Важко говорити про правильне харчування чи дієту, коли на святковому столі таке різноманіття смачних страв. Як контролювати апетит, щоб не набрати зайві кілограми?
Героїні цієї програми знають, як знайти мотивацію і поділяться з вами секретами схуднення.
Гості програми:
- Оксана Філіппова - схудла на 40 кг;
- Ірина Маляр - схудла на 20 кг, масажистка-естетистка, розробляє правильне харчування для своїх клієнтів;
- Артем Тишкус - персональний фітнес тренер, кандидат в майстри спорту з пауерліфтингу та панкратіону;
У кулінарній рубриці разом з Галиною Артеменко приготуємо смачні та швидкі салати з пекінської капусти. А от як знайти мотивацію для занять спортом підкаже Анна Колєва у постійній психологічній рубриці. Також ви почуєте поради тренерки Ірини Розінко-Сокирко який вид спорту обрати та як стретчинг впливає на фігуру.
Партнери проєкту:
- рекламна агенція «РІКмедіа» та директор Олександр Рацул;
- студія «АПАРТАМЕНТИ Наталії Горбачової»;
- стиліст-візажист - Світлана Харламова.
Дивіться щосуботи о 10:30 та 19:30 жіноче ток-шоу «3G+M» на телеканалі «Вітер» або на KZfaq-каналі cutt.ly/viterTV.