SKINNY FAT SOLVED [5-Step Strategy!!]

Рет қаралды 88,921

4 жыл бұрын

If you are a SKINNY FAT, be my guest and start making Notes. Here is the 5-Step Strategy to successfully counter ‘Skinny Fat’.
SUBSCRIBE to get more knowledge about Nutrition & Supplementation!
/ smartnfit
Only for your help,
Supplement Review Series: bit.ly/Reviews4u
All USTAAD Lessons: bit.ly/UstaadLessons
Follow me on Facebook!
/ uzairmannanlive
#SkinnyFat #FixSkinnyFat #5Strategies #SmartnFit #Lesson23

Пікірлер: 513

@rahulsara6958 4 жыл бұрын

"Sab ne bataya kya karna hai" aap ne bataya "kaise karna hai" salute... Ustad-G

@SmartnFit 4 жыл бұрын

Thanks bro👍

@shubhamkumar2955 3 жыл бұрын

@@mohdsultan6245 p

@Instaaaction 3 жыл бұрын

@@SmartnFit same my body condition ❤️ ustaad

@skchannel588 Жыл бұрын

Now how are you brother ? Did you improve your physique ? 🙂

@sujoypal7158 Жыл бұрын

Kya bat bola hai upne bhai. Salute hai

@pranav_jethwa0 3 жыл бұрын

Most students, teens, youngsters are skinny fat. Parents don't care about health. It's harder to convince them for gym and protein foods(Especially for vegetarians).

@massiah1298 2 жыл бұрын

Exactly..

@kisntforkhalid 2 жыл бұрын

Even for non vegetarians it's hard to convince They just say do pushups and running 🤦‍♀

@pranav_jethwa0 2 жыл бұрын

@@kisntforkhalid 😑😒Doing pushups is good but doing only pushups is bad.

@pranav_jethwa0 2 жыл бұрын

@@kisntforkhalid I'm looking for a huge young bodybuilder who is vegetarian, never took any supplements, only depended on calisthenics or homeworkout, and most important, he is NATURAL.

@kisntforkhalid 2 жыл бұрын

@@pranav_jethwa0 exactly I can't grow muscles or chest just by that

@arbaazm1409 3 жыл бұрын

In Nutshell.. 1. Stop eating Junk food. 2.Increase protein and water intake. 3.Non Excercise Activity Thermogenisys. (walking etc) 4.Cardio. 5.Weight Training.

@vaibhavaher7465 3 жыл бұрын

Completely agree sir!! I was very skinny back 8 months ago...but I gain 47 kg to 64 kg in 8-10 months. Now I look somewhere balance 😃😅 Now iam trying to loose my belly fat😂🤦🏻‍♂️🤦🏻‍♂️

@welcometosavancity9066 3 жыл бұрын

Bro literally my story 😂😂😂😂🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣

@ayaanshaikhvlogs3120 3 жыл бұрын

Samw bro from 67 to 80 trying to loose love handles 😭

@siddhantkushwah5623 2 жыл бұрын

Seriously... Bhai mein 38 kgs ka tha aur workout ke 8 mahine baad jab weight check kr rha tha toh mene dekha 61 kgs... Bro na koi whey na koyi other supplements. Sab kehte h tablets le rha h saale

@saratchand9305 Жыл бұрын

Bro fat badh jata he i can feel😅

@Dc92R 3 жыл бұрын

These video needs millions of views ... 🙄🙏

@SmartnFit 3 жыл бұрын

Thanks man

@suyogchhatre6434 4 жыл бұрын

Only 150 likes for such valuable video? It should be a million

@SmartnFit 4 жыл бұрын

Thanks Suyog👍

@Market999Boss 3 жыл бұрын

सच है bhai magar sir ka channel definitely grow karega itni genuine and important knowledge jo dete hai

@ayushgupta_4 Жыл бұрын

So true

@horridharry4474 3 ай бұрын

Bhai 6.6K ho gye hai....

@omkarsurve3773 3 жыл бұрын

This guy has some class. You have my respect Sir 🇮🇳

@bishwajitdas363 4 жыл бұрын

I have been watching KZfaq for so many years but this is the first time someone is speaking about this problem... starting par Apne jo jo symptoms bataye hai each and every point mujhme dikha hai for example skinny but higher body fat , low muscle mass, jab bhi gain karta hu instead of muscle fat gain hota hai etc etc... Thank you for this video...

