ЕСТРОГЕН І Як підвищити БЕЗ гормонів! І Акушер-гінеколог Людмила Шупенюк
Рет қаралды 295,749
Күн бұрынВітаю на каналі @ShupeniukLudmila ! Сьогодні говоримо про надважливий гормон жіночого організму - естроген. Він відповідає за розвиток жіночих статевих ознак, регулює менструальний цикл, впливає на настрій, сон та багато інших аспектів фізіології. Тому його недостатність може значно погіршити якість життя. При зниженому естрогені жінки стикаються з такими проблемами як приливи, неконтрольований набір ваги, погіршення стану шкіри та проблеми зі сном. Одним із способів вирішення цього питання є гормональна терапія, але у цьому відео ми поговоримо про те, як можна підвищити рівень естрогенних гормонів за допомогою фітопрепаратів, харчування та корекції способу життя!
🔔Підписуйтеся на наш канал, залишайте ваші коментарі і запитання. Дякуємо, що ви з нами!
_____________________________________________________________________________________________
✅ Партнер показу - препарат СІМІДОНА - cimidona-amaxa.com/uk/
_____________________________________________________________________________________________
Про приливи - • Припливи при клімаксі ...
Про пролактин - • Високий та низький ПРО...
_____________________________________________________________________________________________
✅ Підписуйтесь на наші сторінки у соціальних мережах:
Акушер-гінеколог Людмила Шупенюк:
/ liudmilashupeniuk
/ shupeniukliudmila
www.tiktok.com/@shupeniuk.liu...
👩🏻⚕️ Клініка Людмили Шупенюк Shupeniuk Medical club:
/ shupeniuk_mc
/ shupeniukmedicalclub
👩🏻⚕️ Записатися на прийом:
shupeniuk.club
0 800 750 365
____________________________________________________________________________________________
Таймкоди:
00:00 - Вступ
01:53 - За що відповідає естроген в організмі жінки?
03:19 - Які ознаки зниження естрогену?
06:27 - Які можуть бути причини зниження естрогену?
09:26 - Яким чином можна підвищити рівень естрогену в організмі жінки?
10:17 - Що таке фітоестрогени?
13:53 - Чому фітоестрогени діють не на всіх?
14:58 - Чи існують харчові продукти, які підвищують рівень естрогену?
16:54 - Чи потрібно вживати харчові добавки і вітаміни?
18:23 - Як ще можна підвищити рівень естроенів?
#Естроген #Фітоестроген #ЖіночеЗдоровя #ГормональнийБаланс #ПриродніГормони #ХарчовіДжерелаЕстрогену #ЕстрогеновіПродукти #ЗдоровеХарчування #Фітоестрогени #ГормональнеЗдоровя #ЕстрогеновийБаланс #гінекологія #здоровяжінок #Гінеколог #ЛюдмилаШупенюк #МедичніПоради #Лікар
@ShupeniukLudmila 2 ай бұрын
А що на вашу думку підіймає ваш естроген?
@user-bl5jv2bi3y 2 ай бұрын
Пані Людмила, спробувала дикий ямс, поки не розумію як він на мене впливає, а чи можете розказать про цю рослну. Все з продуктів Вами вищеперераховане частково вживаю))) майже виключла цукор, печиво та тортики з магазину, недвно спробувала думала в кілограм цукру 100 грам муки додали. Завдяки Вашим рекомендаціям і Аніти тримаюсь +- непогано))))
@Good_food_good_life357 2 ай бұрын
Масло Примула вечірня.
@badgun839 2 ай бұрын
Танці та походи до стоматолога😅🩷
@user-ds8tq5dh2i 2 ай бұрын
Бокальчик хорошого вина🎉
@Elina_0396 2 ай бұрын
Міняю настої із різних рослин, 1,5-2 місяці п'ю один настій, потім інший. Рослини: 1.червона конюшина 2. Шавлія 3. Хміль 4. Льон З препаратів використовую постійно ізофлавоноїди сої (Меностоп) і час від часу Дикий Ямс. Окрім того, періодами вживаю препарати йоду, риб'ячий жир, магній+В6, кальцій і заспокійливі препарати. Звісно, не все одночасно. Стала почуватись цілком гарно.
