Синдром самозванца, как избавиться?

Рет қаралды 197,886

3 жыл бұрын

Что делать, если вы не можете присвоить себе свои заслуги? Как избавиться от ощущения, что ты обманщик и не заслуживаешь успеха?
Как и обещала, записала на эту тему видео.
Подписывайтесь:
/ irina_hakamada
Вопросы придумывает и задает Роман Тарасенко / rutarasenko

Пікірлер: 355

@erynn9968 3 жыл бұрын

Синдром самозванца - это когда имея достижения, человек не верит, что они произошли от его умений, а списывает все на случайность. При этом он может быть крайне профессиональным и результативным - но не считать таковым себя. Это проблема восприятия себя, а не профессионализма. Такой человек может рискнуть и выиграть хоть 10 раз - это ему ничего не докажет.

@user-fi2qx1kv3s Жыл бұрын

Кажется раньше не было такого синдрома. Люди достигали больших результатов. Типа планов «пятилетку за 3 года» и не было у них проблем с осознанием чья тут заслуга. Думаю люди с синдромом самозванца очень гордые и им необходим некий статус достиженца, этакого «молодца», в этом признании человек находит триумф своего эго. Если не будет потребности быть победителем чтобы тешить своё эго, то и синдрома Самозванца тоже не будет. В сухом остатке будет результат труда и этого будет достаточно человеку без раздутого эго.

@TanieStein 3 жыл бұрын

Синдром возникает у тех, кто слишком боится быть самозванцем и подвести других. Это синдром гиперответственных правильных и хороших мальчиков и девочек. Им нужно учиться быть плохими, потому что быть хорошими и ответственность брать они умеют.

@user-qn6no4gr3v 3 жыл бұрын

Я бы сказала не плохим, а давать себе право на ошибку. Тогда легче жить.

@TanieStein 3 жыл бұрын

@@user-qn6no4gr3v да, правда

@user-sm2ul2ro4u Жыл бұрын

Это самое наверное точнейшее определение того что я чувствую. Мне так стыдно когда что-то где-то накосячил, мне жутко неудобно перед заказчиком что я его подвёл, что он мне доверил а я сделал что-то не очень хорошо. И прихожу на работу со страхом это ужас и ищу как с этим бороться.

@gunlover05 Жыл бұрын

Самое четкое определение

@udacha__ Жыл бұрын

Дело не в плохом и, а страхе быть неидеальным

@evaloras2746 3 жыл бұрын

Мне крайне знаком синдром самозванца. В этом видео, конечно, речь совсем о другом. Ирина прекрасна в своих рассуждениях, но здесь совсем не туда. Люди могут быть безгранично талантливы, их талант могу признавать другие, у них при правильно направлении может быть огромный подъем, но они считаю себя во всем "недостаточными"... Недостаточно талантливыми, им недостаточно знаний, недостаточно навыков, они не так хороши, как другие. И эта история только в голове. И ты здесь не придираешься к другим, ты просто не веришь в себя. В это время другие люди, не обладающие абсолютно ничем, добиваются всего) Интересно было послушать именно о том, как справляться с этой историей. Как перейти от мысли о том, что ты пока не профи и кто- то тебя осудит, к тому, что можно сделать шаг и с этим объемом знаний) Здесь совсем про другое.

@user-iw4jk4wt1n 3 жыл бұрын

Согласна

@marya5150 3 жыл бұрын

Можно попробовать начать вести дневник успеха и записывать туда все, что ты сделал и тебе кажется это значимым. Например, хоть книжку прочитал. Так ты будешь отчётливо видеть свои достижения, следовательно самооценка повышается, так как ты заостряешь свое внимание не на том, что ты какой-то не такой, а на том какой молодец. После повышения самооценки ты уже начинаешь ценить себя и все, что ты делаешь.

@yanav5302 3 жыл бұрын

Согласна с вами

@Salimova-elmira 3 жыл бұрын

12 минут Ирина рассказывает, что нет никакого синдрома самозванца, а есть лень и инфантилизм, а вы хотите, чтобы она сказала как с ним бороться?

