【我是豐盛的置頂留言】 ➤【預告】《ISFJ》即將錄製，快去填問卷：kzfaq.info%E9%9B%AA%E5%8A%9B%E7%9A%84%E5%BF%83%E7%90%86%E5%AD%B8%E7%AD%86%E8%A8%98/community ➤【叮嚀】之前還沒填過問卷的 ENFP 朋友可在本集留言區補填： 1.我人生最大的挑戰（最苦惱的事） 2.我怎麼形容我這種型 3.別人都看不到我的那一面是... 4.可提出問題，我可能會在往後視頻中回答 其他也歡迎大家多多分享（例如喜歡的溝通方式/戀愛狀態等） ➤【時間軸傳送門】 00:00 開始 00:13 字母意義 00:36 特徵 01:28 主導功能 & 輔導功能 04:07 別人眼中的ENFP 04:42 ENFP的名人 05:17 心流狀態 & 可發展機會 11:32 如何與ENFP相處 17:00 給ENFP的建議 21:51 補充 & 問題回答 ➤【常見問題可在這些影片找到解答】 【MBTI心智功能常見誤解】kzfaq.info/get/bejne/a890p8ZzybisdH0.html 【MBTI留言回答(B站)】www.bilibili.com/video/BV1NL411j7LH?spm_id_from=333.999.0.0 【MBTI系列前導解說】kzfaq.info/get/bejne/f5aflaV-u6_RmIU.html 【MBTI類型會改變？類型-A跟-T差異？】kzfaq.info/get/bejne/iNebkthh3MnNdYk.html

身為ENFP真的超常被說是三分鐘熱度，不過接受這樣的自己之後，更敢去探索，發現到處走走看看，什麼都去試試才是最舒服的生活方式，也因為這樣多了很多不一樣而且精彩的經歷，謝謝老師的講解，又更認識自己了🥰

1. 人生最苦惱的事－ 大概是活到20幾歲才真的確認到自己在工作和生活上，都真的不喜歡一直以來所學的這塊領域。 覺得台灣整體社會風氣還是傾向於念醫學或資工等，作為ENFP會知道什麼是社會上人們比較喜歡的，而ENFP也喜歡做討人喜歡的事（喜歡被肯定的感覺），當求學時發現自己有能力學習這方面，便壓抑天性一路往這方面去了，但現在發現，自己還是更喜歡能與自己的精神、思想有連結的事物，覺得從事藝術領域相關（攝影、表演、音樂、身心靈……等）的事物似乎才能讓我長久的做下去，正在探索斜槓或合適的轉行機會 2.我怎麼形容ENFP－ 熱愛自由、天馬行空、愛冒險、愛探索、不怕困難 感受性強、情緒起伏大、有點濫好人 “還沒嘗試過怎麼知道不適合？” “還沒嘗試過怎麼知道真的喜歡？” 3.別人都看不到我的那一面－ 其實很玻璃心（別人的一個皺眉都會想很久是不是自己做的不好）， 也常常懷疑自己，默默在心中很想要被肯定。 （老師這段真的很準） 每件事都想去嘗試其實是因為不知道要選哪一個，想確認自己的每個選擇。 看似很熱情和自信，對事情好像都大而化之，但其實心中可能很焦慮，尤其有完美主義，越拖延越焦躁，但焦躁跟真的想不想做又是另一件事。 4. 我自己覺得ENFP因為關注的是整個世界（外在）所以有理想主義者或過度樂觀的傾向，人文關懷深，心中可能有個柏拉圖，總希望這個世界能變得更好 （還是這只是我的特徵……？） 5. 喜歡的溝通方式－ 開放性、和善、沒有標準答案的（但可以有個方向的）、鼓勵的方式 （喜歡“你好我好大家好”的感覺，會更有動力） 戀愛狀態－ 留給自己的時間較多、喜歡獨處、對朋友可能比對戀人好……（對朋友可能更友善）、佔有慾不強 6. 真的大推冥想，ENFP的人可以透過冥想觀照內在，將成長過程中旁人賦予的不合適自己的標籤拿下（例如：“你/妳應該要……、你/妳不應該要……、你/妳怎麼會……呢？”，這些話都會讓ENFP很受傷），同時能慢慢找出自己真正想做的事和想成為的人 這是我自己的經驗，覺得冥想幫助我許多😊

ENFP報到！我們就是一群靠觀察別人的反應學會社交技巧的人，但反之如果被很多人討厭，而且不知道原因以及如何改進的話就會是我們徹底崩潰的時候 「獨處不是耍廢而是要反思」這句真的也太中：） 覺得我的生活被看透了哈哈哈哈哈哈哈 謝謝雪力的建議！希望所有ENFP都可以繼續快快樂樂風風火火୧( “̮ )୨✧

我女朋友就ENFP的，我INFJ, 雖然有時候會發現她怎麼那麼突然想做很多事，突然的自我反省，有時又突然脆弱，但我大概都猜的到她又想到什麼或為了什麼變成這樣😂安慰一下抱抱一下，拿其他東西暫時轉移她注意力和真心提供一些意見，過一下她就好了😂平時很會看別人臉色，很開朗很直率，而且我覺得她對自己喜歡的東西很堅持，雖然偶爾會出現脆弱和懷疑的時候，但是鼓勵她拍拍她又站起來試試，我覺得她很可愛哈哈，尤其平常像小孩子一直掛在我身上的時侯，很純真的一種類型

常常看到別人說ENFP比較少有壓力，我覺得這個真的是因人而異，身為ENFP，就自身經驗來說，不知道是不是特別是在亞洲社會，很多制度都講求效率、規矩、deadline，而自身情緒價值又容易不被重視，特別當自己覺得有價值的事和大眾不一樣，這就好像一個天然令人陷入不健康的環境，不知道有沒有人也有這種感覺？🤣🙏🏻 在成長過程中，上學的時候有段時間經常覺得非常痛苦，但別人就是覺得你只是懶惰，覺得只要你撐過去就可以。最糟的是你以為撐過去就真的可以，然後發現只是一個循環，因為你又跟隨了大眾做了選擇。因為根本沒有對自己感到認同。 這其實真的很不健康，如果我們不及時反思到自己的價值和效率的條件，有多少人會覺得自己就真的那樣無能而陷入自卑？特別是當身邊的人都不理解自己，而偏偏我們就是最會演戲的那群，其實危險性挺大的。 講白一點，累死没命賠。 所以說，sherry老師有幫助到我很多，希望也有幫助到其他人，在這裡留言，也真的是很想提醒有同感的人不要覺得自己無能或是沒有被愛，要明白只是每個人也不一樣，記得要尊重自己的感受，覺得真的不行的時候就不要逞強。我對自己現在的環境感到還是沒有跳脫出來，但我相信只要我繼續好好反思並努力，一定可以找到更適合自己的地方或者創造出那樣的地方。 我知道我不是一個人的，如果你也在奮鬥，也希望你知道你不是一個人的。 謝謝有看到這裡的人。

ENFP總是被說「三分鐘熱度」「沒責任心」「不見棺材不掉淚」⋯真的很難過！根本沒有人能理解！總是被別人指責「你應該要改變」，我連我自己是怎樣我都搞不清楚了，還一直叫我改變😭把我放在你們每個人的框框裡，讓我很不快樂很不舒服很痛苦，但卻說你是為了我好、擔心我、了解我。我自己都不了解了你怎麼了解😢 就算真的了解你也不理解啊⋯

1. 最大的挑戰是交了一個INTJ的男友 2.很愛嘗試新事物，對挑戰很嚮往，可是不懂衡量自己的能力，有時候會太過於勉強自己去遷就 3.很玻璃心，一爆發起來就像原子彈炸裂，我們還是有自尊心的！！而且自尊心蠻強的 . 看了看隔壁INTJ的留言板，再比較了下我們 ENFP的留言板 發現我們都是特別能聊的一群人(*ﾟ∀ﾟ) 隔壁都是在認真回答問題的，還列出了1、2、3點 而我們是很自由地聊一堆話(？)

身為ＥＮＦＰ的我： 這些是好方法欸！！我來做做看好了！ （幾小時後）噢天啊....好麻煩喔... 算了 真正的三分鐘熱度體現😂😂😂

omg太準啦，我是ENFP+雙子座，情緒來得快去得快， 好勝心跟自尊心超級強。 被人管會很不爽

25歲要26歲的ENFP簽到👍 老師講得真的好棒！ 對於我們這種滿有自信的人來說 能從別人眼中更發現自己的價值真的是一個美好的事情！ 真的很不喜歡被限制太多！任何事情都是如此 綁手綁腳的感覺很差 同樣我們也不會綁手綁腳別人！ 我喜歡有自信的自己 也喜歡別人眼中喜歡的自己 也喜歡成為風雲人物 女神經 的自己 我也認為 每個人在不同年紀 不同環境中 都會發展出不同的人格 我也謝謝我的原生家庭 我的爸媽 從我小的時候就可以給予我滿滿的愛 讓我在求學生涯中 與同儕們相處更加融洽 因而發展出 屬於我的ENFP 希望5年後的我 10年後的我 繼續保持ENFP的特質 積極正面的迎接未來每一個不同的考驗！

