몸이라도 튼튼하고 건강해서 2교대 주 야간 저녁8시 작업시작 아침8시 교대로 해봤었는데 20대 중후반때 해서인지 괜찮았지만 지금 다시하라고하면 못할듯 하죠. 피곤에 쩔어서 교대하는중 심정지 오시는분들도 봤어요. 몸 건강한분 아니시면 잘 생각해야합니다.

이래서 더 좋은 근무 조건의 회사로 가기위해 젊은사람들이 스펙쌓고 치열하게 경쟁하는 것임 나도 그렇고.. 돈이 없으니까 결혼하는거 포기하고 지원해서 떨어지면 자존감 떨어지고 그래서 요새 젊은사람 히키코모리라고 아무것도 안하고 집에서 쉬는사람 많아 지는것임... 대한민국이 치안이 좋고 살기좋다지만 이건 돈있는 사람들이 해당하는거고 돈없고 빽없으면 살기 힘든게 우리나라라고 생각합니다. 어렸을때 중소기업가도 집사고 가정 꾸렸는데. 지금은 보통사람처럼 사는게 너무 힘들다 ....

야간에만 일하면 솔직히 주간근무나 야간 근무나 거의 차이없다고 봅니다. 다만 교대근무는 수시로 바이오리듬이 바뀌기 때문에 무척이나 힘들죠. 그리고 햇빛을 포함하여 모든 빛을 차단해야하는 중요한 이유가 멜라토닌 같은 수면을 유도하는 모든 호르몬들이 빛에 의해 분비가 저해되기 때문. 빛만 잘 차단하면 낮에자도 밤에 자는 것 처럼 정상적으로 수면 관련 호르몬이 분비되기때문에 숙면을 취할 수 있습니다. 대신 정상적인 인간관계에 지장이 있고 우울증이나 골다공증 예방을 위해 억지로라도 햇볕을 쬐는게 좋습니다.

생산직에서 오래다닌다고 반장 다는거 아닙니다. 관리자 위치까지 올라가는거 극소수입니다.

야간 들어가면 생활패턴 많이 꼬여요 야간 출근때 3시간 4시간 자고 출근한적 많음

대기업이 아니더라도 교대근무 하시는분들보면 근무시간이 많아서 그런지 급여가 전문직에 준하는 수준으로 받아가시더라구요 그래서 다들 금전적으로는 여유를 가지고 사시는분들이 많아요

조장 반장 달기 힘들어요 10년 20년 다니고서도 직책 못단 사람 수두룩 합니다 10년20년 다녔다고 다 직책 주면 직책 없는 사람 없겠죠

저도 주야 2교대 해봐서 압니다 오래 다니는 사람만 오래 다니지 그만 두면 진짜 며칠 못다니는 사람들 많습니다. 저는 그나마 2주 교대여서 다행이지 일주일이면 진짜 저도 죽어요ㅠㅠ

전 10년전 과거 주.야간 2교대 생산직 겪어 보았지만 .. 넘 피곤하고 죽을지경 입니다 (4년 근무했음)

낮에 자면 암막을 치고 안대,귀마개를 해도 해가 떠 있다는걸 몸이 느낀다. 밤처럼 제대로 자는건 불가능하다. 장기와 뼈등 몸이 망가진다. 일주일에 두세번은 밖에서 안대나 모자로 눈을 가리고 이어폰으로 소리를 막고 햇빛을 받으며 공원벤치같은데서 가볍게 몇시간 자는것도 효과 있다. 암막 커튼은 밖과 너무 다른 환경을 만들기에 이질감(어둔 방에 갇힌듯한 숨막히는 답답함)이 들어 역효과가 날 수 있다. 눈을 너무 꽉 조이지 않으면서 빛을 잘 차단해주는 안대가 필요하다. 그리고 시끄러우면 안되므로 귀마개도 중요한데 시판되는 것보다 귀에 잘 맞는 이어폰이 좋다.

대기업 현장직으로 주야교대조로 3조2교대 4일2휴하고 있는데, 몸갈려나가는게 느껴짐... 진짜 잠자는거 중요함ㅜㅜ

10년찬데 죽겟음 ㅜㅜ

미국처럼 격달(?), 달 주기로 야간교대근무 하는게 좋은것 같음. 이번달은 야간하고 다음달은 주간하고 이런식.

