No video
Сколько раз в неделю нужно тренироваться чтоб выигрывать турниры | Большой Теннис | Владимир Шабалин
Рет қаралды 2,336
В этом видеоролике я рассказал о том сколько раз надо тренироваться если ты тренируешься в теннис ради развлечения. Если тренируешься чтоб выигрывать турниры или если твоя цель - профессиональный теннис.
Короткие видео о теннисе в инсте - @vl.shabalin
Форум для теннисистов с кучей интересного - t.me/forumtennis
Одежда для съемок предоставлена магазином bidibadu.ru
По промокоду SHABALIN - скидка 15%
@user-od9yj2bv5y Ай бұрын
Каждое последующее занятие проводить в фазе суперкомпенсации той кач -ой величины которую желаете развивать
@user-od9yj2bv5y Ай бұрын
@@observer1111 В фазе сферх восстановления
@rumyancevkv Ай бұрын
Если тренировки 6 дней в неделю, но по 1,5 часа в день? Этого мало? Нужно именно два раза в день? Цель для любителя но улучшить технику?
@vl_shabalin Ай бұрын
6 раз в неделю по 1 разу - ты можешь на Россию выйти с такими темпами а не на любителей)
@user-oy2od1he2n Ай бұрын
А как Вам цель: научиться профессионально играть чтобы обучать своего ребенка?
@vl_shabalin Ай бұрын
охрененная! без шуток
@user-oy2od1he2n Ай бұрын
@@vl_shabalin главное у меня это получилось за 3 года. Была задача на всем протяжении: поставить технику Федерера, разбирать каждый момент почему не получается, какие трудности в освоении возникают-провести через себя (чтобы потом понимать в чем загвоздка). Ответы на все найдены. Теперь я играю технично и лучше всех в тусовке, за исключением КМС и 1 взр. разряда. Выводы: пока все мышца, участвующие в ударе не прокачаются-техничного удара не будет,
@user-oy2od1he2n Ай бұрын
Пока запястье не окрепнет- не сможете управлять ударом, пока ноги не прокачаете- вы никогда их не согнете (как обычно кричит тренер), ноги как и руки надо технично ставить+ упражнения из лёгкой атлетике, очень много надо тренировать мозг относительно траектории полета мяча. Может что ещё вспомню)))
@lyn4er Ай бұрын
физика не позволит столько тренироваться любителю. чтоб восстанавливаться после тренировок каждый день, надо быть проф атлетом прежде всего. режим питание фарм поддержка. мпк от 60 и анп 170. или у вас будут закисленные с красными лицами выходит с тренировки
Владимир Шабалин | Тренер по Большому Теннису
Рет қаралды 3,5 М.
Как правильно и выгодно выходить к сетке при игре в большой теннис | какую позицию занять, стратегия
Владимир Шабалин | Тренер по Большому Теннису
Рет қаралды 1,1 М.
Fabiosa Best Lifehacks
Рет қаралды 20 МЛН
Как выбрать тренера? Для ребенка который хочет стать профессиональным теннисистом. Новичка, Любителя
Владимир Шабалин | Тренер по Большому Теннису
Рет қаралды 400
Владимир Шабалин | Тренер по Большому Теннису
Рет қаралды 1,6 М.
Александр Богомолов: теннис в США, Мексике и России, дорога в Топ-50 сына, тренировки с про-игроками
Pro Tennis | Георгий Перов
Рет қаралды 6 М.
БОЛЬШЕ!
Рет қаралды 39 М.