*Огромное спасибо автору! Я уже третий год страдаю от депрессии, мне тяжело вставать по утрам, я мало ем, веду затворнический образ жизни, но посмотрев данный видеоролик я понял, что пора что-то менять, пора действовать и наконец-то решился спрыгнуть с крыши, спасибо!*

Называть своё плохое настроение депрессией, тоже самое что называть насморк раком.

Еще одна скользкая штука в депрессии - ты до сих пор не можешь быть уверен в том, действительно ли у тебя она или ты просто все надумал. Особенно когда со стороны наслушаешься всяких мотиваций по типу "действуй, а не плачь", "найди работу" и прочее. После такого ты правда начинаешь задумываться: а может, все реально так просто, а я - просто ленивый человек?

Когда реально с этим сталкиваешься, не до шуток и не до постов в интернет реально

Как человек в депрессии (диагностированной) могу сказать, что депрессия сильно искажает видение мира, но делает это постепенно. Я, допустим, не могу точно вспомнить, когда у меня она началась. Есть такое ощущение, будто она была всегда, а моё счастливое детство было просто сном, причём очень блеклым и далёким сном. Большую часть времени я вообще не испытываю никаких эмоций, и это не "крутое анимешное хладнокровие бесчувственного гения", а состояние овоща, который ничего не чувствует, ничего не хочет, ничего не помнит, не может даже думать складно. И к этой бесчувственности добавляется какая-то парадоксальная ранимость, нетерпимость критики и огромная раздражительность. Суицидальные мысли бывают, но редко я на них зацикливаюсь, так как у меня был опыт прокручивания этих мыслей в голове... И вот что я понял. Мне нельзя позволять этим мыслям занимать сколько-нибудь значимое пространство в голове, ведь таким образом я подкармливаю эти мысли и они набирают силу. В итоге мимолётная мысль о суициде превращается в ураган ментальной тьмы, которая захватывает твоё тело и заставляет его зудеть (не знаю как ещё описать) от желания умереть. В твоём обычно слабом теле появляется энергия, которая требует выхода в виде попытки самоубийства. Благо, спустя несколько лет после начала этого ада, я таки решился сходить к психиатру и сейчас прохожу лечение. Теперь мне стало легче, по крайней мере могу неплохо фунционировать в обществе. Изменено: Спасибо всем за добрые слова)

Шапка на своем опыте рассказывает нам как щёлкать пальцами как настоящие гули. Спасибо!

Не ведитесь на рекламу про вб , обманули на миллион

Единственное, что хочется добавить: депрессия может быть не только такой, что ты лежишь пластом и ничего не хочешь делать, испытываешь всю апатию мира и так далее, но и высокофункциональной, когда ты, чтобы не замечать своихнегативных мыслей и переживаний, да и вообще всячески отгораживаясь от внутренних дел, е**шишь 25/8, забивая все свое время работой/учебой/тренировками и так далее И это тоже один из вариантов протекания депрессивных состояний)🥲

Мне страшно жить в мире, где хотя бы один человек не считает этот гайд базированным(для всех пишу, что, этот коммент ROFL! Не надо писать мне про "мне страшно жить в мире..." это тоже ROFL!)

Шапка сделал гайд по депрессии, спасибо, я уже вскрылся.

Категорически большое спасибо за оговорку о том, что бесполезно сравнивать Дениса-из-окопов со шкальниками. У меня диагностированное депрессивно-тревожное расстройство. И, да, оно встречается у многих. Но, нет, я не чувствую охYенного стояка на жизнь, когда мне рассказывают о том, что "деды воевали", а потом ещё была холодная война, кризис, и в твоём возрасте я уже тебя родила 😍🥲💀 Отдельное спасибо за такое "лечение" родственникам - что может мотивировать жить и развиваться больше, чем перечисление массовых и глобальных проблем, через которые проходит всё человечество и каждый человек в отдельности? УРА

я смотрю тебя уже около полугода и хочу сказать спасибо за твои видео каждый раз когда я вижу что ты выпустил видос, аж легче становится твои видео расслабляют, дают посмотреть на проблемы с другой стороны, даже несмотря на рофл контекст они просто очень помогают они кайфовые.. сегодняшняя тема видео крайне мне близка и просмотр навел меня на новые мысли искренне благодарю тебя за твое творчество

