عام بلا ( ....... ) ؟

عام بلا تضييع الوقت في اشياء ما تستحق و عام بلا اهدار صحة الجسم عام بصلواتي الخاشعة و ورودي اليومية و اذكاري و الله يوفقنا جميعا ❤

عام بلا قلق و اغاني و تفكير زياده و مثاليه مفرطه و اتمنى اني اوقف كل هذي الاشياء في هذي السنه ☁️🤍

افضل حاجة سويتها بحياتي حذفت التيك توك و الانستا و ركزت على نفسي اكثر 👍🏻

عام جديد بلا اباحية يا رب و التزام تام بإذن الله و المقطع جاء في وقت مناسب و الله ارجع لتعليق لبدايه سنة ٢٠٢٤ ان شاء الله 💪👍🔥

لي 91 يوم الحمد لله بديت انتظام في الصلاه وكان اول اسبوع صعب جدا ولكن بعون الله سبحانه وتعالى ابتعدت منها واكثر شيء اثر فيني القران الكريم كنت اقرا وادعي لنفسك بالهدايه واقول اللهم يا مقلب القلوب ثبت قلبي على دينك انتم يا شباب وبنات انتم افضل من كذا هذه عاده سامه جدا ضروري تبدل عادات السيئه الى جيده مثل ممارسه الرياضه ممارسه انشطه جيده شباب وبنات لا تستسلموا ممكن تغلط في الاولى بس تتعلم من الدرس وباذن الله لكل شخص له حياه اجمل وافضل. واجب عليك ان تكون انسان مشغول لا تكون انسان فاضي عندما تذكر او تبغى تسوي شي ما يرضي الله تذكر هذه الايه. قال أحد الصالحين.. إذا دعتك نفسك إلى معصية فحاورها حوارًا لطيفا بهذه الآية: (قل أذلك خير أم جنة الخلد التي وُعِد المتقون).

عام مليئ بالانتاجية والانجازات ومليئ بالشغف وعدم تقصير بالصلاة والابتعاد عن الأغاني عام بلا تشتت وضعف تركيز وبلا سلبية عام بلا كسل وتسويف بأذن الله ❤️‍🩹

لي تقريبا 120 يوم متوقف عن هاذي العادة الي لازمتني أكثر من 6 سنوات، اول 90 يوم بدون انتكاسات و انتكست مرتين في اخر شهر للأسف بسبب الضغوطات، لكن الحمدالله مازلت علي الطريق، صراحة ملي بديت هذه الرحلة و انا محتار لأني من لحضة ادماني كانت عندي عدة محاولات للاقلاع لكن كلها كانت تفشل رغم اني احاول بجد لكن من فترة صارلي شي غريب كنت مال من حياتي الي اقضيها كلها في الهاتف و بعيد عن كل شي مفيد فبدأت اغير بعض العادات الصغيرة المضرة في حياتي. صرت انام باكرا انهض باكرا، احك اسناني اكثر، اتوقف عن التضمر، احضر مواعيدي في الوقت، اتأمل، أتعلم مهارات جديدة و بدأت اركز في دراستي حتي كل حساباتي ماعاد فيها اي صور بل كلها فيديوهات تحفيزية. بعد تقريبا 3 أسابيع القي نفسي ماسويت تلك العادة بدون حتي لا احاول او ادري واستمر الحال كذلك ولم تعد لي اي رغبة في الإباحية بل صرت اشوفها حاجة مذلة و عبي علي مدمنها و ازداد عندي هذا الشعور لما وجدت موضوع حب في الحياة الواقعية شيى كنت عاجز ان اجده منذ فترة طويلة. لا اعرف بالظبط كيف توقف عندي الرغبة في هاذي العادة فجأة لكني ممتن و احمد الله علي اني علي طريق الشفاء ربما السبب يرجع لأني وجدت متنفس لظغوطاتي و فراغي في بناء عادات بسيطة جديدة بدلا من الاباحية او ربما لاني وجدت اخيرا شعورا حقيقيا كنت اوهم نفسي به عبر الاباحية لكن اهم شي اني في الطريق لحياة أفضل حتي اني اخيرا حققت اطول فترة لي وانا اصلي بدون انقطاع من شهر و شوي و صرت احب القراءة و التعلم بدل من اللعب حتي حياتي الاجتماعية تحسنت شكرا إذا وصلت لهنا اتمني لك كل النجاح و التوفيق في حياتك وخلي إيمانك بنفسك و بالله قوي.

