SINAV NASIL KAZANILIR? Sınav Stresiyle Nasıl Baş Edilir? Podcast Kadim PortalTarih, kültür, sanat, bilim, sinema (dizi- film) edebiyat hakkında yeni videolarla karşınızda olmamız Eğitim(education) içerikli videolarla kanalımıza abone olmayı unutmayın. Bizi instagram hesabımızdan da takip etmeyi unutamayın!
/ kadimportal
Sınavı kazanmak ve Sınav Kaygısı ile Başedebilmek İçin Neler Yapılabilir?
1) Etkili ders çalışma yöntemlerini öğrenin.
2) Hangi şekilde daha iyi öğrenebildiğinizi keşfedin. Unutmayın herkesin öğrenme şekli aynı değildir. Ders çalışırken size en uygun olan, çalışma yöntemini seçin.
3) Sınava yüklediğiniz anlamları, beklentilerinizi gözden geçirin.
4) Sınav kaygısının genellikle düşüncelerinizle ilgili olduğunu unutmayın. Zihinsel olarak da sınava hazırlanın. Olumsuz düşüncelere odaklanmak yerine nasıl başarılı olabileceğinize odaklanın.
5) Planlı ve programlı şekilde hazırlanın. Ezberleyerek değil, anlayarak öğrenmeye çalışın. Görsel, işitsel materyallerden faydalanın.
6) Yoğun stres altında olduğunuzu hissediyorsanız, gevşeme yöntemlerini öğrenin ve Stresten sizi arındıracak uğraşlarınız olsun. Artık hobileriniz nelerse onlara ara sıra yönelip gevşeyin.
7) Doğru beslenmeye dikkat edin. Unutmayın ders çalışırken tüketmiş olduğunuz çay, kahve gibi ürünler kaygınızı arttıracaktır. Bu ürünleri tüketmek yerine meyve suyu, bitkisel çayları tercih edin.
8) Uyku düzeninize dikkat edin. Uyku düzenini bozulursa dikkat dağınıklığı boy gösterir
9)Bunların hepsini harfiyen yaptınız ama hala Kendinizi sürekli olarak yoğun stres altında hissediyor ve sınav kaygısı ile baş etmekte güçlük çekiyorsanız uzman desteği almaktan çekinmeyin. Hayatımız sınav;ÖSYM bünyesinde sınavlar
YKS · KPSS · EKPSS · ALES · TUS · YDS · DGS · DUS · YDUS · EUS · YÖKDİL · Kurum Sınavları
Videolarımızın devamı için kanalımıza abone olmayı unutmayın hoşça kalın takipte kalın...