Забавно выходит, что те самые нужные слова, слова поддержки, я слышу не от близких, а от тебя, Маша. Спасибо тебе за каждое видео ♡

Это лучшее, что я слышала за последнее время!

спасибо большое за ваши видео.

Твоя поддержка - это правда дорогого стоит❤️Благодаря тебе я уже почти 2 месяца в восстановление и мое мышление за это небольшое время невероятно изменилось и только в лучшую сторону. Я так рада что есть такие люди как ты. Если бы не ты, я бы не вылезла из того что было. Ты даже не знаешь насколько я тебе благодарна... Я не умею писать красивые текста, но я пишу это настолько искренне, что просто голосок внутри меня трясётся. Спасибо Маша😭❤️❤️ Ты просто невероятна❤️😭

Это шедевр! Благодарю тебя маленькая девочка с огромными Сердцем, Душой и Умом! Обнимаю, целую и желаю бесконечного счастья! С любовью к тебе!

Эти слова спасают в самые сложные моменты самобичевания. Мария, Вы делаете такой важный вклад в жизни тысячи людей❤️

Машенька, тебе нужно быть диктором аудиокниг! Ты очень круто расставляешь акценты!

Это видео довело меня до слёз..😭

зашла к тебе в инсту и увидела как ты зажигаешь)))до жути вдохновилась тем,что тренировку вполне можно заменить танцем)) зашла к тебе в плейлист "уйди в пляс" и отжигала,боже мой, Маша,ты лучшая!!! такой расслабон, и не передать,а по факту-кардио! по началу было так глупо начать танцевать перед зеркалом,но потом разошлась и реально ушла в пляс,настроение на высоте! это так странно,но кто знает,может кто-то тоже вдохновится😂а по чему бы собственно говоря нет?))😊

Спасибо большое! Ваши видео открыли мне глаза! Я пережила уже и РПП, и ненависть к себе. Ваши слова помогли мне переосмыслить всю свою жизнь, это бесценно!

сегодня прям какой-то relapse был с РПП... в последнее время ела как в КП, хотя уже пару месяцев было всё хорошо и свободно... уже опять была готова впасть в депрессию и изолировать себя от всех, но это видео дало мне опять сил и осознание, что всё будет хорошо, что я могу любить себя, это просто работа не 2 недель, восстанавливаюсь больше года. спасибо, Маша! Ты мне очень много помогла ❤

У меня мурашки по всему телу! Я искала именно эти слова последние 2 года. Спасибо! Огромное СПАСИБО!❤️🌹

,Спасибо ,Маша тебе огромное! Сейчас как раз такой период в моей жизни ,что нужны такие слова и такая поддержка .Хоть мы лично и незнакомы,но почему то верю,что ты искренне желаешь помочь каждому

Как же море прекрасно.. Какие же нужные слова сейчас💜

Благодарю. Так приятно... Почти все время покрывалась мурашками... Каждое слово, как молния.. А направление, заданное нам в конце просто класс... Спасибо, молодец, круто.... Мурашки. Вечером еще раз послушаю..!!! 😍❤

До мурашек,прекрасный текст и глубокие мысли...я буду слушать это как мантру🙏💫☝

Спасибо за искреннее аудио, я поняла, что я жила не своей жизнью, а потокала мнению других людей, но не прислушивалась к себе чего я хочу от жизни и что на самом деле хочет моя душа и тело, даже прослезилась, спасибо огромное🥰

Ты и правда умная и старательная барышня с очарованием внутри и снаружи. Я тебя обожаю и уважаю твою работу над собой и над словами, которые помогают другим

Спасибо!) Можно слушать бесконечно =)

Очень правильные и нужные слова ! Маша спасибо тебе ,что ты есть !

Спасибо тебе что ты у нас есть!

Буду слушать каждый день! Самое лучшее аудио

Большое спасибо, твои слова мотивируют и благодаря им, я могу измениться💞

Ты тоже прекрасна!

Спасибо большое , Маш , за то , что ты есть.

Мария, спасибо вам большое!