ياحي يا قيوم برحمتك أستغيث أصلحلي شأني كله ولاتكلني إلى نفسي طرفة عين ❤❤

عام بلا تضييع وقت، التزام بالصلاة، اخسر وزن، اطور لغاتي، اطور علاقتي مع الوالدين.

عام بلا إدمان... عام بلا ندم أو حسرة ، عام أقدر أكون فيه إنسان طبيعي... إن شاء الله

جزاك الله خير. أنا هسه صار طريقي واضح إن شاء الله عام بلا إدمان، إدمان الهاتف أرهقني بدي أن أتحرر منه، وبرضو بدي أهتم صحتي الجسدية وعلاقتي مع ربي، سنة ملئية بإنجازات وبلا مجاملات بدأت التغيير من بداية السنة والآن وجدت هالفيديو يارب أعني.

المقطع المنتظررر، بإذن الله بداية سنة مليئة بالانجازات لنا جميعا ✨

نقول بسم الله ونشوف المقطع انا توني بدايه في تحدي ٩٠ والله يثبتني واكمل فيه لاني اعرف نفسي ما التزم بشي ولا تنسون الورد اليومي مهما كان انشغالكم💗

عام 2023 بلا توتر ولا قلق ولا احباط للنفس وبلا فشل يارب العالمين اشكرك عبدالله على كل مجهوداتك لاني كنت مو عارفة ابدا شو اعمل في هذا العام ولكن بهذا كلام صرت اعرف جيدا ماهي اهداف التي أريد تحقيقها جزاك الله خيرا

حذفت كل البرامج تبع الشوسل ميديا وصرت اركز على نفسي وجسدي وصحتي وصلاتي و اكلي و عملي و وقتي حتا 😍😍

حاليا اواجه مشكله كل حياتي الدراسه كنت مجتهدة ودرجاتي عاليه ولاكن الان انا في مرحله منتهيه ودرجاتي اصبحت دنيئه جدا والقي اللوم على نفسي وافكر دائما ماذا اذا لم انجح وخيبت ضن ووالدي واحزن كثيرا وليس لدي حماس حتى صلاتي اصبحت لا التزم بها ولالكن انشاء الله سئبدئ من الان بتغير وشكرا لنصائحك ساحاول تطبيقها 💗✨

6:13 ذكرتني ب مقولة ابن القيم : إنما يجد المشقة في ترك المألوفات والعوائد من تركها لغير الله. أما من تركها صادقا مخلصا في قلبه لله فانه لا يجد في تركها مشقة إلا في أول وهلة ليمتحن أصادق هو في تركها أم كاذب, فان صبر على تلك المشقة قليلا استحالت لذة.

حطيت لي اهداف من اليوم انا راح اتوب و اتعافه من اليوم راح اروح المسجد صليت الضهر حفزت نفسي على ختم القران وبدلت عاده سئية الى عاده زينه 👍🏼

ان شاء الله عام بلا كسل بلا ادمان على الهاتف وعلى مالا يفيد عام مليءبالشغف وحب الدراسة والمطالعة وانطلاقة في حفظ كتاب الله يارب عام لااصلي صلاة الا في وقتها واخر دعوانا ان الحمد لله رب العالمين وصلي اللهم على سيدنا محمد وعلى اصحابه اجمعين

عاما بلا معاصي بلا ذنوب بلا عادات سيئه عاما مليء بالطاعات و الراحه النفسيه و العادات الحسنه . والله اني أستفدت كثير من هذا الفيديو بذات عن أي فيديو ... شكرا لك 🤍🤍🤍🤍🤍 متابعك من السعوديه