@user-helenovo 2 ай бұрын
Я б додала ще котів , та комедії для підвищення естрогени. А ще новини про наші успіхі на фронті. Ще гарно було б повернутись до своїх домівок, та розділити відповідальність за нашіх діток, наші вчинки, наші рішення між нами та нашими чоловіками. Короче , коли закінчиться війна у нас всіх підвищиться рівень не тільки естрогени, а рівень всього нашого життя! Слава Україні!
@user-qq4gg1bm5q 2 ай бұрын
Особенно поднимется эстроген у нашей власти, когда холопы вернуться её обслуживать!
@user-mx3sg8ld1h 2 ай бұрын
Героям слава!
@user-dx1hq6yp4g 2 ай бұрын
А якщо котів не люблю? 🙂
@user-tv5tr8kx3j 2 ай бұрын
Згодна з Вами на всі 200%😂😂😂👌👌👌👌👌 від коли в мене з'явився кіт, моє життя стало ще щасливішим🙌😁
@halynadavis4164 Ай бұрын
@@user-dx1hq6yp4gзаводьте собак 😅
@tetianakabatchij3581 Ай бұрын
На мою думку - вам українська мова більше підходить. Ви така чарівна та милозвучна, як прекрасна наша мова.❤❤
@user-go1jk7zs1e Ай бұрын
У этого доктора помимо богатых профессиональных знаний замечательная речь, как русская, так и украинская, богатый словарный запас и отличная грамотность. Она говорит с большим удовольствием и ее очень приятно слушать. Спасибо.❤️👏
@vlastv 14 күн бұрын
Закоханість - вітамін, що найскладніше дістати 😊
@hannadavydova1866 18 күн бұрын
Окрема подяка за українську мову ❤
@tanjatrofymjuk7025 15 күн бұрын
Цe - нopмa. Зa нopмy нe дякyють.
@hannadavydova1866 15 күн бұрын
@@tanjatrofymjuk7025 я сама вирішую за що бути вдячною 😊
@user-fs9xq5wl1y 2 ай бұрын
Лікар прям класна!!! Побільше б таких жінок у нас:розумних, самодостатніх, з почуттям гумору і жіночої гідності)❤
@user-hs5ti3sc2j 10 күн бұрын
Яблука персик абрикос,капуста брюсельська,біла,горішки журавлина,пшениця кунжут,шпинат морка,гарбузове насіння,виноград,вино соя,горох,нут. Лецитин. Печінка,яйця,риба,м'ясо.
@user-dw3uq3zt3c 4 күн бұрын
Ви прекрасний лікар! Ваш підхід до спілкування просто підштовхує бути щасливішою. Дякую ❤❤❤
@user-wi1qw9um9v 25 минут бұрын
Добрий день пані Людмила, ❤ я щиро вам вдячна за такі потрібні і чудові поради. Кожне ваше відео помагає зрозуміти і поставитися до того чи іншого питання правильно... Приємно чути інтерв'ю українською мовою. Ви прекрасна людина, дай вам Бог здоров'я і всього найкращого. 😊
@queen-malika 2 ай бұрын
Дуже приємно що є українською такий контент! Дякую, дуже важлива тема!
@user-dw3uq3zt3c 4 күн бұрын
Слухаю вас з великим задоволенням. Останнім часом мій стан має дві назви - "рятуйте" і "Все. Я більше не можу". Співчуваю всім, хто в такому стані. А колись, коли у мами були приливи, я думала, що вона прикидається, бо не може ж бути аж так зле. Пробач, мамо. Може. І навіть ще гірше, ніж я то спостерігала у тебе.
@user-jn3wp5he1z 2 күн бұрын
Як я вас розумію /хочу відмітити , що мене доводить до стану ,,,рятуйте,,,, - це елементарно знаходження у задушливій квартирі та вдихання миючих засобів , пилу , коли я знаходжусь на природі , то рідше припливи
@user-yv3cy6or3y 2 ай бұрын
Слухала би та слухала....... Чудовий лікар,людина,педагог.!!!
