Хиляди благодарности за видеото.❤❤❤❤.Жив и здрав

Много Ви благодаря, за полезното видео!

Днес попаднах на това видео и съм възхитена от обясненията, благодаря за нагледните инструкции и упражненията! Не разбирам обаче, защо смятате, че кортикоидите са по-лека алтернатива от операция? Около 10-ина години имам синдром на карпалния тунел/канал. Опитвала съм всичко - шина през нощта, упражнения, инжекции с кортикоиди. Накрая за едната ръка (дясна, доминантна за мен) се реших на операция - ендоскопска, така че разреза на китката е само 1 см. Тъй като нямам шевове (само хирургическо лепило на малкия разрез), много бързо заздравява, външно вече не личи (оперираха ме преди 8 дена) и мога да върша всички по-леки движения. Сега трябва да я раздвижвам с упражнения. Вашите упражнения дали са подходящи за състояние след операция? За другата ръка се колебая, колко да изчакам, но неврохирургът, който ме оперира каза, че при вече стеснен канал не помага нищо, освен операция, т.е. упражненията и шината са временно решение и така или иначе ще стигна до хирургическа намеса и с нея. Има ли смисъл да се упражнявам? Какъв тип операция да избера за нея (лява ръка) - класическа или отново ендоскопска? Ендоскопската е по-скъпа, заради което бих предпочела да я избегна. 😂 Какво бихте ме посъветвали? Благодаря предварително!

❤❤❤❤❤много полезно видео

😂❤

Здравеи и благодаря ти за упражненията. По колко пъти на ден трябва да се правят? И в рамките на месец или месеци идва резултатът.Аз ги правя всичките упражнения може би до месец два ще се оправя ?