時間管理：記錄個人時間大幅優化了我的大學生活｜善用手機app管理自己的螢幕時間

時間管理：記錄個人時間大幅優化了我的大學生活｜善用手機app管理自己的螢幕時間｜The JR Lee Podcast Ep044

Рет қаралды 11,082

24 күн бұрын

大學的時候用了一種「記錄時間的方法」，從此改變了我的生活。最近則開始使用一款app，也大幅改變了我的螢幕時間和使用習慣。
＊字幕為AI生成，僅供參考＊
❤️ 單筆小額贊助podacst節目💜
p.ecpay.com.tw/AA294F4
📔JR的英語學習書-《JR LEE正能量英文》📘
www.eslite.com/product/100127...

Пікірлер: 63

@JRLeeRadio 26 күн бұрын

❤ 單筆小額贊助podacst節目💜 p.ecpay.com.tw/AA294F4

@user-jp7np4gz8u 22 күн бұрын

平均23-35歲？我50很喜歡你的頻道，主要是句句重點，知識多元，贅言不多，幽默風趣。👍非常非常有能量的人

@JRLeeRadio 22 күн бұрын

Thank you so muuuuuuch~~~~~:) 我自己是感覺40歲以上的聽眾群，黏著度特別高 ^^ 感謝小麻糬的支持啦！

@user-dq6wr1fl6c 21 күн бұрын

謝謝jrlee 我之前有做過紀錄一天花的時間因為覺得紀錄自己浪費的時間會產生罪惡感，很難紀錄，但總是還是寫下來，讓自己看到自己有一些時間沒管理這麼恰當，可以優化，或特別安排耍廢的時間讓自己休息

@user-rt7zr5kh1u 22 күн бұрын

謝謝JR的分享，希望用Stay free能讓我更有意識地使用時間，把時間花在更有意義的地方！

@JRLeeRadio 22 күн бұрын

相信我～真的蠻有幫助的！

@user-uy1hu7hn5g 22 күн бұрын

我想知道這個app的圖示是什麼樣子、想要下載卻還沒找到😢

@user-ts8rf8ec7u 22 күн бұрын

真的非常謝謝JR 真的每一集準時收聽很幸福我可以聽到你所有有用正能量分享❤

@JRLeeRadio 22 күн бұрын

泡泡，每集收聽耶！這還不趕快給讚！！！謝謝妳這麼支持～～真心感謝！

@ninapiepie5591 22 күн бұрын

這集好實用～謝謝JR

@JRLeeRadio 22 күн бұрын

@amy14862001 22 күн бұрын

謝謝JR！滿滿正能量，讓我可以開啟積極快樂的一天！謝謝你分享好用和實用的app，讓我迫不及待想試試看！我從畢業剛入職場開始聆聽，到現在已經當了媽媽，聽到熟悉又清晰的聲音，還有充實豐富的內容，真的是讓人欣喜，好頻道好聲音給我的影響既豐滿又正向的！謝謝JR! 期待JR的podcast!!

@JRLeeRadio 22 күн бұрын

Amy, 妳支持了我們這麼久，真的很感輪耶～！！！相信這集的內容對很多人來說都是個福音 XD （大家都很需要重新檢視自己時間用到哪裡去了～）

@user-ix7vi7ms9w 18 күн бұрын

謝謝JR一直持續產出這樣優質的內容！現在YT充斥太多商業化的影片，不是說批評那些商業化的作品，相反的，我完全能夠理解他們為什麼需要這樣，這裡我想要著重的點是 JR 還能保有傳達正能量的初心真的太珍稀了，而且內容是真的有料的，完全就是一方淨土（拭淚），希望JR可以持續製作這樣的內容！在被短影音淹沒的時代我還是會持續聽你的podcast的！

@JRLeeRadio 15 күн бұрын

謝謝MTHA的肯定！:) 也請繼續支持喔～～～

@chouallen4166 4 күн бұрын

Thx！很開心有聽到這篇 podcast

@JRLeeRadio Күн бұрын

You're welcome :)

@tama329 17 күн бұрын

謝謝分享，盤點時間真的很重要，JR永遠想改進自己的心太難能可貴了！也謝謝JR提醒我原本的motto Never give up! 你真是TAMA的心靈導師😂 (期待英文福音+正能量影片+1)

@JRLeeRadio 15 күн бұрын

啊哈哈哈哈哈哈哈哈啊 tama的心靈導師我笑噴了我～～～～～～～XD

@user-yn5vr8qk2v 12 күн бұрын

@@JRLeeRadio 🤣🤣🤣

@user-uy1hu7hn5g 22 күн бұрын

感謝分享！非常受用😊

@JRLeeRadio 22 күн бұрын

@shiuandai0426 22 күн бұрын

❤我還沒點開就先點讚了因為我最近也在做這件事

@JRLeeRadio 22 күн бұрын

@karybaby629 13 күн бұрын

Thank you for your sharing,未看先點讚❤

@JRLeeRadio 13 күн бұрын

So nice of you:)

