Ясин на всю ночь. Включайте на всю ночь, красивое и спокойное чтение корана.

Рет қаралды 2,166,640

Zikr tv

Жыл бұрын

сура Ясин спокойствие на всю ночь легкость с утра.

Пікірлер: 792

@gulchehraegamova Ай бұрын

Оллохим барчамизни панохида асрасин, фарзандларимга соглик, бахт, дардларимга шифои комил бер ягона Оллохим.

@user-xv6yj5qx7v 3 ай бұрын

Мой Аллах спаси и сохрани мойх детей от всего плохого .пусть будут всегда под твоей защитой Аминь

@gulshanmammadova9252 Ай бұрын

Амин

@user-te6sf9hd5l Ай бұрын

ДАЙ АЛЛАХ НАМ ИЗБАВИТЬСЯ ОТ ЭТОГО ПЛОХИХ И СОСЕДЕ Й

@ykiqwxz Ай бұрын

аминь

@Esdabwhesh5471 3 ай бұрын

Дай Аллах моим детям здоровья и что бы ты их оберегал от всего плохого и маме здоровья

@ayyubsabirov 3 күн бұрын

Аминн

@user-mr3zg3nw9q 2 ай бұрын

Аллах.блогадарю тибя за каждый день час минуту секунд.за всё что ты делаешь для нас ❤ аминь 🙏🙏🙏

@ilhomkuliboev2434 2 ай бұрын

Амин🤲🤲🤲

@user-tl7ew1pl3hSHODMON 2 ай бұрын

❤😊@@ilhomkuliboev2434

@user-mp2ke1um3e Ай бұрын

Аминь Благодарю Аллах за все мои удачи и за каждый день. ❤

@ykiqwxz Ай бұрын

амин

@user-sd3uk7cv5k Ай бұрын

Йуй😊🎉э́😁🎉🎉❤ Хо

@Football2e14 Жыл бұрын

Нет Бога кроме единого Аллаха и его посланик Пророк Мухаммад (с.а.в)😊

@h_u_l_i_g_n_nolsem8954 Жыл бұрын

🤲🤲🤲🤲🤲omin

@user-bx8if2mt4r 10 ай бұрын

@AzamatjonRozmatov 9 ай бұрын

@@user-bx8if2mt4rкв 😢уло😅сф❤365ф

@AzamatjonRozmatov 9 ай бұрын

@@user-bx8if2mt4rб

@LunaraBegalieva 2 ай бұрын

🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏😊

@user-lp5pi7yr1h 2 ай бұрын

Пусть Аллах услышит ваши молитвы и поможет аминь

@user-xz6gx8bn7p Ай бұрын

Амин🤲🤲

@user-qr9st1qf8q Ай бұрын

Пусть Аллах услышит мои молитвы и паможет моим детям и внукам.Аминь😅

@ojizaqalb5679 Ай бұрын

Амин 🤲🤲🤲

@user-ne7wz3lq4u 3 ай бұрын

Аллах спаси меня и моих детей от всего плохого, дайй Аллах только здоровья и счастья мне и моим детям. 🙏🙏🙏.

@user-vl3jf5rp6w Ай бұрын

Отбасыма тыныштық пен бақыт тілеймін. Отағасы аман болсын. Әумин 🤲

@axmadjonx6506 4 ай бұрын

АЛЛОЗИМГА ЕР ОСМОН ТУЛАЛИГИЧА УЗИ ЯРАТГАН НАРСАЛАР САНОГИЧА ШУКР АЙТАМАН САБАБИ МЕНИ ЭШИТУВЧИ КУРУВЧИ КИЛИБ ЯРАТДИ АЛХАМДУЛИЛЛОХ.

@user-fs2df1xz9s Ай бұрын

Я Алла бала шағамды турлі бәле жәледен сақтай гөр әумин

@user-us9zh8nw5c Ай бұрын

Эмин🤲

@jonydjaman3814 5 ай бұрын

О 5:09 Аллах помаги укаво балезнь трудность всем

@user-zl6xl2lb8x 3 ай бұрын

Ами🤲

@user-gy7wb8ml4j 3 ай бұрын

Аумин

@user-bd4kz9is7w 25 күн бұрын

ЯРАБЫМ АЛЛАМ!Дай пожалуйста моим детям,внукам,родным и близким здоровья.Мои 3 сына ездиют на машине(хайырлы ёллары олсун)пусть дорога будет чистой и горел зеленый свет(озинъ асра).Спасибо большое чтецу.красиво читает(алла къабул этсин дуаны)здоровья ему и его семье.АМИНЬ.АМИНЬ.АМИНЬ!!!

