Sleep Paralysis: Why does it happen? How to stop?

Рет қаралды 9,572

Жыл бұрын

Don't forget to join us on
✅ Facebook : / dr.beast.myanmar
✅ TikTok : / drbeastmyanmar
✅ KZfaq : / drbeastmyanmar
Sleep Paralysis is a stressful event which can ruin our days just in a few seconds. It can become disturbing when we encounter it frequently. So, we need to know about it and how to treat this condition.
Hope you guys enjoy this video and if you do, please do not forget to Like the Video and Subscribe to our channel. Cheerio !! ✨
#losebelly #losebellyfat #drbeast #drbeastmyanmar #belly #bellyfat #fitness #loseweight #losefat #nutrition #diet #exercise #fitness
* Photo and Video Footages from Pixabay*
* The information in this video is not intended nor implied to be a substitute for professional medical advice, diagnosis or treatment. Each and every content, including text, graphics, images, and information, contained in this video is for general information purposes only and does not replace a consultation with your own doctor or health professional *

Пікірлер: 34

@DrBeastMyanmar Жыл бұрын

အိပ်ရေးပျက်ခြင်းရဲ့ နောက်ဆက်တွဲ ကျန်းမာရေး ထိခိုက်မှုများ 👇 kzfaq.info/get/bejne/rt6UY7F539inZYE.html

@TheinHan-xd6db Жыл бұрын

Thanks. So perfect.

@DrBeastMyanmar Жыл бұрын

You're welcome! 😇

@MaSoe-qr8vy Жыл бұрын

အပေါ်ကဖိထားပြီးအော်နေမိသလိုခံစားရတယ်လူကလူတ်လို့မရသလိုဖြစ်ပါတယ်ဆရာ

@waiphyo-wf2dw 3 ай бұрын

ကျေးဇူးပါ

@CuaiTho 5 ай бұрын

thankyou

@muskunuumonkey9123 Жыл бұрын

ညီမလည်းဘီလူးစီးခံရဖူးတယ်တစ်ယောက်ယောက်ကိုယ့်နားရောက်နေသဘိုခံစားရပြီးလေပေါ်မြှောက်တယ်အိပ်မက်ထဲမှာအရမ်းကြောက်မိ

@HtetHtet-wn1nm Жыл бұрын

ကျနော်ကတော့ လက်ရင်ဘက်ပေါ်လက်တင်ရင်ဖစ်ပါတယ် အဖေ့ကိုမေးတော့ လက်မောင်းသွေးနဲ့ ရင်ဘက်သွေးနဲ့မတဲ့ဘူးပြေားတယ်နောက်သိထားအိပ်တော့ မဖစ်တော့ဘူး ရင်ဘက်နဲ့လက်နဲ့ခွာအိပ်ကျည့်ပါ

@jay-iq1fu Жыл бұрын

ဘေးတစောင်းအိပ်လည်းဖြစ်တယ်ဆရာ လာနေတဲ့အသဲပါကြားရသလိုပဲဆရာ 😅😅😅😅😅

@asiamibile7946 Жыл бұрын

ဖြစ်ဖူးတယ်ဆရာ

@shanshan2344 Жыл бұрын

လေပေါ်မြောက်တဲ့ အိပ်မက် ခနခနမက်ပါတယ်

@aungkyaw9827 Жыл бұрын

ကျေးဇူးပါဆရာ

@DrBeastMyanmar Жыл бұрын

You are welcome ပါခင်ဗျာ 😇

@user-yi9wr9os6o 3 ай бұрын

အဖေပြောဘူးတယ် အဲ့လိုဖြစ်ရင်ကိုအော်တဲ့အခါသူများမကြားရဘူးတဲ့ တစ်ယောက်ယောက်ကလာထိလိုက်မှအသံထွက်သွားတယ်လို့ပြောတယ် အဖေရဲ့သူငယ်ချင်းဖြစ်တာအဲ့လို့ဖြစ်တယ်

@user-fl5yc2bq6c Ай бұрын

မနက်ကမှဖြစ်တာ အော်မရယုံတင်မဟုတ်ဘူး လှုပ်ပါမရတာ ပီးတော့ ဘုရားစာရွတ်ပီး စောင့်ထလိုက်တာ နိုးသွားရော

