Shaolin Qi Gong
Qi Gong bedeutet „Arbeit am Qi“, an der Lebensenergie, und steht für alle Übungen, mit denen der Mensch seine Lebensenergie, das Qi, selbst beeinflussen kann. Durch bestimmte Atemführung, Körperhaltung und Bewegungsabläufe, meditative Konzentration und bewusstes Steuern und Leiten des Qi lernt man die Lebensenergie zu fühlen, zu vermehren und zu stärken. Blockaden werden aufgelöst, Körper und Geist gewinnen an Balance und Beweglichkeit. Durch regelmäßiges Üben nehmen die Energiereserven zu, Schmerzen, Muskelverspannungen und allgemeine körperliche Unpässlichkeiten nehmen ab, Wohlgefühl und Lebensfreude werden spürbar!
Zum Kursinhalt: „BaGua QiGong“:
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