Этот канал все больше превращается в то, что делал бы я. Образовательные видосы, где ты простым и примитивным языком разжевываешь все. Нужен следующий гайд про финансы, доходы/расходы и прочую хуйню. Чтобы молодые люди понимали, что им делать дальше))

видео родилось на глазах

Спасибо за видео, помогло ещё чуть лучше понять себя и дало немало аргументов для объяснения некоторых моментов которые не понимал или не знал как правильно преподнести в споре. Также усилилось желание продолжать заниматься теми вещами которые мне нравятся. И ещё помогло понять что у меня слава богу не депрессия а всего лишь плохое настроение(которое после просмотра стало гораздо лучше) Ещё раз спасибо за видео ❤

Классное видео! Очень нравится подача и смысловая нагрузка! Однозначный лайк! Особенно отмечу научную часть видео, просто испытал удовольствие при просмотре! Спасибо!

ура, гайд который нам действительно нужен, спасибо Шапычу

Благодаря шапке я стал грамотнее излагать свои мысли и развил чувство юмора, спасибо тебе

Спасибо за видео, согласен с тобой, ты прямо описал мою жизнь, и то, как я борюсь с паничкой. Лучший!

Как же я люблю этот канал. Да, тема сложная, но какая лёгкая подача. Спасибо, Шапка. Правда полегчало

Ура новый гайд!!!🎉🎉 Всем приятного аппетита и просмотра

Мы не просили но мы в этом нуждались, спасибо шапка

В своё время психиатр сказал, что у меня апатическая форма депрессии. Это когда не хочет вообще ничего. Впрочем, я к этому моменту и так знала об этом, потому что вставать в туалет с кровати я находила невероятно утомляющим, да что там, даже дыхание казалось мне каким-то трудом. Так как это была апатия, то грусти и радости не были; я могла их почувствовать, но это как капля воды в пыстыни, на секунду, не более. Также ещё "поддерживающие" слова бабушки о том, что есть захочу - точно встану. Я понимаю, что она пожилой человек, переживший голод, но как раз таки прикол и был в том, что я никогда не хотела есть. Я могла не есть два дня, потому что забывала поесть, не чувствуя голода. Депрессия всё искажает, и никто не верит, что у тебя есть проблемы, если нет срывов, если нет истерик, если нет слёз; я б назвала это чем-то вроде тихой смерти, потому что активного желания умереть тоже нет. Для этого ведь придётся прилагать усилия, но мысли, что вот если меня сейчас собьёт вон тот автобус, который не спешит тормозить на красный, то было б неплохо. Такая мысль окрашены даже не радостью или безнадёгой, а лёгкой тоской. Вышло - ок, не вышло - ну ладно. Хуже всего, если депрессия захватывает вас. Мне не очень повезло, я росла с ней со своих 12 по свои 20, когда всё же собралась с духом дойти до психиатра, и мне выписали антидепрессанты. Они помогли, да. В моём состоянии, когда я натыкадась на тех, кто говорили такие вещи о депрессии, мол, она у меня точно есть, таким живым и активным тоном... ну, как ни странно, с моей апатией, мне было плевать. Немного грусти о том, что человек вряд ли понимает о чём говорит, и всё. Думать со временем тоже стало утомительно. П.с. К психиатру езжу раз-полтора в месяц, если ничего не тревожит, и почти сразу, если есть что-то, что меня беспокоить. Ваше психическое здоровье, к сожалению, только в ваших руках; это тяжело, врать не буду, но вы знаете себя лучше, чем кто-либо другой, только вы можете понять, что с вами сейчас что-то не совсем так, как было или как бы вам хотелось. Берегите себя.

Про спорт и как это реально помогает. В самые плохие мои моменты в жизни меня спасал только зал. Это ощущение, когда живёшь ты только ради того, чтобы прийти туда, упиздошиться до такого состояния, чтобы мозг не мог думать и на дрожащих ногах идти домой. Причём когда ты туда идешь, то отгоняешь мысли о том, чтобы скинуться с ближайшего моста, а обратно уже даже как то и не хочется, потому что усталые ноги не перелезут через парапет. Понимаю, что всё индивидуально, но не игнорируйте советы про физическую активность. Кому-то реально может помочь.