@SmartnFit 4 жыл бұрын

Thanks 😊

@tmggaming7578 4 ай бұрын

Bro it's been a 3 years , kaise fix Kia tumne skinny fat? Bulk ya cut? Please help me

@sanatani7419 3 жыл бұрын

Bhai yeh Banda kitni acche se sanjhata hai love from India

@pawangudaru3657 3 жыл бұрын

Tujhe dekh k Pakistaan k upar respect badhti h... Love from India bro❤️

@dharmeshd1052 3 жыл бұрын

Thoda tameez se bole to bhai tu chota ni ho jaega

@farhanjumani9364 3 жыл бұрын

Yar almost all Pakistanis are same but the media people and politicians portray in a such a way that both the side people think each other devils :) Aisa nahi hey both the countries have beautiful human beings out of which some in their ignorance perform such acts which creates hatred... Otherwise all human beings are divine beautiful creation...

@faisal6423 2 жыл бұрын

Hhh

@radhikasharma7312 Жыл бұрын

But not in my case🤣🤣🤣

@avi_singhal15december 3 жыл бұрын

Most accurate video about my body I've ever seen.

@clivejd 2 жыл бұрын

The context on this video is fantastic. I was 55 kilos, 5'10 at 22 and hogged on junk for years to gain weight. Now I'm at 75 kilos but am skinny fat but don't look heavy at all. Family and surroundings only encouraged gaining weight. Now starting to eat clean again and workout.

@shrin210 2 жыл бұрын

Now at which age and how did you gain so much weight? Also want increase to weight in fat atleast 😅

@clivejd 2 жыл бұрын

@@shrin210 I gained as soon as I had money to eat junk 3-4 times a week. That's at 23 I became 62. From 23 to 27 I reached 70. 28 onward it was getting higher unless I controlled. Hit 80 at my highest in the pandemic at age 33.

@shrin210 2 жыл бұрын

@@clivejd Thanks I'm 22 and 60 kgs at 6 feet height. Now i think at least in future there is a chance i can gain weight. 😅

@pankajkandpal2414 3 жыл бұрын

Can you please make part two and address the issue of people like me, who are working out but not getting benefits and then giving up on workout 🙏🏼

@ashutoshshelke3007 3 жыл бұрын

Hey bro. I m doctor by profession. U have tremendous knowage. Lots of love and respect for you

@vickyboss4853 3 жыл бұрын

Mai bhi ek trainer hu sir,,,,, aur bahut saray KZfaq ko sunta dekhta hu par kisi k baat se Mai sahmat nahi hota hu,,, pahli baar aapki baat se sahmat hu sir good going love from India 🙏🙏🙏

@ajaypradhan2198 3 жыл бұрын

The best video on skinny fat transformation so far..

@farhanronaldo4371 4 жыл бұрын

آپ کی ہر ایک ویڈیو سے میں تقریبا" 2.25 پاونڈ علم حاصل کرتا ہو۔ ❤

@SmartnFit 4 жыл бұрын

Hahaaaaa, thanks Farhan👍

@nepalesestyle8207 3 жыл бұрын

I'm a huge fitness fanatic and yes loads of love and respect from macau. Ustaad 🙏

@SmartnFit 3 жыл бұрын

Thanks

@mymusicloversworld 3 жыл бұрын

I am impressed by his logic.

@sumit5735 3 жыл бұрын

Awesome person, excellent tips. The way you represent your points in videos is just amazing sir. Your videos are helping me a lot and made my journey a lot easier. Thanks a lot...love from India ❣

@talhahanif5840 Жыл бұрын

you just clear all my douts about my phisique love you ustaad

@ayushgupta_4 Жыл бұрын

Such a great video...now you are 3rd person on youtube I have subscribed...keep going

@devidddd1284 3 жыл бұрын

This video belongs to my category. Perfect tips. I'm on it✌

@ridapaul 3 жыл бұрын

This is the best skinny fat solution I have come across. I have been struggling for long with this issue. I am skinny fat.

@hrideshkumar8221 3 жыл бұрын

Scientific explanation, very helpful my knowledge improve in this point.

@anchleshkumar6779 3 жыл бұрын

Your each and every words are meaningfull... Following something nd getting result too... Love u....

@ArvindSingh-tt4sd 3 жыл бұрын

Very well pack information of knowledge.straight to the point of problematic issues.1000X👍👍👍

@honestcomment9827 3 жыл бұрын

Ustad sir you really a GEM 💎 A lots of love from INDIA 🇮🇳 Just keep uploading these knowledgeable videos All youth needs a online mentor like You ❤️😍🙏🏻

@ameyghodeswar9196 3 жыл бұрын

complete,100% accurate guide.excellent.keep it up brother👍

@AdityaSingh-dc4dm 3 жыл бұрын

You perfectly summed up the story of my life. I'll follow the steps you mentioned to achieve my fitness goals!🔥

@sussybaka9937 2 жыл бұрын

Bhai kaisa chl rha hai

@AdityaSingh-dc4dm 2 жыл бұрын

@@sussybaka9937 I made great progress, it was much more difficult than it seemed at first, specially getting rid of the fat, I used to be an ectomorph so I thought I'd lose fat easily but it's a tough task. It took 3-4 months to show visible results.