我是ENFP 1. 我人生最大的挑戰 : 我覺得有兩個 - 很多時候真的要做了才知道到底是怎麼回事 - 理性/邏輯/情緒 大亂鬥 時時刻刻需要被認同才知道自己在不在對的方向 2. 我怎麼形容我這種型 ：pain in the ass. i will say ~ 3.別人都看不到我的那一面是其實我真的很努力去了解、去聽取別人的想法觀念、也很願意去看別人的“帳篷”． 在台灣長大到21歲，其實非常的痛苦； 因為我有ADHD但小時候只被說是輕微的ADD，然後又是同志．所以其實有很多時間一直卡在為什麼我跟別人不一樣 - 也因為這樣產生了一個不太好的察言觀色的技能 ：不是那種很知道什麼時候說什麼話的那種，而是過度敏感到可以很快速地接受任合表情聲音動作立馬做出回應避免/閃躲讓自己不再受傷 其實在台灣我一直以來的覺的我不知道我的邏輯在哪，每天感覺到壓力很大然後真的在過度運用跟不運用中擺盪 後來去了美國唸書，在舊金山。第一次感受到人生的色彩 the very first time that I feel like I can be myself, and I start seeing the therapist find out that I have ADHD and start knowing myself better and learn how to express my feeling my thought 其他分享： 其實我很可以跟陌生人聊天，由于我跟別人聊天不會去預設很多，像是我不會管我跟你認識多久/認不認識/然後每一刻是真誠地回應每一個對話． 但真的會玻璃心，而且因為太好懂，情緒藏不住，很容易就被有心人士牽著鼻子。 I also have a question : moving back to Taipei after living in SF for 8 years, How can I still being myself while the situation below happened : 認知上的差異 I feel like I’m always having hard time to have any kind of discussion with people from work or asking question related to work. I don’t need the result, or how to do it. Not even the answer. I just want to know why how so I can have those data to make judgment. And majority of time you can feel the annoyed and tense energy from them. or said why you need that much information those are not relevance, can you stop you being so obsess, this is annoying. you are in your head and thinking way to much right now.

24:56 沒有時間限制的東西做得很開心 有時間限制的完全沒幹勁 超準 拖延拖到天荒地老 但找不到解決方法 現在的做法一直都是寫文章分析它帶給我的意義 但每次都越寫越逃避 還一直認為寫的文章比交報告還有意義 然後陷入無限惡性循環🔄

看到差點哭出來😭 好準 終於有人懂我了！！ 以前到現在都覺得自己很沒耐心也很多變 尤其是給期限就開始拖延超級符合！沒給期限我就速度很快哈哈哈 所以網路上那些按表操課的規律讀書我完全無法跟上 也無法每天記帳等等 總是一頭熱做事情 家裡堆滿很多因為一時興起買的東西😂😂😂 好希望可以自由自在的生活啊～～～

我的工作是網頁設計師。 一邊聽一邊笑，超準🤣家裡一堆樂器，然後現在都是裝飾品…笑死。的確是喜歡邊做邊學邊看。但是在之前的一間公司被罵翻⋯因此自我懷疑與否定自己，才開始找一些“認識自己”來重新規劃目標的相關的資訊，最近找到這個MBTI測驗～。本來是想換行業看看，但是聽完後，我更確定我喜歡這份工作的挑戰性與創意性～ 結果現在到一間更好的設計公司上班。不過記取教訓，我還是不斷的警惕自己的行為不要讓這間新公司的主管生氣。所以就是把事情做好。關於挑戰的部分，我現在是勇於表達自己的不會以及在遇到問題的變通方案成報給管理單位（主管或該專案的企劃）。讓他們不會有資訊落差而導致質疑我。其實發現學習“負責任”是愉快的！謝謝Sherry的頻道❤️讓我了解自己並愛著自己的特質，而不會一直把她視為缺點去批判。

我媽媽是ENFP，我是INTJ，常常我們約好晚上吃什麼、月底去哪裡等等，我都計畫好了，然而..她常常突然間改變主意（打亂我的計畫），真的是..氣死我了😂

ENFP真的是由外在的反應來給予自己肯定(•́ •̀๑) 雖然看起來大大咧咧的但內心很細膩也真的很難走入自己的內心 接下來要好好認識自己好好增加自己的信心！ 感覺被剖析了 謝謝雪力～～

我是INTJ，先生是ENFP， 已经和谐幸福地相处20多年了。最快乐的是一起旅游，ENFP的各种优点都发挥到极致。我们也有孩子。ENFP是个超温暖的爸爸。

好感動妳說 不要用三分鐘熱度這樣負面評價來評價自己，感覺被救贖了😁

1.我人生最大的挑戰（最苦惱的事）: -找不到自己的興趣，就像老師說的會一直去探索，所以常被父母罵說怎麼感覺你一直定不下心來 (但有趣的是我的父母其實也是enfp...，而且我的父母親也很晚年才定下來，可能就像老師某個影片提到的，父母親看到本來他們也有的天性反而會特別厭惡吧)。而且找不到人生目標會開始變的很鬱卒，會覺得自己待在世上的意義是什麼，不斷懷疑自己。 -另一個點就是真的很在意別人的評價或有沒有被喜歡，尤其因為我也有經營ig，只要讚數稍微低一點就會開始懷疑自己，或者是喜歡的老師沒有按讚就會開始胡思亂想是不是被討厭了 (不論現實還是網路，真的很容易別人沒有給回饋，就會覺得被討厭了)。雖然知道不應該那麼在意他人，但還是會不自主的看別人的反應來做決定。 -最後一點其實也跟上一點有關，很常因為他人的喜歡而做，完全不知道自己到底想要什麼，或者是其實知道自己想要什麼，但是做了很常就會想要給別人評價，結果又陷入了看別人反應而活的處境。 2.我怎麼形容我這種型 -我覺得的確如老師說的是友善、健談的，但其實enfp也很孤獨的。最近有個intp的朋友跟我說，她覺得我是她遇到傾聽能力最好的人，雖然很高興她這樣講，但我的內心也有點崩潰，因為我也想要有一個可以好好聽我說、可以好好給我反饋的人，但是感覺enfp身邊很容易吸引到i人，i人好像真的做不到這點，會覺得很灰心。 3.別人都看不到我的那一面是... -看起來有很多朋友，但因為我很容易看到別人的優缺點，所以會覺得所有人都沒辦法達到最完美的朋友的典範，而且會覺得友誼很容易變質，會下意識排斥把真心交給某個人(不過其實以我從小的觀察而言，友誼的確很不穩定)，但我還是很渴望有個知心朋友的QQ。enfp把所有人都圈進來她的生活，卻沒有人可以真正進去enfp的心。 4.可提出問題，我可能會在往後視頻中回答 -剛好老師在這部影片提到了跟intj的相處哈哈，因為這對好像算蠻有名的，一直都很好奇為甚麼會有某個人格跟某個人格比較常配的情形發生，不知道老師能不能做一集解釋這個現象~ -另外也正好想要補充跟intj的關係! 因為我的男朋友也剛好是intj，也有一個女生好朋友是intj，我反而沒有像老師講的那麼崇拜intj，有時候反而覺得他們很頑固，會看不起他們一些自大的想法(不過不會當面批評就是了)。而且不知道為什麼intj都蠻喜歡我的，我在這段關係中反而不是弱勢、擔心的感覺，而是有一種把他們抓穩穩的感覺哈哈。我個人認為這對不會只有一方很聽話的情形，其實雙方地位是很相等的。 (可能因為enfp可以輕易做到intj無法做到的人際關係，看破這世間的道理但還是很溫柔的對待他人，會吸引到intj。而intj的穩定感還有不在意他人評價的信念，又會讓enfp很羨慕，感覺雙方比較像互相欣賞、幫助，而不是傳統霸道總裁那樣，只是女生在發花痴而已哈哈)

一直在人生探索是ENFP 雙子座的我 長大後教我的孩子不要拿自己的人生任意實驗，請往自己熱愛的事物去發展勇敢實踐自己的夢想。熱情的在孩子們身後支持她們 ❤️‍🔥燃燒吧😎🙌🏽🫶🏽🤟🏾

