Чтобы не было эмоционального выгорания, необходимо поднимать зп сотрудникам и нанимать хорошо обученных руководителей, а не монстров, у которых высокая текучка кадров

По поводу "как только вы чувствуете, что вы горите, помните, что можете выгореть..." - ну не знаю. Занималась хобби долгие годы, и очень интенсивно, каждый вечер по 2 часа и это после напряженного рабочего дня. Ни разу не почувствовала выгорание. А вот от нудной работы выгорала сразу переступив порог фирмы. Не любила я ни одну из своих работ. Чего там хорошего то. А вот хобби работой сделать не могла, т.к. не настолько качественно это у меня получалось, способностей особых нет. Просто нравилось.

Выгорание часто приходит от общения с людьми вообще и особенно с токсичными.Самая тяжелая работа связанная с людьми.

Сколько себя помню , больше года не могу работать на любой работе без длительного отдыха. Потом просто бесить все начинает. Сейчас работаю на складе , выгорание лютое , знаю там все , идет уже деградация , я не развиваюсь , есть токсичные люди в коллективе , которые вечно недовольны , переработки. Директору плевать , что там на складе , как мы там , хвалит только офис , все условия им , а у нас каторга. Благо иногда экспедирую , смена обстановки .. А склад , это жесть , целый день на ногах , после работы час в автобусе , стоя.. одни и те же движения. Надо менять работу.

Прекрасный подробный разбор! Наконец-то внятно и структурированно. Эксперту - респект! РБК Трендам благодарность за профессиональный подход к теме.

Только на работе бывает эмоциональное выгорание?Я дома выгорела,ухаживая за престарелым человеком.

Очень хорошее видео! Единственный совет смотрящим - там есть шестерёнка и можно выбрать скорость.. 1.5 и 1.75 в этом случае заходят гораздо лучше чем 1.0.

Хороший ролик и четко структурирован рассказ специалиста. Одно пожелание: не стоит делать ненужные звуковые включения, они лишь отвлекают. Такие ролики в основном слушают, и потому дополнять анимацию звуками безсмысленно

Пример с работы: комерсант( он не руководитель, хозяин фирмы) , обратился ко мне с просьбой , за просто делать нечего, забрать его личный заказ , по пути домой... моё выражение лица его отрезвило, ответ был, что для этого есть службы доставки... я так думаю берегов он не видит...одним словом- комерс!

Мне помогла только смена работы, я долго боролась, это была для меня работа мечты, очень жаль что так получилось боюсь сталкнутся с этим в дальнейшем ...

Для меня выгорание - это безысходность и стресс от действий, которые долго не приносят ожидаемого результата. А появилось оно именно в эпоху соц сетей и множества ярких примеров людей, добившихся стремительного перехода «из грязи - в князи». Аудитория, наблюдая эти примеры и пытаясь повторить, не добивается быстрого результата и начинает впадать в эти состояния. Ведь раньше люди тоже создавали себе кумиров, но большинство населения четко осознавало недосягаемость таких высот и не морочило себе голову. Ну и в наше время у многих закрыты базовые потребности, что усиливает желание быть известным/влиятельным.

Если ты много сил и энергии отдаешь работе, то отдых от нее, - это не просто сделать что-то противоположное. Это сначала сделать противоположное (работаешь на ногах - полежать, работаешь сидя - подвигаться итд.), а потом сделать разное: и полежать, и посидеть, и погулять, и потанцевать, и пообщаться с друзьями и с семьей, и позаниматься всеми хобби. И делать это все пока не наскучит, а потом уже возвращаться на работу. И иметь возможность медленно включаться в работу, а не сразу в круговорот событий.

Хорошие вопросы! На многие из них ответы сразу дают понять, что это не твое.

Смотрю и плачу, т.к завтра понедельник, а я не хочу идти на работу, которую ранее любила. 😭

Ненавижу свою работу. Каждый день - как Ад или каторга. Просто жить не хочется при мысли об этой дурацкой работе. Хотя мне часто завидуют и даже восхищаются. Смешные!

Много завистливых и агрессивных людей вокруг, ненавистливых и это везде и всюду.

Как быть когда даже 7.5 часов сна не хватает, и приходится спать по 9 часов чтобы оставшееся время хоть как-то продуктивно работать, при этом умственная усталость наступает уже за 3 часа, что, соответственно, очень пагубно влияет на производительность? Как быть, когда выгорание происходит из-за постоянных трудностей с обучением - в моей жизни вообще всё завязано на обучении (работа, хобби и даже домашние дела, просто потому что у меня во всём мало опыта) и учиться чему-то новому катастрофически тяжело. Проблемы с запоминанием информации, медлительность, низкая скорость чтения (скорочтение только ухудшает понимание, так что толку от него для меня нет) постоянно показывают мне что всё что мне нравится, всё, чем я хочу заниматься или должен выполнять - всё это невероятно трудно. Из-за чего я постоянно нахожусь в стрессе. Так же в стресс нагнетается из-за осознания что из-за этой медлительности я не могу быстрее добиться результатов и улучшить своё материальное положение чтобы было легче жить. В итоге одна проблема подписывается другой, а та, в свою очередь, подписывается первой. И получается замкнутый круг прокрастинации. И как тут в такой ситуации когда даже отдых нагнетает стресс из-за того что и так времени много упущено, так ещё и отдых только оттягивает выполнение задачи? Сменить работу не могу по двум причинам: работы, которой я хочу заниматься в моём городе нет; на эту работу я не смогу устроиться при всём огромном желании из-за отсутствия знаний и навыков. Съездить в отпуск не могу потому что зп не хватает даже на месяц (после всех обязательных расходов - комуналка, телефония, интернет, остаётся 15 на двоих в месяц из которых почти 10к уходит на лекарства. Переехать в другой город так же не представляется возможным из-за финансового положения. При всём этом финансовое положение ухудшается из-за инфляции, а для его улучшения нужно быстро учиться, чего я не мог делась с самого детства - всю жизнь был тугодумом (не глупым, а медлительным).

