Мои источники позитива - гирерфиксации и навязчивые грёзы. Я буквально пропадают из мира в поисках дофамина. Без этого чувствую себя пустой, как кукла🙂 Не хотелось бы оставлять комментарий таким, но нечего добавить особо

Бейби фейс ) Первый раз слышу такое выражение) Учитесь, работаете ведете ютуб канал, вы сильная. я бы так не смог.

Кофе... и музыка. Особенно музыка! Я буквально 24/7 в наушнике, меняю правый и левый по степени зарядки, а снимаю только во время сна или душа. Первое что я делаю утром - надеваю наушник. Пусть даже я ещё ничего не включила и не слушаю, но возможность в любой момент включить что-то фоном (музыку, видео на ютюб, подкаст, аудиокнигу и тд) не даёт мне просто посидеть в тишине. Никакой чёртовой тишины! Дошло до того, что моему уху просто не комфортно быть "пустым". Музыка - этой мой маленький мир, возможность творить миры в голове или уходить в абстрактные мысли и рассуждения слушая её. А тишина.... такая скучная Скорее всего у меня СДВГ и это один из способов справиться с ним - занять голову двумя вещами сразу (делом и музыкой). Порой ловлю себя на мысли, что пока смотрю видео, очень хочу включить ещё музыку фоном, ведь мне мало звука... Такая вот маленькая странность-радость)

Где-то я слышал совет что чтобы побороть зависимость от чего либо нужно сделать получение желаемого как можно более сложным. Насколько эта схема рабочая я не знаю, но в принципе звучит логично. Чем сложнее получить что то тем меньше ты будешь это потреблять, а уменьшение потребления это первый шаг избавления от зависимости, так что в теории должно работать.

Кстати про привычку догоняться сладким. С возрастом я полюбила кофе и с годами от сладких сиропов перешла к горькому фильтру. Я не люблю приторную сладость, но черт, как же я обожаю вкусы по типу горького шоколада или различной выпечки. У нас в семье всегда после еды шло чаепитие и эта пагубная привычка брать десерт и не считать приём пищи оконченным без них... Даже с учётом того, что я не люблю сладкое, эта привычка сильнее всего на свете(

Посмотрел, не осуждаю :3

Вы такая красивая! 😍❤️Смотрю на Вас и становлюсь счастливей🤗☺️

обожаю подобные каналы.Подписка,Яна!выставляйте ролики,продолжайте ради Бога)

Привет. Яна как с тобой увидеться ❓🤔

Объявляю клуб анонимных наркоманов открытым! У меня самого есть своего рода зависимость. Я ПРОСТО ОБОЖАЮ ЧАЙ. Не важно с сахаром или без, мне вообще кажется что не к каждому вкусу чая сахар подходит. Когда-то пил с огромным количеством сахара и можно было сказать что у меня, как и у многих, зависимость от него. Но однажды сахар у меня тупо кончился и мне долгое время было лень его докупать, в какой-то момент я понял что тупо от него отвык. Возвращаясь к чаю. Практически ни дня не проходит без употребления этого напитка. Каким-то образом он очень хорошо успокаивает, помогает справляться с тревожностью. Да и с хорошим настроением чай всегда кстати. Я не могу нормально смотреть видосы на ютубе, если не кушаю или если не пью чай. А ещё не могу нормально кушать и пить чай без ютуба, всё это взаимосвязано. Даже это видео я посмотрел с кружкой чая! Так ещё для меня немыслимо быстренько попить чай и заняться своими делами. Для меня просто попить чаёк это дело на целый час, а то и больше, по сути я так отдыхаю. Сидишь, сначала ждёшь когда кипяток остынет, потом потихонечку пьёшь тупо горячую воду. Ну кайф же! Удивительно как это может приносить столько удовольствия. Не знаю зачем я всё это расписал, мораль ищите сами. К слову пока дописывал коммент у меня чай успел остыть :D

видео записано под энергетиком)

Эх, я шизик печальный паникёр

Здравствуйте, меня зовут Игнат и я - наркоман...

Норм

А у вас есть телеграмм канал?

ура, новое видео, как же я ждал!