@halynaproskurina2281 3 жыл бұрын

100% согласна

@dmitrytsatskin2314 10 ай бұрын

Ирина, с вашей легкой руки в одну массу смешались те, у кого действительно есть проблемы с самооценкой и те, кто прикрывает свою лень наличием синдромов. Это совершенно разные вещи. Одни люди действительно достигли многого, но не могут это осознать. Просто потому что никогда не страдали тщеславием. Работали, делали хорошо и профессионально свое дело и не заморачивались насчет каких-то регалий, званий. А есть те, кто хочет регалий и званий и что-то получает, но по сути ничего не представляет из себя.

@li918 7 ай бұрын

Про "одних" - "никогда не страдали тщеславием" , как раз наоборот, страдали тщеславием, и имеют синдром самозванца, и меют перфекционизм. Но справляться все равно приходится самому, никому не нужны твои проблемы. И главное результат и спокойная совесть

@user-gb7rf4yb2w 3 жыл бұрын

Ирина вообще не про синдром самозванца. Очень поверхностно и «мимо», к сожалению. Синдром самозванца это, в первую очередь, неспособность принять и насладиться СВОИМИ достижениями. То есть, ДОСТИЖЕНИЯ и РЕЗУЛЬТАТЫ объективно ЕСТЬ, и они реализованы Вами, но Вы не можете их внутреннее с собой сопоставить. Вам КАЖЕТСЯ, что это не Вы сделали, а просто Вам «повезло» и так сложились обстоятельства. Это серьезная проблема и идет чаще всего из детства. Если у Вас действительно этот синдром, идите к профессиналам-психологам, и работайте над этим. Ролик Ирины про каких-то симулянтов - и вообще не о синдроме. Кроме того, я лично позитивно оцениваю тот факт, что люди начали вслух публично говорить о своих проблемах и особенностях. Это позволяет им больше принимать себя. И если среди таких людей оказывается «самозванец», который по своим личным причинам «притворяется безответственным» - это не повод буллить остальный людей, у которых этот синдром. Дизлайк Вам, Ирина, за поверхностность.

@user-fi2qx1kv3s Жыл бұрын

Вот и не правда. Принять и насладиться своими достижениями не может тот, кто ничего не достиг, либо достиг, но не хочет вместе со своими достижениями взять на себя и последующую ответственность!

@user-ep8is3po2p Жыл бұрын

Спасибо, моё время не потрачено зря

@josephwilliams6066 Жыл бұрын

Хоть сами то поняли что написали? Что значит человек не может принять ответственность за свои достижения? Автор коммента все правильно написал, человек в вашем понятии свернувший горы, для себя может считать, что не сделал ничего особенного или сделал недостаточно хорошо. Все сводиться к собственной самооценке.

@tptarh 11 ай бұрын

Согласен, мимо. Спасибо.

@user-gb6qz5wz3l 5 ай бұрын

Все верно! Ирина озвучивает это на аудиторию, далёкую от знаний психологии. У неё это не в первый раз. 😊

@user-tc9iq3io1f 3 жыл бұрын

Ирочка, Вы просто супер. Легко, просто, доступно, отрезвляюще. Побуждаете к анализу(самоанализу).

@rabetamara3686 3 жыл бұрын

Низкий поклон за нормальный звук!!! Наконец-то! Буду ждать новых видео с нетерпением!

@user-pr5ne2iw5e 3 жыл бұрын

Да,наконец-то дождались=)

@nataliaburla7172 3 жыл бұрын

Поклон и поцелуй в ...

@nataliaburla7172 3 жыл бұрын

Уродство и тупизм.

@GodsDream_ 3 жыл бұрын

Мне кажется, что синдром самозванца - это немного о другом, это когда, например, человек решил читать лекции и преживает, что не обладает исчерпывающим количеством информации, т.е. не знает предмет полностью, совершенно - но так не бывает, ведь информация - это меняющаяся субстанция. В связи с этим, вопрос заключается в сложности определения своей ступени и понимании, что всё относительно и всегда есть люди, которые не достигли твоей ступени и им вы интересны, а есть те, кто интересен вам. А ещё, синдром самозванца сопровождается обыкновенным страхом "а вдруг не получится"....но на эту тему у #иринахакамада много полезных и действенных инструментов 🤩

@margaritapovarkova9197 3 жыл бұрын

Думаю и вы, и Ирина правы. Она под другим углом раскрыла эту тему.

