Рет қаралды 13,502
Slaap Hypnose en Geleide Meditatie | Droomtrein | Reis naar Je Beste Slaap Ooit | met Bodyscan
Luister naar deze diepe slaaphypnose om heerlijk diep in slaap te vallen. Je reist door de tijd en door prachtige landschappen, terwijl je mijmert en wegdroomt in de meest rustgevende, zalige en gezellige droomtrein. Ik wens dat je geniet van een heerlijke nachtrust aan boord waarin het geruststellende, slaapverwekkende schommelen je helpt om diep te ontspannen en je op te laden, terwijl je vredig droomt.
Abonneer je op dit kanaal - bit.ly/3eRK528 🔔 - voor meer meditatie, hypnose en visualisaties.
Deze hypnose en geleide slaapmeditatie is een vorm van mindfulness en geleide visualisatie. Daarbij wordt de focus gelegd op ontspanning, een bodyscan en elementen van zelfhypnose. Dit in combinatie met positieve suggesties en een rustgevende soundscape van meditatieve muziek.
Deze sessie kun je zo vaak als je wilt worden herhalen om jezelf te begeleiden bij het gemakkelijk in slaap vallen.
Deze meditatie kun je ook overdag gebruiken en stopzetten wanneer je daartoe de behoefte voelt.
Het beluisteren van een opname als deze kan ook nuttig zijn bij het verlichten van symptomen van: slapeloosheid, depressie, angst. Luister mee en sta jezelf toe om diep te ontspannen, terwijl je leert hoe je fysieke spanningen in het lichaam kunt loslaten. Het ondersteunt je ook bij het laten wegsmelten van ongewenste gedachten en zorgen.
Dit soort opnames verlichten de effecten van ‘over-analyseren’ waardoor je zoveel gemakkelijker een diepe rust ervaart, zowel overdag als vlak voor het slapen gaan.
Het geruststellende idee van reizen per trein naar jouw dromen. Een reis die eindeloos doorgaat. Ik wens je toe dat je heerlijk in slaap valt tijdens de reis naar slaap in de droomtrein.
Namasté,
Paola
-------------
Deze opname is geschikt om herhaald naar te luisteren. Regelmatig luisteren naar hypnose zal helpen om alle positieve suggesties op te nemen, verlichting te geven aan je leven, zodat je meer rust, ruimte, balans en zelfvertrouwen ervaart.
Wil je voor jezelf een hypnose ervaren, omdat je meer regie wilt over je eigen leven, zodat jouw leven aan kwaliteit wint? Kijk dan op mijn website Ombra della Terra onder hypnotherapie en hypno-coaching. Mijn praktijk is gevestigd in Zwolle in het gebouw De Verbinding dat onderdeel is van CO. Contact via: www.ombradella...
----------------
Als jij je dat met een meditatie wilt starten, kijk dan eens naar deze playlist met ochtendmeditaties: • Ochtend Meditaties
Wil jij je zelfvertrouwen vergroten, dan vind je sessies die daarop gericht zijn in deze playlist: • Meditatie Zelfvertrouw...
In het geval jij wil werken aan het vergroten van zelfliefde, dan vind je alle meditaties rond dit onderwerp hier: • Zelfliefde - slaapmedi...
Of als je gewoonweg alleen maar lekker in slaap wilt vallen, maak dan eens kennis met de sessies in deze playlist: • Slaaptijd - Geleide Sl...
-----------------
Geluid: ‘Deep Sleep’ van Chris Collins - indiemusicbox....
Het geluid van de trein is afkomstig van ‘FreeSound-Org’ en is opgenomen door kangaroovindaloo - slow-moving-steam-train: freesound.org/...
Rechtenvrije foto via Pixabay
Original vocals and video by Paola Pisu © 2022