我是一個過40歲才知道自己是ENFP 。 很吸取社會快速資訊的我，知道大概就在INFP 和ENFP的來回。 特質 1.很樂觀， 即使工作環境有明顯主管主觀的不喜歡，還是有辦法和他工作。 且我沒再委屈的。 很會吸取各種對應方式，用他的方式對應回去。 這也許就是雪莉講的，反權威，反框架。 你討厭我，我也會把該做的做好。 你的框架可以用的話，為啥我要反。 例子 ，長輩是權威型的，一沒有做好，就咒罵。 或者貼標籤。使所有手足妹都排擠我 快40歲時才開始撕標籤。 我也沒因為錯待 ，去自殘。 長輩算疼我們，沒有負債。錢的部分算公平。這點我也看得懂她的用心。 40歲後開始展開新的模式 。 因我為了工作，早上五六點起來，要自己做早餐。這樣持續四年。 有看到長輩因為我開始不同的行為，也善待自己和她，也改變了她對我的行為。 很多事也比較聽得下去。 2.創造力很強，記憶力不錯，會看得懂行為軌跡，以及會讀空氣，控場能力算還不錯，每次都會被自己給嚇到。怎那個時候會展現那樣的模樣 。 例子，有同事下午才知確診，接觸過的其他同事聽到消息，整個愣住，她是我帶的小徒弟。 當時主管都在忙著消毒。 因我都有放快篩在自己位置，第一時間下指令和愣住的小徒弟說。 拿我給她的篩劑，去原來我的小辦公室快篩看看。 她驗出沒事，才放心了點。 看到好幾組師徒，只有我對她是 採請搞清楚目前是要怎樣的態度。 會中暑的天氣，請換穿薄外套，厚外套請收起來。我和小徒弟差21歲。 其他組的在中暑天，還帶大外套出去。 回來才在那邊不舒服的趴著。 3. 至於支持系統， 很渴望被接受，也想要有同伴 ，但已經接受目前陪自己最久就是自己。 有很長一段時間被貼標籤，被講脾氣壞，情緒化，加上沒耐心。 自從有被肯定過後， 有朋友和我說我是人才，才開始一系列的肯定自己。 我是從谷底爬起來的。 肯定自己後，才知自己不太會情緒化，以及很有耐心。不會因為多問一次，就不耐煩。 4.很有信念感，不太會擺爛，只要在我可以做的時間範圍內，就盡力做。 已經把完美主義改成只要完整就好。很愛試和優化自己行程。 我的信念，在自己還活著的時間，能進行到甚麼程度就到甚麼程度。 工作上，對主管，對小同事 ，有個很強信念，做好我該做的，你不喜歡我是你的問題。 我不擺爛，也不在唱衰。 太不公平的事，或推責 ，到時逼得我要花時間和對方討，會使對方知道，你不能對我這樣。 目標導向屬性。 知道自己會遲到，但盡量改善。知道自己三分鐘，會延長一點。用不同的方法來擴展。 5.會給自己空間，也會給別人空間 ，不會多問。 缺點的部分是，太過真，常常很累，回來都需要切斷對外的資訊。要大量的休息。

一年後才看到，上班在電腦前就是一直點頭 還好我旁邊不會有同事 1.最大的挑戰真的是「堅持」 無論是工作或是興趣真的很容易是三分鐘熱度(X)，現在探索的時候會告訴自己要做久一點、維持久一點，可以看到更多的東西。 2.我最喜歡形容我自己的詞就是：「博愛。」 我愛所有人、我愛所有事情！什麼人都去認識看看呀～什麼事情都去做看看呀～玩看看呀～多棒！我最喜歡體驗所有事物了！ 3.玻璃心！ 好多人、甚至家人早期都不能理解我就是要誇誇的人（Ｘ）誇我！誇獎我！就算要給我建議也要先誇我（欸 4.如何講話更有邏輯(?)每次講話我都覺得講話很跳，可是不馬上講我就會忘記 (ఠ్ఠ ˓̭ ఠ్ఠ)

裡面說到的潛水跟吉他我都做了（聽到真的笑出來XD) 目前豐富的人生簡歷 建築系畢業（當時希望可以設計海上難民屋） 專長：室內設計、吉他、潛水OW 學習中：跳舞、韓文 未來目標：音樂製作（詞曲創作）、鋼琴 家裡目前衝動消費的是一把電鋼琴、還有一堆線上的音樂製作課程，買了快一年都還沒時間開始🤣 ………………………………………………………. 最近開始在擔心，太多夢想會不會做不完，最後都達不到完美，但透過規劃發現還是有時間慢慢摸索這些興趣的。 我真的有人生的價值觀，就是希望可以在有限的世界裡，最多的去探索一切可能性，我常常希望自己能像演員一樣，去感受每一個行業的生活。 或許是因為我就是那個被壓力擊垮得憂鬱症的人，所以我更快的去克服自己人格上的問題，我很感謝一位心理師輔導我，讓我從極度否定自己的價值、而過度想要討好別人的困境中走出來。 曾經的我因為覺得自己活得再也沒有任何價值與意義，當時到處問每個人的建議，到頭來找不回自己的想法，後來我學會聽自己內心的聲音，不再給自己過度緊繃的時限，放寬對自己的標準（雖然還是很高，但是當感到壓力時會適當的放鬆）學會不對不起、不怪自己、稱讚自己。慢慢的就回到軌道了。 謝謝老師的影片，讓我更了解自己的人格，並且接受、認同這樣人格所做的事情和探索成長的方式，很感動也受益良多。

謝謝你講ENFP，常被說三分鐘熱度，感到自卑，也不知道為什麼，工作作了又發現不是想要的 ***25:35 25:40 【先不要想什麼時候要作完，你會比較有意願去作，頭洗下去】:一直想什麼時候要交/作， 要作完，你就愈來愈想拖 ＊＊29:30 愛自己，別在意別人怎麼看你【學好一個技能，增加自己自信】 ***26:15 改善「拖延症方法：（太完美主義）【先求有在求好」，先把比較出粗略做出來，再慢慢變好，那就更好！】（什麼都不做就0分） 8:00 多去開發自已內向情感，知道自已價值觀 9:35 靜下來的時候，作一個冥想，ex:有個工作你覺得不錯，但你怕作三天又不要，多收集資訊， **9:50 第一天去上班，我會面臨什樣的問題，同事會怎樣對我，「真正把自已摧眠，想像自已在那狀況下，想那時感受是什麼，我會不會真的喜歡??」 10:20 寫下自已感受是什麼 11:30 12:30 13:45 15:00 對外探索可以了解自已 **17:05 17:40 終結：記得多花時間跟自已獨處 **18:20 太容易分心: 喜歡探索了，記得問自已「這件事情跟我的核心價值有沒有關係? 是我現在必需去作的嗎? 規畫有沒有相關?」 **18:50 三分鐘熱度：這東西不錯，去試試看，但你其實這麼作你在了解你喜歡什麼?成長的過程，「不要把外面給你評價去內化他，不要帶太著批判自已」 ****24:17 24:46 學習方式：在還沒很了解自已時，接受所為自已 三分鐘熱度，知道自已探索/認識過程

好準！謝謝Sherry的分析以及建議🙏 身為ENFP最喜歡的一句話是: never too late. 真的是一有想做的事請馬上一秒鐘都不能等的去行動！嚇死身邊所有人😂 但也的確因為想得太少常常事情不順利或讓自己很辛苦⋯⋯ 最近因為一些事情，徹底崩潰了 才發現自己過度鞭策自己（影片中提到的另一個擺盪極端） 是一個不愛自己、也不知道怎麼愛自己的人， 覺察到我長期忽略自己的感受，太在意別人的期待，而不知道自己要什麼。 Sherry 提到的向內探索與冥想我會去試試看的，再次謝謝妳❤️

聽到老師回應晚熟的回答，我的眼淚也流了下來，因為真的好多人都不明白，探索就是人生的一部分，但邁向成熟的我們會學著在探索時也對他人負責。

真的好準，我說偏射手的摩羯 以為是因為比較像射手所以才有老師說的特質，什麼三分鐘熱度啦，或是對人熱情！ 沒想到自己完全是ENFP 的關係，之前也常常太熱情，被別人誤會男女感情，導致我有陣子都躲在自己的世界，不想跟別人太親密！也容易把人說的話往心裡去，真的很需要肯定！ 工作上也是不能太枯燥乏味，但又要安穩🤣🤣需要可發揮的舞台，對正待業中又單身的我，徹底的醍醐灌頂！ 會乖乖聽從老師建議好好反思自己，多冥想跟學會說不✋🏼希望自己能擺動越來越小，越來越穩定🙆🏻‍♀️

