世界一の力持ちの12,000kcal取る筋肉をつける為の一日の食事【筋トレ】
Рет қаралды 437,300
4 жыл бұрынこれが知りたかった！を実現する、かゆいところに手が届く筋トレ情報をお届けするオンラインサロン開始！
こちらのリンクから無料動画サンプル見れます！
one-stream.io/user/PepXHlAYnq...
誰が世界で一番重いものを動かせるのかを競うストロンゲストマンコンテストトップ選手のブライアン・ショウ選手が1日で12,000kcalを食べる姿に密着！
注:日本の男性の1日推奨摂取カロリーは2,500kcalなので5倍近い数字です。。。
英語の勉強のためボディビル関連動画を見ながら情報共有をしてます。
リクエストなどあればコメントから！
参考元URL
• World's Strongest Man ...
• バルクアップの為2つのタイプの筋肉食事法比較
パーソナルトレーニングについて
muscletranslation.com/persona...
____________________________________
○おすすめサプリメントリスト
興奮作用強めプレワークアウト
iherb.co/LQ3Vh1Gi
おすすめプロテイン
iherb.co/38YaPeAn
デカくなりたい人向けサプリメント
iherb.co/vujmZwC4
脂肪燃焼促進サプリメント
iherb.co/xSN84Zmt
カロリー気にせず美味しく食べられる香辛料
iherb.co/mSjhfaap
____________________________________
最新動画をいち早く見る為にチャンネル登録お願いします！
↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓
/ @muscletranslation
SNSのフォローもお願いします！
blog :muscletranslation.com/
twitter : / okazerman
instagram : / okazerman
音楽:
Track: Syn Cole - Gizmo [NCS Release]
Music provided by NoCopyrightSounds.
Watch: • Syn Cole - Gizmo | Hou...
Free Download / Stream: ncs.io/Gizmo
Track: BEAUZ & Momo - Won't Look Back [NCS Release]
Music provided by NoCopyrightSounds.
Watch: • BEAUZ & Momo - Won't L...
Free Download / Stream: ncs.io/WontLookBackID
#バルクアップ #ストロングマン
@BOUZUBACKER 2 жыл бұрын
話し方が穏やかで顔つきも優しそうな人やな〜
@wtwgMwj7976 2 ай бұрын
結構攻撃的だけど
@user-qi8mx9nm1v 4 жыл бұрын
アスリートは食うのもトレーニングって本当なんだな。それはこの極地
@user-un5fy4gl5l 4 жыл бұрын
こういうテーマの動画絶対に真似できないけど見てるだけで楽しい！
@tk-sd2ln 4 жыл бұрын
ショーさんの桁外れのワークアウトも凄いが、この食事を日々続けていることはそれ以上に凄いことかも知れない笑
@user-rr8kz9ob9j 4 жыл бұрын
見てるだけでなんか腹一杯になってくるな笑
@aiai_osarusan_dayo 2 жыл бұрын
見てるだけでお腹いっぱいになる
@user-hy9jv1zv1z 4 жыл бұрын
うん！化け物だ！ 色々な面で天才な人だからなぁ。 でも、凄い頭使って計算されてるから凄いんだよな！
@yoyot2180 4 жыл бұрын
ほとんどオーガニックの食材でもこれだけ食えるのはすごい
@ww.5686 4 жыл бұрын
4:12「さて、今夜私が頂くのは...」 やんwwww
@nanashimaru 4 жыл бұрын
この翻訳もあったのか！めちゃくちゃ嬉しい！
