Սննդամթերքներ, որոնք չի կարելի ուտել քնելուց առաջ

Рет қаралды 117,005

9 ай бұрын

«Դուք պետք է ունենաք աստվածային նախաճաշ, արքայական ճաշ և աղքատի ընթրիք»,- «Մի՞ֆ, թե՞ իրականություն» հաղորդմանը տված հարցազրույցում ասում է սննդագետ Դավիթ Պիպոյանը՝ խոսելով օրգանիզմի համար ընթրիքի նշանակության մասին: Նրա խոսքով՝մարդ պետք է 3 պարտադիր սնունդ ունենա, ընթրիքի ժաամանակահատվածն էլ սահմանի քնելուց 3 ժամ առաջ: Կան սննդամթերքներ, որոնք նախապատրաստում են օրգանիզմը քնելուն և հակառակը: Շատ կարևոր է գիտակցումը,թե ի՞նչ ուտել և ի՞նչ չուտել ընթրիքին, քանի որ քնի ռեժիմի խանգարումը խիստ բացասական ազդեցություն է թողնում նյութափոխանակության և ավելորդ քաշ կուտակելու գործընթացի վրա:

Пікірлер: 69

@RitaZaqaryan Ай бұрын

Շատ գրագետ և միևնույն ժամանակ պարզ եք բացատրում, շնորհակալություն

@anahitvardanyan3694 8 ай бұрын

Ինչ օգտակար հաղորդում էր։ Շնորհակալություն 🎉🎉🎉

@goharaloyan747 9 ай бұрын

Շատ լավ խորհուրդմեն են ապրես Դավիթ ջան

@armineandreasyan2988 9 ай бұрын

Շնորհակալություն անգին խորհուրդների համար

@karinebasmajian5309 9 ай бұрын

Շատ անկեղծ էիք, շնորհակալություն հարգելի կոլեգա։ 👏❤️🕊

@doloresghapancyan8266 9 ай бұрын

Ապրես Դավիթ ջան։Միշտ խելացի ու գիտական

@margaritsargsyan 5 ай бұрын

❤

@user-fe8de4gd5n Ай бұрын

Շնորհակալություն շատ գրագետ եւ օգտակար խորհուրդների համար:

@hasardkar 9 ай бұрын

Կերեք չափավոր, որպեսզի ուղեղներդ աշխատի։

@hkgurg5650 7 ай бұрын

Որկրամոլությունը մեղք է ։

@Nina_60 9 ай бұрын

Շնորհակալություն

@lilyamirzoyan6979 9 ай бұрын

Lav chi dzaynagrats, dzayne lav chi, shat andur e, dzandzraly

@user-dg5io1gv5p 2 ай бұрын

❤❤❤🎉🎉🎉

@sedazakryn14 9 ай бұрын

Ընթրիքին կերեք սպաս

@manushakyagubyan3644 9 ай бұрын

Երբեմն էլ ներվայնացած ես, սթրեսից դուրս գալու միջոց դառնում է ուտելը, սխալ է իհարկե, բայց այդպես էլ է լինում😞

@gdfyglh 8 ай бұрын

СПАСИБО ЗА СОВЕТ

@vikro11 8 ай бұрын

կարելի՞ է արթիոք՞ մածուն հայերէն բարը գործածել թուրգերէն յօգուրդ բարի տէղ ։ Շատ աղուօր խորհուրդ կուտաք Շնորգակալութիւն ապրիս պրն» Դավիթ

@user-fj4pf1lz6z 8 ай бұрын

Բայց ինչու Թուրքերեն։

@vikro11 8 ай бұрын

@@user-fj4pf1lz6zմենք գիտենք հայերն են արաջին անգամ մածունը շինողը ոչ թուրքը ուրեմն մածունըն է յիշտը ոչ յօկուրդը