@user-mo3yh8jy2b 4 ай бұрын

Всевышний благослови моих родных близких исцели душевные и телесные боли

@user-we5gt9es3i 2 ай бұрын

Ämin. Brat

@gulshanmammadova9252 Ай бұрын

Амин

@user-vl3jf5rp6w Ай бұрын

Жаратқан ием Алла сауылық бере гор. Менің жиенім немерем Арленге денсаулық бере гор. Адамның қатарына қосылсын. О жаратушы балаларыма денсаулық пен бақ бере гор. Жақсы армандары орындалсын. Кіші қызым тұрмысқа шықсын.. Ұзатылсын. Балалы болсын. Жақсы жігіт кездессін, қосылсын. Махаббат оянып, шаңырақ көтерсін. Иә Алла бүкіл адамдарға денсаулық пен бақ бере гор. Әумин 🤲

@AbdullajonQobulov-kd9cm 4 ай бұрын

Алох рози болсин

@user-dl4dk1xh1p 3 ай бұрын

Дай Аллах здоровье всем кто слушает и нам здоровье Благодарю все высшего Аминь

@user-pk9kj3dd3r 2 ай бұрын

Амин.

@user-xz6gx8bn7p Ай бұрын

Амин🤲🤲❤

@user-ew3uu9jl3u Ай бұрын

😊😅😮😮❤❤❤😂🎉🎉😢😮@@user-xz6gx8bn7p

@ayyubsabirov 3 күн бұрын

Аминн

@user-yp6iq1kb5f 5 ай бұрын

Субханаллах Алхамдулиллах Аллахакбар кабыл болсын дуга тлектер КАЗАК елиме берекет брлик бейбит заман бер Раббым АЛЛА

@user-lb6cj9nt8l Ай бұрын

Аллах сохрани от всего плохого моих детей дай здоровья всём.

@user-qx9xg3om4w Ай бұрын

Аллах помоги моему сыну Дамилу,дай ему дитятко,чтоб родился здоровым,счастливым и удачливым.Рахмат Зур❤❤❤

@user-jq3id3be3i 26 күн бұрын

Аллаға шүкір сурелердің артында балапаным тыныш уиықтап жур ее аллам сенің барыңа шүкір паиғамбарымызды алламызды жақсы көреміз ❤❤❤❤

@jamapomashkova6155 2 ай бұрын

Всем и нам И вам Здоровье и спокойной Жизни без потерь Аминь без болезнии Аминь ❤❤❤❤❤❤❤

@user-dr6ri6vt8v 5 ай бұрын

Дай Всевышний Всеблагой Aллаh всем мусульманам мира,благополучия, здоровья и крепкого имана

@user-ee4zg9py1y 2 ай бұрын

Иншаллах очень красиво и душевно читаете дай вам и нашим семьям здоровье и спокойствие

@user-tu3ps8sn3p Ай бұрын

Я Алла сен бәріненде құдіретті, мейірімді, мені және менің бауырларымды,отбасымды жамандықтан, дұшпандардан өзің сақтағайсын, бауырым Ернұрға ақыл,иман бер,табысты,бақытты болсыншы,жолы болсын,жаман әдеттерден өзің қорғағайсын,я алла денсаулығымыз мықты болып,өміріміз мазмұнды,жақсылыққа, қуанышқа,сәттілікке толы болсыншы, бақытты болғаймыз. Я Алла бәрі сенің қолында,құдіретті, мейірімді, кешірімді аллаһым маған дұрыс жол көрсетші, аттестациядан жоғары балл алып 85-90 балл топтап,тестен үлкен абыроймен өтіп 1-категорияны алғаймын. Әумин. Тек өзіне сенемін.❤❤❤❤

@user-vk9eh8en9y 4 ай бұрын

ЛЯ ИЛ ЛАХА ИЛ АЛЛАХ МУХАММЕД РАСУЛ АЛЛАХ АЛЛАХУ АКБАР

@user-ir2ug8xs7c 5 ай бұрын

Уллу Аллахым, храни всех детей наших на Украине, Они все братья и мусульмане и христиане. Аллах для всех нас один. Все воюют против нацизма. Помоги пожалуйста им. Не оставь их умоляю тебя, Аллах. Аминь .

