Le souci n'est pas là. Consommer trop de sucres présente des dangers, et c'est bien d'en être informé. Le problème, il n'est pas sur un vidéo isolée, mais sur un ensemble : c'est l'extrême surabondance des contenus vidéos sur tous les réseaux à propos du "bien-être", avec tout ce que ça comporte (injonctions alimentaires, défis en tous genres, esthétisation outrancière des repas santé, missions, un mois sans sucre, etc. etc. etc.) qui conduit indirectement des gens (souvent des très jeunes filles) à développer des troubles du comportement alimentaire. Dans leur grande majorité, ces contenus ne sont pas réellement informatifs (même s'ils en ont l'air), mais ont surtout vocation à "glamouriser" certaines attitudes. Et c'est là le piège (surtout pour les personnes très jeunes). En matière d'alimentation, le meilleur conseil, et le plus simple, c'est : manger varié, équilibré, frais autant que possible et de saison. Le reste n'est souvent que de la poudre aux yeux.

@@myrtahome151 Tu as tout dit je pense.

Merci beaucoup, ravie que ça te plaise !!

oh oui j'en ai mangé une fois et c'etait juste incroyable 🤩🤩

Merci ma belle très bien et toi?❤

@@sleepingbeautyytb oui ma journée ça a été aussi, merci de demander 💞✨

Marie en a parlé dans une ancienne vidéo. Elle disait qu'elle n'était pas convaincue mais qu'elle verrait à la lecture. Je ne sais pas si au final elle l'a lu

Bonne idée !😘

Merci beaucoup !

Merci Ophélie tu es un ange !!❤️

@@sleepingbeautyytb ❤️

Coucou, Personnellement, je trouve que Marie mange très sain, du moins ce que l'on voit derrière la caméra, elle ne va pas manger d'aliments ultra transformés comme des biscuits ect. Je la prends comme modèle dans plein de domaine, dont l'alimentation. Je ne trouve pas du tout que manger comme elle fera grossir quelqu'un. Elle mange beaucoup de légumes, donc tout ce qui est beurres d'amande, c'est pour avoir de bons lipides mais aussi pour remonter un peu le total calorique de la journée, qui doit être faible si on mange principalement des légumes.

Merciii pour toutes les informations !! Bonne soirée

coucou je te conseille de vérifier et analyser si y’a pas une carence un problème hormonal, physiologique ou autre. Savoir si ça provient lorsque tu es stressé etc, et je te conseille le matin de commencer avec un « repas » au petit déjeuner, mais pas de déjeuner the français pleins de sucre ça peut carrément aider et c’est meilleur pour la santé. Bon courage ! 🔆

@@damourivre Coucou ☺️ je te remercie pour ta réponse bienveillante ! Je prends déjà un beau petit déjeuner car c'est mon repas préféré (bowlcake, porridge, pancakes, overnight porridge etc) ! Je n'ai aucune faim pendant la matinée. Je dirais que le côté "j'ai envie de manger sucré" arrive après le repas de midi. Je termine mon repas très souvent par un fruit, carré de chocolat noir, énergie balls.. mais déjà, vers 14h30, j'ai envie de manger. J'attends au moins jusqu'à 16h voir si mon envie se maintient et si c'est toujours le cas, je mange un petit truc (tartine de beurre d'amande, fruit, fromage blanc granola) ce qui me permet d'attendre le repas du soir, que je finis, lui aussi, par un dessert du même type que ceux énoncés pour mes collations.... Je suis pas mal fatiguée en ce moment et je sais que la fatigue joue beaucoup sur notre appétit mais je ne suis pas sûre que cela explique tout. Je n'ai pas forcément d'émotions a combler à part l'ennui je dirais, que je comble en prenant un café ou un thé pour respecter mes heures de repas. Bref, j'essaie de comprendre 🤔 merci beaucoup pour tes pistes en tout cas, je vais continuer de creuser !

Coucou je me permets de répondre car je ne vois pas le problème ! D'après ce que tu dis tu fais tout ce qu'il faut, il ne faut pas diaboliser le sucre quand c'est pris de manière raisonnable ! Pourquoi voudrais tu enlevais ton carreau de chocolat ?? Pour le physique ? Si c'est le cas, c'est pas ça qui fera la différence. Attention a ne pas entrer dans les extrêmes sinon tu vas te frustrer, craquer et finalement manger un paquet entier de granola (je parle par expérience 😆). Je pense être moi aussi addict au sucre mais je l'ai accepté parce que je suis contente avec ma petite dose raisonnable de sucre journalier

@@noms4198 Coucou ☺️ merci pour ta réponse qui vient me rassurer 😌 Ce n'est pas pour une question de physique mais plutôt que dans mon idée, si un repas est assez complet/riche, tu auras pas envie de manger un dessert, même si c'est quelque chose de sain. Et en même temps étant végétarienne, je finis de trouver mes macro nutriments justement dans ces snacks. Donc peut être que mes repas sont pas assez riches en protéines ? 🤔 Ou c'est juste une habitude française de manger un dessert hahaha

@@ZelleVic on ne mange pas que par faim mais aussi parce que ça nous procure du plaisir, pour une question hormonal ou parfois pour des raison plus tristes (frustration, stress). Y a des personnes qui quand ça leur arrive mangeront des carottes, d'autres le chocolat. Je pense que ça dépend et que c'est pas forcément en lien avec un repas pas assez riche 🤷🏼‍♀️ Mais par contre oui la culture française n'aide pas du tout la dedans (on aime trop manger 😆)

Merci ça me fait trop plaisir ! Tu rentres ta carte au début oui c’est normal, et si tu veux arrêter tu fais résilier avant la fin du 7e jour

@@sleepingbeautyytb aaah d'accord !! j'osais pas du coup ! merci beaucoup !!

@@sleepingbeautyytb hello Marie ! J ai juste une dernière petite question concernant le challenge 😇 si on veut le jouer au max, faut il exclure la banane ? Étant un fruit sucré mais non raffiné, j ai un doute 😅

En fait je crois que tout le Maghreb en met 😂 vive le sucré salé 🇲🇦🇩🇿🇹🇳

Au Maroc 🇲🇦 🇲🇦🇲🇦🇲🇦🇲🇦🇲🇦🇲🇦

Hello oui effectivement, en Algérie nous mettons des raisins secs dans le couscous et nous avons plusieurs alternatives .... 💚❤️🤍

Bjorg il est bien car il est déjà pressé perso je préfère le tofu ferme!😘

Je suis française d'origine algérienne et espagnole et dans la ville d'où je viens ont fait aussi le couscous avec de raisons sec ainsi que des abricots séchés.

@@Mahzy213 super ! Je pense que c'est un peu partout au Maghreb en réalité et c'est normal c'est la même culture... bonne journée 😊

Ca existe en Algérie aussi 😄 Faut se renseigner avant d'annoncer que tout est marocain 😅

@@TheKarima24 tu veux qqc ? Qui a dit que tout est marocain !? Va déverser ton venin ailleurs ...

@@newra127 Oui je pense aussi, les pays du Maghreb se ressemble sur beaucoup de choses ! ;)

Ça coûte très cher un si grand appétit 😂❤

@@sleepingbeautyytb tu m’étonnes lol

Merci! J’essaye de consommer des pâtes de pois chiches car les pâtes de blé ont tendance à me faire mal au vendre ou à être plus fatiguée après le repas. Mais en vrai je préfère largement le blé haha et la semoule ça ne me fait rien

Je vais adopter la même tradition ça me semble être une excellente idée hahah😍