Сахар в крови был больше 8 ммоль/л натощак. Перестала употреблять быстрые углеводы, длинные сократила по возможности. Из фруктов употребляла яблоки и курагу, реже - финики (я знаю, что их нельзя, но мне как сладкоежке было трудно перестроиться резко), зарядкой занимаюсь 1.5 часа в день: комплекс упражнений на шею - по Вашей методике, плюс нехитрые упражнения на руки, ноги и т.д, чисто для растяжки. Полноценно бегом заниматься нет возможности, бегаю просто на месте по 4 км, уж не знаю эффективен ли такой бег, но по итогу: через 4 месяца похудела на 15 кг, сахар снизился до 4,5 ммоль/л. Все в наших руках)))

Уважаемый ЧЕЛОВЕК-ДОКТОР ЦЕЛУЮ РУКИ ВАШЕЙ МАМЫ, ОНА РОДИЛА ЧЕЛОВЕКА С ОГРОМНЫМ ДОБРЫМ СЕРДЦЕМ.

Если бы вы знали скольким людям вы сейчас помогли, а самое главное скольким ещё предстоит помочь, удачи вам и пусть все у вас получится.

Доктор от Бога!!! Только такие доктора, спасают Людей...

Доктор, огромное спасибо Вам за просвещение нашего народа.

Спасибо Вашим родителям ,что они родили такого доброго,доктора от бога.Спвсибо Вам за то,что Вы помогаете нам людям,которым мы не кому не нужны.

Др,Шишонин,Огромное Спасибо за все что Вы делаете на благо человечества!

Спасибо большое, Доктор! Наконец-то нашла то, что нужно!!! Благослови вас Господь Бог!!!

Спасибо,доктор,я делаю ваш комплекс зарядки для шеи, очень помогает,давление нормализуется,состояние улучшается!!! Низкий поклон Вам!!! Многие лета!!!🥰🥰🥰

Ваша гимнастика для шеи спасла меня от ужаса мигреней. Верю вам. Сейчас у меня обнаружилась инсулинрезистентность. Месяц, как вычеркнула все крахмалистое, мучное и сладкое. Ввела рыбу и салат. Сбросила 2,5 кг. Хотя ожирения нет, но излишки наметились. Гимнастика ваша набирает просмотры и благодоря мне в том числе. Ходить. Как-то надо вылезти из машины и начать ходить...

Я убрала все высокие углеводы,а также высокие ГИ.Питание 3раза в день.Физнагрузки обязательны.Вес ушел.Сахар с 16 до 5 упал.От таблеток ушла.Супер!Делаю Вашу зарядку для шеи

Огромное спасибо вам, доктор с большой буквы !!!Долгих лет жизни вам и крепкого здоровья ❤

Оказывается, всё просто! Как все гениальное. Спасибо! Я поняла , больные люди - ленивые люди ! А ведь это так естественно - кушать именно то , что твоему организму можно и полезно, много двигаться , любоваться красотой , создавать ее, и поддерживать в себе и окружающих позитивное настроение. Спасибо , доктор!

ВЫ НАШ МИЛЫЙ И РОДНОЙ ДОКТОР,ЧТОБ МЫ БЕЗ ВАС ДЕЛАЛИ, ЗДОРОВЬЯ ВАМ И ПРОЦВЕТАНИЯ В ВАШЕЙ СФЕРЕ ,БЛАГОДАРЮ ВАС

ВЫ ПРОСТО .... У МЕНЯ НЕТ СЛОВ .... ДАЙ БОГ ВАМ ЗДОРОВЬЯ !!! ЖАЛКО ЧТО ВЫ ТАК ДАЛЕКО , ВСЯ НАДЕЖДА НА ВАШИ БЕЗЦЕННЫЕ ВИДЕОРОЛИКИ . НА ВАС ПРОСТО ПОСМОТРЕТЬ, ПОСЛУШАТЬ КАК БАЛЬЗАМ НА ДУШУ . СПАСИБО ВАМ ЗА ПРАВДУ

Александр Юрьевич! Каждое Ваше слово сразу доходит до мозгов!😊 Вы, так всё уверенно и просто объясняете всегда, что сразу появляется надежда и настроение на излечение от этого коварного недуга, которым страдают много людей. И, ещё, огромное спасибо за бескорыстное , добросовестное отношение к своей профессии . У пенсионеров не всегда есть достаточно денег, чтобы оплатить какие-то платные курсы по оздоровленю. Низкий, Вам , поклон от всех людей, которым , Вы, искренне стараетесь помочь ,. Да благословит, Вас Господь на все добрые дела и пошлёт Вам доброго здравия на всю жизнь. Вы- спасение для очень многих людей !!! Будьте счастливы!!! ❤❤❤

Хорошие врачи на вес золота,спасибо вам за что вы помогаете

Как я уважаю этого доктора,просто молодец🙏🙏🙏🙏🙏

Спасибо вам большое доктор, очень полезное и нужное видео. Спасибо за ваш труд и помощь больным сахарным диабетом. Здоровья вам и всех благ.