@karinagl8663 3 жыл бұрын

@@margaritapovarkova9197 Не думаю, что Ирина раскрыла ее под другим углом) М.б. это какой-то частный случай. Но думаю, что человек с самооценкой Ирины не в курсе - как это. Если кто-то достиг определенных значительных результатов в какой-то сфере (или разных сферах), но не считает их СВОИМ достижение, или своим ДОСТИЖЕНИЕМ, то уж тем более самоутверждаться за счет полемики с хозяйкой вечера о количестве цветов в вазе не станет... Это как перелом валерианкой лечить. Такому человеку не хватает не признания окружающих, как в приведенном выше случае. Признания у него может быть выше крыши. Здесь вопрос о самопринятии и самооценке. Может быть причина в том, что Ирину мама в детстве любила, а такого человека - никто не любил и может не хотел. А может просто какое-то слово, услышанное в детстве так уничтожило самоценность индивида, а может просто - "планида такая")) И это не критика Ирины - ее интересно слушать в любом случае. Но вопрос об эффекте самозванца действительно следует адресовать специалистам, при том не из финансовой сферы. Потому что это может быть просто низкая самооценка, а может скрытое самоуничтожение у тех, кто не очень привязан к жизни и не может "пусть в ней корни". ИМХО.

@margaritapovarkova9197 3 жыл бұрын

@@karinagl8663 синдром самозванца и неуверенность в себе взаимосвязаны, вам не кажется? И согласна, синдром слишком громко для этого комплекса.

@karinagl8663 3 жыл бұрын

@@margaritapovarkova9197 , может быть и есть взаимосвязь. Но, думаю, что если человек дошел до этого синдома, он уже уверен в том, что может что-то делать неплохо. Просто если он получает за это "неплохо" какое-то встречное равновесное предложение ("выхлоп" в бизнесе, предложение о работе, или предложение руки и сердца, то думает, что это случайность и он не достоин этого... Но, все это абстракция. А названия - чем "громче", тем лучше продается)

@margaritapovarkova9197 3 жыл бұрын

@@karinagl8663 спасибо за ответ. Соглашусь с вами.

@KSANAOKSANA 3 жыл бұрын

Очень просто и полезно знать всем! спасибо большое за шикарные ответы!

@onepoint7113 3 жыл бұрын

Ура! Наконец-то хороший звук, свет и фон. Контент как всегда отличный

@alinaalina936 3 жыл бұрын

Это видео было очень полезным для меня, буду переслушивать. Спасибо огромное, Ирина!

@15psiholog 3 жыл бұрын

Реально крутые- помалкивают! Супер! Не забывай- ты камющек ценый🤗

@15psiholog 3 жыл бұрын

@Kodi Smit спасибо😉

@user-xo9br2uo9v 3 жыл бұрын

Звук хороший, надеюсь что в последующих роликах звук будет не хуже. НАКОНЕЦ-ТО СВЕРШИЛОСЬ ЧУДО !!!

@Tkachenko_nls Жыл бұрын

Вау! Ирина спасибо! Так круто 👍🏻 Это действительно стало очень модно, приписывать себе различные недуги.

@user-ss7xb4sx7w 3 жыл бұрын

Синдром это комплекс симптомов, а вовсе не генетически обусловленая болезнь.

@user-cp4cv8cn8r 3 жыл бұрын

Комплексы могут передаваться генетически

@user-lp7nl5iy6x 3 жыл бұрын

Как всегда на высоте!!

@olganamburi1892 Жыл бұрын

Обожаю! Самая классная, спасибо за откровенность 🙏🏻

@user-nh5cr4ui3w 3 жыл бұрын

Респект вам Ирина!!!! Всё по существу и абсолютная ясность!!!