@katarinawahaha Жыл бұрын
なんか穏やかそうなお顔してて、大きなクマさんみたいな感じする人ですね🧸
@user-wm6ov5ip2q 3 жыл бұрын
食べる量もエグい、骨格も一般人とは違い過ぎる。 努力だけではなく本当に選ばれし人間の1人なんだろうなー
@aa-nw1un 4 жыл бұрын
もう正直ここまでいくと内蔵機能も天性のものがあるよね。 もちろん本人の努力の賜物でもあるやろうけど、これはちょっとすごすぎる。
@user-ep4cj7kl6i 2 жыл бұрын
てかむしろ内蔵機能恵まれてなかったらまず身体ぶっ壊してる
@misogi800 2 жыл бұрын
@@user-ep4cj7kl6i まさに。同じストロンゲストマンで親しいエディホールはこの健康面で命の危険があったから、彼より後から競技へ来て彼より若いのに、彼より早く辞めた。 ブライアンショーの選手継続期間と4回チャンピオンという成績は誰より頭抜けてる。 ハフソーも彼より早く辞めたし。
@user-cp3df5lx8d 4 жыл бұрын
eddie hallのhow to deadliftの動画の翻訳が見たいです。
@mens7399 4 жыл бұрын
最後にPFCのバランス計算してくれてるところがとてもありがたいです。 感想としては炭水化物がイメージよりも少ないと思いした。自分がでかくなるにはカーボという考えの信者だからかもしれません、この動画で食べるモチベーション出たんで、タンパク質を"上乗せ"で頑張ってとってみようと思います。 翻訳、まとめとてもありがたいです。これからも頑張って下さい
@user-zv1ht8ld9c 4 жыл бұрын
やっぱ喰える奴は強い
@user-ii6vo3lj1k 4 жыл бұрын
最近ストロングマンにハマり出したので、自分的にはタイムリーな動画で感謝です！
@mstszksticksdrums6816 3 жыл бұрын
タンパク質 705g、炭水化物 1,402g、脂質 399g、カロリー12,019cal… …褒め言葉ですが本当に化物すぎます💦脂質を400g摂取とか…100gさえ摂ったものでも胃もたれしてリバースするのに💦こんなに食べ切れるのも才能ですよね…トレーニングでどれだけ燃焼してるのか気になります！
@user-jy9fz6ud1i 4 жыл бұрын
関係無いけど曲が筋トレする時にかけてる音楽と同じだから何かムズムズしてしまう笑
@user-fx7ew7wc3i 4 жыл бұрын
内臓強すぎ笑笑
@BN-zj8td 2 жыл бұрын
ほんとそう、内臓がちげえ
@shota6780 4 жыл бұрын
ピーナッツバターの食い方草 そのあとの顔w
@user-wg5wd8kk9s 4 жыл бұрын
憧れる！
@G_atlas 4 жыл бұрын
代謝良すぎてイビルビョーレベルやんけ...
@aaaaaaa9550 4 жыл бұрын
G それは的確すぎて草
@funny5816 3 жыл бұрын
表現がG級
@user-qr8tg2nm2p 3 жыл бұрын
世界を喰らうものレベルになるのも時間の問題だな
@user-fg4dr8qb6c 2 жыл бұрын
イビルジョー？皆のトラウマの？
@user-nw9cz8tw5i Жыл бұрын
代謝は低そうだけどなぁ。太ってるし
@tetsuya3543 5 ай бұрын
穏やかな人柄なのは分かるんだけど、それが逆に怖いなｗ 悲しいモンスター感があるｗ
@wegiso 4 жыл бұрын
オーガニック系の食材意識してるんだなー興味深い
@user-to6js8ry1j 4 жыл бұрын
マイケル・フェルプス思い出した。
@user-yo1ml3ii8p 4 жыл бұрын
当たり前だけど、まじで手とか怖いな…頭鷲掴みされたらやばす！ でも同じ骨が中にあるって考えると面白いよな
@momo-ep1vg 3 жыл бұрын
刃牙の世界やん
@momo23234 4 жыл бұрын
i love this channel ❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️ from japan!