@hcimln 22 күн бұрын

感謝JR的字幕，有字幕我就可以讓AI彙整重點(沒空聽的時候)XD

@JRLeeRadio 22 күн бұрын

沒問題👍

@huizhenchen9899 20 күн бұрын

身為一個每次都很想聽完別人推薦的podcast卻總是聽不下去的人類（因為總是覺得podcast不像影片一樣有影像，只有拍攝者的頭xd），因為演算法被帶到這裡，也因為想知道JR推薦的時間管理app是什麼這麼好用，認真聽完了，想起自己每次想找關於影片資料時可能會連創作者的影片都還沒看完，就選擇直接打開下面的資訊欄或是樓上留言所提到的時間軸，點開看完，如果沒興趣就直接右上角打叉結束。突然發現資訊爆炸的時代也會讓現代人更快速的選擇自己想觀看的內容，蒙蔽掉不想接收的一切，這時候讓沒耐心看完的人不知道影片精華好像也不錯(? 不加入時間軸及資訊欄也是一個好的選擇

@SinX958 22 күн бұрын

謝謝分享!

@JRLeeRadio 22 күн бұрын

沒問題的～～～:)

@s.a3527 22 күн бұрын

我也发现自己会用很多时间在杂事上，不知道有什么好的解决方法？期待你的update

@user-be2wy9fh6w 22 күн бұрын

你好棒

@JRLeeRadio 22 күн бұрын

thank you~~:)

@jblee7059 21 күн бұрын

感謝JR的分享！之前試過計時，算下來真正有在做事的時長落在4小時55分 - 6小時左右, 老實說產出的時間真的需要再提升。這次嘗試這個stay free app看看會不會改善，讓自己更專註在有用的事情上面！

@JRLeeRadio 21 күн бұрын

加油加油～！記得再分享你before/after的情況 :)

@DudeSF 22 күн бұрын

我覺得大學最記得的課通常都是跟本科系比較沒相關的像我也是某個通識老師說如果有生涯的問題可以找他聊聊後來我也找老師聊聊也就讓我下定決心轉學到更好的環境

@JRLeeRadio 22 күн бұрын

👍 😂

@fadeawei4287 14 күн бұрын

感謝JR的podcast 暑假從今天開始紀錄2個禮拜的時間紀錄（好像有點晚xd) fighting~

@JRLeeRadio 14 күн бұрын

加油！永遠不嫌晚啦～

@fadeawei4287 11 күн бұрын

謝謝

@v__o_l00l_o__v17 22 күн бұрын

最近想改进自己做事的效率，刚好听到JR的分享真的很不错！我立即下载了

@JRLeeRadio 22 күн бұрын

不用客氣喔～～～我也是受惠者

@user-sh2gw8by7q 22 күн бұрын

謝謝JR。😂😂使用後我的IG 下午2:00就鎖住了😅

@JRLeeRadio 22 күн бұрын

啊哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈我真的笑出來了 XD

@user-kv8nd4qu6n Күн бұрын

我也要15分鐘來記錄自己的生活我紀錄兩個禮拜後再來跟你報備！by準高一生

@spmp33685 21 күн бұрын

最近開始準時加入JR，以後請多指教

@JRLeeRadio 21 күн бұрын

歡迎歡迎歡迎～～～～～:)

@user-ls5hh3gl7f 22 күн бұрын

👍👍

@samuelxu647 22 күн бұрын

15分記錄一次真的是想想都好難，因為不敢面對浪費時間的自己～ I will try~

@JRLeeRadio 21 күн бұрын

啊哈哈哈哈哈哈有趣的是～～當你認真要開始記錄的時候，生活就會莫名地開始精實起來 XD

@Chloe-cq9th 20 күн бұрын

請問JR有上架在非yt平台的podcast嗎？

@JRLeeRadio 19 күн бұрын

有的～ Spotify, Apple Podcast都可以收聽喔～

@twcat 19 күн бұрын

我自己也很喜歡StayFree，可惜它目前在多個裝置同步上還有些小問題😂

@JRLeeRadio 19 күн бұрын

我是還沒有嘗試裝置同步的功能～～

@user-yn5vr8qk2v 12 күн бұрын

18:45 JR哥確定是送妹妹不是女.........😏😏

@xup335356 20 күн бұрын

3小時，怎麼感覺不多www

@dododoinla1919 22 күн бұрын

希望影片能加上時間戳，想知道哪個app，但看到40分鐘的影片就果斷放棄。現在資訊已經過載，沒時間戳的影片就像是沒有目錄的書😅😅

@vicki3561 22 күн бұрын

真的，看不到五分就轉台

@user-vy8og9pb6c 22 күн бұрын

速食腦，你以後會很慘

@abby9729 15 күн бұрын

20:49