ESFP在此~ 雖然身邊很多朋友，但想要傾訴煩惱的時候卻想不到有誰可以講，因為之前有次接收到聽者對我的煩惱不理解，之後就會擔心其他人覺得我小題大作 不過如果換成朋友來找我講心裡話，會讓我覺得自己被信任（他覺得我很好才來找我），我很喜歡這樣的感覺 現在注意到自己這種認知落差後會刻意告訴自己不要擔心那麼多，我也可以試著多信任我們的友誼

超級無敵認同雪力講的！！！ 身為ENFP常常同時很愛交朋友也很有表現欲 但得不到反饋又會很難過很內耗 甚至覺得自己玻璃心🥹 前陣子加入了學校的一個團體 但裡面的人卻不太友善 怎麼努力都無法變成朋友但也找不出原因 結果讓我壓力爆表而且自我懷疑了好久 可以說是整個大學最難受的幾個月😢 ENFP的課題真的是要學著把專注力向內 更愛且更相信自己 把重心拉回身上🫶🏻 勇敢去探索 好好了解什麼適合與不適合自己 這不是三分鐘熱度 而是認識自己的過程✨ 但如果是無法中途退出的事情 先去預想可能會遇到的情況與產生的感受 再決定要不要去執行～ 還有最在意的拖延症！就假裝沒有deadline這回事 頭洗下去再說啦！！完成比完美重要太多 好謝謝雪力點醒我🤣 一直以為自己已經夠了解自己了 但看完這影片才真正的意識到 還是有好多自己為了配合別人 或是為了獲得喜愛所做的事情 無論是加入學校的那個團體 或是自己正在讀的科系 都看不到這些跟自己內在的連結 只是為了讓別的同學或社會更喜歡自己 但其實在當中找不到自己的價值 也打不起興致去努力 現在起會認真考慮把責任內的事情做完後就退出團體(並努力不去在意團體其他人的眼光) 然後在課業的剩餘時間充實自己有興趣的技能 畢業後再多方探索本科之外更有興趣的職業 真的好感謝雪力幫大家做了這麼詳細地講解～！也看了其他留言區的分享 希望各位ENFP們都能在更了解自己之後把生活過得更加快樂哇💖 我們一起加油💪🏻☺️

這一兩年都在對過去二十幾年作階段結算了，才遇到這影片....😂被ENFP的「心流進入困難特別」窘了至少三四年的enfp民。 畢業以來就算是做了想要的職業（幼稚園開始興趣、高中開始比較正式的訓練、大半部分自學，一畢業如願入行） 但因為對於深鑽的方向一直沒有定論，都沒完全進入心流，直到最近這一兩年、才終於找到了大方向。 曾在學生時期（國高中）不只一次被身旁的長輩們說「你是個知道自已要什麼的人」 因此也一直以為「我要的就是這個方向」工作後大概兩年直接推翻了我深信至少13年的認知。 一直以為我想要的、做了才知道原來其實我重視的是其他東西，只是我剛好這個技術做的還可以。 因此我就開始重新尋找方向-- 然而剛好身旁都是非常投入、專注的人。自己游移不定的視線，無法安定的想法，分心學習完全無關的領域（比如花很多時間學習語言，兩三年過去練到能聽網路教學⋯⋯等） 最後的局面就是剛畢業同時間入場，然而一年後就等比級數式的技術差距。 這看似沒什麼差距，但在遇到「真的他就是很專注的人」之後，短時間內就是非常劇烈的落差。就像別人直接選定武器、都拿劍屠下第一隻巨龍、開始累積知名度，自己卻還在打哥布林、思考自己要練哪把武器去屠龍。 留下的就是「他都這麼專注鑽研到那些地方了⋯⋯我到底在幹嘛⋯⋯但是我⋯⋯？？？」 然後很沮喪、表現更萎縮，惡性循環，就像乾枯的方吉，然後遇到挫折。 最後因緣際會，如影片所說換到了高探索未知的環境，才把被摧毀的自信重新建立。 然後終於找到了想鑽研的方向、跟確立自己的價值觀（從未活得如此明晰） 堅定鑽研方向之後，覺得至少最低五年都會衝這方向，現在每天都過的很開心跟很享受。 真的要勇闖才知道，哈哈😂

太準了 …尤其是情緒擺盪和定期自我重啟的部分😅 常常太在意別人後，累到無法自己 才會突然意識到，自己才是最重要的！ 然後就會突然莫名又有自信->對別人開始熱情->熱情衰退->又重啟自我（幾乎這個模式在循環🥲） 還有真的不會喜歡被侷限的工作 因為覺得自己靈機應變的能力很好^_^…

過去的我是實實在在的內向者，最近有感自己在社交場合變得自在許多，又做了一次測驗，發現自己已從infj變成enfp，於是來看老師影片，才比較了解為什麼自己漸漸會不斷冒出新點子，為什麼漸漸的變得很難專注於一件需要埋頭苦幹的事。謝謝老師的影片。 另外查了資料才發現自己過去是偽內向的類型，本質喜歡與人互動，可能是因為創傷及敏感特質，才變成內向者。這次發現自己有慢慢找回了小時候的外向個性，心裡感到很欣慰，也很高興自己少了一個“不敢與人互動”的自我框架。

好想聽老師解析“為什麼enfp是最難進入心流狀態，進去了就能持續很久” 期待老師之後的解答😍🥰

個人是INFP，與ENFP不同，剛好只差在E的地方，但老實說，我認為E與I，是相對其他三個維度最大的差異，所以雖然只有一個不同，卻整個感覺都完全不一樣，一方面核心價值是相近的，另一方面在感受面相卻是截然不同的，所以看這個視頻來理解ENFP真的是挺有趣的一件事。 關於最後雪力老師提到，ENFP是最難走入心流狀態，但一旦走入卻可以維持最久個人有一些想法 我認為心流的定義可以是說，身心都達到最自在的狀態，也就是一切都如我所願的進行(至少在那個當下)，而ENFP之所以會這麼困難心流的原因，就是因為要滿足他們的條件是最苛刻的，畢竟每個人都有自己的想法，很少很少人會去迎合別人，而NFP又把敏感值開到最大化，一方面你渴望他人的認同，另一方面你又如此敏感的檢視他人的認同(因為任何一點小錯誤你都感受的到)，在這樣的前提下，說ENFP要心流真的可以說難上加難，如果INFP的心流難度是20，ENFP至少要100以上吧，因為一個注意自己就好，另一個卻需要所有其他人(至少自己在意的)符合自身期望才行，那真的是，一個超低機率對獎的概念...，而為什麼如果達成以後最可以維持最久呢?那就是因為這代表這個ENFP已經收集資料足夠到她可以應對任何狀態了，並且還有一個面對許多缺陷現實也能夠調控的能力，因為內建是如此徹底的升級所有面向，那當然遇到許多不同的狀態都能夠掌握，只是這也很困難就是了，畢竟我身為一個INFP就已經搞不定自己了，很難想像一個完全取決他人反饋的另一個我要如何才能如此呢?

ENFP+1 重複+細節的工作真的做起來超痛苦🥲 別人的肯定稱讚跟自己努力學習新技能或完成事項，真的是自信心的來源！ 有種我肯定行的感覺🤣 也常常被朋友說是三分鐘熱度，但只要我知道我其實是在一一嘗試各種感興趣的事情就可以了👌

身為ENFP的我: 1.曾經因為家人反應不好,而放棄了我的一堆興趣!(熱情冷掉) 2.小時候討好家人,然後長大後發現自己好討厭討好家人的自己的時候,我整個人冷到連回家都不想 3.我想一個人出去探索旅行時常常家人反對,然後就變成「打馬後炮」(先做再說) 謝謝雪力老師,我終於知道為甚麼了QQ

35歲ENFP報到！從小就喜歡觀察別人，特別容易跟各個年齡段和社會階層的人打成一片，往往很快就跟陌生人交朋友。條條框框真的會讓我崩潰，作為一個律師，最怕填表格⋯⋯

身為ENFP,真的不喜歡一直做著一樣的事 真的不是三分鐘熱度😜而是想試試看這是不是真適合自己 朋友都說我忽冷忽熱搞自閉人間蒸發 很難搞都看不懂我要幹嘛 其實心裡只是覺得有點累沒必要在乎那麼多 獨處不是耍廢,這句話真的說到心坎的爆笑