@user-pw8ki3bf3g 3 жыл бұрын

Шикарное видео!❤️ благодарю автора! ❤️

@mira-lay 3 жыл бұрын

Ирина, я рада, что Вас стало так слышно громко! Наконец то! Могу слушать и делать свои дела!💐😂

@user-pr5ne2iw5e 3 жыл бұрын

Ооооооооо урааааа,наконец-то отлично настроенный звук!!!! Долгожданный! Спасибо,тем кто за это отвечает! ,,достучались,,=) Ирина Вам большое спасибо за интервью!💐👏🐞💞

@veratuzova3322 3 жыл бұрын

Ну вот и встретились)))))))))) Что ж столько нужно было умолять вашу несравненную о звуке? А-у Грейс всегда чудесный звук ,как впрочем и монтаж и все остальное,она заботится и уважает своих подписчиков!

@user-sk6od8gb6w 3 жыл бұрын

Ирина, благодарю от всей души Вас за мудрость в эфире, вдохновение для меня в сложные минуты.

@rozhkovaolga_photo 3 жыл бұрын

Умничка, Ирина! В самую точку ! Благодарю !!!

@TTaTpu0T 2 жыл бұрын

Ирина, спасибо Вам за то что разжевали эту тему! Мне и другим стали понятны ошибки данного термина.

@lubovdrogoin5513 3 жыл бұрын

БЛАГОДАРЮ вас Ирина за видео, очень поучительно

@tatm1168 3 жыл бұрын

По роду своей деятельности сталкиваюсь с людьми, которые при вопросе о их достижениях становятся такими «маленькими» и неуверенными в себе, но с большими амбициями. Приходится с ними над этим вопросом работать и раскрывать их личные успехи и потенциал. У многих это хорошо получается, но залог этого - усердная работа над собой и рефлексия своих действий.

@lt7865 3 жыл бұрын

Конец шикарный! Обожаю Вас!

@tatianaboisjolie6610 3 жыл бұрын

Спасибо Ирина ;Коротко и ясно .Я с вами абсолютно согласна чем больше мы отдаём другим тем выше градус удовлетворения от проделанной работы и никаких тебе синдромов.

@martataro. 3 жыл бұрын

Огромная Благодарность Вам! Послушала и поняла для себя, что по большому счету за этими синдромом прячется личная безответсвенность (написала и Вы как раз говорите про это) 😃 Супер! Все чётко, все ясно, без воды!

@user-zh3sc7fg6s 3 жыл бұрын

Ирина шикарная женщина. Спасибо ❤

@dianabilichenko3544 3 жыл бұрын

Четко, конкретно, по факту! ❤🏅

@annasergeeva8507 3 жыл бұрын

Не правда,,,, я никому не доказываю, особенно по мелочам! У меня есть такой синдром, но он во мне, я об этом никому не говорю,,, я доказываю только самой себе и родителям , "успех успешный". Очень тяжело!

@user-rt5nc6zj6w 2 жыл бұрын

А вот прямо сейчас. Этим самым комментарием Вы что делаете? Кому и что Вы доказываете?)

@user-wd3xm5zp6f 3 жыл бұрын

Спасибо большое! Вы очень хорошо прояснили действие социума на нас.

@albinalove9549 3 жыл бұрын

Гениально ! Благодарю ❤️

@user-vo3sc5ck4e 3 жыл бұрын

-Молодец Ирочка не устаю тебя слушать, ты мне нравишься, ты мой позитив.

@user-fi2qx1kv3s Жыл бұрын

Огонь!! Вы же супер-психолог, Ирина 😂 вылечите любого 😅❤

@Nadenka-Pav 3 жыл бұрын

Ирина , Вы любые процессы , происходящие в Мире и стране объясняете лаконично и просто . Все становится понятным и ясным . Спасибо Вам !

