무릎도 안좋은디 원동2 3고개 배태를 사부작사부작 언어를 쓰는 당신 굳^^어우야 그리고 목이 건조해질때는 껌을 씹어보세예...그나마 도움 됩니데이
@sera.s401210 ай бұрын
또가고싶은 코스네요 원동 2,3은 자주 가는곳이지만요 ㅎㅎㅎ 대회준비 잘 하세요^^
@user-fq2nq1fj6h10 ай бұрын
무릎이 안좋은데 배태고개를 탄다고수고했어요 빨리 무릎이 나아지길바랄께요
@jahunst10 ай бұрын
피팅보다..페달링 자세(코어및 다리 근육쓰임 방식)이 잘못된 경우가 많아요.
@user-wd4hw8pg6b10 ай бұрын
건강이 제일 우선입니다. 조심하셔서 라이딩 하세요 ^^ 다음 영상도 기대하고 있겠습니다.
@user-wr6we8xb2f10 ай бұрын
무릎이 아프면 너무 꾹꾹누르는 페달링일 확률이 높은데 다른페달링 방법도 많으니까 피팅 다시 한번 센텀시티 같은곳 가서 받으세요 자전거타는데 무릎연골이 상한다는게 말이 안됩니다! 근데 진짜 운전자들 위험하게 운전하는건 밑에 지방 여전하네요
@sevparks940210 ай бұрын
유트브 잘보고 있어요 백두대간 화이팅 하세요
@dokyung03109 ай бұрын
아주 익숙한 길이네요ㅎ 원동2332가 보약 코스 입니다ㅎ 추천 합니다!!
@amatsuka-megumi10 ай бұрын
모래 별거없어요 일자로만 가야해요 핸들꺾으면 꽈당 ㅎㅎ!
@user-ds8oq5vq4k10 ай бұрын
❤❤❤
@ohnimaru10 ай бұрын
마구령 추천 합니다!!!
@myomeeTV10 ай бұрын
마구령이라뇨 나쁜 사람....!!! 🤣
@sylee48110 ай бұрын
무릅 아프면, 쉬어야 되요.......... 컴팩 체인링(34-50T), 솔직히 말만 컴팩이지 보통의 라이더에게는 큽니다. 근력이 상향 될 때까지는 체인링 작은 것(30-46T)으로, 스프라켓은 큰 것(11-34T)으로 바꾸는 것 추천합니다. 케이던스로 타야지......토크로 타면 무릅에 무리가 많이 갑니다.