Enfp 的心流真的是探索😂反正遇到喜歡的東西探索就很開心～也很喜歡學東西～ 壓力真的是比一般人低😂因為常常什麼都會分享😚而且喜歡隨遇而安😂隨性習慣不停更變事情😚

到最後Q&A的地方看哭了😭身為ENFP➕雙子座的我，一直被定義為三分鐘熱度的人，就連自己也因為別人的說法而深信自己缺乏毅力去做好一件事。但看到老師妳説不要用三分鐘熱度的負面說詞來定義自己行為，因為我們都在向外探索，了解自己的需求是什麼，而且在真的喜歡的事情上就能更好的達到心流狀態，才發現自己真的是這樣！可能是因為連自己都無法解釋自己的行為，當老師說的東西完全符合自己的時候，就覺得好像第一次有人這麼理解我，所以很感動。這一整部影片都完全說到我心坎裏，謝謝老師讓我更了解自己❤

身為ENFP的我，真的覺得超級準!算命都沒這麼準過XD 也謝謝老師的分析及建議，當感到迷惘的時候我決定都要來看一次這個影片去更加提醒自己的盲點，學會更了解自己才懂的怎麼更愛自己!再次謝謝老師:)

看了影片介紹，恍然明白我為什麼會這麼忽冷忽熱、忽動忽靜、不停的學東學西、看似自信的外表下有顆玻璃心、莫名其妙對某些事情再三拖延😅 也看明白自己的討好人格會在什麼時候出現，如何避免。 最重要的是，學到要時時刻刻提醒自己，發揮正向的顯化能力！🎉🎉🎉

謝謝雪力老師！真的講到心坎裡！ 身為ENFP真的很喜歡試新事物，像我買東西最喜歡買新口味、新上市的東西，好不好吃、好不好用不重要，重點是「新的、我沒試過的」 這點常常被ISFJ的老公唸😂 他覺得我這樣很容易踩雷，可是我覺得沒試過怎麼知道好不好？萬一很好吃、我很喜歡呢？不好吃就知道下次不要買呀 我個人蠻常腦中可能有很多待辦事項同時進行，我想到什麼就這邊做一點、那邊做一點，但我想到就一定會立刻做，不過這些的前提都是我有興趣、我認為我該做的事，沒興趣或有deadline的事倒是真的會拖到最後一刻😂

去年測的時候是ENFJ，但當時自己處在一個非常焦慮壓抑的狀態，今年又再測了一次結果是ENFP，聽完之後覺得深深被同理，直面了內心想要隱藏和迷惘的那面。對於頭洗下去才發現自己不愛真的很有感，但因為外在眼光（很怕被別人覺得自己很不穩定）所以硬吞下去，對於不知道自己到底要什麼，還在探索的路上

1.我人生最大的挑戰（最苦惱的事） 能不能不要再拖延了啊拜託了！ 因為自己現在給自己做的規劃是出於熱愛和熱情。擔心有一天熱情被消磨殆盡了之後，不知道要怎麼重燃熱情，或者不確定到時候有沒有清零的勇氣。 2.我怎麼形容我這種型 有情緒但沒脾氣。 每天都很開心，遇到困難很快也能振作起來。 善於社交，但也需要很多時間恢復能量，才能進行下一次的社交。 3.別人都看不到我的那一面是... 總是在逞強，自尊心太強了，不願意讓別人看到自己的難堪。 沒被誇的時候渴望被誇獎，真的被誇獎的時候又覺得很不自在。 很玻璃心，也會有負面的情緒。不願意和別人分享自己負面的情緒，又渴望別人可以理解到我內心的難過生氣。 （很討厭虛偽的人，但是自己又經常「打腫臉充胖子」） 4.平時朋友都很喜歡和我聊天，一來是我是個很好的傾聽者，他們有什麼不開心的和我聊，我能給他們反饋讓他們心情變好。再者我平時說話還算比較幽默，聽我說話很有意思。但是當我偶爾想分享自己的不開心的事情（which is 非常罕有的）大家都沒有很願意傾聽。是我的問題還是朋友的問題呢？

先不要花錢🤣🤣 ENFP 來了🙋‍♀ 其實不覺得自己樂觀(雖然大家都這樣說，只是心態開放、尊重任何想法觀點，合則聚不合則散，不希望無知框架所有可能性，以及滿享受三分鐘熱度的。 如果外在的評價影響到我，我會評估事件本質、是否能勝任或者調整的空間(自省，但很快就不在意了，因為我就是我，日子是自己在過的，有價值的評價才會追尋。 相較於框架自己，更傾向挖掘不同可能性，或許也可能是，重心拉回自己了🤭🤭

1.最苦惱的事: 原生家庭，沒有勇氣逃離有毒的原生家庭環境，即使是已經感覺自己被嚴重影響，變成極度悲觀主義，甚至作夢夢到媽媽被殺，我也還是不敢改變，怕刺激家人後會發生更加不好的走向 2.我怎麼形容我這種型: 完美主義、嚴重拖延症，可能因為經歷所以變悲觀主義、愛幻想、在意別人看法、很愛批評自己、怕麻煩別人或為難別人、玻璃心、固執、看不見成效容易放棄、失敗忘不掉。交際面:很容易和陌生人聊天，能頂住尷尬一直當話題製造者，很外向、講話大聲，但會覺得這樣很累，回家時需要獨自充電很久。很愛不讀不回，不喜歡用SNS聊天，常常消失。容易共感情緒，看書或電影容易哭，聽朋友說心事也會難過跟感受到焦慮。 3.別人都看不到我的那一面是... 因為愛面子所以不讓人發現自卑、自己覺得自己沒用等等的自我批評，情緒低落也會無意識的撐著當氣氛製造者 覺得自己同時處在焦慮跟理性之間，無解

1. 我什麼都想做、我覺得什麼都很好玩、學習力很強但也一下就失去新鮮感，總覺得那是因為我覺得自己在繼續認真下去會想要贏過所有人所以自己停止，不然其實我很喜歡做那些事。 2.YOLO 3.心裡面有無限個矛盾。例如：我很在乎的事情我就會假裝不在乎來讓我真的不在乎，但我真的不在乎的時候我就會想到我其實是真的很在乎所以假裝不在乎，那我是真的在乎還是不在乎？ 我的溝通方式是： 先處理情緒再解決問題。 我最喜歡問別人真正的感受，以及他情緒的來源是為何。 所以我同樣不管我認不認識他，他只要打動到我的感受，我就一定會說出來。例如：你的外套真的好漂亮我好喜歡！因為今天是我所以我不會生氣，但如果換作是別人，他們可能會覺得很不被尊重，因為我也這樣覺得。

我人生最大的挑戰：太過專注活得在乎別人的感受，但又經常衝動做事。 活了20幾年，從來沒問過自己想要的是什麼，例如:從前選擇科系的方式，就是認為家人尚可接受，就衝下去了。 別人都看不到我的那一面是... Ａ：如果不限制我，但是給我一個大概的方向，我絕對能夠做到好，而且比你設想結局的還要好上幾倍。 結論:我的性格就是「矛盾」，要嘛衝刺要嘛拖延，常讓自己與身邊的人痛苦。 感謝雪力老師的影片，準到讓人驚訝，這讓我能夠再次省思自我，了解自我。 我從前幾年開始有冥想的習慣後，確實生活變得順遂了許多，老師這次給的設想情境的建議，十分受用，確實在選擇困難跟衝動行事時，給了我很大的幫助。

終於知道為什麼自己常常會在對方沒有給予回應時焦慮了，除了自己有點焦慮型人格以外，真的和老師說的一樣，是透過他人的回應來了解自己，又情感豐富，常常在感情道路上受挫😢謝謝老師讓我更了解該怎麼樣讓自己成長，修正成自己最舒適的樣子

我小女兒是ENFP,我是INFP. 可是我們的相處模式會有很多衝突，例如說話惹怒對方（長期累積的不良溝通），隨著女兒長大探索自己，我們嘗試著改變溝通模式，越來越好，可以互相開玩笑，可以吵架（這是很重要的情緒抒發環節）哈哈，可是良性溝通更多，自然就不會爭吵，甚至可以隨興聊天，很快樂。只是我跟女兒一個I 一個E 她覺得是受我影響太深（🤣）。女兒現在才高三，我說以後妳會有更多的機會跟時間探索自己❤️🌈🍎