@mha5457 4 жыл бұрын
プーさんみたいでかわいい
@user-bx7cj5in7d 4 жыл бұрын
ハチミツ食べたいなぁ～～)^o^(
@Mr-qm7nq 4 жыл бұрын
A taiga 203cmのプーさんとか嫌
@user-sf2pb6ps7d 4 жыл бұрын
200㎏のプーさん
@kengoy2548 3 жыл бұрын
こんだけ食べれるのがすごい
@user-zg2jy7qo4q 4 жыл бұрын
昔のエディと最近のダイエットエディの食事もあったら翻訳してほしいです
@天丼説論者 3 жыл бұрын
1:37 手ぇデカ過ぎてフライパンを"掴む"とか"持つ"とかじゃ無くて"つまんでる"の草。規格外やなホンマに
@agongo 3 жыл бұрын
摘むで吹いたww
@kurosuke5456 3 жыл бұрын
この人のことは知らないんだけど、最初に喋ってから数秒でなんか安心するタイプの人やなって思った 食べてる人ね
@user-cd6gh1lh3p 4 жыл бұрын
数百年後の聖杯戦争のバーサーカー
@Genrou 3 жыл бұрын
刺身とお握り食ったらもう腹いっぱい。
@pinkunocho 4 жыл бұрын
さすがプロなんやな。でっかくてガサツっぽいのにパッケージすらちゃんとチョキチョキしてあけてる
@canchome777 4 жыл бұрын
2食分で一日分を抜かされてそう。
@pinkunocho 4 жыл бұрын
一食でぬかされた
@afo3738 3 жыл бұрын
キャンチョメ 日本人の平均新陳代謝が1500kcalくらいだから一食で下手したら太るの確定する。
@Wonder_Potion 3 жыл бұрын
@@afo3738 2100じゃないの？
@afo3738 3 жыл бұрын
カルタ 1500らしい
@Wonder_Potion 3 жыл бұрын
@@afo3738 あーなる
@user-iy6bv4cf2z 4 жыл бұрын
牛肉はグラスフェットだからこっちでいうオージービーフよりも脂肪が少ないかも？七面鳥もヘルシー。脂身は消化に悪いと割り切り、必要な油は植物性の乳化したもの（バター・ミルク）で取る考え方。 あとステーキ(？)は7食目だけ。それ以外は挽き肉。ここも消化最優先。それと満腹対策かな。少食の人は肉を噛むのに疲れて食べるのが嫌になると言うからね。
@user-yo1ml3ii8p 4 жыл бұрын
内臓滅茶苦茶強いけど、しっかり筋トレと同じく内臓もゆっくりと鍛えてそう
@user-ib4so3qp3u 4 жыл бұрын
カッコいい
@kazuki1573 3 жыл бұрын
なんだろうめちゃくちゃ抱きつきたい
@user-yz1ex5qb1q 4 жыл бұрын
筋肉も内臓も強いとか最強かよw
@MuscleYasushi 4 жыл бұрын
このくらい内臓が強くないとここまで強くはなれないという事ですね
@1977okazaki 2 жыл бұрын
デブを甘えなんてガリが馬鹿にするけど、デブ体質じゃないとナチュラルで筋肉モリモリは不可能だわ
@user-jdet5gd3mat 2 жыл бұрын
@@1977okazaki 100㎏越えは才能って言いますもんね
@user-ek4kk7iw4q 4 жыл бұрын
ハードなトゥレーニングをしてるといっても、これだけ食ってこの体型ってどんな筋肉を身に付けているんだ
@user-dt6vy8gt9x 3 жыл бұрын
好きなもの食い放題、腹が膨れたらそれでおしまい、ではなくて食事も作業のうちみたいで大変そう
@user-cm1qy5zf1z 4 жыл бұрын
こんだけ食えるのはもはや才能だな
@maisondesophia7981 4 жыл бұрын
食べるのもキツいだろうけど、金もめっちゃかかりそう
@user-wv3dy3vm7y 4 жыл бұрын
maisondesophia 大会の賞金やスポンサー企業や農場が食べ物やサプリを提供して下さってるみたいですよ。
@user-xn7tm8ui2k 3 жыл бұрын
小林ジョン あーなるほど
@koji.s1256 3 жыл бұрын
でも、そのクラスまで行くのが金かかるんじゃない？
@maronpopo 3 жыл бұрын
確かに月の食費は半端ないですねー ただ、スポンサーが付いてるはずなので、お金にはまず困らないでしょー
