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以下チャプター
0:00 オープニング
1:10 BMXの乗り方
1:56 利き足確認方法
2:16 BMXに乗ってみよう
4:15 体の中で動きにくいけど、動かした方がいいところは？
6:02 バニーホップをしよう！
7:33 コッシーさんのお手本
8:08 バニーホップの裏技伝授
10:20 After
11:51 両輪ジャンプのPOINT
13:02 バニーホップお手本
13:48 バニーホップのやり方
15:25 シクロクロス車でも同じ要領？
16:33 エンディング
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