Спасибо огромное, дорогой доктор! ВЫ ЧЕЛОВЕК С БОЛЬШОЙ БУКВЫ! БЛАГОДАРЮ ВАС!

Спасибо вам огромное, а то врачи запугали так, что жизнь стала не в радость. А вы возвращаете людям веру в себя, и начать лечиться , а не грузиться по жизни.❤❤❤❤❤❤❤

Самое главное при диабете , это избавиться от стресса!!!! Все медитации,занятия йоги это все хорошо, если оно работает .А если Не работает то стресс увеличивается еще в десятки раз. Получается замкнутый круг, потому надо пользоваться простыми народными средствами. Пофигизм и лёгкая придурковатость обеспечивает человеку долгую ,здоровую и счастливую жизнь .Это факт!!!!

Занимаюсь вашей гимнастикой два года результати есть наверное гиснастикой отодвинулся диабет ,а вот проявился.Спасибо доктор .Благословний Вам от Господа и вашей семье.

Сильнейшая мотивация и пошаговая инструкция. Спасибо!

СЕРДЕЧНОЕ Спасибо Будте ЗДОРОВЫ

Врач на приёме делает допрос с пристрастием и как мы докатились да такой жизни -да фигня Александр Юрьевич . Делаю вашу зарядку,ходьба 2 часа и питание строго. через 10 дней сахар 7 ,сейчас держиться с утра 6 . Давление повыщаеться конечно после гимнастики и высоко . Спасибо Вам огромное что помогаете нам . Да люди кушают и картошку и канфеты а потом спасай их если успеют .

Настоящий врач! Который только лечит. Благодарю Вас .

Я не так давно познакомилась с вами и вашей гимнастикой для шеи. Мы с мужем каждый день занимаемся этой гимнастикой. Улучшение почувствовали через несколько дней (муж гипертоник , я диабетик). Спасибо огромное!!! Постепенно перейдём на другие тренировки. Здоровья вам, удачи и успехов!!!!!!!

Спасибо тем людям которые тебя воспитали

Чудесная зарядка на фоне прекрасной природы, замечательное видео. Всю зарядку делала с улыбкой настолько это приятно. Спасибо большое, доктор.

Спасибо, доктор! Будьте благославенны . Храни вас Бог, живите долго и счастливо.

Спасибо,Вы врач от Бога, спасибо господи!!!!!!!!!!!

Прекрасное видео , доктор . Ничего лишнего и все по теме , а главное все понятно

Огромное спасибо Вам за полезные советы,которые мы даже не можем услышать от своих лечащих врачей!!!

Огромное спасибо, дорогой ДОКТОР!!! ПУСТЬ ГОСПОДЬ ХРАНИТ ВАС И ВСЮВАШЦ СЕМЬЮ❤!

Такие доктора бесценны, благодарю за труд !!!!

Огромное спасибо! Все время ищу настоящие советы, которые донесены доступным языком. Все что говорите - доступно и работает, многое зависит от нас самих и нашей цели, к которой надо стремится! Если есть привычки, которые мешают - надо бросать их. Выводы сделаны- лекарства не люблю применять- натуральное все доступно. А что касается врачей, многие не могут говорить правду про натуральное из из боязни потерять категорию. Благодарю за дельные работающие советы, позитивный настрой на победу. Продолжайте помогать людям! 👍❤️🙏

Просто большое человеческое спасибо Вам, прекрасный Доктор Шишонин! Врач от Бога!

Большое спасибо за помощь пациентам пожилого возраста .Я всегда смотрю ваши видео с лечением и т.д.С уважением из Солнечного Узбекистана, города Ахангарана.

Как я счастлива , что нашла это видео!

Получила массу положительных эмоций, инфо просто потрясающее, СПАСИБО ИМЕННО С БОЛЬШОЙ БУКВЫ

СЫНОЧЕК = СПАСИБО БОЛЬШОЕ ЗА ЦЕННЫЕ СВЕДЕНИЯ. !!! ПРИВЕТ ИЗ ЛОС АНДЖЕЛЕСА ОТ =80= ЛЕТНЕЙ БАБУЛИ С ДИАБЕТОМ 2. !!! УДАЧИ РОДНОЙ ВАМ И ВАШИМ БЛИЗКИМ !!!

