AppleWatch　と　トレッドミル（ルームランナー）　の　動画です
アップルウオッチのワークアウトアプリは　自分の健康管理にとても役立っています
クリニックとかに行くよりもずっとメンタル的にも良いと感じてます
動画撮影のため　かなりゆるいペースで走ってますがご容赦ください　
今回は雨や雪の季節でもOKな室内ジョギングです。
アルインコのトレッドミルを使ってます。
ジョーシンWEBで50,000円くらいでした。
参考になれば幸いです
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【以下、ジョーシンWEB　ホームページより】
◆ジョギングマシン　ALINCO　ジョギングマシン 2018　AKJ2018
メーカー保証期間 １年
最高時速10km、プログラムを4種類搭載。
それに加え体力評価プログラムを搭載したジョギングマシン。
◆面倒な組立不要
面倒な組立が一切不要です。
箱から出せば、すぐに運動が行え、とっても便利です。
◆傾斜角度調節3段階調節
傾斜角度が3段階で調節。
傾斜を変えることで運動負荷を調節できます。
◆ベルトサイズと保護マット
大切な床を守る保護マット付き。
余裕のあるベルトサイズ345×1,100mm
◆折りたたみ収納が可能
折畳めばコンパクトに収納可能。
また移動用のキャスターには前後の移動に加えて横移動が可能な専用キャスターを装備。
前後左右の移動が自由自在です。
◆衝撃を軽減するクッションラバー付
走行板の下にクッションラバーを設置。
膝や足首の負担を軽減、カラダに優しく歩けます。
◆とても見やすいホワイト液晶
見にくかった表示がホワイト液晶で一目瞭然。
メーターの角度が見やすい角度に調節可能。
◆大きな操作ボタン
操作ミスを軽減する大きなボタンを搭載。
◆プログラムコース内蔵
目的別に4種類のプログラムコースを内蔵。
運動不足解消コースを追加、徐々にスピードが上がりますので初心者や年配の方でも安心して使用頂けるコースになっています。
◆体力評価コース内蔵
運動終了後1分間の心拍数の変化を検知して6段階評価。
前回と今回との評価比較も可能。（4段階で表示）
◆音声ガイダンス機能付き
お知らせモードは機器を扱うのが苦手な高齢の方でもスムーズで安全に運動を行うサポート役として運動中の経過や注意などを音声でアナウンスします。
運動に集中でき、速度の変化をあらかじめ音声で伝えることで、転倒などの事故の軽減にもつながります。
音声を聞きながら同時に運動を行うことができるので、より安全に運動を行うことができる便利な機能です。
電源：AC100V（50/60Hz）
消費電力：320W
最大適応体重：90kg
連続使用時間：30分
サイズ（約）：幅64×奥行140×高さ110cm
（折りたたみ時：幅64×奥行140×高さ27cm）
走行面サイズ：幅34.5×奥行110cm
重量（約）：34kg
付属品：保護マット、タブレットトレー
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