пересмотрела почти все видео на канале,только вчера с утра искала некалорийные рецепты и парилась на счет того,что переела,потом в середине дня наткнулась на ваш канал и решила,что стоит попробовать ИП и перестать следовать правилам ,которые себе вбила и диетам,сегодня вспомнила вкус кетчупа 😂 и понимаю что мое настроение правда улучшается,еще не могу перестать окончательно считать калории ,но по вашему совету- сначала не считать 1 блюдо ,а потом успех придет,стараюсь изменить свое понятие о приемах пищи. вы очень сильно мативируете и даете ту поддержку,которую я так давно искала,спасибо большое💖

Спасибо большое за аудио!!

Спасибо большое...

Спасибо!

Но что если я похудела и нравлюсь себе? Я смотрю на себя и впервые чувствую радость. Но ради сохранения этого вида мне надо ограничивать себя. Я устала от этого, да. Еще и здоровье подпортила (нет кд). Но я нравлюсь себе. Я счастлива. Не знаю, как тут быть.

Маш, спасибо тебе за видео, они очень помогают, как-то спокойнее на душе становится, и чувствуешь, что ты не одна такая😘 возможно, не к теме этого видео, но давно хотела задать тебе вопрос, страдаю КП 3 года(срывы прекращались в период с апреля по август 2017 года, потом опять начались и намного сильнее, раньше были 1-2 раза в две недели, сейчас почти каждый день), но переедаю исключительно только сладким, то есть не будет дома сладкого, у меня не будет никаких «срывов», а так если дома из сладкого есть, к примеру, только сахар, то даже его буду есть с чем-нибудь, а к остальной еде равнодушна. И раньше я чувствовала приближение своего объедания, а сейчас все это как-то спонтанно, будто в каком то... трансе что-ль происходит(звучит странно, но это так), а потом я сижу и не понимаю, что случилось? Это вообще КП, или уже что-то другое? Потому что ощущение, будто эти ежедневные переедания на ночь какая-то привычка, но надоело уже все это так, хочется нормальной жизни нормального человека, а не вот это всё... буду очень рада, если дашь какой совет, ещё раз спасибо за поддержку и твою искренность❤️

вот прям слушаю и по голосу уже слышу как у тебя всё накопилось хдд

Твои видео вдохновляют.Сколько ни слушаю,но не могу выбросить мысли из головы о похудении.Уже не могу это терпеть.Как забить на вес и перестать ждать от ИП похудения?Я поняла,что не желаю быть тросточкой,но эти мысли не уходят

👍👍👍👍👍👍👍👍👍💖💖💖💖💖💖💖

👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍

спасибо тебе Маша , ты просто не представляешь как ты мне помогла, спасибо тебе дорогая. Где я могу найдти еще больше книг на эту тему? а где я могу купить твою книгу? спасибо!

моя проблема в том, что я действительно не знаю что хочу

Маша, привет) А если моя цель, моё самое любимое увлечение - это модельный бизнес, подиумы, фотосессии и съёмки... Душа тянет только к этому, и я чувствую, что это моё... Все мысли сходятся только на этом... И всё это конечно связано непосредственно с похудением. Из-за рпп я сильно поправилась и не подхожу по модельным меркам... Что делать, всё-таки отказаться от этой мысли? Я чувствую, что тело моё не хочет худеть, ни в какую, а душа очень хочет вернуться

машенька, привет! крик о помощи, больше не знаю, к кому можно обратиться. проблема следующая - у меня регулярные переедания на эмоциональной почве. перед ним я осознаю, почему хочу это сделать и притом знаю, какие существуют способы релаксации, но мой мозг НЕ ХОЧЕТ пытаться пробовать что-то другое и будто воспринимает это как запрет. после акта, конечно же, я все понимаю и анализирую проступок, но это мало помогает... как можно справиться? от причин стресса я избавиться не могу. у меня случаются постоянно истерики. скандалы в семье, придирки каждую секунду, отчего я раздражаюсь (мне 16, я не могу съехать), егэ, стресс в школе, одиночество, внутренняя опустошенность, тревожность, бессонница на протяжении двух месяцев. я начала заниматься спортом, и мне это помогает, но желание нажраться все же есть, поскольку я не могу бегать каждый час по любому поводу в зал. не могу обратиться к психотерапевту, поскольку люди, которые действительно хорошо разбираются в рпп и других психических расстройствах, предоставляют свои услуги за кругленькую сумму, а семья в долгах и кредитах. я о центре интуитивного питания бронниковой. на поиск бесплатных психотерапевтов требуется огромное количество времени, которое у меня уходит на учебу. и то - успеваю еле-еле... буду очень благодарна, если ответишь.