很多的成就來自別人的認可，但沒有也沒關係。N太強的我會非常討厭現實，覺得開口閉口都是$或目的的人很沒用，以及會遠離自私自利的人。也非常容易覺得孤獨。喜歡自己創造自己的極樂世界。不認為有人會跟自己想法有那麼的縝密和契合，不敢要求任何人改變、但非常清楚唯有這個方式能改善。永遠對自己挑剔，交出去的東西不到最後一刻不放手、交出去了也不滿意。卻不希望他人太辛苦。看到身邊人受苦會很捨不得，沒想到一堆人才捨不得自己受苦。不會花心，認為這是不負責任的態度；但的確非常容易把對方不即時回應當作是對自己無感而重挫自信，仍是努力努力不斷努力。

ENFP沒有想要一生對一件事物從一而終，所以要非常小心跟別人承諾事情，否則可能會信用破產。

覺得好有趣！第一次覺得自己被看得這樣的透徹🥹 還記得大學剛畢業那年被一個教授問說畢業後要做什麼，懵懵懂懂的我就說：「隨波逐流」，然後我就被臭罵一頓 當時我覺得我回答的完全沒有錯，只是我不知道用哪個更好的詞去形容我想探索各種東西的感覺！ 後來遇到的每件事情都很有趣，毫無保留的衝啊玩啊，也真的透過這些越來越了解自己！ 直到現在31了，覺得有夠開心好像找到老師說的內心的價值觀及心流部分，更明確的說，更接近自己的靈魂！ 謝謝老師！收穫滿滿！ 當情緒不穩時我要再來看一下老師的影片，以便提醒自己內觀！

ENFP +1~ 能夠及時獲得別人的肯定、讚美真的很重要 出社會後就算事情做得再好、動作做得再快也很難從別人那邊獲得讚美 所以我常常會當著別人的面誇獎自己「天啊~我真棒」、「天啊~我好優秀」...別人聽到後也會給予認可 (雖然感覺像是逼他認同，但看它們不否認的態度還是很高興🤣 聽完老師解說，感覺就像被看透一樣 😛

ENFP +牡羊座 太準了😭三分鐘熱度的部分整個超中

太有趣了哈哈哈哈 我前陣子在進行內向探索時有測過MBTI 當時測出來的結果是INFP 也看過雪力的影片看了大家的留言 這陣子自我探索告一段落後再測 就變成了ENFP 看了這部影片發現 這兩個類型底下的留言語氣也差太多哈哈哈 ENFP感覺很喜歡比較活潑語氣或者驚嘆號的運用來加強自己文字的溫度 INFP是很認真的在分享自己的感覺,是知性的柔柔的 好好玩www

來填問卷了： 1.我人生最大的挑戰（最苦惱的事） (1)三分鐘熱度，常常頭洗一半了又跑。家人和伴侶都很不理解我到底是怎麼回事，我自己也很苦惱這件事情。但同時我也知道說我如果都不去試都沒有結果，可是我也看到說如果我試了一次兩次反饋都沒有很好，或是周遭的人沒有耐心的肯定和指導我的話，我很快就會放棄，再去探詢下一個事件。(因為知道機會和時間不多，所以才會趕快投入去做這件事情。) (2)討好型，我原本以為我的原生家庭......(突然感覺好像原生家庭也是形成人格的條件之一)，我很希望每個人都好好的，但是在做出抉擇的當下又會感到痛苦，通常討好了A就要面臨被B討厭的境界，或是要討好他們換取家庭和諧，但又會委屈自己。 我現在正在試著不要去討好他們，當我該做的都做了之後，我想要好好地照我的人生去過(去探索)，因為前陣子我忽然發現到不管怎麼做，我的家人或是我的伴侶都不能各自退後一步的時候，我就覺得真是受夠了！我決定照我的意志去做我想做的事情，先把自己的內心壯大起來，才有能力去承擔後面的人生，雖然不能錦上添花，但總能及時止損和減少損失。 但目前就是我的伴侶和家人還是不能夠理解我為什麼突然這麼「不按他們計劃」行事就是了，對於他們這樣的指責和不解，我依然非常痛苦。 還有就是有人留言說，如果不明不白地遭受「自定義」的朋友冷漠對待，甚至是團體裡突如其來，無緣無故地指責，或是掃到颱風尾。 這個時候會因為自己以前的一些人生經驗，或是最近發生的一些事情，就開始莫名連結，小劇場就會開始，陷入了無盡的內耗中，那樣就很痛苦。 因為真的不清楚自己到底做錯了什麼，什麼都不說，又說自己應該要知道，真的要及時反饋給我們這種類型的人，這樣我們才能第一時間做到改正，或是反擊(？)，再不然就是離開這個環境。 (3)太有魅力(?)，其實算是一種自誇？或是討好型、活潑外向、熱情的性格帶來的負面效果？也許是老師所講的很花心？對某些人而言更難聽一點就是亂勾搭？ 因為暢所欲言，或是因為想要獲得大家的喜愛，就會說一些或是半自願/無意識的去說/做出一些讓人「誤會」的言詞/舉動，這點讓自己很是困擾。 我自己有意識到這個部分，所以很努力的讓話題停留在某個層面，免得被誤以為是渣女或是說在勾引人家。 (4)最近可能因為吃藥的關係而有一點「失語症」，就是有點小口吃的樣子，在對話裡會有很多贅字，要不然就是想講的話講不出來。 所以說表達流暢這點我覺得我滿贊同的，因為我的「失語症」不只表現在口說，甚是是文字我也沒辦法完全的表達出來，但是是只針對「特定對象」，我最近發現是偏「權威」形象的人我就會有這樣的狀態，會沒有辦法去很完全的表達我的想法，因為怕對方生氣或是被討厭。導致別人無法理解我的想法，或是表現失常。 2.我怎麼形容我這種型： 我看過一段話，真正的英雄主義是：在看見世間的殘酷以及不可愛之後，還是依然熱愛著生命，並珍惜身邊的人。→大概率就是講我們這個類型吧！ 3.別人都看不到我的那一面是... 其實我也很堅強的，雖然很玻璃，但是只要有明確指出大概要走的方向，引導我就可以了。我可以做得更好，更出色。 4.問題：關於職場建議的部分，我覺得有點困難，因為會遇到的職場氛圍都不一樣，不知道職場那邊有什麼樣的人、事、物等待或是挑戰，我會無法代入想像，因為有的時候面試官面試的時候是一回事，等到真的進職場的時候又是另一回事，再不然就是要面對職場上的彎彎繞繞、爾虞我詐之類的，因為之前遇過，所以會很害怕重回職場。 因為我們太天真，可能不適合進入要勾心鬥角的職場，但這個又是在面試、初入職場的時候還沒辦法馬上察覺的。 想知道有什麼樣的方式還能夠協助自己能夠找到適應的方法？或是更能準確知道自己可以勝任的職業呢？ 最後： 我前一陣子正在尋找人生方向，去定義自己。 後來我發現MBIT這個測驗，之前有測過，但沒有解說也覺得一頭霧水，直到聽到老師的解說，和底下好多ENFP的留言，才發現我不是一個人！ 我在小紅書上面看到說我們這個類型的是「快樂小狗」，但其實很多ENFP的人都說自己不喜歡被這樣叫，只是別人看我們像快樂小狗，但最希望的還是他們能夠發自內心真正的疼愛我們，而不是我們營造出的快樂和可愛，把我們當寵物之類的。 當然要說很療癒也可以。 突然太多太多不知道要怎麼說了，總之，好開心能夠看到今天的影片。祝福所有的ENFP每天都能夠開心！找到自己所熱愛的，發揮專長！(嗨什麼？)

ENFP報到！這整集看下來，蠻多切中的。比如說，跟權威人士的關係，我確實當上司是權威式的，就蠻難發揮。以及拖延症，對死線過敏。但當可以看清楚內在心態，也就有調整的契機了。（內觀很重要，認識自己很重要）。謝謝雪力老師的重要建議！ 1. 我人生最大的挑戰（最苦惱的事）：人生不同階段不太一樣，現階段最大的苦惱是：深化。就是在幾個價值觀認定重要的事上，好好耕耘、探索。因為真的蠻容易被外在光怪陸離、五四三吸引，分散注意力的。 2. 我怎麼形容我這種型：花花，容易被花花世界吸引，也容易心花怒放。但也容易頭昏眼花。 3. 別人都看不到我的那一面是... 空虛。外人看起來我們似乎過得很精彩，確實也可以在社媒上展現多彩的生活。那也不是騙人的。但也會感受到，內在有其需求，因此有時也會呼叫，然後便擺盪回到內在充電。不過慣性還是容易抓取外在來填補。 4. 問題：我的好奇倒不是針對ENFP，剛剛接觸MBTI還不熟，請問是否人生階段裡，所屬的十六型人格是否會有些轉換呢？ 5. 喜歡的溝通方式：喜歡有話直說，這是比較有效率的溝通方式。也喜歡藉由不斷的QA來探索事情，找到問題解決方案。 6. 戀愛狀態：很難真的定下來，不務實。但對照影片裡的解說，跟推延症的幾種原因，蠻像的哩，比如像是不對盤，完美主義...等，都會推延定下來。所以看看有沒有破解的機會。