@shivapillai8304 3 жыл бұрын

Its amazing how you have so many subscribers from India...But Good content always finds its takers ...Keep up the good work !!

@areebmurad813 3 жыл бұрын

Every video is elaborated to the point. I don't think anybody in Pakistan is doing the kind of work you are doing. Hats off.

@ShahNawaz-zv5kq 3 жыл бұрын

You and akshay chopra are best freaks. Love you guys for your honest reviews

@satishbisht1588 3 жыл бұрын

Excellent advise. Ustad Sahib, this is very helpful 🙏

@godlit3515 2 жыл бұрын

Pure YT ka sabse great video for fat loss

@techsheckgo6559 3 жыл бұрын

Sir aap sach me ustaad ho aap un logo ko educate kr rahe ho jinko na jaane kitne time se wrong information mil rahi thi including me love you sir 🙂

@kabir9743 Жыл бұрын

Kya hi video banaya bhai... Maze aa gaye

@monjumanarabegum 3 жыл бұрын

So underrated! 👏👏👏

@Kaatil56 3 жыл бұрын

Love ur video proper knowledge for fitness

@atulrajthakur3948 3 жыл бұрын

best explanation on this topic on internet

@tarunvarma3323 4 жыл бұрын

Nicely said. Great motivation.

@SmartnFit 4 жыл бұрын

Thanks Tarun👍

@aksgap 3 жыл бұрын

Very nicely explained bro👍🏼 Love from India👍🏼

@mahedyaman8947 3 жыл бұрын

Love from Bangladesh 💯🖤💯 I am watching all your videos As a obedient observer...

@shahreyarhossain4406 3 жыл бұрын

Crystal explanation ! 😎

@kirankurwade 3 жыл бұрын

Excellent !

@MAKExplorer 2 жыл бұрын

Great content brother ❤️

@supersayijin6885 4 жыл бұрын

Sir you are really a messiah.. thank you for these videos..

@SmartnFit 4 жыл бұрын

Thanks Rohan👍

@SantanuDas-ii4wi 3 жыл бұрын

I like the way you explain

@ahmadzila5766 Жыл бұрын

amazing guidence

@sagarsingha1103 3 жыл бұрын

Apki video mujhe itna achha lagta hai ki ad ko main skip nahi karta

@harshaldhone758 3 жыл бұрын

Only KZfaqr who actually got my problem

@umeriftikhar4103 3 жыл бұрын

less Natty or not videos, are more of these. Loved your way of explaining etc. Subbed !

@zilaetawah7618 4 жыл бұрын

Big fan sir, love from india🙏🙏🙏

@SmartnFit 4 жыл бұрын

Thanks Tarun👍

@aniccine2483 3 жыл бұрын

@@SmartnFit how to know if you ar skinny fat

@waziriguess 3 жыл бұрын

@@aniccine2483 mostly legs arms skinny ya almost skinny but belly or chest pe fat

@aniccine2483 3 жыл бұрын

@@waziriguess hum

@nafiuforman2517 3 жыл бұрын

Good analysis sir

@FarhanKhan-F4U 3 жыл бұрын

Awesome knowledge brother ... Love from india♥️🇮🇳

@akshaynarula2988 4 жыл бұрын

Sir, so much love and respect for you. So genuine person u r 😊👌

@SmartnFit 4 жыл бұрын

Thanks Akshay👍

@tarunpatel2790 3 жыл бұрын

YOU ARE GREAT YOU ARE PERFECT YOU ARE VERRY PRACTICAL, I M MR.GUJARAT 10 YEAR CHAMPIONS

@dhruv261 2 жыл бұрын

Great great great Bhai thanks. You explained it very nicely.

@ShyamSyangtan Жыл бұрын

you are brilliant man

@VishalSharma-pz6np 3 жыл бұрын

Nice video very useful ☑️

@RAVI-qs5jl 3 жыл бұрын

Thanks for the video ❤

@SmartnFit 3 жыл бұрын

Thanks

@Vedicarya77 2 жыл бұрын

Thank you very much sir

@swagatbehera1591 2 жыл бұрын

Very informative video

@krishanpalkaidwal 10 ай бұрын

Wisdom of fitness Channel.