그러게요 30년이면 못해도 50세인데 관리자로 안빠지셨네요 야간근무는 타고 난 사람 아니면 적응 안되고 노하우도 소용없어요

사고가 대부분 야간에남 정말 잠오는데 위험하지만 한순간에 사고남 손이나 어깨 아작남 사람만 3명봄 그나마 절단안해서 다행

2조2교대를 13년도부터 15년 생산직하다 이직하고 15년부터23년도 지금까지 10년째 하고있는데 야간하는게 여간 부담이 아닙니다 주간보다 야간이 정신적으로 편하지만 몸이 녹아내리는 느낌입니다

생산직나름 입니다 투표로이루어지는곳은 능력 인격 근태 보기때문에 20년이든30년이든 교대근무 할수 있거나 본인이 직책을 안달거나 못다는 경우도 있습니다 그리고 생산직 특성상 근태가 오래되도 교대근무가 돈이 더 되기때문이고 30년차에 교대했을때 훨씬 많이 받기때문에 교대를 계속하는걸로 생각됩니다

사람관계 갖기 싫어하고 사람관계 잘해야 하는 관리자 싫어하는 사람들은 일반 작업자의 길로 일평생 가는 사람들도 많습니다.. 저도 그런 부류 중 하나지만. 속편한게 제일 좋음. 단 노력 여하에 따라 일반 작업자도 자신만의 기술이나 기능으로 돈은 벌만큼 벌 수 있음.

24시간 격일근무로 중간에 운좋으면 휴무 받고 아니면 그냥 무한의 24시간 격일 근무를 한 3년 했는데, 진짜 죽겠더라고요... 검수사라고 항만에서 본선근무 했었는데, 돈은 돈대로 일한 시간대비는 못받음. 2020년 까지 다니고 3년 딱 채우고 그만뒀는데, 아마 세후 260~70 정도로 근무에 따라 약간 다르지만 평균이 저정도 교통비는 따로 주는데, 이선비라고 있는데, 이선이 많으면 최고 30만원 받아봤는데, 보통은 18만원에서 20만원 정도로 월급아니고 아예 따로 줌, 명절에 보너스로 기본급에 50~60% 정도로 지급해주고, 여름 휴가비도 마찬가지로 줌. 근대 진짜 항만은 안멈추기때문에, 중간에 쉬는거? 그런거 없음 진짜 중간에 알아서 서서자든 잠깐 앉았을때 자든 작업이 잠깐잠깐 끊길때 알아서 생존해야함. 돈쓸 시간도 없음 그냥 자고 출근 자고 출근 아침8시 출근~ 다음날 아침8시30분쯤 퇴근 교대자가 와야해서 그쯤에 퇴근함. 대신 운 좋으면 새벽2시 퇴근하고 집에서 자고 다음날 멀쩡하게 놀다가 그다음날 배치보고 출근인데, 운없으면 한자리에 24시간 풀근무. 휴무도 랜덤이라 진짜 가끔 운좋으면 3연타 나와서 퇴근하고 4일 연속으로 쉬는 경우도 있긴함. 최고 꿀은 나도 딱 한번 해봤는데, 아침에 출근 오후6시였나? 퇴근하고 새벽6시 배에 다시 출근. 그리고 8시30분 바로 교대 이렇게 해도 수당은 밤샘으로 똑같이 받음. 그런데 진짜 20대 중반에 대학교 졸업하고 들어갔으니까. 20대 후반에 3년 채우고 나왔는데, 무릎 다나가버림... 지금 퇴사하고 비슷한 일 하는데, 무조건 17시 퇴근이라 워라벨 하나는 확실한데, 당연히 돈이 아쉽. 진짜 야간근무도 그렇고 선택이 중요하긴할듯...

낮에 주무시는 분들은 안막 커튼 꼭 필요 합니다 잠도 훨씬 잘 오고... 햇빛 때문에 자면서 피부가 타요.. 어두운 환경을 만들고 지금은 밤이다 라고 스스로 최면을 걸고 자면 좋더라고요.