忍不住想要留言，看到大家的留言讓我有種找到知音人的感覺lol 有時候覺得enfp的人格好沒有用，因為太理想主義，又太有玩心，太多事情想做但又沒有持續力，總覺得在現實世界中很吃虧，好像跟世俗成功的標準距離很遠。 但愈了解自己之後，也漸漸接受也認可了自己。我想我們最大的優點就是善良和有同理心，也願意開放自我，接受不同的觀點。即便過程中屢敗屢試，但我們的人生一定都是多姿多彩的💓

真的有喜歡討好人的傾向，在工作上也會傾向和諧所以很多時候都順著別人。時間久了之後，覺得為什麼有時候自己要默默承受一些自己不喜歡的情緒/事情，後來會開始反抗/表達。但是表達之後，有時也會在想自己是不是應該要配合別人，其實雖然是E的，但喜歡慢慢覺得跟人相處很累，自己獨處比較舒服。有看過一個外國作者研究ENFP類型，說是E群裡最I的人群。 謝謝sherry你的建議，我會開始嘗試往內看看自己為什麼要這樣配合別人，可能這樣可以減少對決定的後悔次數。

LM想看INFP與ENFP之間的關係！我的狀況是同一個時期有測出ESFP的結果, 雖然之後兩次都是ENFP, 卻已經讓我有些：那是怎樣？ 的想法（confused）然後兩個閨密（認識超過十年）跟男友竟然都一致地是INFP！這巧合也太微妙～ 然後也去看INFP的解說覺得後面一大半其實都蠻有共鳴, 反而看自己ENFP的影片時覺得有些部分並沒有說到心坎裏。確實以前會肯定自己是偏外向型的沒錯, 可是這兩年多內向的比重有加強一些, 變成混合型的感覺, 所以對自我人格類型這方面就更不瞭解了。 真希望Sherry能看到和解答🙏🏻

ENFP報到，每年一測還是ENFP🌟 我們的確不像外界說像狗仔一樣的性格， 其實我們內心細膩會考慮很多，只是思維跳躍起來， 有時會不能好好表達。 期待好久的影片終於出了，開心🥳

1.我人生最大的挑戰（最苦惱的事）：找不到人生方向 2.我怎麼形容我這種型：很機車，但喜歡我的人就會很喜歡，那些不喜歡我的人，反正我也不喜歡 3.別人都看不到我的那一面是：心軟

1.最困擾的事：當發現上班快要遲到了的時候，就會開始拖延；當發現熬夜太晚了明天要上早班時，就會開始拖延。到底要怎麼做才能拿到全勤獎金！😭(對，就像這個時間，我竟然在這裡) 2.別人怎麼形容我:感覺年紀比實際上的小很多，很像剛出社會，所以做出成熟發言時會讓人很驚訝。 3.別人看不到的那一面：雖然看似在熱情直爽地聊天，但其實內心裡的各種思緒是詐騙集團無誤。但是不擅長需要長遠考量的策略謀劃，所以在公司的宮鬥劇裡還是沒有贏面，小騙子只是求生存圖個和諧罷了。 4.想問問題：很習慣用關係攻擊法來解決問題，也很擅長講八卦來製造氣氛，還很依賴用提供情報來討好他人。但隨著年紀增長漸漸發現，這一切只是讓自己如履薄冰且草木皆兵，討好一人就可能得罪另一人，之後又用更多的謊去圓一個和諧，最後兩面不是人。有沒有可以管住自己嘴巴，又能讓自己安適的方法呢？不想要把舌燦蓮花的技能用得如此難堪啊。 謝謝老師的影片，看完感覺受到鼓舞，更能做自己了。

我以前以為自己很糟糕沒有毅力也常被說是很愛做白日夢‘沒想到我在成功實現了一個夢想之後才發現自己不是三分鍾熱度’而是像老師說的『需要探索』，現在要準備追求第二階段的夢想，也愈來愈清楚自己的特質。以前的確把別人的評價當成一種肯定，但其實最需要的是自己能肯定自己的努力。我相信我會再繼續做出不同的好成績。謝謝老師分享讓我明白原來我不是怪胎，只是喜歡天馬行空而已。

謝謝老師講解，不帶批判又有同理心的分享，覺得被接納的感覺真的很棒👍 尤其聽到玻璃心時真的會笑出來，把我的內心話講出來。 最近都有定期去諮商，配合雪力老師的影片真是受益良多，謝謝您😊😊😊

我是ENFP 在KZfaq 上看了不少MBTI解說 裡面sherry 老師說法 讓我學會接納自己 （三分鐘熱度 因為需要探索） 且老師以多角度說明真的很棒 最喜歡就是老師說明了讓自己發展更好的方法 真的謝謝老師

ENFP +1 Sherry老師真的分析得很準，尤其是在意他人的眼光，希望大家都能喜歡自己，也需要別人及時給予回饋，同時自己又滿玻璃心的。反過來說，其實我們需要的是肯定，但肯定自己也不一定需要透過別人的評價！看完有覺得更加認識自己一點，知道哪些部份如何改進和修正，謝謝老師的分享~

很有趣，我是從學生時期是INFP再到現在變成了ENFP-T。😂🎉

我從來沒有在任何的KZfaq影片下留言，但是這支影片真的太棒！ 完全剖析我的人格特質，而且最喜歡的是Sherry老師以簡單又清晰方式講解，看到一半還要先暫停消化因為講到心坎裡🤣

超級準！！！ 我就是非常標準的Enfp ！！超級喜歡探索 還在思考什麼工作適合這樣的自己😂 常常被人說是三分鐘熱度 什麼都想嘗試的我😂

講得好準確喔！我真的很玻璃心，被討厭或是被否決時，我都會搞自閉。 有興趣的東西也都買很多XD 運動器材好多種類最後都生灰塵了 也常常一頭熱就答應別人事情最後常後悔(但還是會硬著頭皮去做，因為不想失信) 我小時候就是生長在一個常常被否決的生活環境(因為大人覺得稱讚小孩會讓小孩太自大)，所以導致長大之後變得憂鬱又自卑，總覺得自己被四周圍的人討厭，所以要常常壓抑本性去做不喜歡的事情。由於很敏感，所以都會知道別人現在的狀態以及如何讓對方心情變好而去迎合。結果就得了憂鬱症。目前在定期看醫生，心理諮商師也教我要多愛自己一點。 看完雪力的影片，我更加知道要如何對自己好一點 謝謝雪力！

ENFP完全就是星座裡的雙子，我剛好又是ENFP的雙子座所以做事情完全的三分鐘熱度花心等等的都是別人對我的評價，很常把自己的情緒收起來等到滿的時候在一次爆發

說到信念影響這邊真的很有感，因為當我在人際關係裡陷入情緒煎熬的時候，挖出內在的自己才發現是因為被信念給困住了，於是重複幾次之後就發現只要調整自己的內在信念，給自己多點溫暖溫柔，把力氣收回自己身上，就變得容易處理事情及情緒。我知道這很難察覺，但是這也是能自我認識很重要的需要。 謝謝Sherry的分享❤

謝謝Sherry老師！真的像妳說的一樣，每次想嘗試新東西的時候，就會開始買很多器具、材料，然後就有堆積如山的一堆東西😆！下次就聽老師的，先去借來試試看！期待老師新的影片💕💕

喔天啊在拖延症那邊真的是太太太太準了！！！ 完全是我現在交論文的狀態，想到要死線了完全一個擺爛不想做一天拖過一天… 講到探索也是好準，之前想學吉他去了兩個月感覺好像可以買了，買下去以後啊我不想了，爸媽氣死哈哈哈哈哈 晚熟在我這不成立，我比較早熟，朋友大部分都比我大，但聽完老師說，覺得這會不會也是一種想被肯定的行為🤔年齡小被朋友寵覺得做什麼都可以被包容都是被肯定的，從中找到自信，我自己是蠻喜歡這樣的模式哈哈哈

身為ENFP 我會需要大量的data去認識這個世界認識人 等收集到一定量能加以控制自己與人的關係 從而得到自身想要的結果 但前期真的會一直瘋狂撞牆 不知道如何控制自己心裡狀態就是了