@KM24373 2 ай бұрын
Ви чудовий лікар, якби кожен лікар ставився до своєї роботи з такою любов'ю, то хворих людей було би набагато менше, тому що швидко знаходили б рішення своїх проблем. Чудові поради в цьому відео. Успіхів вам, пані лікар❤ і міцного здоров'я!
@ShupeniukLudmila 2 ай бұрын
Дякую вам за теплі слова!
@user-fw1it2hf9u 2 ай бұрын
Дякую Вам ❤️ А ще б свідомих пацієнтів, відповідальних людей до свого здоров'я! Міцна людина, міцна Держава Україна! І найкращі люди і діти навколо❤
@Irene-jg1zn 2 ай бұрын
Знаєте, перебуваючи в Німеччині, я зрозуміла - у нас взагалі багато хороших і людяних лікарів в Україні. І система охорони здоров'я взагалі непогана. Я думала, що тут закордоном все чудово, а виявляється, це не так. Звісно, кажу з власного досвіду. Може інші люди зі мною не погодяться.
@svetlanamelnyk582 2 ай бұрын
@@Irene-jg1znпогоджуюсь із кожним вашим словом... ваш досвід дійсно вірний... живу у Фінляндії, і тут такий же дурдом... до ендокринолога за 2 роки не можу потрапити( я діабетик із 40річним стажем)... 1.5 роки в черзі.. це жах!
@OXI432 2 ай бұрын
@@Irene-jg1zn я з вами згідна ,я проживаю 20 років в Італії . І часто приїзжаю до дому в Україну провіритися і за роз'ясненням і консультацією. Тому що за кордоном роблять успішні операції а от діагностика на низькому рівні. Тільки поїхавши за кордон ми зрозуміли ,як нам добре жилося і які у нас прекрасні лікарі
@marijayaroshyk7354 3 күн бұрын
Буду підіймати свій естроген,дякую за такі необхідні і корисні поради!Загнала себе в негатив і сама страждаю від цього!
@nataliasukal-4747 2 ай бұрын
Ви - жінка ‼️ Ви - лікар ‼️ Ви - людина ‼️ СУПЕР ❤️‼️
@ShupeniukLudmila 2 ай бұрын
Дякую вам!
@ComedyTeleBarelyVisions 2 ай бұрын
@@ShupeniukLudmila Який жіночий мінімальний вік проколювання пупків?
@goldschlusel8825 2 ай бұрын
Дякую, росскажіть більше про фітоєстрогени та інозітоли в період вікових змін. Невже природа непотурбувалась про нас..?? хочеться вірити шо в іі планах небуло хштучних гормонів.. якшо нема припливів, і виражених яскравих симптомів, то це ще попереду, чи зітхнути з полегшанням:"хух пронесло"....?? Моя порада: не іжте після 16-00, не пийте каву після обіду, контролюйте споживання білка ( не перебільшуйте ала й не відмовляйтесь) і кожного дня щось для себе коханоі- чи льон, чи гарна риба, чи водорослі, В- шки це я про вітаміни. І прислуховуйтесь до себе, комусь глід а комусь шафран. Комусь йога а комусь гантельки, комусь ліс аковусь ванна.. всим мира і здоров,я . Кажуть чого хоче жінка - того хоче Бог. Коли підступа апатія вмикаю " буде тобі враже так як відьма скаже" - і десь і сили і настрій і сподівання на краще повертаються
@drago-zs8fb2fw7w 2 ай бұрын
Ви своїм коментарем підняли настрій , а значить і естроген )) Дякую !!❤❤
@poir-pm9hc 2 ай бұрын
якірці сланкі або трібулус
@nid6073 Ай бұрын
Люди працюють, як мінімум, до 18:00
@UEkaterina Ай бұрын
Все вірно кажете; слухати себе, любити і балувати час від часу (тільки робити це правильно, з користю)❤
@-qx9ts5in1h Ай бұрын
Шо це таке, хоч розшифруйте.. @@poir-pm9hc
@user-io7kq3eh8e 2 ай бұрын
Вдячна за українську мову❤!😊
@lanagrey6097 2 ай бұрын
Та сприймайте це як норму .. навіщо так акцентувати
@victoriar2753 2 ай бұрын
Я теж дуже вдячна за українську мову. ❤ Так, дуже хочеться, щоб це просто була норма. Та нажаль ще мало цієї норми і багато українців дивляться російський ютуб, бо там більше контенту. І саме тому так важливо розвивати саме український контент. Тому велике ДЯКУЮ пані Людмилі за такий класний контент саме українською мовою!
