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五種基本摔跤技法可以延伸變化為近百種貼身應對的技巧，是初學者入門鍛鍊的重要基礎。
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應對摔跤撲抱是北派長拳的基礎思維，沒有拉、崩、撕、絆的思考邏輯，不懂摔，長拳套路將流於套路形式完全無從解釋其中動作、招式的內涵與意義。不是毫無邏輯的拼湊對招，就是故弄玄虛的表演花樣。
北派長拳無論樸實或是繁複；簡潔或是飄逸，都脫胎自紮實的貼身近戰思維。此五種基本摔跤動作從本門連步拳，功力拳與埋伏拳三套入門長拳的套路中擷取並簡化具有代表性之經典動作，並順應無道服跤衣的狀況予以修改把位與控制方式。
我們自2004年建中國術社開始，便以此為基礎鍛鍊傳統武術的入門者，2011年於台大創建社團後亦以此為訓練重點之一。
歡迎同學加入我們，看見、體驗、傳承，真實的傳統武術。
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感謝各位支持，這五組摔法分別衍生於連步拳左採右靠劈按式，一路埋伏順手牽羊鏟勾隨(回身撥 勾鏟腿二式)，與功力拳中翻身劈砸和信手投井二式。與傳統平津跤法無直接關聯，動作大有出入，且因配合本門成員不穿跤衣道服，相應把位，腳步也有所修改。部分人士本身沒有本門長拳學習經驗，缺乏對不同流派的理解，更欠缺傳統北方拳派認知，便以名稱\動作直指此為日本柔道，西方摔跤，或是中國式摔跤之變形套用，可以理解，但如此狹隘封閉的態度令人遺憾。十年以來，台大武學社團中多有國外交換學生參與，其中不乏具有柔道\摔跤\柔術\桑博，甚或於中國學習武術之經驗者加入，彼此切磋琢磨，未曾聽聞否定鄙夷之言詞，遑論認定這些技法是他們所獨有，因其感受相似外貌下內在力量運用轉化之差異，以及接敵應對思維的根本不同之處。
台灣傳統武術界需要的是開闊的心胸與面對外界的精神，傳統可貴之處在於鮮活生動，而非死氣沉沉，承先啟後發揚光大需要的是不畏人言無懼挑戰。共勉之！
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