Рет қаралды 2,761
Важко говорити про правильне харчування чи дієту, коли на святковому столі таке різноманіття смачних страв. Як контролювати апетит, щоб не набрати зайві кілограми?
Героїні цієї програми знають, як знайти мотивацію і поділяться з вами секретами схуднення.
Гості програми:
- Оксана Філіппова - схудла на 40 кг;
- Ірина Маляр - схудла на 20 кг, масажистка-естетистка, розробляє правильне харчування для своїх клієнтів;
- Артем Тишкус - персональний фітнес тренер, кандидат в майстри спорту з пауерліфтингу та панкратіону;
У кулінарній рубриці разом з Галиною Артеменко приготуємо смачні та швидкі салати з пекінської капусти. А от як знайти мотивацію для занять спортом підкаже Анна Колєва у постійній психологічній рубриці. Також ви почуєте поради тренерки Ірини Розінко-Сокирко який вид спорту обрати та як стретчинг впливає на фігуру.
Партнери проєкту:
- рекламна агенція «РІКмедіа» та директор Олександр Рацул;
- студія «АПАРТАМЕНТИ Наталії Горбачової»;
- стиліст-візажист - Світлана Харламова.
Дивіться щосуботи о 10:30 та 19:30 жіноче ток-шоу «3G+M» на телеканалі «Вітер» або на KZfaq-каналі cutt.ly/viterTV.