@user-dc7mn5yb2r 2 жыл бұрын
５日、6日分のカロリーを１日で摂取するのはすごい。 食べるのが仕事だ。
@ukkari420 4 жыл бұрын
一食めから俺の1日の摂取カロリーまじかまできてて草
@user-it5fp6tg6k 2 жыл бұрын
消化吸収する内臓の強さも才能だよな 近い数字のカロリー摂取してたけど体重増えやん
@user-wv9xk4su2s 4 жыл бұрын
ビスケット・オリバの1日見たいです
@user-qv7dt8bs4t 4 жыл бұрын
食える量と強さは比例する
@user-hs3hc3pu2w 4 жыл бұрын
自分だったら好きなだけ暴食しそうだけど、ちゃんと細かく計算してる辺り素直に感心する。これを12000kcal分とか頭疲れるわ。
@akiratakahashi2291 3 жыл бұрын
これだけ体でかいと保つのも大変だろうな…だからその分食べなきゃいけないけど、利用的にかなり食べるの大変だから作業になるんだろうな。食べるの辛いからシェイクとかが多いのかな？
@HETAKUSO-BEER 4 жыл бұрын
今の自分の増量はP270 F70 C500ぐらいだなあ 一回ブラショーぐらい食べて増量してみたいもんだ
@831kun 4 жыл бұрын
Netflixのペーパーハウスってドラマのヘルシンキっていうゴリゴリの戦士とめちゃくちゃ似てる
@user-ro3ol2pd8r 3 жыл бұрын
ピーナッツバターをなんか塗るのかと思ったらそのまんま頬ばってて草
@Robin-jh3vt 4 жыл бұрын
この人の飯食って筋肉つけたいわぁ
@user-sq6zl5fu1i 3 жыл бұрын
PFCバランス2:1:4の方が近く無いすか？
@user-md5yz4gt2p Жыл бұрын
トレーニングに最適な食事。ここまで徹底している。
@user-em7wo4de9z 3 жыл бұрын
優しそうwww
@user-nw2bs9jl8h 4 жыл бұрын
もうバイキング会場に住んだ方がいいと思う(笑)(笑)
@user-wj4es2vj4j 4 жыл бұрын
なんほど、沢山食べたければ筋肉を増やせばいいのか😄
@user-xo7jm5ox1t 3 жыл бұрын
内臓もムキムキにしろって事ね、完全に理解した
@azz6027 4 жыл бұрын
羨ましいくらい食ってるなぁ…… こんなに食ったらデブになっちまう……
@user-uq2vo9xi4o 3 жыл бұрын
クロちゃんの兄貴だ笑
@ryuu660 3 жыл бұрын
クロちゃん全てを兄貴に持ってかれたんだな
@user-gsjwkfbdj41 2 жыл бұрын
回数増やすのが大変
@nh_wz 3 жыл бұрын
日本食の出汁を使った料理達を食べさせてあげたい
@TunTukTun 4 жыл бұрын
このカロリーでこの筋肉量を維持してるならやっぱり痩せの大食いは過食嘔吐やな
@user-jn7pp5nl1t 4 жыл бұрын
たしかに
@Rabb1t217 4 жыл бұрын
消費せずに筋トレと水しか取らずって体の作り方で胃を作ってる白田みたいなバケモンもいるぞどこかの世界線ではな
@johnny0929 3 жыл бұрын
オーガニック、グラスフェッドが消化にいいというのは体感的には共感出来るんだけど、どちらかと言うと調理法や素晴らしいPFCバランスが物語っているのでは…自分はいい食材を低脂質でシンプルに調理するのが体が喜びます。
@MuscleTranslation 3 жыл бұрын
自分の身体が喜ぶ事を知ってるのは素晴らしいですね！ 人それぞれなので自分のベストがわかってれば最高です！
@umakara55 4 жыл бұрын
ゲームのキャラクターみたいな体型だな〜
@user-qi7sp3ol2y 7 ай бұрын
自分は減量の為にトレーニングと食事をしていましす。 筋肉をつける為に卵や魚🐟や肉類も摂取しています。 😊😊😊
@user-dn2ez5mh5x 2 жыл бұрын
超人的肉体にはそれだけ膨大なエネルギーが必要ってことか
@heykoshi7413 4 жыл бұрын
空腹の感覚忘れそう
@blackmetal_6663 3 жыл бұрын
これだけ食べてもトレーニングでほとんど消費しちゃうのやべぇな………