@user-yi9wr9os6o Ай бұрын

ဟုတ်တယ်အဲ့လို့ပြောတာပါ

@lattea6031 9 ай бұрын

အရမ်းအိပ်ချင်နေလို့အိပ်ဖို့ခေါင်းချမျက်လုံးမှိတ်တဲ့အချိန် မိနစ်ပိုင်းလေးမှာပဲ 2 ခါ ကနေ 3 ခါထိ ဖြစ်ပါတယ် သူများတေက ဘီလူးစီးတာကို တစ်သတ်မှာ တစ်ကြိမ်လောက်ပဲ ကြုံကျတာ များပါတယ်တဲ့ ညီမက ကျတော့ ၁၄ နှစ်လောက်ထဲက တစ်ညထဲက တစ်ခါ နှစ်ခါ ဆက်တိုက်ဖြစ်တာကို ကြုံရတာပါ အစပိုင်းတုန်းကဆို သေအောင်ကြောက်ပါတယ် လူကပင်ပန်းလာတဲ့အခါ ညအိပ်ရမှာတောင် စိတ်ညစ်ပါတယ် ဖြစ်ခါနီးရင်လဲ ခံစားမိပါတယ် တခါတလေကျ အာရုံပြောင်းအောင် လမ်းထလျှောက်ပေမယ့် တခါတလေကျတော့လဲ လုံးဝမထနိုင်ပါဘူး အိပ်ချိန်မမှန်တဲ့သူတစ်ယောက်ပါ အလုပ်ဆင်းရတာ ဘာညာ မဟုတ်ပဲ တော်ရုံအိပ်မပျော်တတ်တဲ့သူပါ အရမ်းအိပ်ချင်နေရင်တောင် မိနစ်20 လောက်အချိန်ယူရပါတယ်အိပ်ပျော်ဖို့ကို စိတ်ရောဂါရနေလားလို့တောင်ထင်မိပါတယ်

@zawwinko6102 Жыл бұрын

3မျိုးလံုးဖစ်ဘူးတယ်ဆရာ

@DrBeastMyanmar Жыл бұрын

အတူတူပဲဗျာ 🙌

@yegyi5582 4 ай бұрын

အိပ်မပျော်ခင် ဘီလူးစီးတာမျိုးရှိလားဆရာ အိပ်မပျော်ခင်မှာ တစ်ခုခုပေါင်ကိုလာထောက်ပြီး အလင်းတန်းတစ်ခုတွေ့လိုက်ရတယ်ဆရာ အိပ်မပျော်သေးတော့ ဘီလူးစီးတာဖြစ်နိုင်လား

@mgthuya-ft7pi Жыл бұрын

ေြပာချင်တာက မင်း bodyကို ငါပိုင်သွားြပီ ဆိုြပီ ေြပာတယ် ေဟ့ အယ့်လိုြကီးကို ြဖစ်တာ

@user-ib9uc2th2d 8 ай бұрын

ဖြစ် ဖူး ပါ တယ် 😇😇👻👻

@thuta3785 10 ай бұрын

၁နှင့်၂ ပေါင်းတဲ့ ရောဂါ ခံစားဘူးပါတယ်

@zinminko465 Жыл бұрын

နေ့တိုင်းစီးပါတယ် ဘယ်နေ့သေမလဲစောင့်နေရသလိုပါပဲ ဘီလူးစီးတဲ့နေရာမှာ Next level ပါပဲ ဘေးစောင်းအိပ်လည်းဖြစ်ပါတယ် ဘာလုပ်ရမှန်းလည်းမသိပါဘူး Thyroid နဲ့ဆိုင်လားမသိဘူးဗျ ဖြေပေးပါဦး Thyroid စစ်ကြည့်သင့်လားလို့ ဘီလူးစီးတဲ့အခါတိုင်း လည်ပင်းထောက်နေသလိုခံစားရလို့ပါ

