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說書動畫│原子習慣│你有多自律就有多自由,4步驟掌控命運#ING
亞里斯多德曾說「我們的重複行為造就了我們,所以卓越不是一種行為,而是一種習慣。」
We are what we repeatedly do. Excellence, then, is not an act but a habit.
今天要來跟大家分享,只要四個步驟就可以讓你養成好習慣,並且掌控自己的命運。
本次影片主要觀念來自於「原子習慣」ㄧ書,加上ㄧ些自身生活經驗融合而成,某些詞句會略有不同,但希望闡述的概念大致相同,若你是希望得到與書中完全一樣的詞語,那還是建議把書找來親自讀一讀吧!
另外書中還有很多很精彩的研究案例,但礙於影片的長度跟整體架構的需要,多多少少有做部分的刪減,無法將作者想表達的觀念傳達的非常完整,書中作者藉由淺顯易懂的文字,加上許多舉例說明後,讓讀者更能了解這些硬梆梆理論背後的意義,書中同時也附上了「習慣養成運用手冊」,可以立刻應用到每個人的生活中,真的非常推薦大家有空也把書找來讀ㄧ讀,對你的人生一定會有幫助!
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