@MILA_MILA_YA 3 жыл бұрын

Браво! Действительно, когда реально добилась чего-то, неважен масштаб - никто не может забрать у тебя ощущение личной победы. Но вот в институте у меня был такой комплекс - с оценками - я получала отлично, зная при этом, что не в совершенстве выучила предмет, и это меня мучило ))

@dontstopmeoww 3 жыл бұрын

Перфекционизм - зло

@MILA_MILA_YA 3 жыл бұрын

Ольга Согласна ))

@AlexanderPogrebetsky 3 жыл бұрын

Отличная речь и очень мотивирует, спасибо 🖤🤍

@Lady_Olga_Bar 2 ай бұрын

Благодарю за информацию, Ирина! ❤

@innakamkova5890 3 жыл бұрын

Ирина, Вы как всегда на высоте...

@user-nx2km8xr3o 3 жыл бұрын

Спасибо ,за то ,что Вы снами💐

@user-ul6yf4tp7n 3 жыл бұрын

Я уже не могу без ваших интервью😊🤓

@user-oc5cs8gt8f 3 жыл бұрын

Просто восхитительно, слов нет.

@Dinara5_ 3 жыл бұрын

Ирина, классно! Чётко и по делу! Спасибо!)

@marinaknissi5192 3 жыл бұрын

Ирина, спасибо😘💕 как все разложили по полкам... Просто и ясно

@dontstopmeoww 3 жыл бұрын

Ирина действительно далека от этой темы. Недооценивание своих достижений - следствие перфекционизма. А перфекционизм - от неуверенности в себе. Вот и всё.

@VladKunavin 3 жыл бұрын

Вы совершенно не поняли о чем Человек говорит,

@jucore4005 Жыл бұрын

Очень круто! Особенно концовка)) Всё в точку

@User-ld7tu 3 жыл бұрын

спасибо)) у Вас замечательные лекции))

@user-de9bj8kx2f 3 жыл бұрын

🙏🙏🙏 Огромное спасибо !!! Слушать Ирину само по себе терапия,. Желаю Здоровья и Многих лет творчества !!! Здравомыслие сейчас и правда в большом дефиците. Ещё раз Всяческих Успехов - И.Хакамада 👏👏👏👏

@Dariya_Guss Жыл бұрын

Шедеврально !!! Все гениально и просто !!!

@miriaam 7 ай бұрын

КРУТЬ! Как хорошо, что Вы - это именно Вы. Благодарю Вас!!!

@user-hw2qc6tl2k 2 ай бұрын

Браво, Ирина! Мудро, все в точку!!!

@user-ft1tq6bo8y 3 жыл бұрын

Даже и не знала, что есть такого рода проблемы у людей.

@user-he5fi6kz7e 3 жыл бұрын

Щастливая!

@Yulia_Popovich 3 ай бұрын

Потрясающее видео! Ирина благодарю! Вот прям "во время" оно мне сейчас попалось! 👏

@lublu_plombir 3 жыл бұрын

Спасибо, Ирина!

@user-zq1mc4fm7p 3 жыл бұрын

Ирина, я Вас люблю!

@user-ng9eu5qb8d 3 жыл бұрын

Ирина, вы мой Лидер-пример всего и вся! Не умею выражаться как следует,

@strange_name 3 жыл бұрын

Супер видео. У меня на себя глаза открылись )))

@user-dk9ux2gr4q 3 жыл бұрын

просто как все гениальное!

@user-fe3hc8df7g 3 жыл бұрын

Во во, согласна. Когда мне говорят что у меня синдром самозванца, я отвечаю что когда нибудь все поймут что я просто изображаю работу, ведь я в действительности изображаю классную работу.

@burkhanov 3 жыл бұрын

Спасибо!)) Полезно!

@mahliyoaslonqizi 3 жыл бұрын

Круто сказано!

@user-zi7jz8ug9k 3 жыл бұрын

Благодарю за опыт и за всё сказанное именно в этот момент.

@vataruasacura8850 3 жыл бұрын

Прекрасно сказано!👏🏻👏🏻👏🏻

@Raxmaninoff 3 жыл бұрын

Спасибо, что поделились своим мнением.

@Z.i.n.n.o.b.e.rS.t.o.p 3 жыл бұрын

Всех благ Ирина 👍

@CC-dx4mx 3 жыл бұрын

Интересная подача в видео,спасибо.