@DrBeastMyanmar Жыл бұрын

Thyroid က sleeping problem ဖြစ်စေနိုင်ပါတယ်။ အိပ်စက်ခြင်းမှာ ပြဿနာ ဖြစ်မယ် အိပ်ရေးပျက်မယ်ဆိုရင်တော့ ဘီလူးစီးတာလည်း ပိုမို အဖြစ်များမှာဖြစ်လို့ တစ်ဘက်လှည့်နဲ့တော့ ဆက်စပ်နေနိုင်ပါတယ်။ ဒါပေမယ့် Thyroid ပြဿနာ ဟုတ်မဟုတ်ဆိုတာက ခွဲခြားရမယ့် လက္ခဏာတွေ အများကြီး ရှိတာဖြစ်လို့ ဒီ တစ်ခုတည်းနဲ့တော့ တစ်ထစ်ချ သတ်မှတ်လို့ မရပါဘူး။ (နောက်တစ်ခုကတော့ Video ထဲမှာ ပြောထားသလို Mental health နဲ့လည်း ဆက်စပ်နေနိုင်တာမို့ အဲဒါကိုလည်း ဂရုပြုစေချင်ပါတယ်။ ဒီနေ့ ဒီအချိန်မှာတော့ မြန်မာမှာ အတော်များများက စိတ်ညစ်/စိတ်ထိခိုက်/ထိတ်လန့်စရာတွေ အများကြီး ကြုံတွေ့နေရတာဖြစ်လို့ Mental health problem တွေလည်း အနည်းနဲ့အများတော့ ဖြစ်နေနိုင်ခြေ ရှိပါတယ်။ စိတ်ကျန်းမာရေး မကောင်းဘူးဆိုတာက လုံးဝ သွက်သွက်ခါ ရူးသွားတာ တစ်ခုတည်းကို ခေါ်တာမဟုတ်ပါဘူး။ ဥပမာ Depression ဆိုတာကလည်း ဆိုးရင် Mental health problem တစ်ခု ဖြစ်ပါတယ်) ။ ဒီတော့ ပထမဆုံးတော့ ဒီ Video ထဲမှာ ပြောထားတဲ့ ကုသနည်းတွေကို အရင်ဆုံး လုပ်ကြည့်ပါ။ အကယ်၍ မသက်သာဘူးဆိုရင်တော့ နီးစပ်ရာ ဆေးရုံဆေးခန်းမှာ သွားရောက်တိုင်ပင်ကြည့်ပါ ခင်ဗျာ။ အမြန်ဆုံး သက်သာပါစေလို့လည်း ဆုတောင်းပေးလိုက်ပါတယ်။

@MinHtetKyaw Жыл бұрын

ကျွန်တော်ကြတော့တော့ဗျာ ဘလူးစီးခံရပြီဆိုရင် စက်ကန့်ပိုင်းလောက်ကြာတယ် ပြီး‌တာနဲ့ လှုပ်ရသွားတယ်အဲ့အချိန်အသက်ရှုကျက်တယ် အဲ့လိုတစ်ခါဖြစ်ပြီးလို့ဆက်ပြီးအိပ်ပြီဆိုရင်နောင်ထက်ထက်ဖြစ်တယ်ငါးခါအနည်းဆုံးဖြစ်တယ် ထထိုင်နေလိုက် မှသက်သွားတယ်ဗျာ😢

@user-yp9sh5uy6n 9 ай бұрын

နေ့တိုင်းလိုလိုဖစ်နေပါတယ် ကြာတော့ ဖစ်တော့မယ်ဆိုတာကို ကြို‌သိနေတယ် ခေါင်းထဲမိုက်ကနဲ ဖစ်သွားရင် စီးဝောာ့တာပဲ

@MonMon-df1pi 5 ай бұрын

အတူတူပဲ တစ်လမှာ ၄ ငါးကြိမ်လောက်ခနခနဖစ်နေတယ် ဘီးလူးစီးပီဆိုရင် ဘီးလူးစီးခံရတာကို သိတယ် ရုန်းတယ် ထဖို့ကြိုးစားတယ် ကိုယ့်ကိုကို အစီးခံနေရပီး ဆိုတာ သိသိကြီးနဲ ဘယ်လောက်ပဲကြိုးစားပီးပီး ထ ပါစေ လုံးဝမနိုးဘူးး အချိန်အတိုးအတာတစ်ခုပီမှ သူ့အလိုလို လန့်နိုးသွားတယ် ကျွန်တော်ဘီးလူးစီးခံရတိုင်းး တကယ်နာကျင်ရတယ် ကျွန်တော်ရဲ့ ဥ တွေကိုညှစ်ထားသလိုခံစားရတယ် ရုန်းထွက်ဖို့ ကြိုးစားလေး ပိုပီးတောနာကျင်လေပဲ ရီစရာပြောတာမဟုပါဘုးနော်တကယ်ဖစ်နေတာပါ 😭

@AungKhant-bo9dt 10 ай бұрын

ဆရာက်ေနာ္ကဘီလူးေတာ့စီးခံရတာပါပဲ ဒါေပမဲ့တခ်ိန္ထဲမွာ၃ခါျဖစ္ပါတယ္ တခါဆိုရင္အိပ္ရာကေနတျခားေနရာေရာက္သြားပါတယ္လည္ပင္းညစ္ခံရတဲ့အထိပါျဖစ္ပါတယ္ဘုရားစာ႐ြတ္ေတာ့လည္းနင္မ႐ြတ္နဲ႔မေၾကာက္ဘူးလို႔လဲအသံၾကားရပါတယ္အက္တာဘာေၾကာင့္လဲဗ်