@olhapetrenko8003 2 ай бұрын
Гармони, фітаестрагєни, тамущьо, чєтири, речьовини, ясна річь, тобта, насіння льна, рівень гармона, харьчяві пралукти і т.д. і т.п. Так виглядає чюдова мова.
@natalyr62 2 ай бұрын
Та русизмів ще забагато
@user-ut7qu8jo9c 2 ай бұрын
Я почала цінити толерантність до мови іншої людини більше за знання мови. Мову вивчити можна, а поважати іншу людину і не робити їй зауважень майже неможливо.
@user-yl2dr4pt9w Ай бұрын
Не знала що навіть настрій впливає. Послухала цей запис і розумію що у мене проблем з естрагеном немає. Щодо настрою: я гуляю на природі майже кожного дня, тренуюся, вишиваю, читаю книжки, та й намагаюся правильно харчуватися
@user-be4kk6zh1j 10 күн бұрын
Я тепер зрозуміла чому жінки 40+несподівано починають садити квіти і навіть коли вона ніколи в житті не виростила жодної рослинки, несподівано з'являються квітники і вазони на підвіконнях. В ьо наш мозок нас так рятує😊, бо чоловіки у нас здебільшого не розуміють важливість дарування квітів для збереження здоров'я жінки, як мкньального, так і фізичного😊
@viktoriaviktoria3178 17 күн бұрын
Дякую Вам за таку корисну інформацію!
@mamaKulbabka 2 ай бұрын
Доброго дня. Приємно Вас бачити ,чути ,а атмосфера в студії ( квіти ,букети ) одразу підіймає мій естроген. Дякую за відео 😊.
@user-cr6wm4mo4f 3 күн бұрын
Аж задремала от такого певучего голоса..❤
@user-gv4mn3dy7i 2 ай бұрын
Дякую вам, що вмієте не тільки давати корисні поради, а і своїм квітучим виглядом надихаєте нас жінок. Всіх благ вам і Божого захисту❤
@ShupeniukLudmila 2 ай бұрын
Дякую вам! Навзаєм🌸
@Tulipe27 2 ай бұрын
Дякую за чудову лекцію. Дійсно, я помітила, що коли я на моріа або в іншому місті, яке мені дуже подобається я на фото виглядаю на 10 років молодше. Це навіть всі мої подруги помічають. І сама знаю, коли я щаслива, я молода.
@marijayaroshyk7354 3 күн бұрын
Безумовно)
@user-dd5nl9fe7o 15 күн бұрын
Дякую, дуже цікава інформація. Підіймає мій естрагон мабуть багато речей, але обов'язково треба, щоб у мене було сильне бажання - доглядати за рослинами, щось перекроїти, зробити гарний макіяж, погратися з кішечками, їх у нас дві, а квіти, мабуть, для кожної жінки завжди особливі приємності.
@amarachumak2061 21 сағат бұрын
Дякую щиро за вичерпну корисну інформацію для жіночого здоровʼя 😊❤
@galynaromanov3962 13 күн бұрын
Щиро дякую, Вам! ❤ Було дуже цікаво слухати про гормон естроген!
@romanakrawczuk1259 19 күн бұрын
Дуже вдячна за чудову лекцію.... дуже люблю вас слухати і прислухаюсь до ваших порад❤
@user-mx5gb8in5o 2 ай бұрын
Дуже актуально!!! Ви ніби відгадали всі мої проблеми) Дякую за дуже багато корисних порад. Слухала вас із задоволенням. Процвітання та миру всім українкам❤❤❤
@yelena3285 12 күн бұрын
Закоханість в життя підтримує мою жіночність ❤
@user-xi1gi7fs5u 2 ай бұрын
Дякую, дуже було цікаво! Ви надзвичайно красива та розумна! ❤ Та доречі, якість відео дуже гарна! Весна-весняна 🌷
@ShupeniukLudmila 2 ай бұрын
Дякую за приємні слова!🌸
@Amazon_1572 2 ай бұрын
Пані Людмила, щира подяка вам!!!