@user-dl4dk1xh1p 2 ай бұрын

Альхамдулиллях

@user-pk9kj3dd3r 2 ай бұрын

Амин

@user-vk9eh8en9y 4 ай бұрын

СПАСИБО 🙏 БОЛЬШОЕ ВАМ ЗА КРАСИВОЕ ЧТЕНИЕ КОРАНА И ВАШ ЧУДЕСНЫЙ ГОЛОС

@user-gb2ht2lj1n Ай бұрын

Читец СИРАТУЛОХ

@user-nr2md3fi2s Ай бұрын

Алмаш синдимдин жакшы болуп айыгып кетишине аллахом жардам бергин

@user-ho7rj9nt5m 2 ай бұрын

Альхамдулиллах , как же красиво сура ЯСИН❤❤❤❤❤ АЛЛАХУ АКБАР❤❤❤❤

@user-de4hx9sl3i 2 ай бұрын

❤

@user-lm6fz8kz9f Ай бұрын

Пусть Аллах дарует нам иман крепкий. И мы вернулись к Аллаху истинными мусульманами. Аминь.

@user-yw5op5hj3y 3 ай бұрын

Уа Аллах тағалам осы окыған ясин суренин сауаптары туған туыстарымызға, таныс білістерімізге өмирдегі барша адам заттка тие берсін Аса құрметті раббым 18 мың ғаламды жоқтан бар етіп жаратқан раббым, өзіңнін теңің жоқ, серігің жоқ бүкіл мақтау мадақтар тек өзіңе ғана лайықты. Уа Рахматуллаһ, Әр- раһман, мейірімі шексіз раббым, біздің отпасымыздың, ата-анамыздың, бауырларымыздың біліп жасаған,жасырын жасаған,жария жасаған,12 мәшемізбен жасаған күналарымызды кешіре көр Аллам. Осы окылған, ясин сүресин шын ниетпен оқыған адамды да барін қабыл ете гөр.

@user-iw2wi7hn1u 8 ай бұрын

Спасибо, очень, красивая,сура,б, Ин ща, Аллах

@user-un7mm4pq3w 5 ай бұрын

Бик матур Сура, рэхмэт, рэхэтлэнеп тенладем. Исэн САУ каитсенар сугештан балалар. Хэр баребезда котэ без, аллага Ованес.

@user-rn8dk9zy1s 4 ай бұрын

Очень душевно читает, наслушаешься, большое спасибо! Аимин иляхи❤❤

@dzhanylabbykalykova8155 Ай бұрын

О Аллах, защити моих детей, пусть сын и внук спят спокойно ночью,пусть их ничто не тревожит. Защити всех детей, чтобы они не знали горя.

@zarinarahmanoglu1591 Ай бұрын

Амин ИншаАллах

@tursunboeh6957 Ай бұрын

@@zarinarahmanoglu1591😢с за хж Бээ э😊😊

@user-ib5pl8xs5j 25 күн бұрын

АМИН 🤲❤

@dilaranayrullayeva5729 2 ай бұрын

МАШАЛЛАХ СПАСИБО ЗА ЧТЕНИЕ АЛЛАХ ВЕЛИК ДАЙ БОГ ВСЕМ ЗДАРОВЬЕ АМИНЬ

@user-jn4qm7lm2h 4 ай бұрын

Машаллах❤

@rashidtorayniyozov5986 5 ай бұрын

Оллох рози булсин зор

@maddiqx1505 3 ай бұрын

Аллам түн тыныштығын бере гөріңіз

@user-zw1ve9vm7t 4 ай бұрын

Аллахү Акбар Аллахү Акбар Аллаху Акбар 🙏💖🙏💖🙏💖🤲🤲🤲🤝

@user-mx6iz7ko7i 4 ай бұрын

Аллахым всем нам спокойствия и благо нашим семьям и детям нашим иншаллах ты могучь

@user-hg5te3sg3u 4 ай бұрын

Вам крепкого здоровья счастья любви и благополучия хоть я и не знаю этот язык но мне в душе приятно у кого тоже так?)❤❤❤❤❤❤❤❤😊😊😊😊 спокойной ночи вам❤😊

@user-nl7il3hz9z Жыл бұрын

Большое спасибо я за такой красивый Ясин.

@user-rn8dk9zy1s 4 ай бұрын

Деньяда шундый якты кунелле кешелернен булуы, укучы, шатландыручы Кубрек болсын иде, Аллаха тягаля исенлек би рсен!!

