Скамья для жима лежа своими руками ч.1

Рет қаралды 126,416

A. Izmaylov

8 жыл бұрын

Это видео в помощь тем, кто хочет, но не знает как сделать скамью для жима из подручных средств у себя дома.

Пікірлер: 35

@user-op3iz5rr9o 4 ай бұрын

классный видос) спасибо автору))

@user-zx3zu2qf4k 6 жыл бұрын

Класс.

@user-vx1ny2zn1p 5 жыл бұрын

Классное видео! У меня на канале тоже есть похожий тренажер.

@gnomgnomysh2529 4 жыл бұрын

Где вторая часть? 3 года уже прошло. Не закончил еще?

@4237916 Жыл бұрын

Краска сохнет походу😂

@An_Kor.69 5 жыл бұрын

С отрицательным углом наклона косяк получился. Не ложится спинка полностью из за того, что неграмотно приварены петли и в нижнем положении не дают сложиться спинке полностью. Решил сварить себе спортивную скамью, а не скамью для жима, как её называют большинство самодельщиков, по всей видимости довольно далёких от фитнеса. Ведь ОНА достаточно многофункциональна и с помощью неё можно прокачивать и бицепсы и спину и задний отдел дельт. Просмотрел несколько видео. Ни у одного варианта я не увидел упора под наклон спинки в 20-30 градусов. Это именно тот наклон, при котором нагрузка при жиме гантелей или штанги лёжа смещена в верхний отдел, который в меньшей степени задействуется при жиме в горизонтальном положении.

@tatarin4015 5 жыл бұрын

Делал такую, недавно продал за полторы тыщи, уже с работы ждали , наверное продешевил)

@Rezovi 5 жыл бұрын

Ну так они по 4-5 продаются 😁

@user-rx1mz8iq2r 6 жыл бұрын

Супер!!! А можна размеры? Пожалуйста.

@user-nr1tx6cx4m 5 жыл бұрын

дякую, пригодиться =)

@user-bn6fu9dw1q 6 жыл бұрын

даааааааа , учится сварке нужно

@Azurit_TV 4 жыл бұрын

Кирилл, учись орфографии

@user-ub8gg2ro8t 8 жыл бұрын

Петли(навес)коротковатые приварили,по высоте,поэтому спинка и не легла полностью.Наверно как то так.

@a.izmaylov1216 8 жыл бұрын

+александр ильченко. Полностью согласен, вскоре будет финишное видео об этом, спасибо)

@user-vc7oi3bc5u 7 жыл бұрын

A. Izmaylov какие размеры

@user-ek9ci3ji2g 5 жыл бұрын

спустя три года доработал

@romachka7802 4 жыл бұрын

я бы на такую скамью не лег ....здоровье дороже

@ADMIRAL600 3 жыл бұрын

А где точное см мм ? Когда закончишь

@stels-88 3 жыл бұрын

Сколько она весит ?

@maafox 5 жыл бұрын

Качество сборки конечно.. Прям вот, ну капец.))) а так вроде и ничего. Подписывайся на меня, я скоро выложу видео своей скамьи. Заценишь.

@Axelst19 6 жыл бұрын

друг, не надо ничего изобретать смотри нормальную скамью и по ее образу делай, а вы придумали колесо которое не совсем круглое(((

@captainamerica4002 4 жыл бұрын

Для наклонного жима разве использовуют поджопник?

@serghak3395 Жыл бұрын

Естественно...ты видимо диванный ИКСперд, и с жимом знаком по картинкам. БЕЗ поджопника ты сьезжаешь вниз. поджопник выдвигается перпендикулярно скамье для спины

@captainamerica4002 Жыл бұрын

@@serghak3395 и я говорю о жиме под наклоном, тупица ты