@luckynegi6062 3 жыл бұрын

awesome bro in few days i learn a lot from your videos...🔥❤️

@eshansharma421 3 жыл бұрын

KZfaq pe pehla bnda to the point

@THEMUSICALUNIVERSE 3 жыл бұрын

GOOD WORK

@varunkureel4786 3 жыл бұрын

Well educated fitness guide The way uhh explain nobody does Love from india❤️❤️❤️❤️

@jobenelson Жыл бұрын

Starting part made me emotional

@robayet413 2 жыл бұрын

I didn't see this video right now, from the beginning wheb I start to see your video I did not like it so much. But now I subscribed to a channel because I feel have to see you more. Now I will see your this video. Keep it up. And thanks for your bold step.

@harrydhillon4370 3 жыл бұрын

Great🔥

@shabaazshethwala4849 3 жыл бұрын

best video for skinny fat on entire youtubee

@dharmeshd1052 3 жыл бұрын

Thanks ustaj ji🙏🙏❣️❣️

@rockskolhan3780 3 жыл бұрын

Aapki baten badi gaur se sunta hun love you from jharkhand, india

@abhishekghosh3677 4 жыл бұрын

O o o Sir.... You are just knowledge packed personality. You deserve million subscribers.. Love from INDIA❤🇮🇳

@SmartnFit 4 жыл бұрын

Thanks Abhishek 👍

@abhishekghosh3677 4 жыл бұрын

@@SmartnFit keep spreading knowledge Sir

@JATINKUMAR-wn3js 4 жыл бұрын

Love the videos

@SmartnFit 4 жыл бұрын

Thanks Jatin👍

@zaidkazi5480 3 жыл бұрын

Ustad g ur a true professor..👌💪

@shivkumar8637 11 ай бұрын

Yahi to chahiye tha Thank you bhai

@Amit-jb5xt 3 жыл бұрын

Solution start from 4:25

@mohammadashar15 4 жыл бұрын

Good stuff 🙌🏻🙌🏻

@SmartnFit 4 жыл бұрын

Thanks Ashar Aaaaaaannn👍

@mayanksharma4610 4 жыл бұрын

Thanks a lot sir,i pray to God ke aapke saare knowledge spread ho jaye,sabe eska fayda le paaye

@SmartnFit 4 жыл бұрын

Thanks Mayank 👍

@rajattiwari6184 2 жыл бұрын

Awesome

@sudeepkatwal231 3 жыл бұрын

Finally i can relate

@dupendrakumar7626 4 жыл бұрын

Bro bro.. you just nailed it. The way took information one by one is really fantastic and most important it's feasible to do.. Really bro you made it very simple hope many get their best shape..... Really admire you brother.....

@SmartnFit 4 жыл бұрын

Thanks bro👍

@hemantpaswan3227 2 жыл бұрын

Bilkul bilkul ek dum bhaiya sahi bol rhe yeah jo aapne kaha ki dost aur kabhi kabar family aur environment main reh rhe kuch log bahut pressure banate aaye hai mujh pr bachpan se hi bahut pressure banaya hai pr yeah kisko bahtai kyse batae koi samjhne wala nhi toh hai badi hi problem hoti h aur sabse jiyada jo chiz hoti h wo hai confidence bilkul bhi nhi rehta apne aap pe 😅😭

@Cargo.yt9 3 жыл бұрын

Thank u sir for this😍😍

@RAHULSINGHBEAST 3 жыл бұрын

Very motivating vedio

@sagardeshmukh1008 3 жыл бұрын

Omg ..what a content... perfect..love from India ..

@pratyakshbhujang 3 жыл бұрын

Love from India bhai🔥🔥🔥🔥 bht shi videos bnate ho keep it up

@SmartnFit 3 жыл бұрын

Thanks

@29.khairnarjayesh59 2 жыл бұрын

I can't thank you enough Ustaad ji 🙌🏻💗

@ayushjoshi5135 2 жыл бұрын

From this video all type of skinnys are going to be your fann ❤️❤️❤️😊😊 .

@ANKITYADAV-gq4tx 3 жыл бұрын

Great sir

@Music-ch7tm 3 жыл бұрын

Good

@Gymnalympics 3 жыл бұрын

Thanks Ustaad itne acche se motivate krne ke liye❤️🥺

@dineshmahale6176 3 жыл бұрын

Thank you thank you thank you so much sir.... Luv uh sir

@RajSanatani77 3 жыл бұрын

Tq sir aapne sabse achhe se samjha ya

@suteernamullick2606 3 жыл бұрын

Sir i can relate with this 100% specially that "hanger par kapre latakna " that thing really hit hard. In my college days my friends used to say the same "hanger" 😂😂😂😂