🙏🏻

Grazie!!

Grazie! Sarà utile di certo..

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🙏🏻

Grazie Gabriella!

È un piacere!

🙏🏻

Grazie Stella!

È un piacere!

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Forza Marco, tornare ad apprezzare il solo presente è un grande dono che possiamo fare a noi stessi.

@@dr.enricogamba sto imparando a farlo. Ma capita anche di dover pensare al futuro, non riesco minimamente a studiare per il concorso che potrebbe darmi indipendenza economica e finalmente scollarmi dalla mia famiglia tossica

Secondo me , no. Anzi credo sia un ulteriore aiuto. Ciao.

Servono due ali per volare. La capacità di stare bene nel presente e di pianificare e progettare il nostro futuro..

@@dr.enricogambaogni volta che provo a pianificare mi proietto nel futuro e dimentico il momento presente. È un esercizio continuo. Grazie

Si Livia, trova un video dedicato nel canale..

O forse proprio in virtù di tali difficoltà l più sensibili e consapevoli?

La Simo, più sensibili (sensibile non vuol dire empatico...) oppure maggiormente dipendenti dalla *sua* opinione, dalla *sua* cultura, dalla *sua* preparazione. Enrico, ammettilo che mi stai vedendo come la peste nera! Tuttavia, qualcosa...

Il canale che ti ha dato meno cuori in assoluto è Enrico Gamba. Chissà perché! 🤭😇 ⏰⏰⏰

