לקבוצת הוואטסאפ השקטה בה תקבלו פעם בשבוע מסר עם תובנה משמעותית
shahar.me/38hRn0K
כדי לקבל מדיטציה לביטחון עצמי + מדיטציות על:
- חיבור ליעוד ומשמעות
- ניקוי משקעים רגשיים
- אהבה וקבלה עצמית
- שינוי דפוסי חשיבה
+ תובנות וכלים על הערכה עצמית - לחצו כאן
shahar.me/3ziqYcu
.................
ליאת בורנשטיין היא דוקטורנטית לבריאות ומדעים משולבים, חוקרת מוח ותודעה בבריאות הנפש (CIHS). בין מחקריה רפואת תדרים, אקו פסיכולוגיה, פוסט טראומה, התפרקות חיובית ועוד. ליאת מטפלת בגישה אינטגרלית שפיתחה ״היגיינה מנטלית״ - שילוב בין פסיכולוגיה ממסורת עתיקות וכלים פרקטיים ממדעי המוח.
ליאת מלווה א.נשים ומרצה בחברות לשיפור הוול ביינג. מפרוץ המלחמה היא גם מנחת קבוצות בצה"ל במסגרת "עיבוד חוויות לחימה" ותומכת בלוחמים בחזרתם לשגרת החיים ולמקומות העבודה.
לאתר של ליאת בורנשטיין
Liatbornstein.com
.................
למדריך לשינוי הרגלים היכנסו לקישור
shahar.me/32PnqCb
כולל אתגר עם משימות ממוקדות ומעשיות
לקבוצת הוואטסאפ השקטה בה תקבלו פעם בשבוע מסר עם תובנה משמעותית
shahar.me/38hRn0K
לתכנים ממוקדים, עיקבו גם באינסטגרם (shahar.cn)
bit.ly/2OD8Rad
........................
קישורים למאמרים לפי נושאים:
הצהרות חיוביות
www.shaharcohen.co.il/nlp/aff...
מחשבה יוצרת מציאות
shahar.me/3TQnBmi
מינימליזם
shahar.me/39KIKdx
ניתוק רגשי
shahar.me/3tcbdPN
הדחקה רגשית
shahar.me/45Dh0Su
איך עושים מדיטציה
shahar.me/343qtHO
חמלה עצמית
shahar.me/3mVRrpW
יוגה
shahar.me/3CHEmb7
מה זה NLP (על שיטת NLP)
shahar.me/3ItPfja
חשיבה חיובית
shahar.me/3GWYnwB
הלופ של התקף חרדה
shahar.me/2NyeBVW
ראפור
bit.ly/2UIwSQY
התאמה זוגית
bit.ly/2KTe7GD
שיפור הערכה עצמית
shahar.me/2H72QD2
עריכת וידאו: חלי שר