So sollte dein Radsporttraining für einen Radmarathon aussehen!

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Күн бұрын

Im heutigen Video stellen wir euch die wichtigsten Elemente zur Vorbereitung auf einen Radmarathon vor. Vor allem die richtige Periodisierung und das passende Training zum richtigen Zeitpunkt sind dabei entscheidend. Wann geht das Volumen hoch, wie wird die Intensität gesteuert und wann ist ein Trainingslager passen. Mit allen diesen Punkten befassen wir uns im heutigen Video.
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Пікірлер: 13

@sporformance0116 3 ай бұрын

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@alex_funke_film 8 ай бұрын

Das Jahr 2024 kann kommen 🚴🏼🤝

@sporformance0116 7 ай бұрын

Und es wird gut 💪🏽

@nuggunu 8 ай бұрын

zum testen gibt es auch paar schöne in BE wie z.B. Alb extrem oder den Schwarzwald Super. haben ordentlich Höhenmeter (wenn auch nicht am stück) und sind günstiger was Anfahrt, Anmeldung und Hotel angeht als ein Ötzi. Allerdings auch eher Touristisch angelegt und meistens ohne Zeitmessung. Zum Video: wieder informativ und spannend und es hat sich mehr wie ein Gespräch angefühlt als das Interview zu den Jedermann-Rennen =P

@sporformance0116 7 ай бұрын

Guter Tipp! Danke auch für den Hinweis zum Gespräch 👍🏽

@ErikFORV3RT 8 ай бұрын

Danke für das gute Video. Könntet ihr Ähnliches nochmal für Ultrarennen bzw. Mehrtagesbikepackingrennen machen? Also alles so ab 1000km aufwärts.

@sporformance0116 8 ай бұрын

Gute Idee. Unser Laurin war im letzten Sommer auf einer Mehretappentour in den Alpen unterwegs und hat hier super Erfahrungen aus erster Hand.

@user-dc7lp5ir8c 8 ай бұрын

Mecklenburger Seen Runde. 300 km und auch im Norden 1.800 HM😂. In 2024 als Jubiläum die 10te. Grüße aus MV

@sporformance0116 8 ай бұрын

Ein richtiger Klassiker ist die Mecklenburger Seenrunde. Größte Challenge hier ist die Frühform. Einen 300er im Mai verlangt viel Disziplin im Wintertraining und Frühjahr. Aber auch die Seenrunde eine glatte 1 und absolute Empfehlung.

@andreaskurz95 8 ай бұрын

Kufsteiner Radmarathon !

@sporformance0116 8 ай бұрын

Der Kufsteiner ist immer ein schöner Saisonabschluss und auch für nicht bergfeste Fahrer sehr gut geeignet. Das Alpenpanorama kommt hier auch nicht zu kurz. Absolute Empfehlung.