عام بلا كسل 😭 حرفياً النوم الغير منتظم هو اسوء عاداتي😭

عام بلا تضيع الصلوات والله يثبت قلوبنا على دينه

عام بلا إدمان للسوشل ميديا بإذن الله

انصح بالرجوع الى الله والتوبه الصادقه الصلاة في المسجد وضع ورد يومي لقراة القران الرياضه مشي اقل مدة٣٠دقيقه ون تكون مع صادق مع الله ونفسك في التوبه ون لاتلتفت للفكار الشهوانيه التي تخطر على بالك من اي شي ون تصبر ولاتعطي الموضوع اكبر من حجمه ونصحكم بمتابعة قناة واعي والحياة الطيبه طبعن في بداية الترك راح يكون الموضوع شبه صعب لاكن بعد فترة ثلاث شهور تكون تعودت على النضام الجديد وبعد مدة من الترك واح يجيك كل فتره شهوه قوتها متوسطه لاتعطيها اي التفات او تفكير شهواني وكن لم يحصل شي نصف ساعه وتختفي وكن لم يحصل شي وصدقوني تقدرون تتركون مثل مترك كثير من الناس ويوجد غير مسلمين تركو هاذي الاشياء فنت تقدر

ماشاءالله 44 الف شخص يريد ان يغير حياته نسأل الله ان يُيَسِّر لنا و لا يُعَسِّر

عام بلا استسلام لاني دايم انتظم على الصلاة فترة واستسلم و اقرة قران واستسلم وابدا باشياء كثيرة واستسلم اجيب درجة ما تعجبني واستسلم ودي اغير من نفسي في هذي السنة اهمها احسن علاقتي مع ربي وحفظ القران وبعدين تجي الدراسة وتقبل نفسي بعيوبها قبل انجازاتها

عام جديد لا نعلم خفاياه و لكننا نعرف من مدبره و نثق به يارب شيئاً يغير كل شيء للأفضل

عام بلا (تسويف، تضييع وقت على التليفون ، غيبة ،تذمر وسلبية وتشائم ،كره ،اهمال دراسة ،اهمال الجانب الديني ،وقطع علاقتي بالله ،تأخير الصلاة ،اهمال علاقاتي الاجتماعية) بإذن الله

عام بلا هاتف وإدمان عام بلا سهر وأكل غير صحي عام بلا تسويف وتقصير اللهم آمين أنا وكل من يعاني من هالمشاكل 🤍

اهم شيء اتذكرو انكم بشر و ممكن تنزل طاقتكم شوي وترجع اهم شيء لا تضغطو على نفسكم عشان لا تكرهوو هدفكم🤍

عام بلا وقت ضائع، بلا سماع اغاني، بلا تردد، بلا تسويف،بلا كتمان و بلا اهدار للطاقة و بلا مشاكل عائلية عام مليء بالرضا و التوكل، ان شاء الله بنهاية سنة 2023 ارجع لتعليقي و انا محققة كل شي ببالي و عايشة برضا تام و اكون صالحت خواتي و حسنت علاقتي فيهم و رضيت امي و ابوي و اهم شي اني اكون تقربت من رب العالمين و التزمت بلبس الحجاب الشرعي، و دخلت الجامعة و اتخصص اللي اتمناه 🤍

يا صديقي الأمر جلل حقيقة ... الواحد يحاول و الحمدلله ...و تأتي زلة تضيع الدنيا.. و لكن " ليس هناك خيار إلا الاستمرار" لمن يبحث عن شئ مساعد ..( سلسلة التعافي و الادمان لدكتور عماد ) و ( قناة الحياة الطيبة ) و الله معانا و معاكم ❤️

انا الشخص الواحد الي الفيديو فعلاً فرق بحياتة و بديت اتخذ قرارات و اخلي نفسي باماكن مختلفة بنائاً على نصيحتك و بديت اتغلب على هذه العادات شكراً من القلب

إن شاء الله سنة 2023 ستكون سنة التغير والتحسن و التطور والإنضباط 180 درجة عندي تقريبا 33 هدف في 11 مجال هرجع بعد سنة وأشوف كم حققت من هدف ❤

الحمد لله رب العالمين الذي عافاني مما ابتلا به كثيرا من المسلمين الحمد لله اهنيك على الموضوع الي اخترته لتبدا به السنة

