Kämpar du med ett besvärligt sötsug? Då är detta 22 peppande minuter för dig, om sockertrollets värsta mardröm: LCHF och mental träning.
Här delar My Westerdahl med sig av sina bästa tips. Hon berättar också historien om hur hon lyckades ta kontroll över sitt sockerberoende och rasa 79 kilo i vikt.
Innehållsförteckning:
1:21 My börjar banta - som 9-åring
2:00 "Ät mindre och spring mer" skadar
5:20 Den rosa, fluffiga verktygslådan
8:45 Nyckeln till framgång
11:04 Vad skulle du våga om du inte kunde misslyckas?
13:01 Övervikten hindrar oss från att göra vad vi vill
15:01 Lita aldrig på en dålig spegel
17:54 Flytta fokus till det positiva
20:00 Till alla känsloätare
Om videon: Filmad april 2014, publicerad maj 2014.
Se hela videon här:
www.kostdoktorn.se/forelasning...