L'alternanza di Pingala e di Ida, giorno e notte, simpatico e parasimpatico ha a che fare con il sistema dopaminergico (maschile, sole - se consideriamo la dualità di Pingala e Ida come un unico sistema in rapporto a Sushumna perché dobbiamo discernere tra maschile e femminile sia sul piano orizzontale che su quello verticale. La meditazione conduce alla base dell'asse verticale.. look up!) e mi sento di dire anche con l'innamoramento mentre Sushumna ha una corrispondenza con l'here and now (femminile, luna), con l'amore e la coscienza, cosa che mi riporta a una vecchia indicazione "Peccato che continui a scappare da me, non te ne rendi conto? Scappare dall'amore è pura follia, lupetto mio". Sorvolo riguardo alla simbologia legata al lupo e sul fatto che mi vezzeggia, è un Sé affettuoso, forse perché me lo merito.. 🤭 Fatboy slim - Right Here Right Now 🎶🎵 A un certo punto del videoclip di questa canzone, in cui sulla destra in basso c'è un contatore alla rovescia dell'evoluzione, quando emerge il primo ominide, si vede un cartello con su scritto "End of School Zone". Più avanti l'uomo "moderno" indossa una maglietta che dice "# I'm One, so why try harder?". I bambini sono costantemente in uno stato di flusso ma ne sono inconsapevoli. Un'altra interpretazione del solve e coagula potrebbe essere proprio quella di sganciarsi dall'here and now per poi ricollegarsi consapevolmente. "Sembra di aver navigato per i sette mari quando alla fine scopri che è stata soltanto una giravolta su se stessi". Chi è che trova soddisfazione nel pianificare o si impalla nel rimuginare? Ora entro nella mia zona di comfort: il nostro sistema economico, emblema di un sottile e innovativo modello di schiavitù che usa la persuasione al posto della frusta, e il ricatto del binomio reddito-lavoro in sostituzione delle catene pur di mantenere, e rendere desiderabile/accettabile un paradigma in cui più le cose sono grandi(ose) e meglio è, dove la competizione e l'iniquità sono la norma, non è un sistema libero ma vessatorio e perverso. La maggior parte delle attività che collettivamente portiamo avanti ogni singolo giorno non solo sono inutili ma anche deleterie per i singoli, per l'umanità in generale, per l'ecosistema, sia nel breve che nel lungo termine, considerato che abbiamo la lungimiranza di un lombrico. Son decenni ormai che tentiamo di metter pezze qua e là nel disperato tentativo di contenere le falle (e le folle...). Le persone sono talmente (assue)fatte che finiremo per andare in crash non tanto per un moto di ribellione esteriore quanto più per un crollo interiore. È una strada che abbiamo imboccato già da un bel pezzo.. Condivido alcune vecchie sincronicità collegate a quanto detto sopra: "IO moriró quando non avró piú niente da fare" (l'identificazione con ciò che facciamo, con i ruoli sociali, invece che con ciò che siamo ovvero un inno alla vita!). "Stai quasi per morire, è un po' dietro l'angolo questa cosa". "Un km in tre minuti... hanno un cuore (l'here and now, Sushumna, uno stato di presenza, di grazia, a più livelli/piani/stadi..) con dei battiti bassissimi per correre con questa resistenza". Ed io ho dei colleghi che passano da 0 (Ida) a 100 (Pingala) come una Ferrari! È questa incessante oscillazione tra Ida e Pingala (parasimpatico e simpatico) che genera instabilità nell'umore, scarsa empatia, mancanza di ascolto e in generale di coscienza! E non è un caso se i pas vanno in sbattimento prima degli altri, sono maggiormente connessi al qui e ora, per questo si sentono facilmente sopraffatti da un eccesso di stimolazione! Notano molte più cose, vedono lungo, intuiscono le potenziali linee di sviluppo, compresa la miriade di situazioni assurde di cui molti neanche si accorgono, se non ex post, ma in cui si vanno a cacciare senza pensarci due volte! 🤦🏻‍♀️ Il sistema dopaminergico, da un punto di vista evolutivo, è destinato non proprio a soccombere ma quantomeno a smorzarsi, chi non si ferma è perduto! È stato il primo pensiero di oggi. Che paura, nonostante il mezzo non contempli una comunicazione circolare che faciliterebbe la comprensione, per di più escludendo quella non verbale uhh com'è difficile crescere insieme! A questo proposito ho una cosa da dirti, una cosa che probabilmente non ti ha mai detto nessuno ma non prenderla né come un complimento e nemmeno come un giudizio, prendila per quello che è... Sei in gamba, lo sai? 🤭😇 È da stamattina, sin dal risveglio che sto avendo un'intuizione dietro l'altra 🙏 Torno alle sincronicità: "Tra la prima lettera e l'ultima sono Cum-prese tutte le altre..ogni parola, ogni dio, ogni parte, il Tempo, e lo Spazio..La prima lettera è il Fuoco, In alto, l'ultima è l'Acqua, in basso. Incidere Rune di Fuoco sull'Acqua. Il mago purifica con l'Acqua e lava col Fuoco. Poichè In-Verte le polarità, per riunire gli Opposti". Inverte le polarità nel senso che depotenzia il demoniaco sistema dopaminergico (comunemente maschile, attivo) per riconnettersi al presente (normalmente femminile, passivo o se vogliamo inconscio, ignorato). Potremmo fare un sacco di altre associazioni continuando a ragionare in termini di asse orizzontale che non è l'axis mundi. Ad esempio il sistema dopaminergico può essere rappresentato da Chronos mentre l'here and now da Kairos, o ancora, rispettivamente la dicotomia testa e cuore, terra e cielo, personalità (ego) e anima, l'albero della conoscenza (del bene e del male) e l'albero della vita ecc ecc ecc ecc ecc. "Magia è ri unire ciò che appare diviso. Tu lo sapresti già fare, ma devi prima ricordarti di dimenticare di ricordarti. Con Amore. Amore è A Mors, il senza Morte, è Ricordare, re cordare, tornare al Cuore. Quando dimorerai nel Cuore, allora Null'altro è vero, tutto è permesso. Il Cuore è sacro a Venere, la Portatrice di Luce". Quella vera.. Quando l'energia che normalmente scorre come la corrente alternata tra Pingala (maschile) e Ida (femminile) confluisce in Sushumna (il Sé individuale) diventa maschile in relazione al Sahasrara (lo stadio del Sé universale). Più siamo nel presente e più entriamo nell'ordine sincronico in cui il Sé tesse le fila per tutti anche quando gli eventi si fanno scomodi. Più si sale (non è che sei acrofobico?) e più aumentano le sincronicità sino a giungere a quella percezione di simultaneità di cui ti ho parlato/farneticato in altre occasioni. Ci sono tre tappe: eros, philia e agape. Meglio che non ti riferisca, per ora, cosa mi ha detto quando sono arrivata a gamba tesa qui, sul tuo canale che altrimenti da miscredente mi tiri di nuovo fuori la storia di Grof! 🤭🙏