ان شاء الله ربي يوفقني وانزل ال٢٠ كيلو الزايدة واتعالج من التكيسات واخلص القدرات والتحصيلي 😊

عام بلا تفكير زايد وبلا قلق وبلا مثاليه زايده الله يوفقنا جميعاً ونحقق كلشي بهاي السنه ونتغير ونكون افضل نسخه من أنفسنا شكرا من القلب اخ عبدالله ربي يوفقك 🤍

اللهم صل على محمد وال محمد ❤️ اللهم احفظ المسلمين في كل بلدان العالم اللهم شافي وعافي كل مريض اللهم شافي مرضى السرطان

عام بلا اغاني بلا حزن بلا قلق وخوف وتوتر مفرط بإذن الله أبدا واتعلم واغير حياتي هذه السنه إن شاء الله

عام بلا تفكير زائد وبلا تضيع وقت وبلا خجل ورهاب زائد أن شاء الله

ان شاء الله عام بلا إباحية و عادى سرية عام بلا تضييع بل سيكون إلى حياة وطاقة اجمل واجدد ان شاء الله اللهم يا مقلب القلوب ثبت قلوبنا على دينك

عام ان شاء الله بلا (تضييع الوقت في المسلسلات الكورية بلا تعصب على اولادي بلا تضييع وقت الصلاة بلا اكل مفرط) ان شاء الله استطيع ترك ادمان الدراما الاسيويه بسببها ادمنت كترة الأكل بسبب مقارنتي للدراما مع الحياة الواقعية حتى اني في بعض الأحيان لا أصلي باليوم حتى ثلات ايام والسهر حتى 2او 3 صباحا أنا بدأت في معرفة الخطأ الذي اعيش فيه بفضل فديوهاتك بالصدفة والحمد لله والان أنا في مرحلة التعافي شكرا من القلب

أهم شيء الصلاة ورضا الله ثم رضا الوالدين والنسيان له فائده عظيمه والبعد عن المعصية و لا تشغلك المقاطع عن الصلاة ❤️

انا بديت من التعافي من العادة السرية بديته من شهر نوفمبر ٢٧ و للحين مستمر بعدت عن الانتكاسات و بصراحة حاليًا قعد اعاني من صداع و إحباط شديد لكن انا صامل و متشدد عشان اقلاع للابد خلاص. دعواتكم ليا الله يقويكم

إن شاء الله يكون عام مليان إنجازات وأهداف محققه وعام خالي من الحزن والعادات السيئة 💜

كلامك على متمه اخوي عبدالله، جميع العادات تقدر تقطعها بالإراده والحزم مع النفس وايضاً بسؤال بسيط "الى متى اضيع واهدر بلذه لحظيه" كل شي سهل اذا اقتنعت الوحده والانغماس بجميع الاشياء المؤديه للعاده تقدر تمنعك اذا عندك إراده.

عام بلا سعي مميت للمثالية، بلا ضغوط، بلا توتر بلا قلق، ✨ بالمناسبة عامي الأخير ف ثانوية ف عام بلا يأس ولا استسلام ملئ بالطموحات المحققة بإذن الله 🌸

عام بلا غيبة ❤ يا رب اقدر 😭

عام بلا تضييع وقت في ما لا يفيد، أن أصبح فيه أقرب لله 🤍، أنقص من المثالية و التفكير الزائد و جلد الذات. و أعمل لتحقيق حلمي ♥️♥️

عام بلا قلق بلا تفكير سلبي ومفرط عام بلا مشاكل وسواس عام مليء بالتقرب لخالقي بكل حب واخلاص عام مليء بتغير ذاتي!! بحاول قدر امكان للاكون افضل

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته الله يجعل هذه السنة سنة خير وسعاده وبركه علينا كلنا يا رب انا قبل ما اشوف الفيديو كنت اقول لنفسي انو هذه السنة رح اسميها " سنتي " ورح يكون في هذا السنة تغيرات كثيرة على جميع المستويات. الدراسة. الحياة . العلاقات. الجسد . الى اخ.. وأسأل الله تعالى التوفيق و الثبات. ربي يثبتني و يثبتنا اجمعين يارب 🤍🤍 احبكم في الله 😊