@aramkhachatryan-iq6wt 8 ай бұрын

Es cneluc araj ete sovacem linum utumem ..vortev sovac zamanak knel chi linum

@user-nb4xg8bt1k Ай бұрын

Ես երեկոյան 5_ից հետո ոչինչ չեմ ուտում,ինձ շատ էլ լավ եմ զգում,մենակ մեկ մեկ ըմպելի բիոյոգուրտ կամ լուծբող սուրճ։

@gagikmartirosyan8425 9 ай бұрын

НАЕВВС САЛАДНЕР МОРАЦА ГРЕЛ ШНОРЙАКАЛУТЮН ЙАЧЕЛИ БАЦАТРУМ ЕГ .

@surenmardoyan6314 9 ай бұрын

Тапарох кин ,огтвум э ахпи аманнериц ...кехтот,мрот ...на арохч э...инчпес касек?@нтир снндакарг унецох.. мард@ шат карч э апрум.

@LaBonneCuisiniereMaison1 3 ай бұрын

Microbnern imynitetn barzracnum en

@zhannagrigoryan1793 9 ай бұрын

Հայը որ այդքան ուտելու մասին չմտածի ավելի առողջ ու սլացիկ կլինի։

@user-ub7qb8go4u 9 ай бұрын

🤣🤣🤣🤣🤣

@user-ud8cg2eg2z 8 ай бұрын

😢😢😮😢😮😮😮😮🎉🎉😮😮😮😮😂😅😢😂😂😮😮😮🎉

@user-ud8cg2eg2z 8 ай бұрын

😂😢

@user-ud8cg2eg2z 8 ай бұрын

З😢😅🎉😢 10:23

@user-ud8cg2eg2z 8 ай бұрын

89😢😢

@Shushanna7 9 ай бұрын

Լավ է ՞ ակրոշկա ուտելը , որի բաղադրության մեջ մտնում է կեֆիր , միներալկա կամ սառը ջուր և վարունգ , սամիթ ։

@SL-ku1no 8 ай бұрын

Հարգելիս , մենք բժիշկ չենք , Ձեր տերմինները չենք ընկալում , պարզ խոսեք , հասկանալի բառերով ։

@karinehakobyan4018 9 ай бұрын

10 %մածուն գերացնեւմ է.? Շնորհակալություն❤

@user-ct7ko3et9l Ай бұрын

Ամուսինս ուտում է և կես ժամ հետո քնում,70 տարեկան է ու առողջությունից չի բողոքում։Այնպես,որ այդքան էլ ստույգ չի։

@usersil70gr50v 18 күн бұрын

Спасек ев ктеснек ми техиц дурс кга.

@margaritkhachatryan6121 Ай бұрын

Drel ek bsskutyun ek karozum Hasarrak mmardun dsvar e haskanal kbssi dzer patmatsits Hasarak patmek aravorits minch ereko inch inchpes Snorhakalutyun Tsereknere harkavor e utel dzavarexen u lobazginnerits patrasats utestner Orinak plaf Aburner Vor irikune utek ktsanrana stamokse... Chmoranak utel hatapetuxner Bayts voch bolor tesaknere miyasin Hatapetux ka vor alergiya e arajatsnnum Heto xaxoxe xndzori het petk e urel... Matsune u kate mist hisek ete uteluts hheto tsavum e gluxe uremmen chi kareli hanek dzer snndakarkits anpayman Vnasakar e Kan 0% anots katnamterkner Xorhgerdatsek bsski het...

@gagikmartirosyan8425 9 ай бұрын

ЕВРОПАЮМ АРАВОТЯН ТОСТ ЕВ СУРЧ ЕН ОГТАГОРЦУМ , 11 ИН БУТЕРБРОД , 2 _ 3 @ УТУМ ЕН СУП , МИС ЕВ МЕК МИРГ , 4 ИН СУРЧ МИ КТОР КАХЦР , 8 ИЦ 9 9 АНЦКЕС МАКАРОН КАМ ПУРЕ , КАМ СУШИ , КАМ ЕЛ ПИЦА ЕВ КАИЛУМ ЙЕТО БАР ЕН НСТУМ ХМУМ ЕН СУРЧ ТХАМАРДИК ГАРЕДЖУР , ПАХПАХАК .