저는 회사에 자원해서 아싸리 고정 야간 오래 해봤습니다. 완전히 바뀌는게 낫습니다. 레알 암막치고 정시간에 자야합니다. 6시간. 장점이 많습니다. 힘든거 아니 회사에서 잘해주고 잔소리 일절 업었습니다.

잠을 못자고 힘들면 하지 말라고 말하고 싶어요. 해봤던 사람으로서, 그런 일 말고도 일은 많구요~. 나중에 후회한다고 생각해요. 그렇게 돈을 버는 것이 편하다면 모르지만. 잠을 못자고 그런 상황인데... 한편으로, 없어져야 할 일. 근로 서비스를 잘못 하고 있다는 생각이 너무 과한가요? 돈은 그렇게 써져야한다고 생각해요. 기업이 진작에 해야할 일인데. 현실에 안주하는 기업은 아니겠죠. 스마트팩토리 개발해보세요. 일하기가 더 좋아지겠죠. 지금 개발도 하고 있다고도 하구요.

교대 하지마세요 저는 편하고 근무시간 잠도 잘수 있었는데도 힘들었네요

어차피 공장 생산직 2교대면 힘들고 있던 여자도 떠나간다 그냥 오토바이 배달대행 하면서 사업이나 장사 알바 조그맣게 경험이라도 쌓아가는게 맞다고 본다 공장은 몸만 힘들고 나중에 병까지 생긴다 정말이다 그냥 배달대행이 훨 낫더라

ㅈㅅ기업 2교대야간은 정말비추합니다 나중에 약값이 더들어갑니다

저는 6월 30일 퇴사합니다 야간은 하지마세요...

한국기업들 왠만하면 다 야근합니다. 공무원도 야근하고 사기업도 야근하고 공기업이나 그나마 좀 안하는추세임... 그러니 공기업경쟁률은 100대1나옴.. 옛날 공무원열풍이 공시생을 만들었는데 지금은 공기업열풍이 공시생을 만드는중임...

돈도 좋지만 야간근무를 자주하면 몸이 망가질듯.

난 3조2교대하는데 4조3교대면 그나마 괜찮음 난 3조2교대 3년찬데 야간 너무 힘들다 아직 적응안된다

서울 안가본 사람이 이길수 있습니다.

암막커큰 필수 하루 숙면 8시간 필수 영양제 필수 야간반 참고하셈

공무원이 힘든이유도 컨텐츠로 만들어주세요. 😅

깊게 모르면 너무 아는척은.. 반장을 다 다는게 아닌데..

알바도 갠찬은데도 콘도 호텔은 서류 ㅡ 에이아이 면접 봐야됨 ㅡ..ㅡ 주유소 ㅡ 물류 100프로 합격함 ㅎ

회사마다 다름

야간 근무 수당은 무조건 줘야 합니다.(밤10시부터 아침6시까지) 안주면 불법입니다. 벌금물고 그래도 안주면 잡혀갑니다.(임금체불) 주야2교대가 힘든건 잠을 못자는게 큽니다. 특히 교대주기가 짧을수록 생활리듬이 깨져서 잠도 못자고 면역력이 떨어져 각종 질병도 쉽게 걸립니다. 잠을 못자니 신경이 날카로워져 대인관계도 원만하지 못하죠..40대이상은 교대근무 비추입니다. 정말 머리만 땅에 닿으면 잘수 있는 사람만 교대근무하세요. 아니면 차라리 야간전담 하시던지...

2교대,야간편돌이 ptsd오네 돈 차이나도 주간이 좋음

이런 유튜브가 나라를 망하게 하지 어휴 미치겠다... 나도 주야 7년 일했는데 아무렇지 않게 잘 살고 그돈으로 집도사고 잘살고 야간근무가 시간도 잘가고 간부들없어서 얼마나 자유로운데 그렇게 따지만 쉬운일이 있냐? 지금 이런영상때문에 우리나라 노동자들이 없어서 기업들이 난리고 나라가 망해가고 있어

굳이 광주"광역시" 라고 말하는건 뭐냐 ㅋㅋ 진짜 웃기네