Iron Mike: Fettverbrennung, Ernährung, Omega 3 & Stoffwechsel

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Ай бұрын

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Пікірлер: 30

@karlheinz6554 Ай бұрын

Ein sehr schönes & informatives Gespräch. Vielen Dank 👍 👍 👍

@GuentherMohr Ай бұрын

Guter Beitrag. Die gleiche Argumentation habe ich in "Abnehmen mit Transaktionsanalyse" auch.

@dgbsince8445 Ай бұрын

Versucht ihr ein Weltrekord für die meisten Cuts in 12 min aufzustellen?

@kevio1000 10 күн бұрын

Welche Hersteller empfiehlst Du wenn es um: Omega3, Zink und D3 geht?

@lotleoregler6836 Ай бұрын

Mein Tipp, ein Gamechanger, nur Fleisch, Eier, kein Gemüse, gar keine Pflanzen, also Carnivore. Gemeint sind Oxalate und Lektine in Pflanzen, die negativ sind. 20 kg minus in 12 Wochen, alles ändert sich, Muskeln dabei mit Training aufgebaut. 25 cm Bauchumfang weg, Sixpack an guten Tagen sichtbar. Keine Subs, Fett ok, esse viel Fett, sogar Butter und Sahne stückeweise.

@kevio1000 5 күн бұрын

Wenn man 200kg wiegt kann man auch in 12 Wochen 20kg abnehmen…

@andersalsihr2650 27 күн бұрын

Was anstatt Brokkoli, wenn man kein Gemüse ist?? Kannst etwas dazu sagen??! Mfg

@maxmeggeneder8935 6 күн бұрын

Alter iss doch dein Gemüse. Ernsthaft.

@lifeflash6097 Ай бұрын

So läuft ein Gespräch, wenn Ahnungslose Blender (SS), mit wirklichen Coaches (Mike), im Podcast sind😂😂😂

@silviomarino4665 26 күн бұрын

Aber aufpassen bei Wildfleisch bei zu viel Radioaktivität die sind schon schön belastet wie Pilze aus dem Wald.

@taysonali1728 20 күн бұрын

Das ist Ironisch gemeint oder ?? Bitte sag mir das das Ironie ist :D

@davidpape5548 18 күн бұрын

@@taysonali1728In Süddeutschland ist das seit Chernobyl eine Realität, je nachdem wo es damals geregnet hat.

@Petit578Kwi Ай бұрын

Die Waage sagt nicht viel aus. Schaue im Spiegel ohne Klamotten und sehe dich an: Obwohl ich 3 Kilo zugenommen habe bin ich Muskulärer geworden.

@elchefe51 Ай бұрын

Muskeln sind ja auch schwerer als Fett also alles gut

@mazebeindil3648 Ай бұрын

Beide tragen jeweils 2 Uhren 🧐neuer Trend ?

@felix_urban_ 24 күн бұрын

Eine Uhr und einen Whooptracker..

@Abdullah-de9bt Ай бұрын

Habe Meine Ernährung komplett umgestellt, mache 6x die Woche Krafttraining und habe mein Gewicht seit ca 5 Wochen gehalten,obwohl ich abnehmen möchte...

@ingobingo5744 Ай бұрын

Geht mir genau so. 4-5x Pro Woche Training und bin 1kg runter in fast 4 Wochen

@turkatillatimurturanselcuk6090 Ай бұрын

Trainieren über den Grenzbereich hinaus ,dann fängt erst die Fettverbrennung erst an.

@illec8293 Ай бұрын

Du kannst 7 Tage Woche trainieren und nix abnehmen. 70% Ernährung und 30% ist Training☝️ und wenn du nach dem Training wie ein Ochse fressen tust ist dein Training für den Arsch. Egal ob du Ernährung umgestellt hast, das wichtigste ist wieviel Kalorien du zu dir nimmst und wieviel du verbrennst. Und in deiner Ernährung sollten 100-150g Protein sein.

@davidhoffmann2699 Ай бұрын

Du isst Zuviel

@johnnyjunk7818 Ай бұрын

Dann sei dir sicher das du ziemlich reinkackst