凄いです!お尻の痛み左足の腿の痛みが強くて手術しかないと思ってました。長く歩くと左腿が痛くて悩んでましたが先生の椅子に座ってお辞儀するだけで長く立ってることができました、夕食の準備もできびっくりしています。このまま続ければ痛みの軽減や長く歩くことがでれば最高です。ありがとうございました。

脊柱管狭窄症です。いっしょに体操してみました。後ろに全く反れなかったのが反れました。右脚に痺れもありましたが、暫く立っていても痛みが出ませんでした。左右に曲げる時に痛みが１から２くらいありましたが、初めてやってこれだけ痛みが取れるのは驚きました。 若い頃から反り腰で、この方と同じで後ろの腰部が真っ平らです。 でも意識して丸くする動きも心がけようと思いました。先生、ありがとうございます。

チャンネル登録 させていただきました 優しい先生❤ 分かりやすい❗️ ありがとうございます 真似してやってみます 全く同じ症状です 偶然に 脊柱管狭窄症 検索していたら 出て来ました 色々な 体操があるけど これは 私にも出来ると思いました ありがとうございましたら また 見せていただきます

まさに、今この症状　左お尻と左小指とふくらはぎの痺れで、今日　整形外科行きました。坐骨神経痛と言われました　血液サラサラ💊もらいました　この運動やってみます　登録させて頂きました　(^^) 希望が見えました。

折角の大切なお話しがBGMがうるさくて、聞き取りにくいです。

あんなに痛かった腰、脚の痛みが楽になりました。 手術はしたくないのでこれからもこの運動を やっていきます。 嬉しいです😂　　ありがとうございます♪

苦しんでます❗先生の運動続けます‼️

一緒にやってみました。効果あり。🐥続けます🎵

すみません、病院はどこですか、。診察したい、教えて頂けません、宜しくお願い致します。

わかりやすいせつめいですね。運動させる。みてもらう、やり方はいいですね

良い内容なのに音楽が邪魔で聴きづらいのが残念

現在は腰痛の痛みは時々は出ますが、余り気にはならなくなりました。しかし　すべり症は4,1ミリは変わらないとなると、どんな予防対策をしたら良いか教えて下さい。体操等を

いま私の状態と似ていますので先生 の体操のリハビリをやつてみます。また教えてくださいね～

先生の所に伺いたいです 場所を教えください!

座っても痛み、横になったら右足が痛み、足🦶指が痺れる、歩いている時は痛みが和らぐ。立っている時腰が痛み、掃除機かけてる時腰が一番痛みます

音楽が気になります 音楽いりますか

僕の通院してる医院デハグタイテキなこと何もいいません MRIとっても、すこし 出ているなあーで終 画像の先生の様なかたに、めぐりあっても 診察受けたいです

ぎっくり腰になり２週間です、痛みはとれましたが、朝　入浴すると、再発しそうになります、髓か核ののふくらみとか、関係ありますか

長年脊柱菅狭窄症に悩んでいる者です。 この体操のやる目安はどれぐらいでしょうか? やり過ぎも良くないかと思って… ご教示頂けたら助かります。

わぁーすごいですね。KZfaqでいろいろな整体師さんの動画見ましたがさっぱり良くならず困っています。この体操は理にかなってますね。私は社交ダンスラテンをやっていて、競技会があるので足の付け根が痛いのを我慢して3ヶ月ぐらい毎日3、4時間位練習しました。腰を∞の八の字に回し、体重を床に押し付けます。その後歩けなくなりました。足を床につけると股関節が激痛で、1ヵ月自宅でほぼ寝たきりでしたが、今 両腰(お尻)外側が痛いです。特に左側はお尻も太もも前側も24時間じくじくと痛みが続きます。病院で股関節は問題なく、背骨の腰の部分にあたるところ4つが隙間もなくつながっていました。でもそこは特別痛みがひどいわけではありません。何が原因で左側のお尻と太ももが痛いのか、右のお尻は時々痛みます。分かりましたら教えていただけますか? どうぞよろしくお願いいたします。

大変勉強になります！ ありがとうございました ヘルニアにいい体操は、有りますでしょうか？是非動画にして頂きたいです

いつも有難うございます。動画の患者さんは姿勢が良く見えますが、普段から猫背を意識した方が良いですか？痛みが取れると言うことは血管が回復してるのでしょうか？新しい血管が出来る事も有りますか？

脊柱管狭窄症と椎間板ヘルニア 辷り症 があります 先生の動画見てますと 脊柱管狭窄症はこしを反ったらダメ 椎間板ヘルニアは こしを反らす どちらの 病名もあったら どうしたらいいでしょうか？ それと バランスボールはいいですか？ テレビ体操 (ラジオ体操)を毎日やっています ラジオ体操は やってもいいですか？ すみません よろしくお願いします とても分かりやすくて 頑張りたいです

この2回だけでいいのでしょうか

もう脊柱管狭窄症の手術をして術後が、思わしくありません。どうしたらいいですか？

経験者ですが、折角、この方は姿勢が良いのに、猫背どころか背むしになりますよ。 どうせ、いずれ狭窄は進行して、この体操は効かなくなりますよ。時間稼ぎ効果はありますが。

猫背の場合の脊柱管狭窄症改善体操はどの様にしたら良いですか？ 右腰痛みあり。右足裏が痺れと痛みがあります。

BGMの音量を低くして下さい

血行がよくなるだけ、手術しかないとおもいます

腰に物が繰っいている。感じで長く立って居られ無い

手術しかないと言われたら手術しかないとおもいます

何処をどうすれば改善するのかサッパリ解らない、何処の筋肉をどうすれば楽に成ると説明しないとサッパリ解りません!!

ﾊﾞｯｸミュージックが邪魔です

バック音楽消してください

音楽不要

骨盤を曲げるコツはこの動画が参考になるのではないでしょうか？ kzfaq.info/get/bejne/juCEhamG3sW6eps.html

脊柱管狭窄症？発症原因は？ズバリ長年続けてきた冷たい飲食です。体幹を体温以下に冷やす事で脊柱管が変形します。この宇宙に原因がない結果はありません。外科医が狭窄した神経を無理矢理開けても、根本的な原因を改善しなければ脊柱管狭窄症は治りません。間欠性破行も、その原因は膝下の動脈の内壁に沈着したコレステロールで、血管の内壁が狭くなったのが原因です。脊柱管狭窄症は、冷たい飲食をやめて温かい環境に換えれば治ります。間欠性破行は、L-カルニチンの服用で、数日で回復します。