Работа на дому связана с риском, работа не наступает, сплошное безделия и лень. Рядом такой удобный диванчик 😊.

Не знаю люди.но я пришла к тому.чтоб работа не была в тягость и хватало времени и на личную жизнь .нужно работать не 8 часов .а 4 часа 😂😂😂мы много очень много времени проводим на работе.это не нормально .это рабство 😂

Док, спасибо! Кажется у меня не это)

Спикер говорил про опросник.. было бы здорово если бы в описании он был

было такое пока работал в офисе. Ушел на удаленку стало лучше, но сейчас проблема, что нет отпуска и отдых только в небольших перерывах между работой :(

У меня выгорание,поняла сегодня, но почему то везде говорят что это усталость от работы, а я в декрете почти 10 лет, от этого может быть ,мне своих детей жалко,они меня сейчас жутко бесят, хочется убежать от них а не понятно куда и станет ли легче

уже 3-4 месяца у меня выгорание. Начальник дал мне работу большую и обещал хорошо заплатить это был работа на обьем вне работы. И прошел 3 месяца денег нет начал какие та мизерные капейки давать 1-2 раза то есть сумма даже не 10% от общей цены и молодой парень который хотел свернуть горы который вел параллельно свою компанию развивал себя просто потух. Компанию закрыл уволил сотрудников на работе не бываю не могу встать. обратно. Я работал последние 3 месяца очень усердно я не обрашял внимание на семью я не гулял я не спал максимум 3-4 часа в день работал 7 дней в неделю. У меня были больше планы взять деньги начать стоить дом поехать на лечение дочери все в смарку. сейчас думаю уволить и прийти в себя. начать все с нуля

Я работаю 10-11 месяцев и потом работать не могу. Надо отдыхать.

Все эти проблемы произошли и еще присоединилась неизлечимая неврологическая болезнь, теперь вопрос один - в чем смысл жизни, зачем делать хоть что-нибуть?

Есть руководители, есть коммерсанты и каждый из них думает что люди это его собственность... это не так...однажды вам выскажут всё ,о чём думают

Какой может быть долгосрочный отдых, если сейчас все компании дают отпуск только по 2 недели раз в полгода, сразу 4 нельзя брать. А за эти две недели ты только делаешь домашние дела, которые не успеваешь сделать во время работы.

Пока не введут в России почасовую оплату труда, эта проблема будет только нарастать. Я тоже через это прошла

не согласен что это связано только с работой. Только рабочее выгорание это ерунда

Короче, почти всё на работе вызывает эмоциональное выгорание.

Мы можем и спать и есть все выходные, а потом не спать и плохо питаться всю неделю. Прекрасно можем и живем в таком ритме, кто-то годами.

Чем больше людей смотрят видео/читают статьи про эмоциональное выгорание, тем больше людей диагностируют себе эмоциональное выгорание.

Чтобы не было выгорания прежде всего нужно научиться отдыхать! Как на ежедневной основе: - Хорошие условия для работы(освещение, проветриваемость, удобный рабочий стол и стул) - Хороший сон - Физическая активность - Секс с интересным человеком - Эмоционально радующие хобби - Интересные и наполняющие душу встречи с друзьями/знакомыми и др

Стремясь к карьерному росту и заработкам, некоторые пытаются объять необъятное. Они слишком много взваливают на себя, что приводит к полному истощению сил. Порой создается впечатление, что вы стали заложником обстоятельств и выхода нет. Наверняка у вас с вашим начальством разные взгляды на то, что в жизни важнее всего. БИБЛЕЙСКИЙ ПРИНЦИП: «ДАЖЕ ПРИ ИЗОБИЛИИ ВСЕГО ЖИЗНЬ ЧЕЛОВЕКА НЕ ЗАВИСИТ ОТ ТОГО, ЧТО ОН ИМЕЕТ» (ЛУКИ 12:15).

К врачу то можно пойти. Но знает ли врач об этом вот в чем вопрос.

Ну клёво, а на что жить?

Это все ЗдоровоВыбобла себе Решила Заработать

В описании вижу себя. Я кассир продавец. Требуется вежливо улыбаться говорить определенные фразы. Клиент всегда прав и тд и тп. У меня еще легче у админа есть и ответственность за продукцию и документацию. Так что вот так.

Депрессия это нечто

теория, теория, теория

Монтажер, перемудрил с звучками на заднем фоне, напрягает

Ца ца, бла бла не о чем.

Чтобы не было эмоциональных выгораний стоит может поработать ручками? Пойти в шахту утроится поработать) а то офисный планктон напридумывает себе симпотов чтоб еще меньше работать)

Половину видео пока смотрел, выгорел😂 Скучно рассказывает, монотонно