@armenbediryan2507 Ай бұрын

Ուտելուց առաջ ընդհանրապես ոչինչ չի կարելի ուտել եթե կաող եք

@user-et7le9vh7g Ай бұрын

Միգուցե քնելուց առաջ?😂

@margaritkhachatryan6121 Ай бұрын

Aravot utel dzu 2 hat karakov mikich axoov iharke Kam utel jem karag Kam karak mexxer Xmmel tey erexxanere kam mmetsere Heto xmel kam kofe Es bbolore petk e sabatva bolor orerin poxel aravotnere hertov... Te sxal e...

@user-us3kz9je3h 8 ай бұрын

Ду хи чапавор чес утум?(клорвел ес)

@sedazakryn14 9 ай бұрын

Սովորաբար ասում են նախաճաշը մենակ կեր, ճաշդ կիսիր ընկերոջդ հետ, ընթրիքդ տուր ուրիշի

@HAMEXBAXADRATOMSERNARAIC 9 ай бұрын

Hetaqrqir er😊

@julietamkhitaryan3507 9 ай бұрын

Ո'չ,չափավոր ու թեթև ընթրիքը անհրաժեշտ է։Դատարկ ստամոքսով քնելը վտանգավոր է ենթաստամոքսային գեղձի ֆունկցիայի համար։ Քնելուց 4֊ժամ առաջ ընթրելը անհրաժեշտ է։❤❤❤

@sedazakryn14 9 ай бұрын

@@julietamkhitaryan3507 մի անգամ հաղորդում կար 110- ամյա ազգությամբ իտալուհի գիտնականի մասին, որի երկարակեցության գաղտնիքը քիչ ուտելու մեջ էր։ Նա երբեք չէր ընթրում

@susanpetrosyan3991 9 ай бұрын

Բայց ինչպե՞ս վարվել եթե սովի զգացողություն ենք ունենում ուշ ժամի կամ գիշերը արթնանում ենք և ուտելու ցանկություն ենք ունենում։😢😢😢

@arenaghaloyan5074 9 ай бұрын

17:09

@user-fj4pf1lz6z 8 ай бұрын

Սոված չի կարելի քնել։Հնարավոր էլ չի քնել։

@anushhovhannisyan2786 Ай бұрын

Գիշերը եթե շատ սոված եք միայն պրոտեին

@oliamissirian227 9 ай бұрын

Քնելուց առաջ միայն մածուն եմ ուտում բայց լավ չեմ քնում ինչու?

@sedazakryn14 9 ай бұрын

Մածունը սպիտակուց է նշանակում է ծանրամարս է, հատկապես եթե խանութից եք առնում, այն փոշի կաթով են պատրաստում

@annamilo8891 8 ай бұрын

Փորձեք մածունի հետ մանր քերած վարունգ ավելացնել։ Առավոտյան լավ զուգարան կգնաք։

@Aaa-or9hc 9 ай бұрын

Snndamterq bare arden hognaku e. Snndamterqner sxal e

@kvartira2894 9 ай бұрын

ДЗЕР ГРАКАН hАЕРЕНА ШАТ hАТЧЕЛИ Э,АРАНЦ СЕНЦ,ТЕНЦОВ,,,СОВОРЕЦРЕК ВАРЧАПЕТИН У МЮС hАjТНИ МАРДКАНЦ ВОРОНК ХОСУМ ЭН САРИ ТАХИ БАРБАРОВ,,,,ДУК ШАТ ГИТУН МАСНАГЕТ ЭК,,,hАДЖОХУТЮН ДЗЕЗ,,,