Маш,слезно прошу о помощи. я решительно настроена на интуитивное питание,стараюсь кушать что хочу и даже сегодня съела кусок торта и по максимуму не корила себя за это, я только в начале своего пути ,и вот я кушаю творг 5% ,а не 0%,это мало или впринципе номально?я первые дни ип плохо спала,очень чутко и не могла уснуть,сегодня я первый раз спала хорошо,но вот я сталкиваюсь с проблемой,что я стараюсь кушать более жирную пищу и не запрещать себе чего-то ,хотя меня ужасно тянет на творог,вот не знаю,не на сладкое,не на мучное-хотя я до пищевых расстройств обожала это , а в диетах вообще не допускала,а тянет на творог и я ем,увеличив жирность (5%) и хоть я увеличила жиры и количество употребляемой пищи (я ела максимум на 800 ккал) я конечно понимаю,что я питаюсь хорошо только неделю,но у меня огромные проблемы со стулом,его нет 2 недели,и в пятницу,в день,когда я решила позволить себе кушать сладкое, я не ела его до этого 3 месяца ни в каком виде, у меня скрутило желудок,естественно я выпила таблетки (панкреатин) и мне помогло,но теперь я не понимаю,что таким образом мой организм отвык от этого или что?сегодня после торта был дискомфорт и он еще есть,стоит мне есть сладкое?стоит идти к врачу? или выпить таблетку? про слабительные даже думать не хочу,но я не хожу в туалет,как быть? и еще,у меня нет кд вот как месяц,стоит сильно переживать? мой вес при росте 162 48-49кг (в вопросах своей подруге как интуитивному едоку ты упомянула что она как раз и весит 48 49 при росте 162 ,странное совпадение,но могу ли я быть уверена,что такой вес для меня в норме и кд нет не из-за маленького веса? пости,много очень написала,но я правда переживаю,делюсь всем со своей лучшей подругой и она меня понимает и поддерживает, но не знает как помочь и я рассказала,что нахожу поддержку на твоем канале и она предложила спросить твое мнение,просто не хочу тревожить всем этим маму,тк она очень переживает и всеми руками за то,что б я срочно набирала вес,а мне и в таком весе нормально и я даже готова набрать несколько кг,но что думаешь об этих ситуациях? прошу,прости что оочень много написала😣❤ ты меня оочень сильно вдохновляешь,спасибо огромнейшее🙇💖

Здравствуйте!! Можно спросить? За полтора месяца на им похудела с 68 до 54, все было хорошо Но тут появились кп и все ещё длятся с начала октября И пропали критические дни!! Мама сама гинеколог, но говорить ей об этой проблеме ужасно опасно, так и так каждый день орет, что я не ем ничего и сильно похудела Сейчас же я набираю наоборот вес из-за жоров Не знаю, что делать Придут ли кд?? Или это из-за того, что мой зажорный рацион состоит только из сладостей , фастфуда и тд??? Помогите, пожалуйста

Девушки, есть среди вас те, кто уже прошёл этот путь, через недовольство собой, лишний вес и рпп, и пришёл к этой гармонии с собой? Дело в том, что я хотела бы поговорить об этом, я столкнулась с определёнными сложностями. Вернее я просто не понимаю, что именно я делаю не так, и я хотела бы поговорить об этом. Если вдруг у кого то есть опыт и время на незнакомого человека из интернета, напишите мне, пожалуйста.

кто блин поставил дизлайк....