اول مساعِد هو الصلاة ( إنَّ الصلاة تنهى عَن الفَحشاء و المُنكَر و لَذِكرُ الله أكبر و الله يَعلم ما تَصنعون)📿

عام بلا عادات سيئه عام بلا اباحيه بلا قلق بلا اغاني بلا التفكير الزائد وانشا الله راجع بعد سنه يعني في عام 2024واكون انسان طبيعي ومتغير باذن الله

عام بلا توقف وبلا مماطلة. .. عام كلو طاقة حلوة وأفكار جديدة. . عام بلا خوف من اني أبدأ ... عام بلا تردد ... عام ب جسم صحي و علامات عالية في الطب ... عام كله ثقة بالنفس ... إنشاءالله ⁦♥️⁩

بارك الله فيك

عام بلا تسويف بلا غضب بلا فشل بلا ضعف بلا حزن إن شاء الله🖤

ياعبدالله انا حبيتك الموضوع خرج من قلبي انت تفتح ابواب جميلة استمر 🐝🐝🐝🌺

جزاك الله خيرًا و جعل الله عملك حجة لك لا عليك و جعله في ميزان حسناتك

جزاك الله خير على ماتقدمه

بصراحه احلي فيديو في بداية السنة, شكرا عبد الله العلاوي 👍👍

عام بلا كسل و عادات مضره باذن الله و احاول اقوم على صلاه الفجر و ابدا روتين من صغري

ياخي اقسم بالله انك انسان طيب وهادف يرب يكثر من امثالك

الله يسعدك ويكرمك ويحفظك المقطع هذا كان غني بالمعلومات الي هامتني جداً وباذن الله ببدء بتطبيق جزء كبير منها.

عام بلا تسويف وبلا تفكير سلبي وزايد عن اللزوم وبلا خوف خيالي وتوتر من سناريوهات لا وجود لها والقفز الي تطوير زاتي والتقرب الي الله وتعلم لو مهارة واحد لسداد نفقاتي الجامعية وبالتوفيق لي ولكم يا رب 🌺❤️☘️

الله يجازيك خير ويعطيك العافيه الفيد ف وقته والله ❤️

عام جديد أن شاء الله يسري بنظام جميل مع نصائحك ❤❤❤🫂شكراً لك هوايةةةةةة🦋💙

بديت من الساعة 12:00 صباحا لعام 2023/1/1 #بعام بلا : -بلا اباحية -بلا ترك للصلاة -بلا ترك القران -بلا سهر وقلة نوم -بلا تسويف وتأجيل للدراسة -بلا زيادة في الوزن وصلت (100kg) -بلا تضييع الوقت -بلا نوم متأخر -بلا هروب من الواقع -بلا فوضوية -بلا مشاهدة مقاطع غير مفيدة

عام بدون وسواس وتضيع وقت وتحقيق الاهداف والاحلام باذن الله عز وجل ونصيحة من اخوكم المتعافي الصلاة مفتاح الفرج ورضاية الوالديين وتوكل علا الله تحقق ليبدك اياه انشاء الله 🤲❤💪

والله كانك توصف حالتي ووضعي وانا داخلة اختبارات وهدي الاشياء الي حكيت عنها انا أمر عليها هالفترة جعل والديك بالجنة

بإذن إنه عامُ قربٍ من الله واستشعار للنعم+إتقان حفظ القرآن+ المحافظة على التحصين والإذكار +قيام الليل + الدعاء + كثرة الإستغفار على مامضى من الذنوب +الرياضة بإنتظام +التخفيف من الطعام +تطوير اللغة الإنجليزية🤍💫انا قدها

عام بدون اغاني وبدون إسراف وبدون إدمان سوشيال ميديا وعام فيه نجاح في الثانويه ان شاء الله 🍀🖤

جزاك الله خيرا كثيرا وبارك الله فيك ورفع الله قدرك أستاذنا الفاضل عبدالله حفظك الله ورعاك أينما كنت وأينما حللت ونفع بك ووفقك لكل خير ونفع بك وثبتك على الحق