@user-vo8hw7xg4f 2 ай бұрын
Дякую за чудове спілкування. Люблю вишивати, шопінг хай навіть незначний, читання, догляд за квітами. Закоханість)) найкраще, що може бути, дозволяє відчути себе живою.
@Sol5013 2 ай бұрын
Чудова українська. Слухаю дуже уважно, бо цікаво,як звучать спеціальні терміни по темі.
@tatyanaokhrimenko3923 2 ай бұрын
Дуже вам вдячна, пані Людмилочко ! Зрозуміла, що запустила себе, а тепер настав час зайнятись собою! Хай вам щастить 💐💐💐
@MaryAnn-qf1hs 2 ай бұрын
Наука в этом направлениии в мире ушла на много дальше, чем рассуждения здесь, к сожалению мы отстаем. Во первых: - эстроген не один гормон а три различных гормона (Естрон Е1, Естрадиол Е2, Естриол Е3) и они имеют различное предназначение и различныи уровень как индивидуально так и в зависимости от возвраста. Во врорых: Нет информации про гормон Прогестерон, именно его недостаток имеет наиболее плачевные последствия для здоровья женщин. Начиная с 30 лет он начинает понижаться а к 45 его почти нет. Именно Прогестерон нам и нужен, так как Естроген начинает доминировать. При недостатке Прогестерона имеем: -высоким стресс гормон Кортизол - ответственен за бессонницу. -в отсутствии Прогестерона имеем доминирующии Естроген - именно он отвественен за такие болезни как рак груди, забилевания матки. -на коже появляются коричневые пятна - это сигнал того, что Естроген доминирует а Прогестерона недостаёт. -проблемы с щетовиднои железои, - разультат пониженного прогестерона. Когда-то давно я прочитала книгу доктора Ли - его называют основоположником "гормоно замещения". Он ного писал интересного, советую почитать его книгу. Потому, когда говорят про гармоно-замещение очень важно иметь всю информацию, чтобы не навредить и сделать правильныи выбор.
@MaryAnn-qf1hs 2 ай бұрын
Dr. John Lee's Hormone Balance
@drago-zs8fb2fw7w 2 ай бұрын
З приводу щитоподібної залози. Думаю,що якби була пряма залежність, то хвороби щитоподібної залози лікувалися б. Але наданий час тільки гормонозамісна терапія , і це в усьому світі....
@MaryAnn-qf1hs 2 ай бұрын
Все гормоны человеческого тела находятся в очень близкои зависисимости друг с гругом. Когда один гормон падает, то он тянет за собои другие в низ, в то время как противоположные гормоны начинаюы доминировать и это ведет к дисбалансу и болезням. Колличесво яйцеклеток уменьшается с возврастом, "пере-менопауза" начинается в возврасте около 38-45, а потом яицеклетки исчезают совсем - начинается менопауза (климакс), обычно к 51 годам по последнеи статистике. Когда яицеклетка выходит в середине цикла, то оболочка от неё начинает вырабатывает Прогестерон во второи половине цыкла. Не все цыклы, даже у молодых женщин, сопровозгдаются выходом яицеклеток. Много факторов влияет на то, когда нет овуляции (генетика, стресс, недостаток в питании, даже погода и тд) Предменструальныи синдром - ни что иное как недостаток Прогестерона во второи половине цыкла, так как не всякии цикл сопровождается выходом яицеклетки. Надо поддержать тот гормон, которыи наиболее низко падает, и это совсем не Естрогены, а Прогестерон! В западных странах уже давно женшинам рекомендуют прогестерон крем, которыи можно свободно купить.@@drago-zs8fb2fw7w
@user-fp8dj2nt6b 2 ай бұрын
@@MaryAnn-qf1hsА як тоді відновити той Прогестерон?