Подписчики в ТГ: -"Почему мы не видели тебя в депрессии, ведь это есть у каждого человека?.." Шапка: -"Я всегда в ней."

Чел я тебя обожаю, как же у тебя получается умные вещи переместить в мемно-простейшее видео

Депрессия ко мне подкралась незаметно и из активистки, красавицы и комсомолки я превратилась в кусок слизи на карнизе. Где-то в 16 лет подкрались первые бебебе с бабаба в виде истерик, кровопусканий, чеканней сколько нужно таблов чтобы скипнуть жизнь. Но я старательно складывала это в ящик «подростковое и пройдет», понимание, что это ни₽уя не подростковое и не пройдет пришло когда вышла из комы и попала в дурку после неудачной попытки в рейнкарнацию путем предания бабкиных таблеток для сна. И вот мне 22 и сил иногда нет даже пописять ко всему набору панических атак, суесайд мыслей и татальной апатии на меня напрыгнула гиперсомния.

Спасибо за видео Шапка, люблю смотреть твои видео

Спасибо тому человеку который держит Шапку в подвале и заставляет его пилить ролики для нас

Наконец-то самый полезный гайд! СПАСИБО ОГРОМНОЕ!!!

Маэстро, благодарю вас за то, что соизволили преукрасить мои серые дни своим видео

бля я тебя обожаю мало того что я задыхаюсь от смеха так еще и важные темы обсуждаешь и поясняешь за них

Пару дней назад закончила отношения, которые длились почти 3 года. Не так много, но хватит для того, чтобы сейчас сидеть и грустить. Конечно же в депрессию я не впаду, это все временно и я это понимаю, но желание заниматься любимыми делами отпадает напрочь. И тут это видео...Спасибо тебе за твое творчество!

Как человек просидевший 5 лет на антидепрессантах и переживший все, от белочки до "каравана из Ирана", подпишусь под каждым словом видоса. Ток в мое время интернета в том виде, в котором он существует сейчас небыло, так что было полегче. Причем, забыл добавить, самое страшное во всем этом, что только профессиональные врачи могут помочь. Люди вокруг либо сразу сливаются, когда понимают что"психологом сегодня не побыть" либо, что самое херовое, начинают постепенно слетать вместе с тобой. Особенно жалко родственников и изза этого начинаешь смотреть на себя уже даже не на как прокаженного, а как на чумную крысу в городе.

Красава , оч круто , в мягкой форме , прям по полкам . Кому понадобится тот сможет для себя найти в этом видео истину , ты крут .

Ну наконец-то годный гайд.Серьезно,спасибо,что пилишь такой контент

Крутое видео👌🔥 Всё чётко, без напряга объяснил, не обесценивая и не гиперболизируя проблему. Подросткам с юношеским максимализмом обязательно к просмотру😊

Все коротко и по делу👍

Нет слов, одни эмоции, спасибо

Опа новый гайд на жизнь, спасибо братишка

нужен гайд по медицине) имба ролик, спасибо Шапка❤

спасибо за прекрасное видео и отличный гайд

Мега Хорош! Рассказал про важную тему и некорректное отношение людей в адрес больного. Хотелось бы узнать про знакомого, который "пытался выпилиться 3 раза, но каждый раз спасал случай", любопытство пробирает, какой же это случай сумел прервать сию процессию😳

Спасибо Шапке за видеоролик, до его просмотра я был обычным человеком, который жил обычной жизнью. А сейчас я боюсь МЕТРО и ПОЕЗДОВ. Ещё раз спасибо огромное

Эххх, одно дело невротическая депрессия, а вот реальная жесть, так это депрессия на фоне шизоаффективного расстройства. Дело в том, что шизоаффективное расстройство лечат нейролептиками, а нейролептики вызывают или усиливают уже имеющую депрессию. В итоге мало того, что ты хочешь умереть, так еще тебя обкалывают нейролептиками до состояния овоща. А пенсии хватает только на еду, а работать в таком состоянии невозможно.