بارك الله فيك وجزاك الله عننا كل خير نسأل الله لنا ولكم الثبات والهداية

ياخي انت انسان مبدع بمعنى الكلمه❤️

بينا انا جالس علي الهاتف اصارع نفسي كيف كنت من عدد من الايام مصر علي ترك هذه العادة، وبالفعل لي اسبوع منقطع ولكن اتعجب من نفسي حاليا وكيف انها لا تبالي و تريد فقط جرعتها، ظهر لي هذا الفيديو و هذا قدر الله ثم خوارزميات اليوتيوب اللي سبحان الله احيانا تأتي بالفائدة، انا حفظت هذا الفيديو واتمني ان اعود بعد شهر و اكتب تعليق انك كان لك فضل بعد الله في انقطاعي عن هذه العادة و عندها ساتمني ان اعود الي نفس الفيديو بعد ستة اشهر و قد شفيت تماما

عام بلا إحباط و أي عادة سيئة بإذن الله والله يسعدك على هذه النوعية من الفيديوهات وبسم توكلنا على الله 🔥

الله أكبر اللهم صل وسلم على نبينا محمد سبحان الله وبحمده وسبحان الله العظيم استغفرالله واتوب إليه الحمدالله اللهم يا مقلب القلوب ثبت قلبي ع دينك

عـام بدون تأجيل للصلاة، بدون قلق و تفكير زايد عن حدة، بدون توتر، بدون ادمان للفون، بدون مثالية مفرطة، بدون اغاني بكثرة، بدون صداقات سامة، بدون تسويف و مماطلة . و مليء بالتقرب من الله، برضا الوالدين، بالإحسان للآخرين، بالأمل، بالأنجازات، بالصداقات المريحة، بالثقـة بالنفس، بتطوير الهوايات. و إن شاء الله بالنهاية نگدر نحقق الي نريدة 💙✨.

يارب اجعلها سنة جميلة مليئة بالانجازات لنا جميعًا❤❤

‏﴿ وَإِن يَمسَسكَ اللَّهُ بِضُرٍّ فَلا كاشِفَ لَهُ إِلّا هُوَ وَإِن يُرِدكَ بِخَيرٍ فَلا رادَّ لِفَضلِهِ يُصيبُ بِهِ مَن يَشاءُ مِن عِبادِهِ وَهُوَ الغَفورُ الرَّحيمُ ﴾ ☘️

عام مليئ بالفرح والسرور والتتطور في حياتي المهنيه واليوميه وتعلم اشياء جديده ومحفزه وربي يوفقك اخوي عبد الله العلاوي ويحفظك يارب وربي يصلح حالنا جمعيآ يارب العالمين ❤💪

ان شاء الله اقدر اقلع عن الاشياء السيئة والادمان على الافلام وتضييع الوقت بأشياء تافهه يارب احقق هذ الشي اني وجميع الاشخاص بهذا العام 💙🙏

لا أعلم ما فى بيوتكم، و لكني أسأل الله، إن كان فيها "مريضاً" أن يشفيه، وإن كان فيها "مهموماً" أن يفرج همه، وإن كان فيها "مديوناً" أن يقضي دينه، وإن كان فيها "مُبتلاً" أن يعافيه، و إن كان فيها "ميتاً" أن يرحمه ويرحم موتانا وموتاكم ويجمعنا بهم في الفردوس الأعلى..

عام جديد أن شاء الله تسري بنظام جميل مع نصائحك ❤❤❤🫂شكراً لك هوايةةةةةة🦋💙

تسلم السبب الدي جعلني استمع اليك اول ب اول من 2021 الي الان وان استمعلك بارك الله فيك وجزاك الله خيراً

عام بلا قلق ونكد عام سعيد عام كله إنجازات وتحقيق احلام باذن الله عام وكل مره علاقتي بربي تقوه🤍

الحمد لله صالي شهر منتظم بصلاه والقرآن وتركت كلشي يغضب الله وبعدني مستمره وبلشت تحدي يناير وأن شاء الله اكدر اكمل الشهر بمرضى الله 🤲

الله يجزاك كل خير عبدالله والله انك من المؤثرين اللي لهم بصمه في حياتي استمرررر زادك الله رفعه وقوة..