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Grazie a te, Enrico. Oggi (oggi!) va così 🙏🤭 sto continuando a mettere insieme pezzi, alcuni sparsi, altri dispersi e ritrovati. Allo psicologo da cui andai non ebbi il coraggio di raccontare quel che sto rimescolando qui ma per quanto avessi già vissuto la gran parte di queste cose, ancora non avevo il polso e la visione di insieme della situazione. Non me la sono sentita, soprattutto ci andai per altre questioni, e non ultimo temevo di esser fraintesa. Ma erano altri tempi, questi: "Un cappello da aviatore simile a quello di Liam in Everything's Electric per non farsi riconoscere". Era periodo di continui voli. "Tu sarai il protagonista di grandi gesta, quando sarà il momento, fatti trovare pronto". A lavoro avevo le mani legate, ero da poco stata demansionata ed ero (continuo ad essere) nullafacente. Anni addietro sarei impazzita, o magari lo sono e non lo so 🤭 "Non ci dobbiamo più nascondere". Questo credo di averlo iniziato a fare da un paio d'anni a questa parte, è un work in progress, provo a dare il mio contributo pur non avendo ben chiaro quale possa essere, navigo a vista e seguo l'ispirazione. Evidentemente quel momento non è ancora arrivato. Oppure faccio più di quello che tendo a credere anche se opto per la prima. Poi mi son tornate in mente quelle sessioni notturne in cui mi arrivano tutta una serie di conoscenze che comprendo ma non (ri)conosco e a cui non riesco ad accedere volontariamente. A qualcosa però dovranno pur servire. È più una riflessione fatta ad alta voce ma visto che è scaturita da questo video ho deciso di metterla a cassa comune.