好開心終於等到我的ENFP了🤩🤩

ENFP 表示 我真的很喜歡充滿挑戰與可能性的工作 也真的很常會因為為了讓別人喜歡自己心累 後來發現 先愛自己 然後去用自己的能力幫助人是我的信念🎉

感謝sherry老師解析ENFP， 想做的事好多，但卻不確定哪個是自己想要的。長輩、朋友建議什麼就去做，結果到最後熱情無法持續就不了了之… 看到身邊同齡的朋友們在家庭&工作上的穩定，我卻還像風箏一樣飄~~ 就忍不住懷疑自己? 今天聽完老師的解說後，學習到了要靜下心來，多跟自己對話，才能從中學習、了解到自己到底需要什麼!!!!! 再次感謝老師!!!! :)))

天啊~句句戳心。“只要TA想，她可以让任何人喜欢TA” 千真万确！

雖然不是自己的型但每次有新更新都好開心！感覺更懂得欣賞身邊不同的人了

我是ENFP-A，超准❤我最不喜歡被侷限，喜歡順其自然的隨性，真的！我常常困惑為什麼我可以看得出每一個人的觸發點！老師講解後有終於被理解的感覺❤️☺️真的鑽進去後自己會很累，後來真的會突然覺得幹嘛那麼累🤣就假裝什麼都不知道好了😂想聽ENFP-A和T分別是什麼意思呀？！😍😍😍敲碗敲碗～～～～

我昨天剛知道MBTI這東西，就搜尋到這個頻道，看到Sherry正在製作關於MBTI的專輯讓我相當開心，就等著要看ENFP篇，結果今天就等到了🤣，也太即時～

看了這個影片真的起了雞皮疙瘩，我在好幾年前就測出自己是ENFP但當時沒有看到比較好的舉例和說明，就當看星座介紹一樣。最近又重測，結果居然還是一樣，除了神奇以外，也想更了解這代表的意思。 這個影片最有收獲的部分是「在乎權威人士觀感」的部分。在之前的工作裡我就注意到工作時非常在意直屬主管的回饋（一定要是直屬的，其他人怎麼稱讚我都沒辦法讓我建立信心），如果主管有一個表情不對、或者某個成果發表沒拿到表揚就會非常沮喪，甚至整個週末都在想這件事。 後來因為壓力真的影響身心靈也開始諮商，當時也在抽絲剝繭過程中找到壓力來源是我很在意「自己認定的有能者是否有給予回饋」，當時還覺得比較跟自己為高敏人有關係，看完這個影片才知道這就是ENFP的屬性啊！ 其他像是興趣廣泛、容易建立友誼但又會淡出等特性也都完全是我平常的樣子。現在已經三十多歲了，其實自我探索也做了很多，不過很慶幸可以知道有這樣的歸納整理和一些可以練習的方式，很謝謝這個影片 （先生剛好是INTJ 看到那段問題真的毛骨悚然啊😂MBTI真的好科學啊～據說會在意這類的心理分析其實就是FP的特性了）

🙋🏻‍♀️ENFP來了✌🏻 我很喜歡想到什麼就做什麼，多方嘗試，帶著熱情很快去執行，但真的會從中發現自己喜愛程度而快閃或做的更好，一旦喜歡且接受並做的更好時，通常會得人賞識😏 在看這影片之前，其實對於「三分鐘熱度」這個自我評價感到困擾，覺得不好對別人交代，雖然也不會麻煩到他們，就是在意別人怎麼看自己，其實我也不懂自己😂 但又覺得人生經驗都是走出來的，就是要親身去試試看，不管好壞都會有重大發現，光想會得到經驗值就又燃起熱情😅 謝謝Sherry給的鼓勵與建議說法，➡️當有熱情要開啟一項新的嘗試之前，先說只是試試看，先對別人打個預防針，這麼一來也不會給自己外在壓力，且真的輕鬆的去享受過程🤣 要不然每一次我的執行能力、熱情以及勇往直前，都會讓人當真😅 最後放掉真的都會說，因為發現自己不是真的喜歡。 拖延症也很準，我真的會在意完美，想要做出最好的因而變成拖延，這點我之前發現後一直很努力克服😖😖 覺得沒有人是我無法抓住他的心的，想要得到別人的心這件事對我來說是個有趣的事，是自然而然我會做的事情，面對不同的人，沒有抓不到的，只是時間還有自己意願的問題，講起來就像是個癮。有些結果就是我熱情過後，別人才展開熱情，這時我會知道我目的達成了，一旦對方熱情的方式我不喜歡，且讓我覺得好麻煩，我就會慢慢消失。 ⬆️對於這點，我一直在檢討，相對傷了他們之外，我自己也不知道為何會對他們反感。 ♥️看完這影片能讓我反思很久呢 謝謝Sherry♥️

如此赤裸的enfp分析，真的是個太好的刺激了！

难怪我总是那么在意别人的看法，一直以为自己很执着，放不下。吃一口pizza 才知道自己想吃泡面，就是那样，总是感觉自己没有方向，目标总是改变。也觉得别人怎么那么的专注，自己不能那样。大家都很优秀自己很挫败！现在终于明白了。谢谢你，那么一目了然的解析。

我真的非常認同完美主義那邊的觀點，我本人就是ENFP的人，每次做學校的報告或是作品時，我都會有拖延症，真的因為太想受人矚目，也想要榮譽感而馬不停蹄的去搜尋一些資料，有時候甚至一事無成……非常沮喪，其實先求有再求好的建議，我相信每個ENFP 應該都知道且認同，但我就是跨不過，好像很渴望全世界關注我一樣😂這部影片真的講到我心坎，每一點都好準😢

真的總是覺得自己做什麼都三分鐘熱度，不只別人講、自己也一直在心裡譴責自己，越是碰到條條框框、deadline就越是有種叛逆壓抑不想面對的情緒，之前在畢業展覽時就算旁人稱讚，也總是覺得自己做出來的結果不完美而不自信😅 好多往事就算過了很多年，也總是會想說當初要是可以更妥善的處理就好了......一邊聽老師講解，一邊回想到過去相似的情境，真的很不可思議🙏 謝謝老師🥹因為志祺七七才知道這個頻道，相見恨晚😭聽完感覺好像終於可以跟自己和解了🙇‍♀️

身為ENFP 加射手座 完全就是double 的三分鐘熱度患者😂😂😂 說到做銷售 身邊的朋友真的很容易被我推薦的東西給燒到這倒是有欸👀 每次我說什麼好用之後身邊的人都會陸陸續續去買😂 看來我有銷售的才能呢 可惜現在在讀醫的道路上一去不復返了🥹

從看完INFP後就很期待，得到建議的同時也因為被理解而療癒🧡

感謝老師精闢的分析，在獨處時真的最常反思的就是：最近為什麼這些事情令我開心、而某些事情卻讓我不舒服？我可以怎麼調整或溝通？ 原來身為ENFP的我，很能察覺對方情緒是與生俱來的！一直都無法理解為什麼身邊的人經常讀不了空氣（我最常朋友問的就是，某某是不是今天心情不好？但朋友卻渾然不覺），原來這是ENFP的超能力啊！ 雖然經常知道朋友需要什麼而給予幫助或安慰，被朋友說是很溫暖的人，而感到開心，但也正如老師說的，有時候電量用盡會什麼也不想參與連結。也會因為對方的回饋不如自己預期有內耗+自我懷疑，很需要更把專注力放在核心價值上，去深切看到自己要的是什麼！

身為一位enfp覺得老師講的太精準了，因為我已經是進化中的版本，所以我更能體會老師的建議部分，現在也越來越能導正身為這類人格的方向。

我自己也是ENFP,我认为我们真的需要好好静下来，比如说一个人做某一件事（家务，运动等等）。在那个时候呢，我们应该跟自己聊天，去真真得去理解自己想要的是什么，也许就不会出现晚熟的情况。因为以我个人为例子，在疫情期间，都需要在家里上课，那个时候我真的花了很长的时间去了解自己去想要什么，未来的世界需要什么，我需要做什么来解决。

講的真的好準 每一點都被說中 都覺得比我自己還了解自己的感覺 起初對於這樣的心理測驗保持存疑 甚至覺得網路上說的都很空泛 但這個影片完全講到我的心坎 沒有一項是不符合的！ 整個被觸動到 甚至溫暖到

覺得MBTI比星座還要準 我是ENFP男朋友是INTJ 真的就是被男友的個性吸引（當然也很帥） 我們的個性真的是互補 很棒＾＿＿＿＾

说的太好了。我最理想的职业是销售，因为感觉的自己特别擅长，并且有很强的成就感。但是我现在自己做的是教师职业，其中做表格等死板的文秘工作是我非常讨厌且效率低下的。当然，我还有一个主业，就是一直在从事艺术方面的事情，欣赏自己的想象力和创造力。