ты читаешь меня,это именно то что было мне нужно.Люблю тебя бро

Это видео и эти советы - то, что мне нужно было в этот день.

Мне 22, я шахтер. твой видос помог моему тильту отступить, я всеобъемлюще благодарен тебе, автор

на самом деле, депрессия - это очень ужасное заболевание. жаль, что сейчас многие подростки считают обычную мимоглетную грусть тяжелым заболеванием. как человек с депрессией уже в несколько лет, могу сказать, что не пожелаю этого даже самому злейшему врагу. депрессия - это когда тяжело заставить себя даже встать с кровати утром, ведь нет сил и желания жить очередной день. депрессия - это стараться буквально выжить, ведь при этой болезни весь твой организм дает сбой: начиная от твоих нервов, заканчивая тем же плохим пещеварением. и это заболевание, к сожалению, очень тяжело вылечить (если вообще возможно). лечусь уже 3-4 года. депрессия отходит, становится легче, но затем через какое-то время снова накатывает с еще большей силой. поэтому мне действительно жаль, что слово "депрессия'' сейчас воспринимается, как "ыыы, у меня двойка по математике за контрольную((9(9(9((".

Классный контент,спасибо . В душе не .. как ты не за...пыхался столько быстро говорить,но это круто)))

Моё уважение Шапке, который по фактам разобрал такую серьёзную тему, как депрессия! Честно говоря, я сам страдал ей в период ЕГЭ, состояние было вот точно такое же, и в итоге, вроде как, всё хорошо, но этот момент стал коренной ломкой для моей личности. До ЕГЭ и после него я был совершенно разным человеком. Рад, что, вроде бы, выбрался из этого дерьма.

Спасибо шапка,очень поднял настроение,хоть чуть-чуть посмеялся,завтра пойду к врачу

Чем больше таких видео смотрю, тем больше думаю, что у меня несколько лет депрессия. Потом начинаю загонятся типо "Поглядите, депрессия у него! 😂 Неженка😂😂😂".😢

Спасибо бро, что поясняешь за сложные штуки простым языком)

Спасибо за видео!

Крутое видео, посмотрел уже 5 раз

Самое ужасное, это когда ты осознаешь, что у тебя была депрессия, только когда она уже прошла. И оглядываясь назад, ты видишь, какой это был мрак. А ты все это время думал, что живешь нормальной жизнью, но оказывается, ты просто не знал, что такое «нормальная жизнь».

Спасибо, посмеялся от души))

Как всегда, базу выдал 👍

Бля, самое интересное что человек может даже сам не понимать что у него депрессия. Цэлый год у меня было ужасное состояние, когда даже встать с кровати было каким-то достижением. Однако мне не казалось это депресией, для меня это было в порядке вещей. Однако когда я наконец понял чего я хочу от жизни и раставил конкретные цели - даже самые стресовые ситуации кажутся временным и их можно спокойно пережить. И только спустя 3 года, я понял что у меня реально была депрессия. Вот что происходит когда 19 летнего пиздюка кидают в мир где от него требуется уметь делать все, а он еще не понял что хочет от жизни.

Мне врачи в течение года назначали разные таблетки. Некоторые вообще не помогали, а некоторые помогали временно. Потом я перестал их принимать и справился без них. Что мне помогло: 1. Книга "терапия беспокойства". Психотерапия это главное в лечении депрессии. Проблема в том, что многие психологи (особенно в России) практикуют направления, которые не имеют доказательной базы, такие как гештальт, психоанализ. Такая терапия неэффективна(копаются в детстве вместо решения реальных проблем) и затягивается на года. Гораздо лучше заниматься по книгам и это выходит дешевле. 2. Поведенческая активация. Необходимо вытаскивать себя в новые места, получать новые эмоции, больше общаться с людьми. 3. Спорт. Повышает дофамин, эндорфин, придает сил. Но стоит сказать, что депрессия чаще всего начинается с тревоги/невроза, поэтому без психотерапии спорт полностью депрессию не вылечит. Насчет того, что при депрессии человек не может встать с кровати не совсем согласен. Депрессия бывает разной степени тяжести. Все начинается с тревоги и стресса. И легкая депрессия перетекает в более тяжелую, если ничего с этим не делать. Как это было в моем случае, когда я еще не знал, что у меня депрессия

Насколько же это объективно! Просто нереально круто

видео на деле прекрасное. у самого не было депрессии и не видел в жизни таких людей, но тут всё рассказано объективно. я просто так считаю. шапыч говорит слишком убедительно, чтобы не верить.