@user-mm4qy5hb4d 5 ай бұрын

ВСЕВЫШНИЙ СПАСИБО ЗА СЧАСТЛИВЫЙ РАДОСТНЫЙ ДЕНЬ, ДАРУЙ СЛАДКУЮ НОЧЬ

@user-kc8cl7zd6b 2 ай бұрын

я люблю Алах и курон❤❤❤❤

@user-jk5dz8jq6k 2 ай бұрын

Я Аллагь 🙏🏻 помоги мне забеременеть 🤲🏻 те кто видят это смс и читают помолитесь за меня пожалуйста попросите Всевышнего обрадовать меня 🤲🏻😭❤️

@vse_o_voine 2 ай бұрын

❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤😊😊😊😊😊й1ук5

@user-pd3nz7is1s 2 ай бұрын

..... ..😊...

@user-pd3nz7is1s 2 ай бұрын

😊

@user-pd3nz7is1s 2 ай бұрын

😮😮😮😮😮 😮😮😮😮😮😮😮😮😮 😊 😊 😊 😊 😊 😊

@user-pd3nz7is1s 2 ай бұрын

😮😊 😊

@user-tf6dv3ll3f 3 ай бұрын

Дай Аллах здоровье моим родителям.. 🤲🤲🤲

@HappySaida 3 ай бұрын

АЛЛАХА ТАГАЛА ВСЕВЫШНЕГО БЛАГОДАРИМ всегда за все всё все и за всех людей которые у нас есть!!!! ДАРУЙ всем нам ЗДОРОВЬЯ и пожалуйста вылечи мою правую ногу 😊❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

@user-jt6li8vp3h Жыл бұрын

Всевышний Аллах Благодарюза но мирное небо

@user-od1iu3vx7v 5 ай бұрын

Маша аллах прнимаю блогадрю аминь аллах 🙏 аминь аллах 🙏 аминь аллах 🙏♥️♥️♥️

@gylshatdaylet3171 3 ай бұрын

Аллах дай спокойствие и благословение , здоровье моим детям ! Прекрасное ,душевное чтение !

@user-gr5ew2hk7y 6 ай бұрын

АЛЛАХ ыраазы босун 🤲👍

@user-hz2dg1ge8q Ай бұрын

Аллах, спаси и береги мою дочь и внучат. Аллах тлеұмді бере гөр. Ботамды пәледен, жаладан сақта. Береги её.

@user-cd3uu9uv8q Ай бұрын

О мой Аллах, укрепи наш иман ,дай нам счастье в двух мирах❤🤲

@salimabularova7058 5 ай бұрын

Здоровья всем моим родным ,благополучия. Аминь. Избавь меня от головной боли

@AlijoniPadar-qy2vb 5 ай бұрын

Омин омин омин ё раби

@user-od4xt2ng2m 5 ай бұрын

Омин Омин 🤲🤲🤲🙌

@jamapomashkova6155 2 ай бұрын

Аминь ❤❤❤❤

@user-wf7sh3jp5q 2 ай бұрын

❤Аллаху тагалагэ Рахмат! Ясинны укыган изгелекле кешелэргэ сэлэмэтлек телэйем❤❤❤

@AidaAlimkulova 8 күн бұрын

Аллам сәби берші он екі мүшесі сау,денісаулығы мықты,ақыл есі сау, Бақ бере гөр,отбасыма🤲

@user-gs3jo5lf9x Жыл бұрын

Оллохимдан менга,умр йулдошимга соғлик беришини сурайман,қизимнинг бахти очилиб бахтли булишини сурайман

@ayyubsabirov 3 күн бұрын

Амин

@user-ub1jm2mc4n 5 ай бұрын

Аллахым балдарымды, бизди,энемди,бир туугандарымды эки дуйнолук бактылуу кыл.Узак омур бер.Тынтык,ден соолук бер.яКечир куноолорубузду.Жакшы келинге туш кыл

@user-zs4uo8jt9e 3 ай бұрын

Спасибо большое за красивое чтения. ❤

@user-kb4zr3ku7p 5 ай бұрын

Я Аллам өзің Мейріміңді бізге де төге гөөр 🙏🙏🙏🙏🙏

@user-ml9tg1bv2v 5 ай бұрын

МашаАллах красиво читал куран

@user-fd5mt8dd5b 4 ай бұрын

Коран ты лучшие❤❤❤❤

@user-jj1tx3kz7j 5 ай бұрын

Какая красивая сура 🙏

@user-nf6fo6io1q 5 ай бұрын

Спасибо

@user-mm4qy5hb4d 5 ай бұрын

ВСЕВЫШНИЙ АЛЛАХ БЛАГОДАРЮ ЗА МИРНОЕ НЕБО

@gylshatdaylet3171 3 ай бұрын

Алла от басыма , балашағама амандық бере гөр . Пәледен ,тіл көзден, қауып қатерден сақтай гөр ! Әумин!