Доктор большой спасибо дай бог вам здоровья счастья успехов.

Спаси Вас, Господи, Дорогой Доктор 🙏🙏🙏 💞💕💓

Делаю зарядку для шеи и стараюсь больше ходить. Спасибо за советы доктору.

Доктор, вы настоящий спаситель!!! 🙏❤️

Благодарю Вас, милый доктор!

Спасибо, доктор за действительно ценные советы! К Вашим советам также можно добавить дополнительное употребление некоторых специй, которые традиционно используются на Востоке и активно понижают резистивность клеток организма, улучшая таким образом переработку глюкозы самим организмом. К этим специям относятся : КУРКУМА, КОРИЦА, КОРЕАНДР, корень ТОПИНАМБУРА, Корень ИМБИРЯ, корень ДЕВЯСИЛА, семена ЛЬНА, семена РЫЖЕЯ, Корни можно нарезать тонкими кружочками и сушить в сухом прохладном месте (только не в печи) и затем использовать вместо чая или с зелёным чаем, а семена Льна и Рыжея перемолоть в кофемолке и пить по 1-й чайн. ложке каждого наименования ДО ЕДЫ вместе со специями и кефиром. Короче, в 0.5 л. тару кладём по 1 чайной ложке всех специй и семян + 3 чайн. ложки перемолотых зелёных зёрен гречневой крупы и заливаем всё это 0.5 л. Кефира и ставим на ночь в холодильник. Утром выпиваем это снадобье натощак за 1 час до еды или вместо еды. Этот напиток поможет организму переработать лишние углеводы, уменьшая возможность резкого повышения сахара в крови. Этот же напиток также можно и нужно пить через 1 час после ужина для того, чтобы народное средство помогло организму самостоятельно побороть излишний сахар и за ночь восстановить микрофлору кишечника после приёма химии в виде таблеток от сахара.

Благодарность и респект от диабетика за надежду!❤

Я довольна, что попала на Ваш канал. как нельзя кстати.все доходчиво и кратко.спасибо

Спасибо большое, доктор 🙏❤️

Бывают же такие, добрые, умные, отзывчивые люди??? Спасибо доктор!!!

Спасибо огромное, Александр Юрьевич, за прекрасные советы!!!

Всегда,благодарю за ваши знания,которые помогают нам жить дольше!❤❤

Спасибо большое милый доктор, очень приятно вас слушать и я надеюсь с вашей помощью избавиться от диабета 2тип...Спаси Господи вас на долгие года ваши 💖💞💯

Ваши слова да богу уши.Будем следовать вашим советам.Спасибо

Доброе утро Александр Юрьевич! Дай Бог Вам и вашей команде большого здоровья! Спасибо вам огромное 😘😘😘

Правильно говорите, " отрезвляйте" диабетиклв! Очень интересные доводы.Спасибо.

Спасибо ,доктор!Все понятно

Просто, как и все гениальное, спасибо... И ещё: коротко и ясно... Без всяких заморочек, как у некоторых, из пустого- в порожнее... У этого доктора ещё много полезных видео... Спасибо...

Низкий Вам поклон, Александр Юрьевич! Один из немногих докторов, который говорит о низкоуглеводном питании. Благодаря тому, что я отказалась от углеводов, смогла избежать сахарного диабета. Плюс, благодаря Вашей гимнастике, я избавилась от головокружений. Спасибо огромное! И ещё раз низкий поклон!!!

Я так рада что мой врач именно настоял на диете и упражнениях. Сказал с таблеточками повременим

Поделилась вашим видео с мамой у которой сахарный диабет 2. А так же с сестрой. Спасибо!

Ты-- настоящий человек, любимый небом, нам открываешь грани божества, чтоб жили долго мы на этом свете, любили землю, свое тело... Жизнь -- красота...

С уважением любимый Александр Юрьевич, спасибо спасибо быстрая ходьба и холодный душ,👍❤️💋

Очень позитивно 😂. Гимнастику знаю давно,где то лет 12.. делаю на автомате, когда шея болит. По нескольку дней). Диабет есть с 50лет. Сейчас 60. Хожу каждый день по лесу, грибы проверяю, 1час точно хожу, это страсть такая,,, муж ругается, опять пошла, типа безделье это,,, а я если день пропущу, то болею и слабею, называю это "расходить ноги, кровь, запустить насос" , и еще полгода живу в лесу на даче, там физ нагрузки ой ей). Пашу как конь. Все выращиваю.. А еду не ем,, не люблю, не запихать, аппетита вообще нет. 100гр или 2 ложки еды в день. Голод только в голове, голова закружится, тогда кусочек еды сьем, Какой то ненормальный диабет и сахар 8-9. Таблетки многие не переношу

Спасибо вам огромное любимый доктор! живу по вашим рекомендациям и улучшаю свое здоровье!Дай вам Бог здоровья и долгих лет жизни!

