Slăbește cu Oana - Episodul 2 - Mâncatul Seara Îngrasa ?!

Рет қаралды 36,658

2 жыл бұрын

Acest subiect, aproape ca îmi bântuie viața. Am ales sa împărtășesc cu voi atât experiența mea personală, dar și ceea ce spun și susțin specialiștii, dar și oamenii din domeniu cu care am tot avut interacțiuni .
slabeste_cu_oana
lenjeria_magica
Aboneaza-te la canalul meu ❤️ smarturl.it/OanaRaduYTsubscribe
Business Enquiries: eusuntoanaradu@gmail.com
Follow Oana Radu:
📷 INSTA: / eusuntoanaradu
👍 FB: eusuntoanaradu
🏆 Slabeste cu Oana: slabestecuoana.ro
Asculta Oana Radu online:
▶️ Spotify: smarturl.it/SpotifyOanaRadu
▶️ Apple Music: smarturl.it/AppleMusicOanaRadu
Toate drepturile sunt rezervate. Orice upload neautorizat al acestui videoclip este ilegal si poate fi raportat oricand la KZfaq.
All rights reserved. Unauthorized reproduction is a violation of applicable laws. In order to avoid copyright infringement, please do not upload this video on your channel.
#OanaRadu

Пікірлер: 36

@ralucaboitor319 2 жыл бұрын

100 grame de cartofi au același nr de calorii atâta înainte de 18:00 cât și după ora 18:00 Tu dacă ești in deficit caloric , poți manca și după ora 1 noaptea dacă nu ai depășit caloriile tale de deficit.

@zsoltemanuellazar8423 2 жыл бұрын

Continuă să cânți la ce a ce te pricepi , de slăbit ai slăbit pe că ai fost in deficit caloric punct

@danielamihai9049 2 жыл бұрын

Depinde foarte mult de fiecare persona....eu mananc doar dupa ora 16 ...pana spre dimineata. Pt ca asa este setat organismu!

@criticdecocalarizz1507 2 жыл бұрын

Deșteaptă doar pari, ai dreptate !

@crinacrina2559 2 жыл бұрын

Eu de mai bine de 8 ani am reușit să mă mențin, renunțând la cină. Mănânc mic dejun, gustare de după masă ( dulciuri, fructe) și prânz. Prânzul nu mai târziu de ora 16. Porți mici. Nu sunt o persoana prea activă. Fac rar sport. Am reușit să slăbesc și să mă mențin doar renunțând la mâncatul seara. Încerc să nu mănânc mai mult de 2000 kal. Dorm minim 7h. Am 37 ani, 55 kg și 168 înălțime. Mult succes în tot cea ce faci. 🤗

@alinamiclea7733 2 жыл бұрын

😘❤️

@daniela-mihaelanagy1770 2 жыл бұрын

Super informații 😋❤️

@cristinamihaela992 2 жыл бұрын

🥰🥰

@AM-rx3zt Жыл бұрын

Iubireeeeeee 😘😘😘😘😘😘

@sirbuema286 2 жыл бұрын

Esti super tare, te apreciez. Pupici

@emilianohangiu9957 2 жыл бұрын

Acest video a fost desfiintat de youtuerul RFKintetix Romania, desfiintat pe buna dreptate pentru aberatiile care le sustii.

@Pruncus-Pipe-Smoking-Den 8 ай бұрын

Nici el nu este nutritionist, este antrenor fitness sau de kinetoterapie. In plus, si nutritionistii se contrazic intre ei. Sa spui ca zaharul e ok, cum spune el, este la fel de fuc*ed up ca si dieta pe care a urmat-o Oana (una foarte restrictiva).

@monalisafedciuc3720 2 жыл бұрын

Mulțumesc mult Oana🤗😘🌺

@StefanVloguri 2 жыл бұрын

Buna oana ! mancatul seara nu ingrasa ... corpul nostru are o chestie care se numeste metabolism bazal , daca ne aflam in deficit calorc putem slabi si daca mancam la 4.00 dimineata . daca mancam de mentinere ne mentinem , iar daca mancam in surplus ne ingrasam . din experienta proprie iti spun ca nu conteaza la ce ora mananci , atat timp cat sun 2 , 3 ore inainte de culcare . eu mannac in general ultima masa la 20:00 , ma culc pe la 00:30 . Mult succes ! si eu am slabit 50 de kilograme si nu vreau sa ma opresc aici !

@alinavanc8560 2 жыл бұрын

In cat timp ai slabit si ce dieta ai urmat?

@StefanVloguri 2 жыл бұрын

@@alinavanc8560 dieta se numeste deficit caloric , toate dietele au la baza deficitul caloric , adica mananci mai putin decat arde corpul tau , obligandu-l sa consume grasimea depozitata . iti recomand aplicatia MyFitnessPal , asa va puteti calcula caloriile si sa slabiti mancand orice , la orice ora . in 7 luni am slabit ( mult prea repede ) .

@alinavanc8560 2 жыл бұрын

@@StefanVloguri Multumesc frumos pentru raspuns. Mult succes pe mai departe!