2:51 по факту депрессия -это нарушения биохимических процессов в головном мозге Это не то, что можно придумать , это физиология Спасибо что обратил на это внимание У меня была депрессия и это самое ужасное и отвратительное чтобы было в моей жизни . Слава богу я пошла к психотерапевту. Не запускайте ребята , не запускайте Конечно иногда снова накатывает, но у меня замечательный психолог и она мне помогает собраться обратно А еще совет! Если не помог первый врач , найдите другого! Не бросайте терапию И желательно еще психолога подключить. Только таблетки не помогут

Имба спасибо большое 🎉

Спасибо за помощь, 2 дня уже херово и всё бесит, только не понимал с херали вообще, всё вроде нормально, направление на усмирение извилин уже после просмотра немного помогло. Уже чуть в дурку не начал звонить❤️

Шапка , ну ты прям эксклзивчик😊 У тебя очень круто получается ❤

как человек который ещё не суисайднулся только из-за мамы, и не дай бог её не станет то сходу суисайднусь, скажу крутой видос.

Все, когда кто то им говорит, что в депрессии либо ржут, либо говорят что то типа "собирись, займись спортом, найди девушку/парня, больше работай." Психологи на это: депрессивному человееу крайне трудно заниматься даже повседневными делами из-за хронической усталости. Шапка: на человека в депрессии все пизывы собраться и т. п. не работают. Тут же Шапка: займитесь спортом 🫤

Смотрел реакцию на твой ромик у deadp47 , ролик был просто пушка , решил найти твой канал , подписался , сижу кайфую от контента.

Один из самых информативных видеороликов для молодых людей на канале

Шапка спасибо. У меня депрессия как понос, беспокоит каждое утро , иногда дело доходит до крови. Сейчас после твоего ролика, мне захотелось пойти в качалку, начать выжимать по 100 кг, снять футболку , намазать тело маслом и ходить по улице, показывая всем , что я подписчик канала Шапки.

Жизнь стала ярче, шапка выпустил видос 🎉🎉🎉

Как ещё один человек с диагностированной хронической депрессией, скажу так, что сам до последнего не верил. Потом уже читать стал, что человек в депрессии чаще всего отрицает это как я и делал годами, и придя в кабинет сначала чуть не выбежал оттуда после двух минут общения, хорошо что врач задержала и сказала, что это серьёзно. Другое дело, что выписав мне эти препараты я до сих пор не могу пройти курс годового лечения. Срёшь, вечно болит живот, пиписька превращается в пипетку и сам становишься колобком. Я прервал курс, и не хочу так жить. В социуме надо быть готовым дать сдачи, быть всегда на чеку. Я хз как это пофиксить. Я бы уехал на год в санаторий под названием дурочка, почиллить так сказать, полежать, бесплатные препараты, обеды и прогулки. Но у меня нет такой возможности. Мне надо прокармливать себя и жить как бы. Тут замкнутый круг к сожалению. Ну чо, сижу страдаю вот, очередное осеннее обострение. Но эти наши отечественные говно-препараты от которых сводит всю пищеварительную систему и становишься овощем (не дай бог подсядешь, ой ой ой) тоже шляпа шаляпина та ещё. Я хоть и имею склонность к зависимостям, но не вижу никакого выхода кроме каких-то наркотических веществ в общем понимании. Сам не сижу на них, но я себя знаю в плане зависимостей. Некоторым ну просто необходимо отлежаться в искусственном санатории своего сознания. В трипе так скажем. Далеко не всем, но я хз какие ещё есть выходы и входы. Мир жесток, ты это же проецируешь и это же и получаешь. Замкнутый круг. Смена работы, деятельности, спорт, путешествия, победы и поражения, книги - всё это помогает (в моём случае) лишь временно, и каждую зиму (странный циклический характер у моей болезни) ко мне возвращается чувство будто древнегреческий Тартар открывается прямо под моей жопой, и из меня высасывают всю жизнь. Из тела и души.