ЗДРАВСТВУЙТЕ ДОКТОР ШИШОНИН.КРЕПКОГО ВАМ ЗДОРОВЬЯ И ВАШЕЙ СЕМЬЕ...СПОСИБО ЧТО ВЫ ЕСТЬ.

БОЛЬШОЕ СПАСИБО ЗА НАДЕЖДУ.

Благодарю за информацию Храни Вас Бог, уважаемый Доктор

От всей души благодарю Вас , уважаемый ДОКТОР!!! ВАШИ ЛЕКЦИИ И ГИМНАСТИКИ ПОТРЯСАЮЩИЕ! ДАЙ БОЖЕ ВАМ ВСЕГО САМОГО НАИЛУЧШЕГО!

Доктор от бога!!!!! Слушайте его, все в нем сочетается и образование, и умение просто донести, дай бог ему здоровья!!!!!

Спасибо, доктор ! Сама дошла до этого своим жизненым опытом. Вы укрепили мои догадки. Всё так и есть !

Спасибо, Доктор!!!! 🤝🤝🤝 Здравия Вам!!!

Спасибо огромное Доктор!!!

Спасибо большое, дай Бог побольше врачей таких как Вы!

Просто чудо доктор😊 особенно мне понравилось эндокринолог "импортный"😅😅😅

Александр Юрьевич, Спасибо Огромное за вашу работу❤🙏 Вы наш спаситель‼️🙏

Прежде всего спасибо! Делаю вашу гимнастику практически ежедневно. Уже 2 месяца. Через месяц давление нормализовалось. Тавлнтки в мусор

Здравствуйте мой любимый доктор. Пусть ваш интузиазм не заканчивается я 5 лет с вами всем говорю о вас очень сложно переубеждать людей Лариса волгоград

Александр Юрьевич, спасибо вам за знания, которые вы нам даёте, они реально помогают здоровью !

Я делаю зарядку по Шишонину....👍🏻👍🏻👍🏻

Какой Вы умница ! Благодарю !

Воистину великий доктор !

Благодарю от всей души и сердца.

Спасибо Большое За Такую Полезную Информацию дай Бог Вам Здоровья!!!

Спасибо огромное за то что Вы наш свет !!!

Сколько помню всегда бабушке давали гречку как диабетику.Раньше в СССР люди с диабетом получали бесплатный месячный набор продуктов:гречка,сорбит,масло сливочное,пресная говядина.

Посмотрев ваше видео вы так все понятно все объяснение я сразу подписалась, Спасибо вам большое за вашу работу👍👍👍

Доктор,будьте и Вы здоровы! Спасибо Вам!

Восхищаюсь Вами, доктор! Благодарю!! ✌️👍💖🙏

Благодарю вас , буду пользоваться вашими советами 🙏🙏🙏

Обожаю Вас ! Все супер , я старалась каждый день делать то, что вы сказали в этом видео , потому как я член клуба , но немного «расслабилась». Во время снова встретилась с Вами 😊, пошла все снова по новой , уже точно строго , по Вашей рекомендации !!! Дай Вам Всевышний здоровья , благополучия ! Жду когда пандемия более менее отступит , хочу приехать в Вашу клинику, потому что у меня есть протрузии и грыжи в шейном и других отделах позвоночника , мне кажется , когда я полностью пролечу позвоночник , эффект поддержки организма будет значительно лучше . А сейчас , даже в период постоянства Вашим рекомендациям периодически поднимается давление , что меня и «расслабило» , стала думать , «Все равно поднимается» . Но нет , конечно же , нужна системность в любом деле и вера , а я Вам очень сильно верю !

Спасибо большое, смотрю все ваши видео с удовольствием, спасибо, что вы так рассказываете нам о наших болячках.

Благодарю за ваш труд! Здоровья вам и успехов!

Благодсрю. Вас. Александр Юрьевич. За очень нужный совет. Буду делать зарядку для шеи. 🥰.

Докторджан дай Алах здорвья и тваим радним близким долгих лет!!

Спасибо огромное!!! Замечательные советы, всё понятно и ясно.

Очень нужный доктор

Полезная информация конечно, спасибо