@user-ii5ry1uz2f 2 ай бұрын
Спасибо
@user-ju4xd4ny5d 2 ай бұрын
Людмила, ви дуже приємна, красива, розумна жінка! 🌺Слухати вас - купа задоволеннь!!! 🌞 І познавальне, і естетичне, і рівень серотоніну підвищується!!! 🥰
@ShupeniukLudmila 2 ай бұрын
Дякую вам!🌸
@user-vp4vn9hm9b 2 ай бұрын
Пані Людмила,ви лікар від Бога!А ваша мова така гарна.❤
@marijayaroshyk7354 3 күн бұрын
Ви неймовірна!❤
@user-cg5bj4cn3k 15 сағат бұрын
Чудовий лікар! Доступно все пояснила. Також гарна і розумна. На жаль не маю такого професіонала поруч. Тому сама собі лікар. У мене клімакс. Протікає дуже важко. Єдине, що мені допомагає-це настій шавлії. Пропиваю курсами. Але, наскільки я знаю, любу лікарську траву приймати більше 4 місяців не можна- це буде перебір. При моєму стані виходить, що шавлію треба приймати постійно. І що мені робити? Може шановна лікар порадить як діяти далі?
@bobcat825 19 күн бұрын
Дякую Вам, пані Людмило. Виявилось, що я зовсім не готова була до цього стану і от він настав, а я гуглю, знаходжу це відео, де все по поличках розкладено. Звісно, до лікаря я теж звернулась, але добре знати інформацію про предмет з різних джерел. Мене все радує, крім війни і цього стану. Сподіваюсь, що війна закінчиться а цей стан буде скориговано. Всім добра!
@Life-tt1pk 14 күн бұрын
Щира подяка, що поділилися своїми знаннями 🌹 Лікар від Бога🙏🏻
@Juliya.m 2 ай бұрын
Дякую за ціківу та неймовірно корисну інформацію. Ви робите дуже важливу справу.
@ShupeniukLudmila 2 ай бұрын
Дякую за зворотній зв’язок!
@Troyan_zillya 2 ай бұрын
Фізична активність і подорожі дуже настрій підіймають
@Polina_needlework_ 22 күн бұрын
Клас👌 той момент коли сидиш вишиваєш хрестиком і чуєш що це підіймає рівень естрогену🔥🔥🔥 дякую за відео ❤
@lesyadubei 25 күн бұрын
Від перегляду цього відео у мене точно підвищився естроген! Дякую за позитивні емоціі❤️
@IrynaSemeniuk-ix2jc 11 күн бұрын
Ваші відео надихають і підвищують настрій ❤. Приготуванні чогось нового і смачного, а потім пригощання цим і спостереження за захопливими поглядами і смакуванням гостей . Танці, співи і гуляння в парку.
@irinaborzhemska396 2 ай бұрын
Добрий день. Опускання матки у літніх жінок, не у молодих, а саме у посткліматичних. Видалення матки та яєчників. Можливо, ця проблема цікавить ще когось. І Ви розкажете про це. Дякую.❤
@user-qu6rr6pv3b 2 ай бұрын
Необязательно удалять яичники, если удаляют матку
@paolalarosa1414 2 ай бұрын
Матку можна підняти без операцій. Але цим потрібно зайнятись, і прикласти зусилля.
@irinaborzhemska396 2 ай бұрын
@@paolalarosa1414 Вітаю. Нічого не чула про таке чудо. Підкажіть будь ласка де можно про це почитати чи послухати. Дякую.
@poir-pm9hc 2 ай бұрын
@@irinaborzhemska396 вправи кегеля, вправи для тазового дна
@user-cy7vn4yy7b 2 ай бұрын
@@irinaborzhemska396есть упражнения от опущения, можно найти в упражнениях для тазового дна
@oksifox1426 2 ай бұрын
На відміну від агресивних доказових, ця неймовірна леді напрочуд чудово і гармонійно переплела просто все Квіти Вітаміни Чудовий настрій Повноцінний сон БАДи Збалансоване харчування Задоволення від життя Ну умнічка ж !