Oggi invece è un altro giorno e va cosà... 6:10 dal lavoro, dal denaro ecc. Qualsiasi cosa, qualsiasi attività è passibile di diventare oggetto di dipendenza. 10:17 💓💓💓 Il tempo, rappresentato dal sistema dopaminergico, è come l'ultimo nemico da sfidare ma che non si può sconfiggere, è come un mulino a vento... Però lo si può educare! Bisogna abbandonarsi e lasciarsi assorbire dalla vita proprio come fanno i bambini per trovare il giusto modo di tradurre il proprio sentimento.. 10:35 Cit. "È questo il difetto delle parole. Stabiliamo che non c’è altro mezzo d’intenderci e di spiegarci, e finiamo con lo scoprire che restiamo a metà della spiegazione e così lontani dal comprenderci che sarebbe stato molto meglio lasciare agli occhi e al gesto il loro peso di silenzio. Forse anche il gesto è un di più". José Saramago, Di questo mondo e degli altri Che c'entra? C'entra! Chiaro, no? 🤭 Schematizzo, nel caso fosse sfuggito questo passaggio: - Sistema dopaminergico = innamoramento - Here and now = amore ... ... ... Quanto c'è in un semplice sguardo! Quante cose possiamo capire da come questo avviene! L'amore è qualcosa che si condivide nell'here and now, non che si costruisce, non è qualcosa da raggiungere. È la vita stessa ed è ciò che siamo, è il sentimento di esistere a prescindere dalle condizioni. Un sentimento che resta comunque anche quando ciò che accade non ci piace. Quel che invece si costruisce a partire dalla scelta di condividere la propria vita, il proprio amore con qualcuno, è tutto ciò che riguarda l'innamoramento e il sistema dopaminergico, è questa la parte difficile, restare innamorati. È questo in genere a non durare, ad essere liquido a causa delle ragioni che hai già spiegato tu. Secondo me per riuscire a rimanere innamorati, sulla base di quelli che sono i miei bisogni, ci vuole un buon grado di consapevolezza per tutte le parti coinvolte (uso il plurale perché è un principio che vale in senso lato, in famiglia, negli ambienti di lavoro, ecc.), tanta empatia che è sia il fondamento della comunicazione che il suo nutrimento, e infine una visione comune e al tempo stesso malleabile, allo scopo di ritararsi in corso d'opera affinché questa benedetta dopamina si mantenga a dei livelli equilibrati, con un trend costante e senza picchi estremi, per far si che l'innamoramento possa resistere alla prova del tempo e sviluppare così un attaccamento sicuro piuttosto che evitante o peggio ancora disorganizzato. Il fatto che la maggior parte di noi si innamora e disamora continuamente dipende dal processo di conoscenza di sé, di ciò che davvero vogliamo fare delle nostre vite. Ed io ad esempio voglio una vita fatta di cose semplici e genuine, spontanee, vere, e non simulate a seconda degli stupidi dettami sociali ma egoisti perseguiti dai più, di ritmi lenti perché è lì che ritrovo la mia serenità. Quando comprendiamo cosa davvero conta per noi, quando ritroviamo il coraggio di rispolverare i nostri veri valori, abbandonando quelli indotti dalla società e dall'infernale sistema economico, tirando fuori i sogni dal cassetto (non è quello il loro posto!) allora, forse, torneremo in stretto contatto con l'essenza di ciò che siamo e che si esprime attraverso la vitalità, l'entusiasmo, la gioia, l'apertura... Da un punto di vista neuroscientifico e psicologico ha senso questo capovolgimento di prospettiva tra amore e innamoramento in cui è quest'ultimo a seguitare rispetto al primo? Ti quadra? Sbaglio o i pas già funzionano in questo modo? Tutti cercano l'amore in qualcun altro non capendo che ciò che autenticamente desiderano è qualcosa, uno stile di vita, che li faccia innamorare stabilmente. Questa visione risponde a tante domande: chi siamo, che ci facciamo qui, dove andiamo, cosa sono l'amore e la vita, e altro ancora. Sushumna, la divoratrice del tempo, è come un buco nero, o un warmhole.. Ok, questo è fantascientifico ma potrebbero essere la stessa cosa già che riguardo ai buchi neri ancora non abbiamo le idee chiare! Qualche giorno fa sono stati pubblicati i risultati di uno studio italiano, fatto dall'Università Federico II di Napoli e dalla Statale di Milano, proprio sui buchi neri. Pare che siano senza tempo e che sia impossibile entrarci.. Eppure c'è un "sentimento" che unisce Muladhara a Sahasrara e che possiamo percepire attraverso gli stati olotropici. Anch'essi, al pari di tutti gli altri stati, sono transitori, conducono all'interezza (Turiya, il quarto) pur non essendolo. «A volte mi chiedo come facciamo a stare insieme, così lontani da due mondi diversi, così vicini... Partendo da NOT, passando per OR e approdando ad AND» 🫴🏻 "So close, no matter how far Couldn't be much more from the HEART Forever trusting who we are And nothing else matters Never opened myself this way Life is ours, we live it our way All these words, I don't just say And nothing else matters Trust I seek and I find in you Every day for us something new Open mind for a different view And nothing else matters". «Qualcuno che creda in te senza punti di domanda e che non ti faccia tremare il terreno sotto i piedi, anche perché quello trema già da solo! Possiamo andare oltre tutto, oltre tutti, l'importante è che tu questa cosa la veda!!!». 🙏🌹

Semplifico nel tentativo di rendere più chiara la questione del tempo e degli stati. C'è un presente (Chronos), inafferrabile, che sperimentiamo quando siamo presi nella morsa del sistema dopaminergico 👿 percepito a malapena come una serie di attimi che si susseguono e che tendiamo a inseguire come se il tempo ci sfuggisse. Negli stadi più bassi si esprime attraverso un rimuginio costante, pervasivo e ricorsivo, è un po' come se si restasse intrappolati in un loop temporale. Se si sale però è perfetto per gestire tutte quelle attività di ordinaria amministrazione, comunicazioni di servizio, questioni prettamente pragmatiche e concrete. Poi c'è un Presente 🎁 (Kairos) che invece percepiamo quando è attivo l'Here and Now 😇 Può esser sperimentato sia come uno stato di flusso, se siamo in attività che come presenza pura e semplice, in questo caso la mente tace, completamente. È il nostro stato naturale, di base: se la mente ti serve, se vuoi, la usi altrimenti sta quieta per impostazione predefinita. Esattamente come si fa con il corpo, puoi tenerlo in movimento oppure fermo e rilassato, a tuo piacimento. Tutti gli altri stati, compresi quelli stupefacenti, per quanto belli ed entusiasmanti, vanno e vengono.

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