Slaapmeditatie & Hypnose | Troost voor als het Leven Even Zwaar is | Liefdevol en Ontspannen Slapen
#forsleep
Voel de troost, de kalmte en de veiligheid in deze geleide meditatie en slaap hypnose. Voel je beschermt door je eigen warmte en de warmte in de woorden en klanken, terwijl je bij de hand genomen en meegenomen wordt naar plekken die troost en comfort bieden.
Waarin je even wordt afgeleid van de alledaagse beslommeringen en zwaarte die het leven met zich mee kan brengen. Een sessie geschreven op verzoek van een luisteraar die me, in onze korte mailwisseling schreef wat haar troost en verlichting geeft.
Daal langzaam en zeker af naar een herstellende slaap waarbij je gesteund wordt door delta wave binaural muziek. Deze muziek is speciaal bij deze slaapmeditatie & hypnose gekozen, omdat deze prachtig is en de componist er het volgende over zegt.
‘Vind rust en inspiratie met deze diepe en emotionele ambient* muziek.
‘Heal’ bevat dronesynths, vegende akkoorden en etherische piano-elementen. Er zijn Delta wave binaural beats toegevoegd (3hz verschil). Dit stuk is geïnspireerd op de intense reis van emotionele genezing. Het staat in mineur, wat duidt op de kracht van het gevoel dat gepaard gaat met genezing. Het eindigt echter in een majeur akkoord; door de ‘Picardische terts’- wat voor groei en hoop staat.
Van harte wens ik je toe dat je door deze opname troost en verlichting vindt waarna je in een rustgevende, helende slaap valt.
Paola
Abonneer je op dit kanaal - bit.ly/3eRK528 - voor meer meditatie, hypnose en visualisaties.
-------------
Deze geleide slaaphypnose is een vorm van mindfulness. Het wordt gecombineerd met positieve suggesties en een rustgevende soundscape van zachte achtergrondmuziek met theta wave binaural beats*
Deze geleide meditatie en slaaphypnose kun je zo vaak als je wilt herhalen, om jezelf te coachen bij het je minder druk maken over allerlei zaken die zich spontaan aandienen en bij het doorbreken van oude patronen. In plaats daarvan dein je veel meer mee op de stroom van het leven zonder energieverlies.
Deze sessie kun je overigens ook overdag gebruiken en stopzetten wanneer je daartoe de behoefte voelt. Je kunt ook luisteren tot het einde waarbij het doorlopen van de muziek je verder begeleidt bij het in slaap vallen.
Beluisteren van een opnames als deze kunnen nuttig zijn bij het verlichten van symptomen als: slapeloosheid, depressie en angst. Luister mee en sta jezelf toe om diep te ontspannen, terwijl je leert hoe je fysieke spanningen in het lichaam kunt loslaten. Het ondersteunt je bij het laten wegsmelten van ongewenste gedachten en zorgen. Oftewel, dit soort opnames verlichten de effecten van ‘overdenken’ waardoor je zoveel gemakkelijker een diepe rust ervaart, zowel overdag als vlak voor het slapen gaan.
Royalty-free music ‘Heal’ door Chris Collins - indiemusicbox.com
Afbeelding rechtenvrij via Canva
Original vocals and video by Paola Pisu © 2023 - all rights reserved
--------------
Deze opname is geschikt om herhaald naar te luisteren. Regelmatig luisteren naar hypnose zal helpen om alle positieve suggesties op te nemen, verlichting te geven aan je leven, zodat je meer rust, ruimte, balans en zelfvertrouwen ervaart.
Wil je voor jezelf een hypnose ervaren, omdat je meer regie wilt over je eigen leven, zodat jouw leven aan kwaliteit wint? Kijk dan op mijn website Ombra della Terra onder hypnotherapie en hypno-coaching. Mijn praktijk is gevestigd in Zwolle in het gebouw De Verbinding dat onderdeel is van CO. Contact via: www.ombradella...
----------------
Als jij je dat met een meditatie wilt starten, kijk dan eens naar deze playlist met ochtendmeditaties: • Ochtend Meditaties
Wil jij je zelfvertrouwen vergroten, dan vind je sessies die daarop gericht zijn in deze playlist: • Meditatie Zelfvertrouw...
In het geval jij wil werken aan het vergroten van zelfliefde, dan vind je alle meditaties rond dit onderwerp hier: • Zelfliefde - slaapmedi...
*Ambient muziek
Is een rustige, lang uitgesponnen muziekstijl met elektronische instrumenten waarbij men meer bezig is met het creëren van soundscapes dan met liedjes en composities.