Красавчик😅😅😅, достойно уважения.

Информативное видео, лайк

Спасибо легенде за то что разобрал мой диагноз! Надеюсь брутальные пацаны и пацанессы наконец поймут важность всей этой шумихи с дединсайдами в тиктоке и то что болт на эту фигню класть не стоит. Запомните - если вы НЕ ходили к психиатру это еще не значит что у вас НЕТ депрессии. Всем добра и не забывать пить таблетки✊

Считаю этот ролик нужно внести в реестр реабилитационных практик от депрессии

Спасибо!!! Благодаря твоей рекламе списали 200р с карты, хорошая реклама 😁

Обожаю тебя, помню как ещё смотрел тебя с шапки тв

8:13 ржал 99 лет

Самое ужасное что все это романтизируют, настоящая депрессия ужасно.

блин, это же переснятый ролик азазинуса ! Лайк!

Офигенный видос,я сейчас занимаюсь разборками с этой мясной штукой в голове,чисто тема сейчас свежачком даёт как шашлычок в июне)

6:51 Интересный дизайн у этого куста

0:08 гарна вимова, дуже добре вимовив

Спасибо за гайды шапка на все случаи жизни выручил подписка обеспечена.

не знаю, кто держит его в подвале, но держите его дальше там, видосы нам нужны, до нового года ещё бы 2-3 видео увидеть 🥺

Снова наш любимый головной убор радует нас новым видео, из которого я уже извлекаю тестостерон и мотивацию позировать в позу эмбриона

Спасибо!Очень важную тему поднял и ,как всегда, с юмором)Лайк и репост сразу P.S Сам страдаю от депрессии уже 3 года (врачи до сих пор метаются в диагнозах, от смешанного расстройства личности до биполярного расстройства). Пил уже 5 разных анти-депрессантов, появлялись только побочки, которые усугубляли ситуацию. Делал МРТ головного мозга, узи живота и почек,глотал трубку эту даже,которая гастроскопия, сдавал анализы, гормоны щитовидки, в общем почти всё, и по показателем у меня всё ок, только вот нехватка витамина Д всегда большая, так что тоже обращайте на это внимание- у нас в рашке солнца очень мало. Сейчас буду снова ходить по врачам, только уже по всем, более тщательно, хочу найти причину своего заболевания. Пишу сейчас этот текст с надеждой на будущее, а ещё утром я думал о мире без себя. Надо бороться, всем удачи!

Умничка. Всё по факту раскидал

Большое спасибо за видео про депрессию

5:50 такой же и по этому счастлив

Я ждал этого всю жизнь 😅😢😊

да они романтизируют подобное и стараются всем показать, что это круто). хотя я лечилась, у меня сил реально ни на что не было. поддерживаю все слова

легенда выпустила видео, ура

6:16 последний пазл КААААААЙФ

Посмотрел 999 раз! Видос ахуэнный!

Очень НЕ ПЛОХО! Приятно удивлен)

Помню в один день на работе в универе была жесткая депрессия из-за того, что мне дали вести предметы, нахер мне неинтересные и бессмысленные. Причем к этому дню я шёл достаточно долго, почти год. Спасибо большое коллеге в тот день, что меня поддерживала и пыталась отводить от навязчивых идей решить проблему с помощью гравитации с 3-го этажа головой вниз. Помогло в итоге то, что я на завтра сказал начальству, что я крайне хреново себя чувствую от преподавания и хотел бы перейти в обычные ассистенты, на что мне предложили убрать часть предметов. Я с радостью убрал часть того ненужного дерьма и взял себе те предметы, что мне под силу и по интересу. В итоге, депрессия резко ушла (мб это и не депрессия была вовсе, но ощущения была крайне нестабильными). Так что да, психрасстройства лечаться по-разному. Спасибо за видос, всем бобра!