نعم ياصديقي،، انا دخلت مرحلت التعافي بدخول العام الجديد، بعد سنوات و مشوار طويل من المعانات،، والان ساستفيد منك ياصديقي،، شكرا،، وانا سعيد بوصولي لليوم ال ٢٧ في طريق النجاة

عام بلا ١ سهر بعد ما اسهرر ابدا ولأي سبب كان يكون مستحيل بعد اسهر انام من هل إلى ٢٠٢٤ بالساعه ١١مساء واسيقظ مبكرا وحتى لو رسبت بالامتحان هم ما اسهر ٢ عام بلا مواقع سوشيل ميديا ابدددددد لا انستا ولا تيك توك ولا مراسلات احد ألا للضروره بدون سناب شات ٣ عام بلا اغاني او مسلسلات او تحفيززز لانه مجرد ضياع وقت مو اكثر ٤ عام بلا تواصل انعزل من الأهل والأصحاب والأقارب فقط للمساعده يعني بلا غيبه ونميمه ٥ عام بلا سكر نهائي وبلا مشروبات غازيه وعصائر وبلا معجنات او حلويات او شبس ٦ عام بلا عشاء ما اتعشى ابددد ٧ عام بلا تأجيلللللل مستحيل اجل عمل هاي الدقيقه لدقيقه الجايه وبلا تسويف ٨ عام بلا احلام خياليه او تكلم مع النفس كأني وصلت لأحلامي خلص اشتغل وبلا تخيلات وتحفيز لانه بنضري ما تفيد ابدددد ٩ عام بلا قهوه نهائي نهائي ١٠ عام بلا بعد وقت او اخرر مره ١١ عام بلا ما عندي وقتتت وتحجج ١٢ عام بلا خوووووووووف + مع انو عندي كومه دراسه ودرجات مو زينه مع هذا حذفت الخوف وما راح اخاف وحذفت السهر وما راح اسهر لانه ما يفيد ادرس واني ومرتاحه حتى لو رسبت بالوقت الحالي هم راح امشي على هذا النظام الصح مهما كلفي لا خوف لا سهر لا تأجيل لا آخر مره + صح كتبتها بوقت متأخر صح َصحيت واحس نفسي ضايعه بس ما ضيعني ألا بوقت كورونا وصارت هاي العادات جزء من حياتي لهذا راح اتركها وادرس من بعد ما اگعد إلى ال ١١ وبسس ومهما تعبانه ودايخه ما اشرب قهوه ومهما نفسيتي خربت ما اسمع تحفيز مهما يكون راح اترك الليل واتجه للنهار مهما يكون راح انام صح وبعد ما اضيع ولا صلاه مهما كان ادعولي أنجح بأمتحان آت نصف السنه 😔🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏

عام بلا تفكير مغلق سلبي عام بلا مقارنات بلا احباط بلا معاصي بعون الله راح ارجع سنه جايه واشوف انتاجي بأذن الله الواحد 💗

اللهم صل على محمد🌷

عام بلا قلق وهموم وتضييع وقت وبلا معاصي وضغط نفسي 💜

عام بلا مسلسلات ولا تكاسلات ولا استسلام ولا إدمان مشاعر😊

تحفيز مو طبيعي 😊😊 عام بلا تسويف ولا اغاني ولا العاب ولا سوشل ميديا ولا ضياع وقت ❤ شكرا على الدفعة القوية يابطل🫡🫡

بارك الله فيك اني تركت هاي العادة صار فتره والان احس براحه وحياة جديدة جذريا قبل كنت احس اني بسجن صراحه

جزاك الله خيراً وبارك الله فيك يا أخي ♥♥♥ على مجهودك هذا

أنت بعد الله سبحانه وتعالى حبل نجاه لناس قربت تقع في الهاويه بارك الله فيك🌼

عام بلا تضييع وقت، و أغاني، و المداومة على الورد اليومي من القرآن و الحصول على معدلات ممتازة✨