本日もご覧いただきありがとうございます！
「ゆうの簡単ダイエット飯」です！
今回は、以前も大好評だったダイエットレシピの中でも特に簡単な電子レンジだけで作れる「ダイエットおかず」３品をご紹介します。
僕が７kg痩せた時も食べていたメニューでどのレシピも低糖質、低脂質なメニューとなっています！
忙しい毎日の中で、フライパン不要で簡単に作れるダイエットレシピを知っておくのは超大事ですよね！
今回のレシピはどれも10分で作れちゃうのでおすすめです！
簡単でヘルシーでしかも節約になり、満足しながら自然と痩せられるメニューになっておりますので、ぜひ参考にしてください！
一緒に頑張って夏までに痩せましょう！！
#ダイエット #ダイエットレシピ #ヘルシー料理 #簡単レシピ #料理 #フライパン不要 #減量 #一人暮らし #ダイエット記録 #電子レンジ
0:00~0:30 オープニング
0:31~5:27 絶品ヘルシー！麻婆豆腐
5:28~6:11 麻婆豆腐を実食！
6:12~9:25 ヘルシー絶品！チーズつくね
9:26~10:09 チーズつくねを実食！
10:10~13:35 ふわふわ！ダイエットお好み焼き
13:36~15:26 お好み焼きを実食！
15:27~16:21 エンディング