@user-nf3hl9rm7j 3 жыл бұрын

Дай вам Бог здоровья! Как камень с души

@user-xb5pg3jk7c 3 жыл бұрын

Шикарно 😊

@tatyanagrechishnikova9062 2 жыл бұрын

Очень глубоко , спасибо.

@user-sf6gb8zv4v 3 жыл бұрын

очень интересная и тонкая мысль о связи неуверенности в себе по главным вопросам и мелочными придирками к окружающим по вообще всем вопросам

@user-px4oi1xv3z 3 жыл бұрын

Здесь и сейчас! Классная толстовка

@user-xo1kn7dl6x 3 жыл бұрын

Жёстко и справедливо 👍

@oksanazaitseva943 2 жыл бұрын

Превосходно рассказала, всё так

@ellamkhitarian7073 3 жыл бұрын

I had to go back and listen again 3 times. Maybe I will need to watch one more time before all this sinks in. Grateful 🌸👍🌺

@ellamkhitarian7073 3 жыл бұрын

Budu. 🤣😂

@ellamkhitarian7073 3 жыл бұрын

Budu.

@user-ne9nl9hl5c 3 жыл бұрын

Как глубоко... Просто класс. Очень круто. Мастер, спасибо

@ekaterinas8410 3 жыл бұрын

Всё-таки синдром самозванца совсем о другом, это ни о приписывании достижений и не о спорах по мелочам, чтобы самоутвердиться, и даже не о деньгах и результатах. В целом рассуждения правильные но унеслись в другое русло и на другую тему (хороший прием, уйти от ответа, кстати). На мой взгляд синдром самозванца сейчас у многих, потому что большой процент людей, долгое время получал образование и делал карьеры в области "престижных" профессий по мнению социума или окружения, сейчас когда многое поменялось, многим пришлось менять профессию, многие прислушались к себе и стали заниматься другими вещами, и вот тут то и возник этот диссонанс, под названием "синдром самозванца". В новом деле ты можешь достигать результатов даже лучше, чем "не самозванцы", но в подсознании все равно будешь считать себя в чем то неравным, не достаточным, не достойным и упустившим возможности. Эти люди вряд ли кричат о своем "синдроме", и очень даже много делают, даже слишком, как раз в силу своей неуверенности. Лечение, к сожалению, не получили те, кто спрашивал

@justhappyhuman1432 3 жыл бұрын

Спасибо за видео. Лайк 👍

@user-dn5ox8cz2m 4 ай бұрын

все четко и по делу. спасибо❤

@elai_harmony 2 жыл бұрын

Спасибо большое, сестра.

@mirandal9987 2 жыл бұрын

Мега круто!

@alekseiborisov1344 3 жыл бұрын

Ирина высочайшая умница🙏 с удовольствием читаем её книги просто ясно и практично😜👋

@ilyashaptala7112 3 жыл бұрын

Большое Вам спасибо.

@nraih 3 жыл бұрын

Великолепно!

@user-oo8ku5xn9r 3 жыл бұрын

Какая же вы умная, Ирина.

@user-de9cn5nz6s 3 жыл бұрын

Здесь и сейчас!!! - ХОРОШО!!!🧡💛💚💙💜💖

@user-dh3yo2jb2d Жыл бұрын

Сууупер ❤

@user-nj2ek9tt4f 3 жыл бұрын

Браво👏 прямо ментальная клизма! Гениально просто!

@user-il4tx5xk2f Жыл бұрын

Оглянуться и посмотреть, не сидишь ли на шее у других. Взять риски на себя Сделать результат. Вот и все лечение. Ирина, как всегда в ваших словах гениальная простота, прозрачность и однозначность. Благодарю за этот урок

@vincentv2119 11 ай бұрын

И за что ты её благодари́шь? за видео разве что...

@ya.zevika 3 жыл бұрын

Здравствуйте! А мне кажется люди в первую очередь не хвастаются своими "синдромами",а стараются их принять, через написание постов. На пути к принятию этого. (относится к тем, кто не требует помощи и не призывает к действиям по отношению к себе)