@user-cy7vn4yy7b 2 ай бұрын
Бо все від Бога. Рослини дуже сильні,все геніальне просто. А доказники замикаються на собі і це вже ось чому медецина не є повністю точною наукою
@-qx9ts5in1h Ай бұрын
Робіть на фармацептіа
@user-nd2ub8uy2q 2 ай бұрын
Дякую Вам,лікарю з великої літери❤
@user-gq7jp6dh4o 2 ай бұрын
Дуже цікаво і корисно! Шикарна жінка з класною зачіскою, прекрасними очима і ніжною посмішкою!
@ShupeniukLudmila 2 ай бұрын
Дякую вам!🌸
@Toma.g 2 ай бұрын
Тільки шкода, що перекачала і обтяжила скули до неприродньості. В цілому цікава лікарка:)
@Oksana_Babenko 2 ай бұрын
@@Toma.gслідкуйте за своїм обличчям 😉 бо невихованість псує зовнішність
@Toma.g 2 ай бұрын
@@Oksana_Babenko Так, згідна,-« невихованість псує». То ж не шукайте приводу в інших, щоб проявити власну невихованість … А хто претендує на публічне визнання, має бути готовий до критики. Зокрема, і стосовно зовнішності. Неприємно, коли поважна і розумна жінка дозволяє недолугим косметологам псувати свій вигляд та імідж:(
@Oksana_Babenko 2 ай бұрын
@@Toma.g то ж на Вашу думку це негарно. І у Вас ніхто навіть і не запитував, навряд чи на вулиці підходите до людей і свою нецікаву нікому думку висловлюєте 🙄 кожен робе з собою що хоче і роблять це все лише для себе. Я поки в коментарі не зайшла навіть і не знала що «не так» у когось з обличчям.
@krystynaoldakovska2233 2 ай бұрын
Дякую за чудовий україномовний канал, плюс естетичність відео❤😊
@wiktoriam4217 2 ай бұрын
Подяка за професійні поради🌷та корисний канал чудовою українською 🙌🏻 Невеличка правка «Выработка» в перекладі на українську «Продукування»
@user-ec4qf1eq6s 2 ай бұрын
Дуже дякую Вам!
@user-jl7po6rv7i 2 ай бұрын
Дуже вам дякую, це відео так вчасно❤❤❤
@user-rf4so2qm1y Ай бұрын
Слушаю и восхищаюсь, какая прекрасная женщина с красивой внешностью и приятной речью.
@user-po1km1ly1o Ай бұрын
Людмила - Ви прекрасна жінка ❤
@Prague4K 2 ай бұрын
Дякую, дуже корисно 🌸
@jajitanababybird_ua4150 2 ай бұрын
дякую за відео
@lenaZawelja 2 ай бұрын
Дякую, дуже корисно ❤
@olgasergeevna2528 2 ай бұрын
Дякую Вам! Дуже цікаво❤❤❤
@user-xf2qp5fh1l 2 ай бұрын
П.Людмила, дякую за змістовне викладення ін-ції, згідна з Вами на всі 100%. Мені 50. На фоні дикого ямсу місячні були регулярні, зникли припливи, покращився сон, але радість тривала зовсім не довго (близько 5-6місяців), рецептори пристосувалися і клімактеричний синдром повернувся. Інші фітопрепарати: ізофлавони сої, циміцифуга - не допомагали, здавалося що з ними що без них - все-рівно. Почала приймати фемостон (існує в різних дозуваннях), приймаю недавно і по моїм суб'єктивним відчуттям вже є покращення. Тому починати, звичайно, краще з фітопрепаратів, але настає той час коли потрібно прийняти рішення - приймати ЗГТ(якщо немає протипоказів) чи ні. І це вибір кожної жінки індивідуально, вік якої +-50
@user-wd7gj5lf3s Ай бұрын
ЗГТ - одна з причин гормонозалежного раку молочної залози
@user-ds4rj8qx8s Ай бұрын
Після ЗГТ - у мене варікозна хвороба почалася і стадія мастопатії в бік погіршення.
@user-gs2nq1tb2t 2 ай бұрын
Дякую, дуже змістовно.