@dilovarraxmatullayva-nl7ow 9 ай бұрын

Олох рози шавад жудохам хушру хонден

@user-mw2xe3jq3c Ай бұрын

Баарыбыздын журогубузго тынчтык ыйман берсин заманыбыз тынч болсун балага зар болгондорго алахым бала берсин бактысызга бакыт берсин ыймансызга ыйман берсин 🤲

@user-tk6ss6fw6r Жыл бұрын

Машоллох ❤❤❤❤😢😢😢😢🤲🤲🤲🤲🤲🤲

@user-tv8eb9fz7o 5 ай бұрын

Машаллах ❤

@asiyaisenova6805 4 ай бұрын

Аллах Акбар

@user-gw7wz9qd7n 3 ай бұрын

Спасибо за такую хорошую коран суру голос приятный

@user-tx5rs9bh3z 4 ай бұрын

Ма Ша Аллох Аллоху Акбар 🤲🏻.

@user-bf7ft7em6u 3 ай бұрын

Очень красивое чтение Корана Маша Аллах ☝

@asiyaisenova6805 4 ай бұрын

очень люблю Коран слушать

@user-ie6ux4gz2t 5 ай бұрын

Алла тағала өзің жар бол көрші 🤲🏻

@user-lp2ir7nc5b 11 ай бұрын

АЛЛООХУ АКБАР

@user-rh7xb5en6s 4 ай бұрын

Аллах1 реза хьулда х1ара дешначуна а масо бусарбаш наа хастам бу цуна вай бусарбанаш кхоларна

@user-kj6qz2ow1z 4 ай бұрын

Как красиво читает как приятно слушать алохебер ❤

@user-kb4zr3ku7p 5 ай бұрын

Машаллаһ 🙏🙏🙏🙏🙏

@user-rc4ug1sq3y 6 ай бұрын

СубханАллах 🤲🕊️🕊️🕊️

@valijonkhamzaali8450 Жыл бұрын

МашаАллаh чтец: Хафиз Сиратулло

@user-oz1dm3hu3x 4 ай бұрын

мировой мусулмана намаз орозо жума читайит пажалиста

@user-di7hj8lh7b 6 ай бұрын

zor chiqibdi 🤲🤲🤲🤲🤲🤲🤲mashallax

@user-hg5te3sg3u 4 ай бұрын

Спокойной ночи вам всем❤❤😊

@surayyobotirova6084 Жыл бұрын

Ассалому алайкум рахматуллохи ва барокотух Аллох рози бусин сиздан

@harsam9538 Жыл бұрын

Алллох иккки дунйооода сиздан рози булсин иншооолох бизларга хам сиз каби юрагида, тилида,дилида,шундай чиройли ишлар, амалардан берсин АЛЛЛОХИМ

@user-be4cm1sk8z Жыл бұрын

Маша и иедвед

@user-fl7nr7wd8r Жыл бұрын

Жудаям чирайли кираат манин баламхам сиздек болсин дамла балам омиин

@asalochilova1976 Жыл бұрын

Очен красивия дуа

@user-kb4zr3ku7p 5 ай бұрын

Алла жәрдем бере гөөр ' менің Ұлыма ' өз Панаңда асрап 'қолдап жүрші 🙏🙏🙏🙏

@user-xo3qq3kv9k 4 ай бұрын

Худованд. Аз. Хама блохо нигахбон боша овозат хаста набоша 🤲🤲🤲❤машалах

@user-nj8hd2ik7f 3 ай бұрын

Очень красивая сура ❤МашаАлахь 🤲🏻☺️

@user-so9em7dj2l 3 ай бұрын

Алхамдулилляхи керемет Рахмет❤❤❤

@user-jo5eh6ie3g 5 ай бұрын

Керемет❤❤❤

@user-vk9eh8en9y 4 ай бұрын

СПАСИБО БОЛЬШОЕ РУКОВОДИТЕЛЮ КАНАЛА ЗА ВАШУ ПОМОЩЬ И Я ВАМ ЖЕЛАЮ ЧТОБЫ ВСЕ ВАШИ ДЕЛА БЫЛИ НА ВЫСШЕМ УРОВНЕ И ИСПОЛНЕНИЯ ВАШИХ ЖЕЛАНИЙ ИНШ АЛЛАХ АМИНЬ 🙏

@user-sz4it1mt7j Жыл бұрын

Қори Сиратулло .

