200. 500미터 등 순차적으로 조금씩 늘리면서 하면 됩니다. 자신의 체력에 맞게 천천히 달리면 됩니다. 대부분 사람은 달리기를 하면 허리.무릎 등이 나빠질 수 있다고 생각합니다. 그런데 제 경험상 전혀 그렇지 않습니다. 오히려 운동을 하지 않아서 아픈 것입니다. 윗몸 일으키기 언제 어디서나 쉽고 간편하게 할 수 있어 좋습니다. 저는 평행봉에 두 다리를 걸고 수직으로 윗몸 일으키기를 하면 통증이 사라지고 허리가 튼튼하게 단련되는 것을 체험하였습니다 등산 우리 조상들은 먹거리를 찾아 험한 산길을 누비며 수렵,채취 생활을 했습니다 그런 조상들의 삶을 본받아 등산을 하는것이 허리를 튼튼하게 단련할 수 있습니다 등산은 장시간 운동할 수 있어 좋습니다. 등산하다가 지치면 쉬었다가 다시 하면 됩니다. 등산을 하는 것은 불안과 공포와 싸워서 이기는 것이 아니라 ,있지도 않은 불안과 공포를 향하여 한 발을 내딛는 것입니다. 저는 등산을 하면 할수록 허리뿐만 아니라 온 몸도 건강해졌습니다. 역도(인상,용상,데드 리프트, 스쾃) 항간에는 허리가 아픈 사람은 무거운 것을 들면 안 된다는 소문이 퍼져 있습니다. 그리고 저를 치료했던 분들도 역시 무거운 것은 들지도 말라고 했습니다. 제 경험에 의하면 전혀 그렇지 않습니다. 무거운 것을 들어 올리는 역도를 할 때 허리가 많은 힘을 받기 때문에 허리 근육이 빨리 단련됩니다. 허리 통증이 있는 사람은 무거운 것을 들어 올리는 운동이라고 하면 시작도 해보기 전에 지레 겁을 먹기 쉽습니다. 그러나 처음에는 1kg, 2kg, 10kg, 15kg, 20kg, 순으로 순차적으로 차근차근 하면 됩니다. 저는 평행봉에 두 다리를 걸고 윗몸 일으키기,두 다리를 동시에 들어 올렸다 내리는 동작과 등산과 역도를 한 후로는 허리에 대하여 더 이상 걱정을 하지 않습니다. 저는 운동하기 전에 철봉이나 평행봉에 매달리고, 운동 후에도 매달려 허리 뼈가 눌린 것이 펴지고 제 자리로 가도록 유도합니다. 이 밖에도 유도, 태권도. 위대태껸, 합기도. 108배. 밭에서 괭이를 들고 땅을 파며 일하고 뱃사공이 노를 젖는 등 수많은 운동이 있습니다. 자기 취미에 맞는 운동을 꾸준히 하면 자신의 체중이 누르는 중력을 감내할 수 있는 힘이 생겨 누구나 통증에서 벗어날 수 있습니다. (사람은 왜 목 허리 무릎이 아플까? 저자 법무사 이 희 숙 지음 4쇄본 본문 중에서) 대한허리튼튼연구원 남한산성 허리튼튼체험장 운영 유튜브 사람은 왜 목 허리 무릎이 아플까? 저자 법무사 이희숙 궁금한 점 있으면 연락처 010-5250-4882 서초동

너무잘듣고있습니다 감사합니다 ㅎㅎ

박 교수님! 오늘 다들었습니다. 유머를 생활속에 녹여 내셨네요. 역시 유머의 지존이십니다

유머감각이 참 많으시네요

박인옥교수님 반갑습니다.

여성 지도자대학에서 강의 잘 듣고 있어요 감사합니다 제 피드에도 관심 부탁드려요 ^^ 💕 💜 💏 💙 💚 😍 💕 💜 💏 💙 💚 😍 💕

실례지만 돈과 건강이면 모든거 접수합니다.. 더 이상 거론할거 없습니다.

자료를 주신다고 해서 연락드려요.

앰피스리

나태어날땐나만울고 주변 웃고 나죽을땐 나만웃고 주변울고 이것이 누구나격는 인생

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문제인가은사람이사라저야 당신이사랑

잽나요

그냥드러주는것

실내복 실외복 1 상하색깔을맟추어라 2 같은계열을입어도 좋아요 3 취향에 맞게 4 추태옷금물

감사함니다. 돈 같이 세는말 웃기네요.

허경영님 만씀을,,범륜스님말씀 먼저 들의시고 말씁하새요,,

시작부터 재미없는데요...

재미 없음

23년차 강의가 뻘줌하고 재미없어

박근혜 대통령님아무잘못이없다말습하세요 당신성공할례면

고쳐 살다니요? 누굴요? 내 자신이 고칠것 같으면 또 다른 삶의 여행도 좋다고 봅니다. 좀은 능력을 가졌다면 이미 이혼 했다거나 졸혼에 처해 있다면 나쁠것도 없다고봅니다. 돌씽들이여~ 한 번더 가고싶나요? 그렇다면 도전 해 보세요 ㅎㅎ

♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡

한번듯고 두번듯고 자꾸만 듯고 십내

감사합니다

아침에도 눈을뜨고 새 오늘을 맞은것에 감사하며 "난, 행복해" 라고 스스로 위안삼으며 아침 햇살이 맞이하렵니다 햇살과 바람이 곱게 스며들어 드높은 하늘이 열리는 그곳에 마음의 창을 아름답게 열어보렵니다 황사 때문에 열지 못했던 창문 활짝 열고 짙어가는 푸르르름 어디선가 불어오는 향긋한 내음들 맡으며 오월의 아침을 맞이하렵니다 싱그러움이 우리들 가슴을 설레게하고 연초록 나뭇잎이 얼마나 보기좋은지요 라일락이며 장미의 꽃봉우리 보며 녹음이 짙어가는 푸르름 처럼 힘차고 활기찬 날들이 되길 바랍니다 동풍 불면 방사능 서풍 불면 황사가 기승부렸지만 오늘은 조금 나아진다니

감사합니다