@Julia-si8kn 2 ай бұрын
Дякую вам, Людмило, за корисну інформацію і за позитивну подачу
@user-go7qp5mz2f Ай бұрын
Дякую за корисні поради і гарний настрій 😊
@user-fz4fq9ck1q 2 ай бұрын
Дякую ,Вам!! Удачі!!❤
@ManhattanUA 2 ай бұрын
Дякую, усе чітко і зрозуміло 👏
@holors1604 2 ай бұрын
Дякую за вашу працю.
@user-gg3mw9js3u 2 ай бұрын
Щиро дякую
@user-po7zx6xj2j 2 ай бұрын
Дякую за цінну інформацію.
@user-jt5ru2du8p 2 ай бұрын
Дякую за корисну інформацію❤
@user-rh3iq2fh2c 2 ай бұрын
Дякую за Вашу працю, дуже цікаво!
@nataliayatsunenko8866 2 ай бұрын
Дякую, дуже цікаво
@user-cr3nf7qi5v 2 ай бұрын
Дякую!!!❤❤❤❤
@user-mo4go5yi7v 2 ай бұрын
Як би хотілося мати такого гарного лікаря❤
@lusiakapachevska2142 2 ай бұрын
Повна конкретна інформація ... Дякуємо.. 🌹😊👍
@ShupeniukLudmila 2 ай бұрын
І вам дякую!
@nataliyasevruk6962 2 ай бұрын
Дякую, що розповідаєте, .
@user-kl8de9sd9e 2 ай бұрын
Щиро дякую вам за цікаве відео.
@ghfbcj6620 2 ай бұрын
Дякую, дуже вчасно.
@z__t__m 2 ай бұрын
вдячна вам за змістовну інформацію)
@user-sh1xd1jw2x 2 ай бұрын
Дякую за цікаву інформацію.🌷🌷🌷
@ekaatie Ай бұрын
Дякую за корисну інформацію🌻
@natalyamikhaylenko3955 24 күн бұрын
Дуже вдячна Вам за це відео 💐
@svitlana.besahafitness 2 ай бұрын
Дякую. Дуже корисно ❤
@user-yh7yr9ec2g 2 ай бұрын
Дякую Вам шановна❤️
@VivienLyons-tp8uu Ай бұрын
Дуже дякую за вашу роботу!!
@user-hg7kp8hq9u 2 ай бұрын
Дуже цікаво та пізнавально!!! Дякую!
@natvo 2 ай бұрын
❤❤❤ давно Вас слухаю
@user-xd8yr1fe3j 2 ай бұрын
Дякую, пані Людмило👍🇺🇦
@user-ny3mx3dd9n 2 ай бұрын
Дякую,було дуже інформативно. Перегляну своє харчування.
@user-uv1ti1jc9v 2 ай бұрын
❤ дуже дякую за корисні поради .
@user-og2hl9sr8n 2 ай бұрын
Спасибо, дай Бог вам здоровья ❤❤❤
@svitlanalychman1915 2 ай бұрын
Ви неймовірна 💛💙
@inessared 2 ай бұрын
Дякую дуже за мега цінний випуск ✨
@user-ok8wb1qz7q 2 ай бұрын
Дякую за подарунки і приємні речі для підняття естрогену ❤
@olgasimonova9022 2 ай бұрын
Дякую. Дуже цінна для мене інформація ❤
@user-vl9jz1jd1t 2 ай бұрын
Дякую за цікаву інформацію про естрогени❤❤❤
@user-pt5xh6qe1l 2 ай бұрын
Дякую, цікаво та корисно.
@teypro797 2 ай бұрын
Дякуємо❤
Людмила Шупенюк
Рет қаралды 76 М.
Людмила Шупенюк
Рет қаралды 2,8 МЛН
Церква "Нове Життя" м.Щецин
Рет қаралды 336
Людмила Шупенюк
Рет қаралды 41 М.
Людмила Шупенюк
Рет қаралды 44 М.
Секрет нестаріння від дієтолога. Що треба їсти і які продукти шкодять організму. Оксана Скиталінська
Vichy Ukraine
Рет қаралды 674 М.
Жовті Кеди з Юлією Бориско
Рет қаралды 481 М.
Василь Чайка лікар з комплексним підходом
Рет қаралды 318 М.
Dr. Berg - официальный русскоязычный канал
Рет қаралды 2 МЛН