@user-cq4ro4ff3h 4 ай бұрын

Аллахым разымын.кыздарым бакытты болсын балалы болсын.денсаулыгымыз мыкты болсын аумин

@user-mm4qy5hb4d 5 ай бұрын

СЛАВА АЛЛАХУ

@user-ph6wr3gz2i Жыл бұрын

Мо шоааллоҳ сиратулло 🇹🇯 🤲🏼🤲🏼🤲🏼🤲🏼🤲🏼🤲🏼

@dgiidvhdi8eg87 9 ай бұрын

Ц3уяк521ыы431ыр5

@user-xe1rw2py9y 3 ай бұрын

Спасибо вам за такие прекрасные суры 😊❤ машалах😊❤

@user-kb4zr3ku7p 5 ай бұрын

Әльхәмдулиллаһ 🙏🙏🙏🙏🙏

@user-fr1bo7id2w Жыл бұрын

Алларпзыболсын

@user-fb1dr1pv7e Жыл бұрын

Вообще надо создать два государства а точьнее Государство Израиль и автономию Галаха под протекторатом Государства Израиль . Чтобы государство Израиль охраняло границы автономии Галаха а так же содержала и кормила жителей этой автономии и не навязывала им свой образ жизни политику короче полная автономия но в свою очередь законы Галахтической автономии не действовали на територии Израиля то есть никаких шабатов никаких равинатов никакого кашрута ничего чтоб этого не было чтобы религия была отделена от государства при том чтоб выходной день оставался субота но но человек имел право работать и чтоб все работало на добровольных условиях ходил транспорт открыты магазины чтобы человек мог жениться и умирать без всяких равинов если он конечьно хочет поверьте Израилю прокормить автономию Галахи будет намного дешевле чем сейчас цены на продукты упадут раза в три туризм увеличиться раз в 5 ведь в шабат будет все работать а услуги и еда будут намного доступнее короче Израиль от этого сильно выиграет а с автономией Галахи будет примерно то что происходит с палестинской автономией молодые ешиботники увидев поняв и сравнив уровень жизни и свобод в Израиле и сравнив со своим будут стараться уйти из ешив и перебраться в Израиль будут стараться получить специальность и образование то же самое что происходило с еврейскими местечьками в европе они постепенно уходили из них в большой мир и дали миру очень многих ученых врачей писателей и политиков тоже самое будет с автономией Галахи их вера в их лидеров Аятолл будет падать и постепенно Галахтическая автономия естественным путем рассосеться и Израиль опять станет единой страной остануться небольшие анклавы упертых харедим но погоды они уже делать не будут ה הגוף שלנו בדיוק צריך, לדעת מתי אנחנו צריכים להפסיק לנשנש או מתי הגזמנו קצת יותר מדי, לדעת מה האוכל שאנחנו מכניסים לפה שלנו תורם לנו, לדעת אילו חוסרים יש לנו כתוצאה מהתזונה שאנחנו מאמצים ועוד. איך עושים את זה? עם או בלי ליווי מקצועי - קבלו את הכלים שכל אחד צריך כדי לעשות את הסוויץ` התזונתי ולשמור על אורח חיים בריא יותר לאורך ז בואו נודה באמת - יש מגוון ענק של דיאטות, תיאוריות תזונתיות והמלצות שחלקן הוכחו כיעילות ובריאות, וחלקן פחות. יש ברשת המון פרסומים מבלבלים ובדרך כלל אנחנו לא יודעים באיזו תזונה לבחור כאורח חיים: דיאטה מאוזנת, דיאטה קטוגנית, דיאטת פליאו, דיאטה ים תיכונית, דיאטת אטניקס ועוד ועוד. לאחר שבחרתם את התזונה המתאימה לכם ביותר על פי אורח החיים שלכם וההעדפות התזונתיות, אתם למעשה מתחילים סוג של תהליך שינוי, והמטרה המרכזית בכל תהליך כזה היא לא לגרום לשינוי המיוחל, אלא לשמר אותו לאורך זמן ולהפוך אותו כחלק מדרך החיים שלכם. בדיוק לשם כך נועד ארגז הכלים התזונתי של אתר והם ממש לא כלים המיועדים "רק" לספירת קלוריות או השתעבדות לדיאטה, ותתפלאו לשמוע שאנשי מקצוע רבים בתחום התזונה עושים שימוש בכלים אלו לבניית תפריטי ,