@user-fh4dz5po6p 2 жыл бұрын
食費も異次元にかかりそう
@jinbilsan572 4 жыл бұрын
たまに髭の生えた赤ちゃんになるよね。
@user-su4xz9zz7g 4 жыл бұрын
｢デカくなるためにはデカく食え｣ということですね
@kdm7946 3 жыл бұрын
2食目で俺の減量中期のカロリー、3食目で俺の増量期のカロリー エグすぎる
@user-em5or5pj2y 3 жыл бұрын
減量中とは言え、1100キロカロリー以下はストイックですね 1250キロカロリー前後じゃないと辛い日がありますわ…
@kdm7946 3 жыл бұрын
@@user-em5or5pj2y 2食目まででって意味です！ だから2300kcalで減量してます！
@user-em5or5pj2y 3 жыл бұрын
@@kdm7946 ですよね！びっくりしました！ ボクサーかと思いました笑
@user-kp1sv5bd3r 2 жыл бұрын
これでもオリバの摂取カロリーの12%ってんだから、驚きだよな。
@user-xm4vz6nu2h 4 жыл бұрын
かわいい
@user-ps4kv9ng5c 4 жыл бұрын
キレた瞬間に持っているものは大体壊れるでしょうね。
@user-gf7ip2vk2j 4 жыл бұрын
リアルビスケット・オリバ
@user-oo9le1kb6f 4 жыл бұрын
ビスケット・オリバは1日10万kcal取るのにデッドリフト半トンという現実に起こり得た筋量程度にされてしまった
@john-4682 Жыл бұрын
デッド500はアップ ワンアンドアームカール120kg ベンチ400で二十回 そうとうやばい
@user-ui1br8th4y 4 жыл бұрын
ビスケット・オリバで草
@user-bz1ml5dw4z 4 жыл бұрын
この人も膨れ上がる筋肉を自身で収縮してるのですかね
@user-mo8dv3kt4x 4 жыл бұрын
そのたとえ好き! タキシード破りながら飛び出そうw
@Robin-jh3vt 4 жыл бұрын
それは言えてる
@user-qs4rx8mu8g 4 жыл бұрын
オリバ10万キロカロリーやっけ？
@user-gw9rf9eb2h 4 жыл бұрын
でも傷おった時はステーキと赤ワインのみだから
@user-hi4vt4mm9o 4 жыл бұрын
案外リーンな食事なのがすごい あんまりジャンクしてない
@user-jv2wr3zc1l 3 жыл бұрын
仕事とトレーニングはいつやってるんや
@user-sb2zc4nv7t 2 жыл бұрын
食うことが仕事とトレーニングじゃないの？
@user-me4ub5xy7r 4 жыл бұрын
いつかトリコみたいになりそう
@user-jg3cu5lv1r 3 жыл бұрын
世界持ちの力1
@user-ro1to1vq8t 2 жыл бұрын
すごい食費だ。１日＝7000～8000円程度かな？さすがトップ選手。素人には真似できないｗ
@yusuke19860115 3 жыл бұрын
毎日が 立山カロリー
@user-kj7jh6pp6y 4 жыл бұрын
飯食ってるだけで1日終わりそう
@mako_780 3 жыл бұрын
ハリウッドのザコシショウ
@user-fe2qg7mh1s 4 жыл бұрын
食費が大変なことになりそう
@user-oo5kz1bf8n 4 жыл бұрын
リアルザンギエフ
@user-me3hf1lx6i 3 жыл бұрын
初手タマゴ8個は笑った
@user-nf3cr5cj8e 3 жыл бұрын
毎回重りを足に落とさないか心配
@user-lq3yx7ww8b 6 ай бұрын
アメリカンフィジカルギフテッド
@user-fh4tk3lr4n 3 жыл бұрын
欧米版 愚地独歩
@athleticssoul4671 3 жыл бұрын
俺4800kcalとるのもきついのにその3倍とは、、、
@rxxx6041 4 жыл бұрын
オリバやん。リアルに存在したんやな
💀Skeleton Ninja🥷【にんげんっていいなチャンネル】
Рет қаралды 7 МЛН
ザ・きんにくTV 【The Muscle TV】
Рет қаралды 1,4 МЛН
Евгений Евневич
Рет қаралды 822 М.