- Visitez EpicTV shop pour soutenir la chaîne : goo.gl/Uok2Q3 - Il n'y a que Romain Desgranges pour réussir à se reposer en grimpant. Que lui ? Peut-être pas, peut-être que vous aussi y arriverez, en suivant ses conseils !
Пікірлер: 40
@RelaisVertical5 жыл бұрын
Comment continuer à grimper quand on est cuit ;) C'est THE spécialité de Romain !
@antoineterranova11125 жыл бұрын
A 6:14 : "Je sais pas si c'était assez dur" Romain : "C'est que je suis trop fort"
@ThitoO5 жыл бұрын
Quelle chance de s'entrainer avec Romain. Merci d'en faire des vidéos et de partager, c'est cool à voir
@mathieuguignet5 жыл бұрын
Elles sont vraiment géniales ces vidéos d'entraînement. On y apprend plein de petits tuyaux 👌
@sarahwrg13915 жыл бұрын
Trop trop trop trop chouette, vous m'améliorer chaque fois que je regarde vos vidéo, ❤ Bonne journée☀
@KonoganCossec5 жыл бұрын
Encore un gros coup de coeur pour ce "simple".
@MrSmileyn5 жыл бұрын
définitivement ma nouvelle série préférée !
@climbpassion22305 жыл бұрын
Super vidéo comme d’habitude bravo !! 💪 Et petit plus, j’ai les mêmes chaussons que toi 😁
@choanlpoto5 жыл бұрын
j'applique ça dès demain, merci pour la série :)
@choanlpoto5 жыл бұрын
Petit bilan : de la bombe cet exo et cette séance, ça permet de bien varier les plaisir en bloc et de se pousser un peu, avec la voix de Romain dans les oreilles :D
@leopol33995 жыл бұрын
Très bonne vidéo et série
@slamacowmd70305 жыл бұрын
Vraiment génial ! J'essaie à ma pecohiane séance :)
@joanpariente78155 жыл бұрын
Tenaya Oasi 👍
@ChaiseBleuecom5 жыл бұрын
Un régal ce duo. À quand une hebdomadaire en live tv ?
@RelaisVertical5 жыл бұрын
Ahah merci, mais pour l'hebdomadaire live pour l'instant avec nos deux emplois du temps bordéliques ça parait compliqué :p
@flokiololo66985 жыл бұрын
Encore un très bon épisode de cette très bonne série ! Petite précision, quand tu dis "délayer" tu entends mettre un seul bras sur la prise et laisser l'autre dans le vide ? Merci d'avance !
@RelaisVertical5 жыл бұрын
Oui en gros ;)
@flokiololo66985 жыл бұрын
Dac merci ! @@RelaisVertical
@timcrete772105 жыл бұрын
Nickel cette vidéo merci pour la méthode de deleyage (jsp si ça s'ecrit comme ça) Ps: la raisi et conti c'est koi la différence En gros raisi c'est des mouvements dure en continue et conti c'est bien grimper fatiguer??
@joanpariente78155 жыл бұрын
Délayage je crois.
@woulhalegaming76764 жыл бұрын
Bonjour, comment faire si on a pas de circuit a ça salle de grimpe mais juste des voie de blocs classiques ?
@julesdimovski96385 жыл бұрын
Petite question : après s'etre fumé dans une voie dure, il faut aller dans une voie de quel niveau ? (max -2, -3?)
@psirenvct5 жыл бұрын
-2 grand maximum
@scytaletleilax5 жыл бұрын
Salut, super intéressant! Pourrais tu faire un récapitulatif, du nombre de move qu'il faut pour chaque bloc, les temps de repos (même si avec romain c'est proche de 0 :D ) Autre question faut il enchainer les 3 simples trainings dans la même session? Si oui faut prévoir combien d'heure pour enchainer les 3 et combien de repos entre les 3. Merci d'avance!
@ignacekiener54285 жыл бұрын
j'ai l'impression qu'il s'agit de la même séance: Pan gullich, Rési, conti
@scytaletleilax5 жыл бұрын
@EpicTV Relais Vertical désolé d'insisté je sais que je suis chiant mais pourrais tu répondre? Pour l'instant j'enchaine les 3 en 3 heurs échauffement compris ce qui est plutôt cool, je laisse 10 min de repos entre chaque. Après j'ai adapté à ma salle car il n'y a pas de grosse late, ni même de circuit pour la conti du coup je fais des traversés et je me repose sur les back. Je compte faire ce training 2 fois par semaine en plus d'une séance juste grimpe en voie, je ferais un retour si je m'améliore en rési (d'habitude si je fais qu'une séance en voie par semaine ma rési bouge pas)
@shidz35624 жыл бұрын
Salut elle est ou la salle dans laquelle vous grimper
@aliceprezelin58755 жыл бұрын
les plats du circuit bleu il doivent piquer. sinon super la vidéo
@hugrille16075 жыл бұрын
Salut, t’as pas des conseils pour les cloques aux doigts ? Perso, ça fait quelques mois que j’ai commencé la grimpe mais après CHAQUE séance je me retrouve avec pleins de cloques bien grosses qui m’empêchent de continuer... c’est vraiment très dérangeant donc si tu connais une vidéo ou si tu peux me donner des conseils pour ne plus en avoir, n’hésite pas ! (J’ai les mains qui transparent assez vite en grimpa pour info)
@thsukumotdp89095 жыл бұрын
Faut ce faire mal y a pas de secret ce que je te conseil même si je suis pas tres bon c est te faire mal un soir et y retourner le sur lendemain avec éventuellement un petit tour de strap autour des plus grosses ampoule mais ça va passer si tu grimpe assez régulièrement tu vas faire de la calle
@RelaisVertical5 жыл бұрын
C'est assez courant au debut, tu es sur des grosses prises, tu arrives trop vite dessus et tu tires trop dessus. Petit a petit tu vas apprendre a + utiliser tes jambes pour te monter et à être plus précis et moins bourrin sur les mains ;) et puis ta peau devrait s'habituer un peu.
@hugrille16075 жыл бұрын
EpicTV Relais Vertical oui, j’ai effectivement remarqué que c’est à cause des grosses prises. Merci, ça me rassure d’apprendre que ce n’est probablement pas moi qui ai un problème au niveau des mains... j’essaie donc de mieux me placer ;) Merci encore !
@ypeex77725 жыл бұрын
@@thsukumotdp8909 certe mais attention au sur entrenement parceque je pensse pas y etre arriver mais avoir des cloques a chaque phalange et que tu laisse des trace de sang sur les prise car tu t arrache la peau sur les prise c pas fou surtout que c pas tres joli les doigt demonter
@asztime88584 жыл бұрын
Championà
@virallulu12925 жыл бұрын
Est ce que tu grimpes un peu en extérieur Romain ?
@moctarwalid5 жыл бұрын
Pas trop pour le moment, objectif 100% compét' , le cailloux sera toujours là dans quelques années