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eo光チャンネルの情報番組「ゲツキン」
火曜日の「カラダの悩み解消！？ゲツキン健康道場」では、様々なカラダの悩みや不調を解消するために、自宅で簡単にできちゃうトレーニングやセルフケアをご紹介するコーナー！
今回は「慢性腰痛専門整体院 昂（アキ）」の整体師の児玉昂弘先生に
腰痛予防に役立つ３つのストレッチを教えてもらいました。
児玉先生は、公式KZfaqチャンネルに２万人以上のフォロワーがいる
大人気の整体師です。
今回は、トライアスロン日本代表を目指す安田大サーカス団長も
このストレッチを体験。団長自身も日々の練習で腰痛に悩む一人です。
もはや腰痛に悩まされている日本人は、国民の５人に１人とも言われています。
この動画を見て、腰痛のメカニズムを知るとともに、腰痛予防を
しっかりとやりましょう！
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整体院Aki KZfaqチャンネル / @aki-ro3vb