新しい動きがたくさんで脳みそフル回転。いい汗かいて楽しくリフレッシュ出来ました。ありがとうございました。

とにかく動きが分かりやすいし、 変なテンションでもなく マイペースで出来て とっても良いです！

こんにちは 初コメです！ この頃、血圧が高めになってしまい😢 軽い有酸素運動が良いと、ネットなどで見たのですが 今、要介護状態の身内がおりジムに行く時間も、お散歩に歩く時間もなかなか取れずに こちらの動画にたどり着きました 無理なく、楽しめる動画がたくさんあって 食後のウォーキングシリーズをメインにやっています 初めてまだ1週間少しなのですが、嫌にならずむしろ楽しみに思えているのは 終わったときに、先生がこちらを向いて満面の笑顔でねぎらってくださるからだと思います 素敵な笑顔にとても癒されています アパート住まいなので、床には、ヨガマットを敷き、小走りのステップのところは、普通歩きに変更したり、 手が難しくてついていけないところは、足だけにして、手は大きく振ってみたりと自分なりに工夫しながら楽しませていただいています できれば食後ウォーキングシリーズの再生リストがあったらすごく助かります！今後とも楽しみにしております😊

新しい食後シリーズ早速やってみました。新たに追加で有酸素運動楽しく持続していきます。 自然に食べたらエクササイズの習慣が身についてきて毎日楽しくやってます。

昨日 この動画を見つけて登録させていただきました！後ろ向きなので 一緒にとてもやりやすく わかりやすいです。心地よい運動が楽しくできて 続けていけそうで嬉しいです♪ 振り向いた先生の笑顔が素敵で、一緒にがんばりたいです😊

はじめまして　Kumiさんの動画は５６７初期の４年前に拝見して 自粛期間中には大変お世話になりました　 当時は健康だったのと エアロ経験者なので 楽しく着々とこなしていたのですが　 今回は胃腸疾患からのリハビリでしたので ウォーキングのエクササイズ開始５分で息が上がり 腕を上げるだけで疲れてしまいました😵 かなりショック💦　 でも この#347は動きもシンプルで 腕はお休みさせたりして最後までなんとかクリアできました　 Kumiさんのウォーキング動画を中心に続けて 落ちた筋肉と体力を回復させて 持久力をつけたいと思います💪　 長文 失礼致しました

毎日、朝、昼、夜と食後運動頑張っています。 太りにくくなり、お腹がぺったんこになりました。 何時もありがとうございます😊

すごく楽しかったです♪ 先生が背面なのでスタジオで一緒にしてる感じでしたー！ シンプルな動きなのに体がポカポカになりましたー。 笑顔もステキで、また一緒に運動したくなりまーす！

ありがとうございました！体全体暑いです！汗が少し出ました。よかったです！❤❤❤

新しい食後シリーズ、待ってました🎉なかなか食事前には運動できないので、食事して一息ついてから頑張って動きたいと思います︎👍🏻 ̖́-

食後シリーズ、ありがとうございます❤ ほぼ毎朝、朝シリーズもやっています。 これからも、高血圧対策のために頑張りまーす！

わー、これ楽しい！ 朝にもいいし、動きアレンジしたら夜の、深部体温管理のための運動にもいい！ 後ろで脚クロスさせるとこ楽しい❤

足動かすとこで、わたわたしましたが楽しかったです😄 次はもっと滑らかに動くぞ！

ありがとうございました❤

食後シリーズいつも楽しみにしています。背中がぽかぽかです。 ランチに調理パンを食べてしまったので、素晴らしいタイミングでのUPありがとうございました。眠気スッキリ😊

イチローさんが言ってはった。肩甲骨意識しいって まさにこれですやん

花粉症で外に出たくないので丁度よいworkoutです。 毎日動画2本分はチャレンジしています。少しずつ体重が落ちてきました～ひゃっほ～ 出来れば消費カロリーがわかれば嬉しいです。

新しい食後シリーズ早速やってみました！ 終わった後、全身ポカポカとても気持ち良く運動出来ました😊 お昼食べ過ぎたから罪悪感が少し減りました笑！

Thank you very much. From thailand

昨年、とうにょつびよ